Nogle fødevarer til mennesker med højt kolesteroltal

Main Article Categories Main artikel kategorier

Alternative Medicine Alternativ medicin
Arts And Entertainment Kunst og underholdning
Automotives Automotives
Beauty Skønhed
Business Forretning
Communications Kommunikation
Computer And Technology Computer og teknologi
Disease And Illness Sygdom og sygdom
Finance Finans
Food And Beverage Fødevarer og drikkevarer
Health And Fitness Sundhed og fitness
Home And Family Hjem og familie
Home Based Business Home baseret Business
Insurance Forsikring
Internet And E-Business Internet og e-business
Legal Juridisk
News And Society Nyheder og samfund
Pets And Animals Kæledyr og dyr
Product Reviews Produkt Anmeldelser
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Sport og fritid
Reference And Education Reference-og Uddannelsesudvalget
Self Improvement Self Forbedring
Shopping Shopping
Travel And Leisure Rejser og fritid
Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness
Women Interests And Issues Kvinders interesser og spørgsmål
Work At Home Arbejde i hjemmet
Writing And Speaking Skrivning og taler
All 511 Categories Alle 511 Kategorier

"Cholesterol" Article "Kolesterol" artikel
Article Directory Home Artikel Directory Home

Health And Fitness Sundhed og fitness

Cholesterol Kolesterol

Some Food for People With High Cholesterol Nogle fødevarer til mennesker med højt kolesteroltal By Expert Author: Jan Richards Ved ekspert Forfatter: Jan Richards
View Summary \| Submitted: 2008-07-14 \| Word Count: 570 words \| Views: 193 view(s) Vis Resumé \| Forelagt: 2008-07-14 \| Ordoptælling: 570 ord \| Views: 193 se (s)

Bad cholesterol nestles stubbornly in the body. Bad kolesterol nestles stædigt i kroppen. This common fact causes great amount of effort to afflicted ones. Denne kendsgerning vækker stor mængde indsats for at plagede dem. If only cholesterol can be passed out or rinsed easily with water, then the fear accompanying its effects will not be gruesome to prepare about. Hvis der kun kolesterol kan være gået ud eller skylles let med vand, så frygten ledsager dens virkninger vil ikke være grusomme at forberede ca. The sad thing about bad cholesterol is its presence in the minute-diameter of the veins, where the life-giving flow of blood must not be trafficked even for a second. Den sørgelige ting om dårlig kolesterol er dens tilstedeværelse i minut-diameter af venerne, hvor det livgivende strøm af blod ikke må handles, selv for en anden.

Don't take it wrong. Tag ikke fejl. The presence of good cholesterol is an important ingredient in our vital processes. Tilstedeværelsen af gode kolesterol er en vigtig ingrediens i vores vitale processer. It is the bad cholesterol, which has to be prevented from clogging the arteries. Det er det dårlige kolesterol, som skal forhindres i at tilstopning arterierne. Usually it takes years of careless consumption of high cholesterol foods to find out one day it is too late to eliminate the disadvantage. Normalt tager det år af skødesløse forbrug af forhøjet kolesterol fødevarer for at finde ud af en dag, det er for sent at fjerne den ulempe.

Cholesterol and weight gain go together, the main reason why obese or simple overweight people are prone to having high cholesterol levels. Kolesterol og vægtøgning gå sammen, den vigtigste grund til, at overvægtige eller simpelt overvægtige mennesker er tilbøjelige til at have højt kolesterolniveau. The main factors affecting the levels are some drugs, hereditary traits and food diet. De vigtigste faktorer, der påvirker de niveauer, er nogle lægemidler, arvelige egenskaber og fødevarer kost. This is the reason why there are normally weighing individuals who get surprised knowing their levels are high. Dette er grunden til, at der er normalt vejer enkeltpersoner, der bliver overrasket over at kende deres niveau er højt.

