Prænatal kost | A kvinders sundhed og fitness artikel

Main Article Categories Main artikel kategorier

Alternative Medicine Alternativ medicin
Arts And Entertainment Kunst og underholdning
Automotives Automotives
Beauty Skønhed
Business Forretning
Communications Kommunikation
Computer And Technology Computer og teknologi
Disease And Illness Sygdom og sygdom
Finance Finans
Food And Beverage Fødevarer og drikkevarer
Health And Fitness Sundhed og fitness
Home And Family Hjem og familie
Home Based Business Home baseret Business
Insurance Forsikring
Internet And E-Business Internet og e-business
Legal Juridisk
News And Society Nyheder og samfund
Pets And Animals Kæledyr og dyr
Product Reviews Produkt Anmeldelser
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Sport og fritid
Reference And Education Reference-og Uddannelsesudvalget
Self Improvement Self Forbedring
Shopping Shopping
Travel And Leisure Rejser og fritid
Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness
Women Interests And Issues Kvinders interesser og spørgsmål
Work At Home Arbejde i hjemmet
Writing And Speaking Skrivning og taler
All 511 Categories Alle 511 Kategorier

"Women Health And Fitness" Article "Kvinder sundhed og fitness" artikel
Article Directory Home Artikel Directory Home

Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness

Prenatal Diet Prænatal Diet By Expert Author: Dr. Ved ekspert Forfatter: Dr. Matthew Romberg Matthew Romberg
View Summary \| Submitted: 2008-03-25 \| Word Count: 508 words \| Views: 261 view(s) Vis Resumé \| Forelagt: 2008-03-25 \| Ordoptælling: 508 ord \| Views: 261 se (s)

Congratulations! Tillykke! You have your bun in the oven and you are already doing the right thing by researching how to take care of yourself and your baby. Du har dine boller i ovnen og du er allerede gør det rigtige ved at forske i, hvordan man kan tage sig af dig selv og din baby. Diet is one of the foremost things on many pregnant women’s list of priorities. Kost er en af de førende ting på mange gravide kvinder's prioriteringsliste. It is something you can do every day to ensure a happy, healthy pregnancy. Det er noget du kan gøre hver dag for at sikre en lykkelig og sund graviditet.

First, we will discuss what to avoid. Først vil vi diskutere, hvad vi skal undgå. Caffeine is the big one up for debate here. Koffein er den store en op til debat her. Some experts agree that a couple of small cups of coffee per day are fine. Nogle eksperter er enige om, at et par små kopper kaffe om dagen er fint. Others disagree and suggest that you are better off safe than sorry. Andre uenig og foreslår, at du er bedre stillet den sikre side. If you just can not survive without it, then talk to your doctor about possible risks before you proceed to that corner coffee shop. Hvis du bare ikke kan overleve uden det, så snak med din læge om eventuelle risici, før du går over til at hjørne kaffebar.

Seafood should be limited to about two servings per week. Seafood bør begrænses til omkring to portioner pr uge. You should completely avoid fish containing a lot of mercury, such as shark, swordfish and King Mackerel. Du bør helt undgå fisk, der indeholder en masse af kviksølv, såsom haj, sværdfisk og King Makrel. Your OBGYN may also have a comprehensive list of local fare that may also be high in mercury. Din OBGYN kan også have en omfattende liste over lokale billetpris, der også kan være høj i kviksølv.

Artificial sweeteners are not necessarily bad in moderation, but keep in mind that the full effects of artificial sweeteners may be unknown. Kunstige sødestoffer er ikke nødvendigvis en dårlig ting i moderation, men husk på, at den fulde virkning af kunstige sødemidler kan være ukendt. Some can build up in your system and become more harmful over time. Nogle kan bygge op i dit system og blive mere skadelige over tid.

Some things, such as chamomile tea, may seem harmless but can actually be dangerous. Nogle ting, såsom kamille te, kan synes harmløs, men kan faktisk være farligt. Rose hip teas, ginger, lemon, and citrus peel teas have been found safe. Hyben te, ingefær, citron, og citrusskal te er fundet sikkert. If you have questions about your favorite herbal teas, be sure to check with your doctor first. Hvis du har spørgsmål om din favorit urteteer, skal du sørge for at tjekke med din læge først.

Your basic prenatal diet should consist of many fruits and vegetables plus some source of protein at every meal. Deres grundlæggende prænatal kost bør bestå af mange frugter og grøntsager plus nogle kilde til protein ved hvert måltid. It is very important not to skip meals. Det er meget vigtigt ikke at springe måltider. The baby will quickly rob you of nutrients that you need to sustain a healthy pregnancy. Barnet vil hurtigt Rob du af næringsstoffer, som du har brug for at opretholde en sund graviditet.

