Artikel Sphere-logoet
Main Article Categories Main artikel kategorier

Alternative Medicine Alternativ medicin
Arts And Entertainment Kunst og underholdning
Automotives Automotives
Beauty Skønhed
Business Forretning
Communications Kommunikation
Computer And Technology Computer og teknologi
Disease And Illness Sygdom og sygdom
Finance Finans
Food And Beverage Fødevarer og drikkevarer
Health And Fitness Sundhed og fitness
Home And Family Hjem og familie
Home Based Business Home baseret Business
Insurance Forsikring
Internet And E-Business Internet og e-business
Legal Juridisk
News And Society Nyheder og samfund
Pets And Animals Kæledyr og dyr
Product Reviews Produkt Anmeldelser
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Sport og fritid
Reference And Education Reference-og Uddannelsesudvalget
Self Improvement Self Forbedring
Shopping Shopping
Travel And Leisure Rejser og fritid
Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness
Women Interests And Issues Kvinders interesser og spørgsmål
Work At Home Arbejde i hjemmet
Writing And Speaking Skrivning og taler
All 511 Categories Alle 511 Kategorier
"Kidney Disorders" Article "Nyreforstyrrelser" artikel
Article Directory Home Artikel Directory Home Disease And Illness Sygdom og sygdom Kidney Disorders Nyresygdomme

Preventing Kidney Stones Forebyggelse af nyresten

By Expert Author: Lac Tran Ved ekspert Forfatter: Lac Tran
View Summary | Submitted: 2007-02-12 | Word Count: 713 words | Views: 181 view(s) Vis Resumé | Forelagt: 2007-02-12 | Ordoptælling: 713 ord | Views: 181 se (s)
Lac Tran
Almost 12% of the US population suffers from kidney stones, it is a growing problem across industrialized nations and thought to be associated with better standards of living. Næsten 12% af den amerikanske befolkning lider af nyresten, er det et voksende problem på tværs af industrialiserede lande og menes at være forbundet med bedre levestandard. These stones develop when chemicals in the kidneys form crystals and bond together. Disse sten udvikle når kemikalier i nyrerne form krystaller og obligationsmarkeder sammen. The size of kidney stone can range from a grain of sand to the size of a golf ball. Størrelsen af nyresten kan variere i størrelse fra et gran af sand til størrelsen af en golf bolden. Smaller stones pass out of the system naturally but if the stone is large medical attention may be required for the treatment of kidney stones. Mindre sten besvimer af systemet naturligt, men hvis stenen er stor medicinsk behandling kan være nødvendig for behandling af nyresten.

There are four different types of kidney stones that develop. Der er fire forskellige typer af nyresten, at udvikle sig. The around 70-80% of patients suffer from calcium oxalate kidney stones, which result from increased concentration of calcium salts in the urine (hypercalciuria). Det omkring 70-80% af patienterne lider af calcium oxalat nyresten, som skyldes øget koncentration af calcium salte i urinen (hypercalcuri). In the majority of cases the cause of this is unknown although a number of contributory factors have been identified such as being male, those between 20-50 and those at risk of dehydration. I de fleste tilfælde er årsagen til dette er ukendt, selv om en række medvirkende faktorer er blevet identificeret som er mandlige, dem mellem 20-50 og der er i fare for dehydrering. It has also been found that men are more likely to develop kidney stones in summer and women in early winter. Det er også blevet konstateret, at mænd er mere tilbøjelige til at udvikle nyresten i sommer og kvinder i begyndelsen af vinteren.
20% of patients are likely to suffer with either uric acid stones (caused by high uric acid production, persistently acidic urine and low volume of urine) or Struvite stones which tend to result from urinary tract infections. 20% af patienterne må forventes at lide med enten urinsyre sten (forårsaget af forhøjet urinsyre produktion, vedvarende sur urin og lav volumen af urin) eller Struvite sten, som er tilbøjelige til at følge fra urinvejsinfektioner. A small number of people develop Cystine stones due to a rare inherited genetic defect. Et lille antal mennesker udvikler Cystin sten på grund af en sjælden arvelig genetisk defekt.

