Artikel Sphere-logoet
Main Article Categories Main artikel kategorier

Alternative Medicine Alternativ medicin
Arts And Entertainment Kunst og underholdning
Automotives Automotives
Beauty Skønhed
Business Forretning
Communications Kommunikation
Computer And Technology Computer og teknologi
Disease And Illness Sygdom og sygdom
Finance Finans
Food And Beverage Fødevarer og drikkevarer
Health And Fitness Sundhed og fitness
Home And Family Hjem og familie
Home Based Business Home baseret Business
Insurance Forsikring
Internet And E-Business Internet og e-business
Legal Juridisk
News And Society Nyheder og samfund
Pets And Animals Kæledyr og dyr
Product Reviews Produkt Anmeldelser
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Sport og fritid
Reference And Education Reference-og Uddannelsesudvalget
Self Improvement Self Forbedring
Shopping Shopping
Travel And Leisure Rejser og fritid
Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness
Women Interests And Issues Kvinders interesser og spørgsmål
Work At Home Arbejde i hjemmet
Writing And Speaking Skrivning og taler
All 511 Categories Alle 511 Kategorier
"Sleep Apnea Snoring" Article "Sleep Apnea snorken" artikel
Article Directory Home Artikel Directory Home Disease And Illness Sygdom og sygdom Sleep Apnea Snoring Sleep Apnea snorken

Snoring - Does Poor Diet Cause Snoring? Snorken - Har dårlig kost forårsager snorken?

By Expert Author: Michael Russell Ved ekspert Forfatter: Michael Russell Platinum ekspert Forfatter
View Summary | Submitted: 2007-04-24 | Word Count: 531 words | Views: 138 view(s) Vis Resumé | Forelagt: 2007-04-24 | Ordoptælling: 531 ord | Views: 138 se (s)
Michael Russell
The first essential in attempting to counter the common problem of snoring is to fully understand the reasons why people snore. Det første væsentlige i forsøget på at imødegå de fælles problem af snorken er fuldt ud at forstå, hvorfor folk snorke. There are many possible contributory factors, which can lead to snoring, most of which, thankfully, are treatable and preventable. Der er mange mulige medvirkende faktorer, som kan føre til snorken, hvoraf de fleste, heldigvis, kan behandles og forebygges. As with so many other medical conditions, improper diet, excessive alcohol consumption and smoking are the first things that need to be looked at. Som med så mange andre medicinske tilstande, forkert kost, overdrevent alkoholforbrug og rygning er de første ting, der skal se på. Smoking has so many negative effects on health that it really should be the first problem to be tackled. Rygning har så mange negative virkninger på sundheden, at det virkelig skal være det første problem, som skal behandles. Tobacco smoke causes irritation to the nasal lining, as well as the throat and should be avoided if possible. Tobaksrøg skaber irritation af nasal foring, samt hals og bør undgås, hvis muligt. This applies not only to your own smoking, but also to passive smoking, the potential inhalation of other peoples' smoke. Dette gælder ikke kun for din egen rygning, men også til passiv rygning, den potentielle indånding af andre folks røg.

Alcohol is also an irritant to nasal passages, as well as being a general threat to health in its capacity to increase blood pressure and damage heart tissue. Alkohol er også et irritationsmoment for næse, ligesom det er en generel trussel mod sundheden i dens kapacitet til at øge blodtrykket og skader hjerte væv. Long term heavy users of alcohol are also far more likely to be overweight than the average person. Lang sigt tunge brugere af alkohol er også langt mere tilbøjelige til at være overvægtige end den gennemsnitlige person. Because alcohol is a depressant, it causes muscles to relax far more than is normal during an ordinary night's sleep. Fordi alkohol er et depressivt, det forårsager muskler til at slappe af langt mere, end hvad der er normal i løbet af en almindelig nattesøvn. It can even cause symptoms of sleep apnoea when that condition is not really present. Det kan endda forårsage symptomer på søvnapnø, når denne betingelse er ikke rigtig til stede. If the drinking is not curtailed, or at least moderated, then a serious condition could occur. Hvis de drikker ikke er indskrænket, eller i det mindste modereres, så en alvorlig tilstand kunne forekomme. When snoring worsens to become sleep apnoea it becomes far more difficult to treat and keep in check. Når snorken forværres at blive søvnapnø bliver det langt vanskeligere at behandle og holde i skak.