Calcium is very important during pregnancy. Calcium er meget vigtigt under graviditet. You and your baby need a lot more than normal, about 1,000 mg or more per day. Du og din baby har brug for meget mere end normalt, over 1000 mg eller mere om dagen. You may consider taking a supplement if you do not eat 5-6 servings of dairy per day. Du kan overveje at tage et supplement, hvis du ikke spiser 5-6 portioner af mejeri om dagen. Vitamin D is also necessary for calcium absorption. D-vitamin er også nødvendig for optagelsen af calcium. Check your prenatal vitamins for calcium and Vitamin D content. Tjek din prænatal vitaminer for calcium og D-vitamin indhold. Make sure that at least some of your calcium comes from food because it can be more absorbable than in pill form. Sørg for, at mindst nogle af dine calcium kommer fra fødevarer, fordi det kan være mere absorberbare end i pilleform. If you can not have dairy, consider vegetable sources, such as broccoli and spinach. Hvis du ikke kan have mejeri, overveje vegetabilske kilder, såsom broccoli og spinat.

Prenatal vitamins are necessary even if you eat a completely healthy and balanced diet. Prænatal vitaminer er nødvendige, selvom du spiser en fuldstændig sund og varieret kost. Prenatal vitamins contain folic acid, or folate, needed to reduce the risk of problems, such as Neural Tube Defects. Prænatal vitaminer indeholder folinsyre, eller folat, er nødvendige for at mindske risikoen for problemer, såsom Neural Tube defekter. Ideally, you should take a folate supplement from the first day of your pregnancy, or even before you become pregnant. Ideelt set bør du tage en folat supplement fra den første dag i din graviditet, eller endog før du bliver gravid.

Iron is very important for the baby’s blood supply. Jern er meget vigtig for barnets blod levering. You can get extra iron into your diet by eating nuts, red meat, chicken, whole grains and cereals that are iron fortified. Du kan få ekstra jern i din kost ved at spise nødder, rødt kød, kylling, hele korn og kornprodukter, der er tilsat jern. Your OBGYN should test your iron levels to see if you will need a supplement. Din Obstetrik og gynækologi skal teste din jern-niveauer for at se, hvis du får brug for en supplerer.

Talk with your OBGYN about your body’s specific needs. Tal med din OBGYN om din krop's særlige behov. If you are looking for an experienced and skilled Round Rock OBGYN in Texas, consider Heart of Texas Women’s Center. Hvis du leder efter en erfaren og kvalificeret Round Rock OBGYN i Texas, overveje Heart of Texas Women's Center.

About the Author/Author Bio Om Forfatter / Author Bio

Dr. Matthew Romberg, a Round Rock OBGYN specializing in obstetrical and gynecologic care, is the President of the Heart of Texas Women’s Center. Dr. Matthew Romberg, en Round Rock OBGYN specialiseret sig i obstetrisk og gynecologic pleje, er formand for Heart of Texas Women's Center. The Heart of Texas Women’s Center provides state of the art health care including surgical procedures, family planning counseling, complete prenatal care including high risk pregnancy management, in-house ultrasonography and well-woman services. The Heart of Texas Women's Center giver state of the art sundhedspleje herunder kirurgiske procedurer, familieplanlægning rådgivning, komplet prænatal pleje herunder høj risiko graviditet forvaltning, in-house ultrasonografi og vel-kvinde tjenester. For more information, please visit www.hotwc.com . For mere information, besøg www.hotwc.com.

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Prenatal-Diet/132436 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Prenatal-Diet/132436

This Article has been viewed 261 times. Denne artikel er blevet set 261 gange.

Comments on this Article Henvendelse om denne artikel

More "Women Health And Fitness" Related Articles Mere "kvinders sundhed og fitness" relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Women Health And Fitness" article category. Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Kvinder Sundhed og fitness" Artikel kategori.

People interested in the above article "Prenatal Diet" are also interested in the related articles listed below: Folk er interesseret i ovenstående artikel "Prænatal Diet" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

Dynamics Around Skinny Girls Dynamics omkring mager piger

Skinny girls are those who need to put some meat in their bones. Mager piger er dem, der har brug for at sætte nogle kød i deres knogler. The word skinny implies being too slim and this cannot be good. Ordet mager indebærer at være for tynde og dette kan ikke være godt. Skinny girls are sometimes considered to be in poor health and, this is usually the case when the following is true. Mager piger er undertiden anses for at være i dårlig sundhedstilstand, og det er som regel tilfældet, når følgende er sandt. If they are starving themselves and if they do not have appetite to keep something down. Hvis de sulter sig, og hvis de ikke har lyst til at holde noget ned.

