Artikel Sphere-logoet
Main Article Categories Main artikel kategorier

Alternative Medicine Alternativ medicin
Arts And Entertainment Kunst og underholdning
Automotives Automotives
Beauty Skønhed
Business Forretning
Communications Kommunikation
Computer And Technology Computer og teknologi
Disease And Illness Sygdom og sygdom
Finance Finans
Food And Beverage Fødevarer og drikkevarer
Health And Fitness Sundhed og fitness
Home And Family Hjem og familie
Home Based Business Home baseret Business
Insurance Forsikring
Internet And E-Business Internet og e-business
Legal Juridisk
News And Society Nyheder og samfund
Pets And Animals Kæledyr og dyr
Product Reviews Produkt Anmeldelser
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Sport og fritid
Reference And Education Reference-og Uddannelsesudvalget
Self Improvement Self Forbedring
Shopping Shopping
Travel And Leisure Rejser og fritid
Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness
Women Interests And Issues Kvinders interesser og spørgsmål
Work At Home Arbejde i hjemmet
Writing And Speaking Skrivning og taler
All 511 Categories Alle 511 Kategorier
"Self Improvement" Article "Self Forbedring" artikel
Article Directory Home Artikel Directory Home Self Improvement Self Forbedring

Six keys to Creating Loving Boundaries - Or Learning to Say 'NO' Seks nøgler til at skabe Loving Grænser - Eller Lær at sige nej

By Expert Author: Christine Laureano Ved ekspert Forfatter: Christine Laureano
View Summary | Submitted: 2008-06-12 | Word Count: 753 words | Views: 42 view(s) Vis Resumé | Forelagt: 2008-06-12 | Ordoptælling: 753 ord | Views: 42 se (s)
Christine Laureano
Where are you in life right now? Hvor er du i livet lige nu? What are you creating that makes you feel good. Hvad laver du skaber, der gør du føler dig godt. Do you find you end up doing things for others that you really don't have time or energy for? Synes du, du ender med at gøre ting for andre, at du virkelig ikke har tid eller energi til? We say "yes" to doing things for other people when we really don't want to do. Vi siger "ja" til at gøre ting for andre mennesker, når vi virkelig ikke ønsker at gøre. When that happens, we end up giving our power away. Når det sker, vi ender med at give vores magt væk. We say "yes" when we really want to create boundaries, we want to say "no". Vi siger "ja", når vi virkelig ønsker at skabe grænser, vi ønsker at sige "nej".

Here are six keys to working with your inner strength in order to say "yes' to setting boundaries. Her er seks nøgler til at arbejde sammen med din indre styrke for at sige "ja" til at fastsætte grænser.

What things are draining your energy? Hvilke ting er at lænse din energi? You know, the things that you are putting up with that you would rather not. De ved, de ting, som du lægger op til, at du hellere vil ikke. There is a cost to saying yes to these energy drains. Der er en omkostning til at sige ja til disse energi kloaker. What is it costing you? Hvad er det koster dig? Is it costing you time? Er det koster dig tid? Is it costing you money? Er det koster dig penge? Is it causing you added stress? Er det volder dig tilføjet stress?

The first key is about power . Den første vigtige handler om magt. No, not the ability to overtake someone physically, mentally or emotionally. Nej, ikke mulighed for at overhale nogen fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt. Power is your inner strength. Power er din indre styrke. Power is the ability to listen to your heart and make balanced choices in your life. Power er evnen til at lytte til dit hjerte og gøre afbalanceret valg i dit liv. Are you in touch with your inner strength? Er du i kontakt med din indre styrke? What can you do to honor this power within? Hvad kan du gøre for at ære denne magt inden?

The second key is balance . Den anden nøgle er balance. What does balance mean to you? Hvad betyder balance betyde for dig? Balance is not standing on one foot or learning to walk a tight rope. Balance er ikke stående på en fod eller at lære at gå et stramt tov. Balance is the ability to look at circumstances, through the foundation of your values, and to choose the actions that do not drain your energy. Balance er evnen til at se på forholdene gennem grundlæggelsen af dine værdier, og til at vælge de aktioner, der ikke dræner din energi. From a place of balance, you can choose activities that empower you. Fra et sted af balance, kan du vælge aktiviteter, som sætter dig.