There are several dietary factors that may assist in the prevention of kidney stones. Der er flere kosten faktorer, der kan medvirke til forebyggelse af nyresten. The most important is to drink plenty of water, aim for at least 10 to 12 large glasses (2.5-3.0 litres) of water everyday. Det vigtigste er at drikke masser af vand, mål for mindst 10 til 12 store glasarter (2.5-3.0 liter) vand hver dag. Fluids must be replaced every few hours and especially after a strenuous workout. Væsker skal udskiftes hvert par timer og især efter en anstrengende træning. This helps in flushing the kidneys and urinary tubes and prevents the urine from becoming too concentrated. Dette hjælper i rødmen nyrer og urin-rør og forhindrer urinen bliver for koncentreret. A person susceptible to urinary infections should ensure that they drink plenty of fluid to reduce the risk of infections which can cause kidney stones. En person er modtagelige for urinvejsinfektioner bør sikre, at de drikker rigeligt væske for at mindske risikoen for infektioner, som kan medføre nyresten. Lemonade made with real lemons may be effective as the citrate in the lemons binds to calcium in the urine thus preventing calcium oxalate formation. Limonade fremstilles af ægte citroner kan være effektiv, som den citratopløsning i citroner binder sig til calcium i urinen dermed forebygge CALCIUMOXALAT dannelse. Try to avoid very high intakes of citrate containing foods (such a citrus fruits) however, as this may lead to high uric acid production. Prøv at undgå meget høje indtag af citrat indeholder fødevarer (en sådan citrusfrugter) imidlertid, da dette kan føre til høje urinsyre produktion.
Earlier wisdom connected dairy products with kidney stones but more recently research has shown that increasing calcium intake through dairy products may actually help in the treatment of kidney stones through decreasing urinary oxalate excretion. Tidligere visdom tilsluttet mejeriprodukter med nyresten, men på det seneste forskning har vist, at øget calcium-indtag gennem mejeriprodukter faktisk kan hjælpe i behandlingen af nyresten gennem faldende urin oxalat udskillelse. This is based on a study conducted by the Harvard School of Public Health. Dette er baseret på en undersøgelse foretaget af Harvard School of Public Health. Low fat or skimmed milk is preferential as increased body size may cause increased oxalate synthesis, thus increasing the risk of kidney stones. Fedtfattig eller skummetmælk er privilegerede som øget kropsstørrelse kan forårsage øgede oxalat syntese, og dermed øger risikoen for nyresten.

The role of fibre in reducing the incidence of kidney stones is unclear however there is some evidence that a reduction in the total amount of refined carbohydrate and sugars would be beneficial. Rolle fiber i mindske forekomsten af nyresten er uklart, men der er nogle beviser for, at en reduktion i det samlede beløb af raffinerede kulhydrater og sukker ville være gavnligt. Therefore in keeping with healthy eating guidelines - try to ti choose complex, fibre rich carbohydrates such as wholegrain bread and pasta, legumes and beans. Derfor i overensstemmelse med sunde kostvaner retningslinjer - forsøge at TI vælge komplekse, fiber rige kulhydrater såsom Fuldkornsprodukter brød og pasta, bælgfrugter og bønner.
People with a genetic presidisposition to calcium oxalate kidney stones due to an abnormality in the way they transport elements such as calcium may benefit from increased oily fish consumption or fish oil supplementation. Mennesker med en genetisk presidisposition til calcium oxalat nyresten på grund af en anomali i den måde, de transport elementer såsom calcium kan drage fordel af øget fed fisk eller fiskeolie tilskud.
Only 10-15% of urinary oxalate comes from the diet, therefore a restriction on oxalate containing foods is only useful in people with calcium oxalate stones who eat a diet particularly rich in oxalates. Kun 10-15% af urin oxalat kommer fra kosten, derfor en begrænsning af oxalat indeholder fødevarer er kun nyttig for mennesker med calcium oxalat sten, der spiser en kost særligt rige på Oxalater. Rich sources of oxalates include beets, rhubarb, wheat bran chocolate, tea, nuts. Rige kilder til Oxalater omfatter roer, rabarber, hvedeklid chokolade, te, nødder.