Usually there is less information about preventing cholesterol from rising and the only time they learn is when they get assessed clinically. Normalt er der færre oplysninger om forebyggelse af kolesterol fra stiger, og det eneste tidspunkt, de lærer, er, når de får vurderet klinisk. It means one cannot simply trust personal diagnosis in claiming safety on future dilemmas with cholesterol. Det betyder en kan ikke bare tillid personlig diagnose for at hævde sikkerhed om den fremtidige dilemmaer med kolesterol.

Keeping a healthy lifestyle is a must in preventing health troubles in the first place. Holde en sund livsstil er et must i at forebygge sundhedsmæssige problemer i første omgang. While this is commonly said everywhere, the most practical precaution to be watched over is the food consumption. Mens det er almindeligt sagt overalt, de mest praktiske forholdsregler for at blive overvåget er fødevareforbrug. Avoid fats. Undgå fedtstoffer.

In the meantime, there are food groups that are helpful in lowering cholesterol levels. I mellemtiden er der mad grupper, som er nyttige i at sænke kolesterol-niveauet. It means foods with antioxidants help prevent the accumulation of bad cholesterol. Det betyder fødevarer med antioxidanter hjælpe med at forhindre ophobning af dårlig kolesterol.

Here are some of these helpful foods to consider: Her er nogle af disse hjælpsomme fødevarer til at overveje:

OATMEAL and other FIBERS - Oatmeal is a nutritious fiber with the reputation for its capability to reduce cholesterol. Gryn og andre Fibers - havregryn er en nærende fiber med ry for sin evne til at reducere kolesterol. This benefit became an important issue based on expert's studies sometime in 1980's until 1989. Denne fordel blev et vigtigt emne baseret på ekspert's undersøgelser engang i 1980'erne indtil 1989. This eventually lost popularity and became another issue again in 1997 after the Food and Drug Administration declared how it can prevent heart disease if regularly taken with the practice of good diet low in fat. Denne sidste ende tabt popularitet og blev et andet spørgsmål op igen i 1997 efter Food and Drug Administration erklæret, hvordan den kan forebygge hjertesygdomme, hvis regelmæssigt taget med praksis i god kost lavt fedtindhold. Other than oatmeal, fibers of the same kind such as bran, wheat, brewer's yeast, breads, rice, beans, legumes and other cereals help boost and improve the level of good cholesterol. Andre end havregryn, fiber af samme art, såsom klid, hvede, lgr, brød, ris, bønner, bælgfrugter og andre kornarter være med til at styrke og forbedre niveauet af god kolesterol.

VEGETABLES AND FRUITS - vitamin rich and full of anti-oxidants, fruits and vegetables rank highest in the food pyramid group. Frugt og grøntsager - vitamin rig og fuld af anti-oxidanter, frugter og grøntsager rangerer højest i den mad pyramide gruppe. Human beings are required to eat more of this than any other kinds of edible foods, especially processed ones. Mennesket er forpligtet til at spise mere af dette end andre former for spiselige fødevarer, især forarbejdede. These have cleansing properties and do not contain a single fat, particularly citrus fruits rich in vitamin C. Cucumber, rich in vitamin E, is one of the best anti-oxidants good for fighting free-radical elements causing different kinds of disease and discomforts in the body. Disse har rengørende egenskaber og indeholder ikke ét fedt, især citrusfrugter rige på vitamin C. Agurk, rig på vitamin E, er en af de bedste anti-oxidanter god til bekæmpelse af fri-radikale elementer, der forårsager forskellige former for sygdom og discomforts i kroppen.

FISH - tuna and other fish with white meat are good choices for healthy diet. FISK - tun og andre fisk med hvidt kød er gode valg til sund ernæring. Fish is low in saturated fat. Fisk har et lavt indhold af mættet fedt.