Even if you stop smoking completely and cut alcohol consumption down to a reasonable level, it is still possible that a poor diet or excess eating can make the condition persist. Selvom du holde op med at ryge helt og skæres alkohol forbrug ned til et rimeligt niveau, er det stadig muligt, at en dårlig kost eller overskydende spiser kan gøre tilstand vedvarer. A diet high in fat, such as that eaten by people who survive on fast food and takeaways, will be the most likely cause of a snoring problem. En kost med højt indhold af fedt, som spises af mennesker, der overlever på fast food og takeaways, vil være den mest sandsynlige årsag til en snorken problem. Any increase in fatty tissue around the throat area will impair the movement of air at night and cause the airway to vibrate. Enhver stigning i fedtvævet omkring halsen område vil forringe bevægelighed for luft om natten og forårsage luftvejene til at vibrere. Sadly, some of these problems can be caused by physical characteristics over which the sufferer has no control. Desværre er nogle af disse problemer kan være forårsaget af fysiske egenskaber over hvilken patient ikke har nogen kontrol. If you have a large neck, with a collar size of 16 or greater, or a short, fat neck, it may well have the kind of muscular structure, which will exacerbate the problem. Hvis du har en lang hals, med en krave størrelse på 16 eller derover, eller en kort-, fedt-hals, det kan godt have den slags muskulære struktur, som vil forværre problemet. There is also evidence to suggest that the physical characteristics of the genders make it far more likely for men to suffer from snoring than women. Der er også tegn på, at de fysiske egenskaber af køn gøre det langt mere sandsynligt for mænd lider snorken end kvinder.

These unfortunate physical characteristics do mean that even a snoring sufferer who follows sensible guidelines can still not alleviate the condition. Disse uheldige fysiske egenskaber gør betyde, at endnu en snorken patient, der følger fornuftige retningslinjer kan stadig ikke lindre tilstanden. However, even in these cases, there will almost certainly be some benefit from lessening the consumption of potential irritants. Men selv i disse tilfælde vil der næsten helt sikkert være nogle drage fordel af at mindske forbruget af potentielle lokalirriterende. At the very least, there will be an improvement in the overall condition of the patient, even if there is no noticeable improvement in the snoring condition. I det mindste vil der være en forbedring af den generelle tilstand for patienten, selvom der ikke er nogen mærkbar forbedring af snorken betingelse. In many cases, improper diet is the direct cause of the problem and in these cases the good news is that it is entirely reversible. I mange tilfælde, forkert kost er den direkte årsag til problemet, og i disse tilfælde den gode nyhed er, at det er helt reversibel. Cutting down the amount of saturated fat in the diet will be the absolute most important factor in stopping snoring completely. Skære ned på mængden af mættet fedt i kosten vil være den absolut vigtigste faktor i at stoppe snorken helt.
About the Author/Author Bio Om Forfatter / Author Bio

Michael Russell Michael Russell
Your Independent guide to Snoring Din uafhængige guide til snorken

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Snoring---Does-Poor-Diet-Cause-Snoring-/86504 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Snoring---Does-Poor-Diet-Cause-Snoring-/86504

Article Tags: disease and illness , sleep apnea snoring , snoring Artikel Tags: sygdom og sygdom, sleep apnea snorken, snorken

This Article has been viewed 138 times. Denne artikel er blevet set 138 gange.

Comments on this Article Henvendelse om denne artikel


More "Sleep Apnea Snoring" Related Articles Mere "Sleep Apnea snorken" relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Sleep Apnea Snoring" article category. Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Sleep Apnea snorken" Artikel kategori.

People interested in the above article "Snoring - Does Poor Diet Cause Snoring?" Folk er interesseret i ovenstående artikel "snorken - Har dårlig kost Årsag snorken?" are also interested in the related articles listed below: er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