Limiting the amount of protein and salt in the diet is important both in the prevention and treatment of kidney stones. At begrænse mængden af protein og salt i kosten er vigtigt både i forebyggelse og behandling af nyresten. Protein-containing foods such as meat, fish and poultry should be included in the diet but in small amounts - 2-3 servings a day -100-150g each. Protein-holdige fødevarer som kød, fisk og fjerkræ bør indgå i kosten, men i små mængder - 2-3 portioner om dagen-100-150 g hver. Total amount of protein should be kept below 52 g. Samlede mængde af protein skal holdes under 52 g. day. dag. A low salt diet is also advocated as this reduces dietary sodium excretion. En saltfattig diæt er også fortaler for, da dette mindsker kosten natrium udskillelse. Try to avoid adding salt to food at the table and during cooking, avoid fast food and convenience foods, limit salty snack such as cakes, peanuts and chips. Prøv at undgå at tilføje salt til mad på bordet og under madlavning, undgå fast food og bekvemmelighed fødevarer, begrænse salt snack såsom kager, jordnødder og chips. Certain medications could also cause kidney stones, like thiazides, potassium citrate and allopurinol. Visse medikamenter kan også forårsage nyresten, som thiazider, kaliumcitrat og allopurinol. Patients on these medications should consult their doctor and seek advice on dietary precautions for the treatment of kidney stones. Patienter på disse medikamenter bør konsultere deres læge og søge rådgivning om kost forholdsregler til behandling af nyresten.

A few dietary precautions and the agony and pain of kidney stones could perhaps, be successfully avoided. Et par kosten forholdsregler og den angst og smerte af nyresten måske kunne være held undgås.
About the Author/Author Bio Om Forfatter / Author Bio

Mitamins' aim is to custom-made the best natural remedies to complement the treatment of your concerns. Mitamins »Målet er at skræddersyede de bedste naturlige midler til at supplere behandlingen af din henvendelse. Our unique process allows you to combine multiple formulas into a single formula, in a single bottle, and avoid overdose and interactions. http://www.mitamins.com , bd@mitamins.net , http://www.mitamins.com/disease/Kidney-Stones.html Vores enestående proces giver dig mulighed for at kombinere flere formler i en enkelt formel, i en enkelt flaske, og undgå overdosering og interaktioner. Http://www.mitamins.com, bd@mitamins.net, http://www.mitamins.com / sygdom / Nyre-Stones.html

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Preventing-Kidney-Stones/71870 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Preventing-Kidney-Stones/71870

Article Tags: disease and illness , kidney disorders , treatment of kidney stones , kidney stones Artikel Tags: sygdom og sygdom, nyreforstyrrelser, behandling af nyresten, nyresten

This Article has been viewed 181 times. Denne artikel er blevet set 181 gange.

Comments on this Article Henvendelse om denne artikel


More "Kidney Disorders" Related Articles Mere "nyreforstyrrelser" relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Kidney Disorders" article category. Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "nyreforstyrrelser" Artikel kategori.

People interested in the above article "Preventing Kidney Stones" are also interested in the related articles listed below: Folk er interesseret i ovenstående artikel "Forebyggelse af nyresten" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