SELECTED LEAN MEATS - chicken and turkey without the skin, liver, extra lean beef. UDVALGTE LEAN MEATS - kylling og kalkun uden hud, lever, ekstra magert oksekød. Without the fat, these protein rich foods are important part of low cholesterol diet. Uden fedt, disse protein rige fødevarer er vigtig del af lavt kolesterolindhold diæt.

YOGURT - very good in the regulating the acids in the stomach which is a good way to balance the digestion of food. Yoghurt - meget godt i regulering af syre i maven, som er en god måde at afbalancere fordøjelsen af mad. Yogurt is healthy in regulating cholesterol levels because of this quality, while at the same time it is low in fat. Yoghurt er sunde i at regulere kolesterolniveau på grund af denne kvalitet, samtidig med at det er lavt fedtindhold.

About the Author/Author Bio Om Forfatter / Author Bio

To learn about high cholesterol foods and normal cholesterol levels , visit the Cholesterol Guidelines site. At lære om forhøjet kolesterol, fødevarer, og normal cholesterolniveau at besøge kolesterol Retningslinjer websted.

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Some-Food-for-People-With-High-Cholesterol/155015 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Some-Food-for-People-With-High-Cholesterol/155015

This Article has been viewed 193 times. Denne artikel er blevet set 193 gange.

Comments on this Article Henvendelse om denne artikel

More "Cholesterol" Related Articles Mere "Kolesterol" Relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Cholesterol" article category. Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Kolesterol" Artikel kategori.

People interested in the above article "Some Food for People With High Cholesterol" are also interested in the related articles listed below: Folk er interesseret i ovenstående artikel "Nogle Food for folk med høje kolesterol" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

Low Cholesterol Diet Plan for Healthy Hearts Kolesterolreduceret kost plan for sunde hjerter

A high cholesterol level has been linked with a number of diseases. Et højt kolesterol-niveau er blevet kædet sammen med en række sygdomme. There are many factors that contribute to the increase in cholesterol level. Der er mange faktorer, der bidrager til den stigning i kolesterol-niveau. The most prominent among them is to following a diet that is high in saturated fat. Den mest fremtrædende blandt dem er at følge en diæt, som har et højt indhold af mættet fedt. Prolonged intake of fat foods, lack of exercises, smoking and drinking habits can contribute to the unhealthy increase of LDL (bad cholesterol). Forlænges for indtagelse af fedt fødevarer, mangel på øvelser, rygning og drikkevaner kan bidrage til den usunde forhøjelse af LDL (dårlig kolesterol).

How to Lower Cholesterol to Prevent Heart Strokes Hvordan til at sænke kolesteroltallet til at forebygge hjerte Strokes

Unhealthy lifestyle, obesity, improper diet and food intake are the major factors responsible for high cholesterol levels. Usund livsstil, fedme, forkert kost og fødeindtagelse er de vigtigste faktorer, der er ansvarlige for højt kolesterolniveau. There are mainly two types of cholesterol – LDL (bad cholesterol) and HDL (good cholesterol). Der er primært to typer kolesterol - LDL (dårlig kolesterol) og HDL (gode kolesterol). When there is excess of LDL in a person's blood, it will build up in the inner walls of his arteries which can end up causing the blocking of the arteries and thus causes atherosclerosis. Når der er overskud af LDL i en persons blod, det vil opbygge i den indvendige vægge af hans arterierne, som kan ende årsag til blokering af arterierne og dermed forårsager aterosklerose. Whereas, when there is a high amount of HDL present, it will actually aid in preventing heart attacks, though when the level of HDL is low, it can put the person at risk of experiencing a heart attack. Der henviser til, når der er en høj mængden af HDL til stede, vil det rent faktisk støtte til at forebygge hjerteanfald, men når det niveau af HDL er lav, kan det sætte den person risikerer at blive udsat for et hjerteanfald.

How to Lower Cholesterol? Hvordan til at sænke kolesteroltallet? 3 Ways to Better Health! 3 måder til bedre helbred!