The phenomenon of sleep has intrigued scientists for a very long time now. Fænomenet med søvn har optaget videnskabsmænd i meget lang tid nu. Many of its facets have been studied in detail and quite a few results have come to light. Mange af dets facetter er blevet studeret i detaljer og en hel del resultater er kommet frem i lyset. Although still a mysterious activity for us humans it has nevertheless been found that sleep has many positives associated with it. Selv om der stadig en mystisk aktivitet for os mennesker, men er blevet konstateret, at søvn har mange positive forbundet med det.
Sleep apnea is a condition or disorder where you stop breathing for several seconds. Sleep apnea er en tilstand eller lidelse, hvor du holder op med at trække vejret i flere sekunder. A blockage or obstruction in the upper respiratory airways is the common cause for this disorder and is called the obstructive sleep apnea (OSA). En blokering eller obstruktion i de øvre luftveje er den almindelige årsag til denne lidelse og kaldes obstruktiv søvn apnea (OSA). Another one is a faulty wiring in the brain so to speak. En anden en er en defekt ledninger i hjernen så at sige. The brain fails to give the commands to the muscles responsible for breathing such as the ones in the diaphragm and rib cage. Hjernen undlader at give kommandoer til musklerne har ansvaret for at trække vejret som dem i mellemgulvet og ribben bur.
Insomnia deprives a person of the much needed sleep that our body requires. Søvnløshed fratager en person af den meget tiltrængte søvn, at vores krop kræver. Those who suffer from insomnia lacks the required amount of sleep that is needed by the body to rejuvenate and repair itself. Dem, der lider af søvnløshed mangler den krævede mængde søvn, der er nødvendig af kroppen til at forynge og reparere sig selv. Insomnia sufferers can be less productive in daytime work compared to those who have regular sleep at night. Søvnløshed syge kan være mindre produktive i dagarbejde i forhold til dem, der har regelmæssig søvn om natten. The feel drowsy and tired beginning at the middle of the day making them less and less productive till the end of the day. De føler sig døsig og træt begynder midt på dagen at gøre dem mindre og mindre produktive indtil udgangen af den dag.
If your husband snores loudly, keeping you awake, you are not alone; about 40 per cent of men snore. Hvis din mand snores højt, at holde dig vågen, du er ikke alene; omkring 40 procent af mænd snorke. In addition to a good night's sleep, there are other good reasons for taking snoring seriously. Ud over en god nattesøvn, der er andre gode grunde til at snorken alvorligt. Loud snorers are far more likely to suffer heart disease and strokes than people who do not snore, or even quiet snorers. Kraftigt snorers er langt mere tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme og slagtilfælde end folk, der ikke snorke, eller endda stille snorers. On a daily basis, snorers and their partners can be sleepy during the day, potentially affecting driving and other activities that require safety and vigilance. På daglig basis, snorers og deres partnere kan blive søvnig i løbet af dagen, der kan indvirke på køre-og andre aktiviteter, der kræver sikkerhed og årvågenhed.
Sleep apnea is a serious sleep disorder that occurs when a person’s breathing is interrupted during sleep. Sleep apnea er en alvorlig søvnforstyrrelse, der opstår, når en persons åndedræt er afbrudt under søvn. People with untreated sleep apnea stop breathing repeatedly during their sleep, sometimes hundreds of times. Mennesker med ubehandlede sleep apnea stop trække vejret flere gange i løbet af deres søvn, undertiden hundredvis af gange. Sleep apnea is defined as a reduction or cessation of breathing during sleep. Sleep apnea er defineret som en reduktion eller ophør med vejrtrækning under søvn. The three types of sleep apnea are central apnea, obstructive apnea, and a mixture of central and obstructive apnea. De tre typer af sleep apnea er centrale apnea, obstruktiv apnea, og en blanding af central og obstruktiv apnea.
Sleep Apnea is pause of breath during sleep. Sleep Apnea er pause på ånde under søvn. One or more breath is lost in this cessation, and it occurs through out the sleep. En eller flere ånde er tabt i denne indstilling, og det sker gennem de sover. The reason is decreased level of oxygen in blood and can be caused due to obstruction in passage of air, due to a tonsil or the size of the tongue, the jaw structure, or even due to the relaxing of muscles in the path of air. Årsagen er lavere niveau af ilt i blodet og kan være forårsaget på grund af obstruktion i passage af luft, på grund af en tonsil eller størrelsen af tungen, kæben struktur, eller endda på grund af den afslappende på musklerne i vejen for luft. The block obstructing passage of air could be in the nasal cavity as well. Blokken hindre passage af luft kunne være i næsehulen så godt. The sleeper is generally unaware of this obstruction of sleep, and the bed partner is the one who notices it first. Den sovekabine er generelt uvidende om denne forhindring af søvn, og bed partner er en, der bekendtgørelser det først. The individual has trouble breathing, and will feel sleepy and tired during daytime. Den enkelte har problemer med at trække vejret, og vil føle sig søvnig og træt i løbet af dagen.
Snoring can be a lot more than an irritant to bed partners and other listeners. Snorken kan meget mere end en irriterende i seng partnere og andre lyttere. It’s often a symptom of progressive sleep apnea syndrome, a disorder that not only stymies the snorer’s slumber but also can have serious effects on blood pressure, risk of cardiovascular disease, stroke and even mortality. Det er ofte et symptom på progressive sleep apnea syndrom, en uorden, at ikke kun stymies de snorer's slummer, men også kan have alvorlige virkninger på blodtryk, risiko for hjertekarsygdom, slagtilfælde og endog mortalitet. Snoring is the vibration of respiratory structures and the resulting sound, due to obstructed air movement during breathing while sleeping. Snorken er den vibration af åndedræts-strukturer, og den resulterende lyd, på grund af hindret luft bevæger sig under vejrtrækning, mens sove. The sound may be soft or loud and unpleasant. Lyden kan være blød eller højt og ubehagelig.
Article Directory Home Artikel Directory Home Disease And Illness Sygdom og sygdom Sleep Apnea Snoring Sleep Apnea snorken