How To Become Fit Girls Hvordan bliver passer piger

Being fit comes with very many advantages and, all girls want to be fit. At være på toppen kommer med rigtig mange fordele, og alle piger vil være egnet. Fits girls will have the following advantages and they include having a fit mind, having a fit body and a good heart. Passer til piger vil have følgende fordele og de anfører at have en egnet mente, at have en egnet organ og et godt hjerte. It is vital for all girls to ensure they take the necessary steps to keep fit. Det er af vital betydning for alle piger til at sikre, at de tager de nødvendige skridt for at holde passer. Fit girls ensure that they are wholesome and, you will never regret being fit. Fit piger sikre, at de er sunde, og du vil aldrig ked af at være på toppen.

Get Treatment For Bacterial Vaginosis Now! Få behandling for bakteriel Vaginosis nu!

Are you experiencing excessive vaginal discharge? Er du oplever overdreven udflåd? Or very unpleasant vaginal odor, usually worse after sex? Eller meget ubehageligt vaginal lugt, som regel værre efter køn? Well then if this is the case, you're most probably suffering from bacterial vaginosis. Så hvis dette er tilfældet, er du sandsynligvis lider af bakteriel vaginosis. And guess what, you came to the right place! Og gæt hvad, du kom til det rette sted! Do you know that women with bacterial vaginosis has a higher chance of having a variety of other reproductive tract problems? Vidste du at kvinder med bakteriel vaginosis har en højere chance for at få en række andre forplantningsorganer problemer?

Expecting Mother's Diet Influencing Baby's Gender? Forventer Mother's Diet påvirke Baby's Køn?

Boy or girl? Dreng eller pige? If you’re an expecting mother, and don’t want to accidentally influence the gender of your future baby, you may want to pay special attention to your diet before conceiving the baby, according to recent studies. Hvis du er en forventer mor, og ønsker ikke at uheld påvirke køn af dine fremtidige baby, kan du være særlig opmærksom på din kost, før planlægningen barnet, ifølge de seneste undersøgelser.

Leucorrhoea – Symptoms and Causes Leucorrhoea - Symptomer og deres årsag

Leucorrhoea is a situation, which is characterized by the release of whitish liquid from the female genitals. Leucorrhoea er en situation, som er karakteriseret ved frigivelsen af hvidlig væske fra de kvindelige kønsorganer. More generally, it is called as whites. Mere generelt, det er indkaldt som hvide. This problem is related with the woman’s reproductive organs. Dette problem hænger sammen med kvindens reproduktive organer. The situation can last for a few weeks or still for months. Den situation kan vare et par uger eller endnu flere måneder. If you do not overlook this problem, it can become chronic at afterward stages. Hvis du ikke overse dette problem, kan det blive kronisk på efterfølgende etaper. Read more about leucorrhoea information... Læs mere om leucorrhoea oplysninger ...

Would you Freeze your Eggs? Vil du Frys din Æg?

Fertility pressure on women has never been so strong. Fertilitet pres på kvinder har aldrig været så stærk. Barely a day goes by without a terrifying newspaper headline about how thousands of women are leaving it too late to have children – the inference being that younger women are selfish and attach more importance to their career and social life than to settling down and breeding. Knap en dag går uden en frygtindgydende avisoverskrift om, hvordan tusinder af kvinder, der forlader det for sent at få børn - de konkludere, at yngre kvinder er selviske og lægger mere vægt på deres karriere og sociale liv end at slå sig ned og avl. For most women, what’s holding them back from having a baby isn’t as simple as wanting to ‘have it all’. For de fleste kvinder, hvad der holder dem tilbage fra at have en baby er ikke så simpelt som at ville »have det hele«. It’s about having the right man or the right career at the right time. Det handler om at have den rette mand eller den rigtige karriere på det rigtige tidspunkt. The fact is our bodies aren’t designed for modern lifestyles. Det er et faktum, vores kroppe er ikke konstrueret til moderne livsstil.

What’s in Your Birth Plan? Hvad er in Your Birth Plan? Planning Your Hospital Birth Planlægning din Hospital fødsel

What is in your birth plan? Hvad er i din fødsel plan? An easy guide to why you need a birth plan and what you need to put into your birth plan. En nem guide til, hvorfor du har brug for en fødsel plan, og hvad du har brug for at sætte ind på din fødsel plan. This guide is to help anyone planning a hospital birth and wants to be prepared for what this entails. Denne vejledning er at hjælpe nogen, som planlægger et hospital fødslen og ønsker at være forberedt på, hvad dette indebærer. There are many options available to support your hospital birth experience ranging from a water birth to a C-section. Der er mange muligheder for at understøtte dit hospital fødslen erfaring spænder fra en vand fødsel til en C-sektion. The idea of a birth plan is to choose your preferred method of giving birth, and also to specify your views on interventions that will be offered to you. Tanken om en fødsel er planen at vælge dit foretrukne metode til fødslen, og også til at angive din mening om indgreb, der vil blive tilbudt til dig.