The third key is regarding your values . Det tredje centrale er, om dine værdier. What are your values? Hvad er dine værdier? What is important to you and how do you see the world? Hvad er vigtigt for dig, og hvordan vil du se verden? Value is not the price you put on something. Værdien er ikke den pris du sætter på noget. Values are the beliefs you have that allow you to make choices from your heart and which enable you to engage in actions that bring joy and energy into your life. Værdier er den tro du har at give dig mulighed for at foretage valg fra dit hjerte, og som giver dig mulighed for at engagere sig i aktioner, som bringer glæde og energi ind i dit liv. Limiting beliefs keep you from experiencing your deeper values. Begrænsende tro afholder dig fra at opleve din dybere værdier. These beliefs also create resistance, which keeps you from moving forward with your desires and dreams. Disse overbevisninger også skabe modstand, der holder dig fra at gå videre med dine ønsker og drømme.

The fourth key is learning to stand your ground . Den fjerde vigtigste er at lære at stå din jorden. What does it mean to stand your ground? Hvad betyder det at stå din jorden? Standing your ground does not mean being a bully or guilting someone into doing "it" your way. Stående din jorden betyder ikke, at være en tyran eller guilting nogen til at gøre "det" din måde. When you stand your ground, you come from a place of inner power and being. Når du står din jorden, du kommer fra et sted i indre magt og væsen. When you listen to this inner power and strength, what do you notice about the way you feel? Når du lytte til denne indre magt og styrke, hvad gør du meddelelse om den måde du mener? There is energy and truth that comes through you. Der er energi og sandhed, der kommer gennem dig. Here, you can choose to act with balance and grace. Her kan du vælge at handle med balance og nåde. When you say "no" to someone, say it from love and integrity. Når du siger "nej" til nogen, siger det fra kærlighed og integritet. You are saying "no" in order to satisfy your balance and sense of being. De siger "nej" for at tilfredsstille din saldo og følelse af at være. You are not being mean, you are saying "yes" to your boundaries. Du er ikke ensbetydende med, du siger "ja" til dine grænser.

The fifth key is about communicating authentically . Den femte vigtigste er at kommunikere autentisk. When you communicate, do your words match who you really are or are you like the Wizard of Oz saying "pay no attention to the man behind the curtain"? Når du kommunikerer, skal du gøre dine ord match, hvem du virkelig er, eller som du har lyst til guiden af Oz siger "ikke tager hensyn til manden bag gardinet"? There is more to that giant talking head in the room. Der er flere til at kæmpe taler hovedet i rummet. When you look at the the true person speaking, there is deeper meaning, understanding and compassion. Når man ser på den sande person, der taler, er der en dybere mening, forståelse og medfølelse. You just have to look under the curtain to discover the true person. Du behøver bare at se under tæppet for at opdage den sande person. Communicate authentically. Kommunikere autentisk. This means express yourself from your heart and speak through your values. Det betyder udtrykke dig fra dit hjerte og taler gennem dine værdier. The way in which you speak is very powerful. Den måde, hvorpå du taler er meget stærkt. When you speak positively - positive words, positive tone and positive action - you can communicate your need for boundaries. Når du taler positivt - positive ord, positive tone og positiv særbehandling - du kan kommunikere dit behov for grænser. When you say "no" to someone or something, don't make up an excuse! Når du siger "nej" til nogen eller noget, ikke udgør en undskyldning! Be true to who you are and your words will follow. Være tro mod, hvem du er og dit ord vil følge.