The cause of most kidney stones is not known. Årsagen til de fleste nyresten er ikke kendt. A stone may cause no problems, but often it causes pain. En sten kan forårsage nogen problemer, men ofte er det forårsager smerte. Most kidney stones are small, and pass out with the urine. De fleste nyresten er små, og besvimer med urinen. Kidney stones are made of salts and minerals in the urine that stick together to form small "pebbles." Nyresten er lavet af salte og mineraler i urinen at holde sammen for at danne små "småsten". They can be as small as grains of sand or as large as golf balls. De kan være så små som korn af sand eller lige så stor som golf bolde. They may stay in your kidneys or travel out of your body through the urinary tract. De må opholde sig i Deres nyrer eller rejse ud af kroppen via urinvejene.
Kidney failure is the sudden loss of your kidneys’ ability to perform their main function eliminates excess fluid and electrolytes as well as waste material from your blood. Nyresvigt er den pludselige tab af Deres nyrer 'evne til at udføre deres primære funktion fjerner overskydende væske og elektrolytter samt affald fra blodet. When your kidneys lose their filtering ability, dangerous levels of fluid, electrolytes and waste accumulate in your body. Når dine nyrer mister deres filtrering evne, farlige niveauer af væske, elektrolytter og affald ophobes i kroppen. Acute kidney failure is most common in people who are already hospitalized, particularly people who need intensive care. Akut nyresvigt er mest almindelige i mennesker, der allerede er indlagt, især mennesker, der har behov for intensiv pleje.
Kniest dysplasia is a disorder of bone growth. Kniest dysplasi er en forstyrrelse af knoglevækst. This condition is characterized by short stature (dwarfism), enlarged joints and other skeletal abnormalities, and problems with vision and hearing. Denne betingelse er karakteriseret ved korte statur (dwarfism), udvidede leddene og andre skeletale abnormiteter, og problemer med syn og hørelse. People with this condition have short stature from birth, with a short trunk and shortened limbs. Mennesker med denne betingelse har kort statur fra fødslen, med en kort krop og forkortede lemmer. Adult height ranges from 42 inches to 58 inches. Voksenhøjde svinger fra 42 inches til 58 inches. Progressive joint enlargement and pain restrict movement of the joints, which limits activity and interferes with standing and walking. Progressive fælles udvidelsen og smerte begrænse bevægelse af leddene, som begrænser aktivitet og blander sig med stående og til fods. These joint problems can also lead to arthritis. Disse fælles problemer kan også føre til arthritis.
Healthy kidneys clean your blood by removing excess fluid, minerals and wastes. Sunde nyrer rense dit blod ved at fjerne overskydende væske, mineraler og affald. They also make hormones that keep your bones strong and your blood healthy. De gør også hormoner at holde dine knogler stærke og blodet sundt. But if the kidneys are damaged, they don't work properly. Men hvis nyrer er beskadigede, at de ikke arbejde ordentligt. Harmful wastes can build up in your body. Farlig affald kan ophobes i kroppen. Your blood pressure may rise. Blodtrykket kan stige. Your body may retain excess fluid and not make enough red blood cells. Din krop kan opretholde overskydende væske og ikke gøre nok røde blodlegemer. This is called kidney failure. Dette kaldes nyresvigt.
The kidneys are like the body's garbage collection and disposal system. Nyrerne er ligesom kroppens affald indsamling og bortskaffelse system. Through microscopic units called nephrons, the kidneys remove waste products and extra water from the food a person eats, returning chemicals the body needs (such as sodium, phosphorus, and potassium) back into the bloodstream. Gennem mikroskopiske enheder kaldet nephrons, nyrer fjerne affaldsprodukter og ekstra vand fra de fødevarer, som et menneske spiser, og retur kemikalier kroppens behov (såsom natrium, fosfor og kalium) tilbage i blodbanen. The extra water combines with other waste to become urine, which flows through thin tubes called ureters to the bladder, where it stays until it exits through the urethra (the tube that carries urine out of the body from the bladder) when someone goes to the bathroom. De ekstra vand kombinerer med andet affald for at blive urin, som løber gennem tynde rør kaldes ureters til blæren, hvor det forbliver indtil de kommer ud gennem urinrøret (røret, som bærer urin ud af kroppen fra blære), når nogen går til badeværelse.
A kidney transplant is a surgical procedure in which a healthy donated kidney is transplanted into your body. En nyretransplantation er en kirurgisk procedure, hvor en sund donerede nyre er transplanteret ind i kroppen. A successful kidney transplant will allow you to return to a more normal lifestyle and will free you from dialysis treatments. En vellykket nyretransplantation vil give dig mulighed for at vende tilbage til en mere normal livsstil og vil frigøre dig fra dialyse behandlinger. However, a kidney transplant is not a cure. Men en nyretransplantation er ikke en kur. It is the treatment of choice for kidney failure for those who are considered suitable candidates for a transplant. Det er behandling af valg til nyresvigt for dem, der anses for egnede kandidater til en transplantation. To find out if you are a candidate, your healthcare team will perform a series of tests as part of a complete medical assessment. At finde ud af, om du er en kandidat, din sundhedspleje team vil udføre en række tests som en del af en komplet medicinsk vurdering.
Kidney stones (renal Lithia sis) are small, hard deposits of mineral and acid salts on the inner surfaces of your kidneys. Nyresten (renal Lithia SIS) er små, hårde forekomster af mineraler og salte på de indvendige overflader af Deres nyrer. Normally, the substances that make up kidney stones are diluted in the urine. Normalt er de stoffer, der gør op nyresten er fortyndet i urinen.
Article Directory Home Artikel Directory Home Disease And Illness Sygdom og sygdom Kidney Disorders Nyresygdomme