Do you or someone you know have high cholesterol? Har du eller nogen du kender har forhøjet kolesterol? If you're looking to lower your cholesterol, there are many things you need to do. Hvis du ønsker at sænke dit kolesterol, der er mange ting, du skal gøre. This informative article is tailored toward senior health and deals with how to lower cholesterol in a healthy manner so you can remain healthy and fit at any age. Dette informative artikel er skræddersyet til ledende sundhed og omhandler, hvordan man kan sænke kolesteroltallet i en sund måde, så du kan forblive sund og passer til enhver alder.

Diet to Lower Cholesterol Levels Kost til en lavere kolesterolniveau

Cholesterol is an important factor for the human health, as the increased amount of cholesterol in blood may lead to number of diseases. Kolesterol er en vigtig faktor for menneskers sundhed, som den øgede mængden af kolesterol i blodet kan medføre, at antallet af sygdomme. That is why it is good if your cholesterol is high, to follow the following diet for decrease of cholesterol in blood. Derfor er det godt, hvis dit kolesterol er høj, til at følge følgende kost for nedsættelse af kolesterol i blodet.

Different Ways in Changing How You Eat Forskellige måder i forandring, hvordan du spiser

As you may know, not fueling up with the right nutrients can affect how well your body performs and your overall fitness benefits. Som du måske ved, ikke brændstofpåfyldning op med de rigtige næringsstoffer kan påvirke, hvor godt din krop udfører, og din samlede fitness fordele. Even though healthy eating is important, there are myths that hinder your performance if you listen to them. Selv om sunde kostvaner er vigtigt, at der er myter, der hindrer din ydeevne, hvis du lytte til dem. Below, you'll find some myth busters on healthy eating. Nedenfor finder du nogle myte Busters om sunde kostvaner.

Food To Lower Your Cholesterol Fødevarer til at sænke dit kolesterol

High cholesterol levels are slowly killing off the population. Højt kolesterolniveau er langsomt aflive befolkningen. The increasing prevalence and risk of hypertension and heart disease in Americans are ringing the alarm bells in the country's health sector. Den stigende forekomst og risiko for forhøjet blodtryk og hjertesygdomme i amerikanerne er ringen alarmklokkerne i landets sundhedssektor. Health officials are desperately trying to find ways to combat the rise and make people aware of the eating lifestyle and exercise lifestyle that they are imbibing. Sundhed embedsmænd er desperat forsøger at finde måder at bekæmpe den stigende og gøre folk bevidste om at spise livsstil og motion livsstil, at de er imbibing.

List Of Things You Can Do To Lower Your Cholesterol Liste over ting, du kan gøre for at sænke dit kolesterol

Experts say that people who are over 20 years of age should pay more attention to their cholesterol level and advise them to do everything they can to lower their levels of "bad" cholesterol. Eksperter siger, at folk, der er over 20 år bør være mere opmærksomme på deres kolesterol-niveau og rådgive dem til at gøre alt, hvad de kan for at sænke niveauet for deres "dårlige" kolesterol. Despite the so many claims that you can lower your cholesterol level through low cholesterol diet plans, lifestyle changes, and monitored medication, more and more people who suffer from this condition still fail to lower their cholesterol level. På trods af de mange krav, at du kan sænke dit kolesterol-niveau gennem lavt kolesterol kost planer, ændringer i livsstil, og overvåges medicin, flere og flere mennesker, der lider af denne betingelse stadig undlader at sænke deres kolesterol-niveau.