The sixth key sums up all the other keys - trust . Det sjette nøgle opsummerer alle de andre nøgler - tillid. What does trust mean to you? Hvad betyder tillid betyde for dig? What can you do to honor yourself and your choices? Hvad kan du gøre for at ære dig selv og dit valg? If you trust your inner guidance and power to speak from a place of balance, to be true to your values, to stand your ground with integrity and to communicate authentically, you will be honoring your needs. Hvis du har tillid til din indre vejledning og magt til at tale fra et sted af balance, at være tro mod dine værdier, til at stå din jorden med integritet og til at kommunikere autentisk, vil du blive til ære for dine behov.

Saying "no" is about honoring your integrity, your needs and your desire to create a happier, healthier and more balanced life. At sige "nej" handler om ære din integritet, dine behov og dit ønske om at skabe et gladere, sundere og mere afbalanceret liv. Say "yes" to giving yourself permission to set your boundaries and say "no" when you need to. Sige "ja" til at give dig tilladelse til at indstille dine grænser og sige "nej", når du har brug for. If you feel you are doing a juggling act - remember - you are not a circus clown! Hvis du føler, du laver en jonglering handle - husk - du er ikke et cirkus klovn! Saying "yes" to your boundaries honors your choices and supports your ability to stop being a juggler, without dropping the ball! At sige "ja" til dine grænser udmærkelse dit valg og understøtter din evne til at holde op med at være en svindler, uden at miste bolden!
About the Author/Author Bio Om Forfatter / Author Bio

www.ChristineLaureanoCoaching.com www.ChristineLaureanoCoaching.com

Create Your Best Life! Opret din bedste liv!

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Six-keys-to-Creating-Loving-Boundaries---Or-Learning-to-Say--NO-/146850 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Six-keys-to-Creating-Loving-Boundaries---Or-Learning-to-Say--NO-/146850

This Article has been viewed 42 times. Denne artikel er blevet set 42 gange.

Comments on this Article Henvendelse om denne artikel


More "Self Improvement" Related Articles Mere "selvstændig forbedring" relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Self Improvement" article category. Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Self Forbedring" Artikel kategori.

People interested in the above article "Six keys to Creating Loving Boundaries - Or Learning to Say 'NO'" are also interested in the related articles listed below: Folk er interesseret i ovenstående artikel "Seks nøgler til at skabe Loving Grænser - Eller Lær at sige nej" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