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du leder efter? Try Google Search! Prøv Google Search!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 26 sprog: Engelsk, spansk, fransk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chinese Simplified, Traditionelt kinesisk, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk, serbisk
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovak, hebraisk, svensk, tysk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)
(We serve worldwide - Locations updated as at Saturday, 06 December 2008 12:10 am , Singapore) (Vi tjener på verdensplan - Locations opdateret som på lørdag den 06 december 2008 12:10, Singapore)
United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Forenede Kongerige, UK (England, Skotland, Wales, Nordirland). Canada . Canada. Afghanistan . Albania . Afghanistan. Albanien. Algeria . Algeriet. American Samoa . Amerikansk Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktis. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Armenien. Aruba . Aruba. Australia . Australien. Austria . Østrig. Azerbaijan . Aserbajdsjan. Bahamas . Bahamas. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladesh. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Belarus. Belgien. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Bolivia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnien-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brasilien. British Virgin Islands . Britiske Jomfruøer. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgarien. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Cambodja. Cameroon . Cameroun. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Centralafrikanske Republik. Chad . Tchad. Channel Islands . Kanaløerne. Chile . Chile. China . Porcelæn. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Colombia. Comoros . Congo . Comorerne. Congo. Congo (Dem. Rep.) . Congo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Kroatien. Cuba . Cuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypern. Czech Republic . Tjekkiske Republik. Denmark . Danmark. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikanske Republik. East Timor . Østtimor. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypten. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Ækvatorialguinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estland. Ethiopia . Etiopien. Falkland Islands and Dependencies . Falklandsøerne og afhængigheder. Faroe Islands . Færøerne. Fiji . Fiji. Finland . France . Finland. Frankrig. French Guiana . Fransk Guyana. French Polynesia . Fransk Polynesien. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gaza. Georgia . Georgien. Germany . Tyskland. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Grækenland. Grønland. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Hawaii-øerne. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Ungarn. Iceland . Island. India . Indien. Indonesia . Indonesien. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italien. Elfenbenskysten. Jamaica . Jamaica. Japan . Japan. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordan. Kazakhstan . Kasakhstan. Kenya . Kenya. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (Nord). Korea (Syd). Kuwait . Kuwait. Kyrgyzstan . Kirgisistan. Laos . Laos. Latvia . Letland. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leeward Islands. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyen. Liechtenstein. Lithuania . Litauen. Luxembourg . Luxembourg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonien. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malaysia. Maldives . Maldiverne. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshall-øerne. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauretanien. Mauritius . Mauritius. Mexico . Mexico. Micronesia (Federated States) . Mikronesien (Federated States). Midway Islands . Midway-øerne. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongoliet. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Myg Coast. Mozambique . Mozambique. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa Island. Nepal . Nepal. Netherlands . Nederlandene. Netherlands Antilles . Nederlandske Antiller. New Caledonia . Ny Kaledonien. New Zealand . Nicaragua . New Zealand. Nicaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Nordmarianerne. Norway . Norge. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palæstina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Ny Guinea. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filippinerne. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Polen. Portugal. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatar. Reunion . Reunion. Romania . Rumænien. Russia . Rusland. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu Øer. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts og Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre og Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent & Grenadinerne. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? & Príncipe. Saudi Arabia . Saudi-Arabien. Senegal . Senegal. Serbia . Serbien. Seychelles . Seychellerne. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakiet. Slovenia . Slovenien. Solomon Islands . Salomonøerne. Somalia . Somalia. South Africa . Sydafrika. Spain . Spanien. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Swaziland. Sweden . Sverige. Switzerland . Schweiz. Syria . Taiwan . Syrien. Taiwan. Tajikistan . Tadsjikistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Thailand. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunesien. Turkey . Turkmenistan . Tyrkiet. Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks-og Caicosøerne. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraine. United Arab Emirates . Upper Volta . Forenede Arabiske Emirater. Øvre Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Usbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikanstaten (Pavestolen). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward Islands. Yemen . Yemen. Yugoslavia . Jugoslavien. Zaire . Zaire. Zambia . Zambia. Zimbabwe
Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ af Larry Lim, Singapore - Artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All rights reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Alle varemærker og tjenestemærker tilhører de respektive ejere.
Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore Classified Skabelon designet af Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore klassificeret
English