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du leder efter? Try Google Search! Prøv Google Search!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 26 sprog: Engelsk, spansk, fransk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chinese Simplified, Traditionelt kinesisk, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk, serbisk
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovak, hebraisk, svensk, tysk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)
(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 10:49 pm , Singapore) (Vi tjener på verdensplan - Locations opdateret som på fredag den 05 december 2008 10:49, Singapore)
United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Forenede Kongerige, UK (England, Skotland, Wales, Nordirland). Canada . Canada. Afghanistan . Albania . Afghanistan. Albanien. Algeria . Algeriet. American Samoa . Amerikansk Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktis. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Armenien. Aruba . Aruba. Australia . Australien. Austria . Østrig. Azerbaijan . Aserbajdsjan. Bahamas . Bahamas. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladesh. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Belarus. Belgien. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Bolivia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnien-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brasilien. British Virgin Islands . Britiske Jomfruøer. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgarien. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Cambodja. Cameroon . Cameroun. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Centralafrikanske Republik. Chad . Tchad. Channel Islands . Kanaløerne. Chile . Chile. China . Porcelæn. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Colombia. Comoros . Congo . Comorerne. Congo. Congo (Dem. Rep.) . Congo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Kroatien. Cuba . Cuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypern. Czech Republic . Tjekkiske Republik. Denmark . Danmark. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikanske Republik. East Timor . Østtimor. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypten. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Ækvatorialguinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estland. Ethiopia . Etiopien. Falkland Islands and Dependencies . Falklandsøerne og afhængigheder. Faroe Islands . Færøerne. Fiji . Fiji. Finland . France . Finland. Frankrig. French Guiana . Fransk Guyana. French Polynesia . Fransk Polynesien. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gaza. Georgia . Georgien. Germany . Tyskland. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Grækenland. Grønland. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Hawaii-øerne. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Ungarn. Iceland . Island. India . Indien. Indonesia . Indonesien. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italien. Elfenbenskysten. Jamaica . Jamaica. Japan . Japan. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordan. Kazakhstan . Kasakhstan. Kenya . Kenya. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (Nord). Korea (Syd). Kuwait . Kuwait. Kyrgyzstan . Kirgisistan. Laos . Laos. Latvia . Letland. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leeward Islands. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyen. Liechtenstein. Lithuania . Litauen. Luxembourg . Luxembourg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonien. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malaysia. Maldives . Maldiverne. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshall-øerne. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauretanien. Mauritius . Mauritius. Mexico . Mexico. Micronesia (Federated States) . Mikronesien (Federated States). Midway Islands . Midway-øerne. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongoliet. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Myg Coast. Mozambique . Mozambique. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa Island. Nepal . Nepal. Netherlands . Nederlandene. Netherlands Antilles . Nederlandske Antiller. New Caledonia . Ny Kaledonien. New Zealand . Nicaragua . New Zealand. Nicaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Nordmarianerne. Norway . Norge. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palæstina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Ny Guinea. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filippinerne. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Polen. Portugal. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatar. Reunion . Reunion. Romania . Rumænien. Russia . Rusland. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu Øer. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts og Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre og Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent & Grenadinerne. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? & Príncipe. Saudi Arabia . Saudi-Arabien. Senegal . Senegal. Serbia . Serbien. Seychelles . Seychellerne. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakiet. Slovenia . Slovenien. Solomon Islands . Salomonøerne. Somalia . Somalia. South Africa . Sydafrika. Spain . Spanien. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Swaziland. Sweden . Sverige. Switzerland . Schweiz. Syria . Taiwan . Syrien. Taiwan. Tajikistan . Tadsjikistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Thailand. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunesien. Turkey . Turkmenistan . Tyrkiet. Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks-og Caicosøerne. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraine. United Arab Emirates . Upper Volta . Forenede Arabiske Emirater. Øvre Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Usbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikanstaten (Pavestolen). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward Islands. Yemen . Yemen. Yugoslavia . Jugoslavien. Zaire . Zaire. Zambia . Zambia. Zimbabwe
Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ af Larry Lim, Singapore - Artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All rights reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Alle varemærker og tjenestemærker tilhører de respektive ejere.
Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore Classified Skabelon designet af Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore klassificeret
English