The subtle battle of good versus evil has been waged periodically since the earliest times. Den subtile kamp for god versus det onde har været ført med jævne mellemrum, siden de tidligste tider. It is once again been fought in the subtle world during the years 1999 – 2006. Det er igen blevet udkæmpet i de subtile verden i årene 1999 - 2006. After 2006 as the intensity of subtle battle has reduced, a gross battle on Earth will ensue. Efter 2006 som intensiteten af subtile kamp har nedsat, en grov kamp på Jorden vil blive. Thereafter, the world will undergo a period of flux recovering from the battle on Earth and preparing for a new era. Derefter verden vil gennemgå en periode på flux inddrive fra kampen på Jorden og forberedelse til en ny æra.
There are different ways to tell if someone is lying, and you don’t have to be a detective to figure it out. Der er forskellige måder at fortælle hvis nogen ligger, og du behøver ikke at være et detektivarbejde at finde det. This knowledge will help you in many aspects of your life, and protect you from deception and trickery. Denne viden vil hjælpe dig i mange aspekter af dit liv, og beskytte dig mod bedrag og svindel. This article will show you 3 helpful ways to tell if someone is lying. Denne artikel vil vise dig 3 nyttige måder at fortælle hvis nogen er beliggende.
In all application of magnetism to persons, you are urged to remember that your very first goal, always and preeminently, is an agreeable feeling within their minds. I alle anvendelsen af magnetisme til personer, du opfordres til at huske på, at dit første mål, altid og preeminently, er en rar følelse i deres sind. You should never try to induce a person to act your way until you have thoroughly established in him a good feeling toward yourself. Du må aldrig forsøge at fremkalde en person til at handle din måde, indtil du har grundigt etableret i ham en god følelse mod dig selv. This is the prime initial step. Dette er det vigtigste første skridt.
A compulsive liar is someone who cannot seem to stop lying. En kompulsiv løgner er nogen, der kan ikke ud til at holde op med at lyve. As it’s not likely that they’ll tell you the truth about their condition, it’s up to you to figure out the signs of compulsive lying. Som det er ikke sandsynligt, at de vil fortælle dig sandheden om deres tilstand, er det op til dig at finde ud af symptomer på kompulsiv lyve. While compulsive liars might not always be harmful, it’s best that you study the signs of compulsive lying so you can avoid being cheated or deceived. Mens kompulsiv liars måske ikke altid være skadelige, er det bedst, at du undersøge tegn på kompulsiv liggende, så du kan undgå at blive snydt eller bedraget. Here are a few telltale signs to help you. Her er et par sladderhank tegn til at hjælpe dig.
It’s highly important that you choose the best words for thank you notes. Det er meget vigtigt, at du vælger det bedste ord til tak noter. After all, you want to let people know how much you appreciate what they have done or given you. Når alt kommer til alt, du ønsker at lade folk vide, hvor meget du sætter pris på, hvad de har foretaget eller givet dig. A simple thank you isn’t going to cut it anymore. En simpel tak vil ikke skære det mere. Choosing words for thank you notes isn’t that hard. Vælge ord til tak noter er ikke så svært. You can be as creative as you want to be, depending on the person you intend to send the message to. Du kan være lige så kreativ som du ønsker at være afhængig af den person, du har til hensigt at sende beskeden til. If you have a couple of thank you notes to send, here are some words you might find useful. Hvis du har et par takker bemærker, at sende, her er nogle ord, som du måske kan finde nyttig.
It seems all the news is bad these days - jobs are being lost; retirement is in jeopardy for millions - and no end in sight! Det ser ud til alle nyhederne er skidt i disse dage - arbejdspladser går tabt; pensionering er i fare for millioner - og ingen ende i sigte! But did you know? Men vidste du det? This is good news for those over 40! Det er en god nyhed for dem over 40! Sometimes we need a crisis to finally make positive changes in our lives. Nogle gange har vi brug for en krise for endelig at gøre positive ændringer i vores liv. When it comes to changing our work, the crisis could be a layoff, a financial calamity, a divorce, or an illness. Når det kommer til at ændre vores arbejde, at krisen kunne være en fyre, en finansiel katastrofe, en skilsmisse eller en sygdom.
Almost all of us are affected by problems in our life where the root cause is due to departed ancestors' subtle bodies. Næsten alle af os er ramt af problemer i vores liv, hvor årsagen skyldes afgået forfædre 'subtile organer. This type of spiritual problem affects us regardless of race, cultural background or social status. Denne form for åndelig problem påvirker os, uanset race, kulturelle baggrund eller social status. While this is a spiritual problem, it can manifest in many different ways in our day-to-day lives. Mens dette er et åndeligt problem, det kan åbenbart på mange forskellige måder i vores daglige liv. In some cases, people have gone through years of suffering only to find out that it could have been alleviated in a few days. I nogle tilfælde, folk har været igennem års lidelser kun at finde ud af, at det kunne have været afhjulpet i et par dage. The alleviation would only have come about if they knew the root cause, the remedy and if they had the required know-how to put it into practice. Opblødningen kun ville have set dagens lys, hvis de vidste den egentlige årsag, det retsmiddel, og hvis de havde den nødvendige knowhow til at omsætte det til praksis.
Article Directory Home Artikel Directory Home Self Improvement Self Forbedring

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du leder efter? Try Google Search! Prøv Google Search!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 26 sprog: Engelsk, spansk, fransk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chinese Simplified, Traditionelt kinesisk, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk, serbisk
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovak, hebraisk, svensk, tysk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)
Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ af Larry Lim, Singapore - Artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All rights reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Alle varemærker og tjenestemærker tilhører de respektive ejere.
Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore Classified Skabelon designet af Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore klassificeret
English