Print Article Udskriv artikel

Comment on Article Kommentar til artikel

Favorite Article Favorit artikel

Email to Friend E-mail til en ven

Republish Article Genudsende artikel

Article Directory Home Artikel Directory Home

Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du leder efter? Try Google Search! Prøv Google Search!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 26 sprog: Engelsk, spansk, fransk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chinese Simplified, Traditionelt kinesisk, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk, serbisk
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovak, hebraisk, svensk, tysk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)

(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 10:49 pm , Singapore) (Vi tjener på verdensplan - Locations opdateret som på fredag den 05 december 2008 10:49, Singapore)

United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Forenede Kongerige, UK (England, Skotland, Wales, Nordirland). Canada . Canada. Afghanistan . Albania . Afghanistan. Albanien. Algeria . Algeriet. American Samoa . Amerikansk Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktis. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Armenien. Aruba . Aruba. Australia . Australien. Austria . Østrig. Azerbaijan . Aserbajdsjan. Bahamas . Bahamas. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladesh. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Belarus. Belgien. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Bolivia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnien-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brasilien. British Virgin Islands . Britiske Jomfruøer. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgarien. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Cambodja. Cameroon . Cameroun. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Centralafrikanske Republik. Chad . Tchad. Channel Islands . Kanaløerne. Chile . Chile. China . Porcelæn. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Colombia. Comoros . Congo . Comorerne. Congo. Congo (Dem. Rep.) . Congo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Kroatien. Cuba . Cuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypern. Czech Republic . Tjekkiske Republik. Denmark . Danmark. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikanske Republik. East Timor . Østtimor. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypten. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Ækvatorialguinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estland. Ethiopia . Etiopien. Falkland Islands and Dependencies . Falklandsøerne og afhængigheder. Faroe Islands . Færøerne. Fiji . Fiji. Finland . France . Finland. Frankrig. French Guiana . Fransk Guyana. French Polynesia . Fransk Polynesien. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gaza. Georgia . Georgien. Germany . Tyskland. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Grækenland. Grønland. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Hawaii-øerne. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Ungarn. Iceland . Island. India . Indien. Indonesia . Indonesien. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italien. Elfenbenskysten. Jamaica . Jamaica. Japan . Japan. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordan. Kazakhstan . Kasakhstan. Kenya . Kenya. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (Nord). Korea (Syd). Kuwait . Kuwait. Kyrgyzstan . Kirgisistan. Laos . Laos. Latvia . Letland. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leeward Islands. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyen. Liechtenstein. Lithuania . Litauen. Luxembourg . Luxembourg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonien. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malaysia. Maldives . Maldiverne. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshall-øerne. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauretanien. Mauritius . Mauritius. Mexico . Mexico. Micronesia (Federated States) . Mikronesien (Federated States). Midway Islands . Midway-øerne. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongoliet. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Myg Coast. Mozambique . Mozambique. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa Island. Nepal . Nepal. Netherlands . Nederlandene. Netherlands Antilles . Nederlandske Antiller. New Caledonia . Ny Kaledonien. New Zealand . Nicaragua . New Zealand. Nicaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Nordmarianerne. Norway . Norge. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palæstina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Ny Guinea. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filippinerne. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Polen. Portugal. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatar. Reunion . Reunion. Romania . Rumænien. Russia . Rusland. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu Øer. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts og Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre og Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent & Grenadinerne. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? & Príncipe. Saudi Arabia . Saudi-Arabien. Senegal . Senegal. Serbia . Serbien. Seychelles . Seychellerne. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakiet. Slovenia . Slovenien. Solomon Islands . Salomonøerne. Somalia . Somalia. South Africa . Sydafrika. Spain . Spanien. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Swaziland. Sweden . Sverige. Switzerland . Schweiz. Syria . Taiwan . Syrien. Taiwan. Tajikistan . Tadsjikistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Thailand. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunesien. Turkey . Turkmenistan . Tyrkiet. Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks-og Caicosøerne. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraine. United Arab Emirates . Upper Volta . Forenede Arabiske Emirater. Øvre Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Usbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikanstaten (Pavestolen). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward Islands. Yemen . Yemen. Yugoslavia . Jugoslavien. Zaire . Zaire. Zambia . Zambia. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ af Larry Lim, Singapore - Artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All rights reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Alle varemærker og tjenestemærker tilhører de respektive ejere.