Print Article Udskriv artikel

Comment on Article Kommentar til artikel

Favorite Article Favorit artikel

Email to Friend E-mail til en ven

Republish Article Genudsende artikel

Article Directory Home Artikel Directory Home

Health And Fitness Sundhed og fitness

Cholesterol Kolesterol

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du leder efter? Try Google Search! Prøv Google Search!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 26 sprog: Engelsk, spansk, fransk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chinese Simplified, Traditionelt kinesisk, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk, serbisk
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovak, hebraisk, svensk, tysk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)

(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 11:45 pm , Singapore) (Vi tjener på verdensplan - Locations opdateret som på fredag den 05 december 2008 11:45, Singapore)

United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Forenede Kongerige, UK (England, Skotland, Wales, Nordirland). Canada . Canada. Afghanistan . Albania . Afghanistan. Albanien. Algeria . Algeriet. American Samoa . Amerikansk Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktis. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Armenien. Aruba . Aruba. Australia . Australien. Austria . Østrig. Azerbaijan . Aserbajdsjan. Bahamas . Bahamas. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladesh. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Belarus. Belgien. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Bolivia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnien-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brasilien. British Virgin Islands . Britiske Jomfruøer. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgarien. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Cambodja. Cameroon . Cameroun. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Centralafrikanske Republik. Chad . Tchad. Channel Islands . Kanaløerne. Chile . Chile. China . Porcelæn. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Colombia. Comoros . Congo . Comorerne. Congo. Congo (Dem. Rep.) . Congo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Kroatien. Cuba . Cuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypern. Czech Republic . Tjekkiske Republik. Denmark . Danmark. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikanske Republik. East Timor . Østtimor. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypten. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Ækvatorialguinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estland. Ethiopia . Etiopien. Falkland Islands and Dependencies . Falklandsøerne og afhængigheder. Faroe Islands . Færøerne. Fiji . Fiji. Finland . France . Finland. Frankrig. French Guiana . Fransk Guyana. French Polynesia . Fransk Polynesien. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gaza. Georgia . Georgien. Germany . Tyskland. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Grækenland. Grønland. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Hawaii-øerne. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Ungarn. Iceland . Island. India . Indien. Indonesia . Indonesien. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italien. Elfenbenskysten. Jamaica . Jamaica. Japan . Japan. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordan. Kazakhstan . Kasakhstan. Kenya . Kenya. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (Nord). Korea (Syd). Kuwait . Kuwait. Kyrgyzstan . Kirgisistan. Laos . Laos. Latvia . Letland. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leeward Islands. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyen. Liechtenstein. Lithuania . Litauen. Luxembourg . Luxembourg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonien. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malaysia. Maldives . Maldiverne. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshall-øerne. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauretanien. Mauritius . Mauritius. Mexico . Mexico. Micronesia (Federated States) . Mikronesien (Federated States). Midway Islands . Midway-øerne. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongoliet. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Myg Coast. Mozambique . Mozambique. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa Island. Nepal . Nepal. Netherlands . Nederlandene. Netherlands Antilles . Nederlandske Antiller. New Caledonia . Ny Kaledonien. New Zealand . Nicaragua . New Zealand. Nicaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Nordmarianerne. Norway . Norge. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palæstina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Ny Guinea. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filippinerne. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Polen. Portugal. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatar. Reunion . Reunion. Romania . Rumænien. Russia . Rusland. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu Øer. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts og Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre og Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent & Grenadinerne. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? & Príncipe. Saudi Arabia . Saudi-Arabien. Senegal . Senegal. Serbia . Serbien. Seychelles . Seychellerne. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakiet. Slovenia . Slovenien. Solomon Islands . Salomonøerne. Somalia . Somalia. South Africa . Sydafrika. Spain . Spanien. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Swaziland. Sweden . Sverige. Switzerland . Schweiz. Syria . Taiwan . Syrien. Taiwan. Tajikistan . Tadsjikistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Thailand. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunesien. Turkey . Turkmenistan . Tyrkiet. Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks-og Caicosøerne. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraine. United Arab Emirates . Upper Volta . Forenede Arabiske Emirater. Øvre Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Usbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikanstaten (Pavestolen). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward Islands. Yemen . Yemen. Yugoslavia . Jugoslavien. Zaire . Zaire. Zambia . Zambia. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ af Larry Lim, Singapore - Artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All rights reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Alle varemærker og tjenestemærker tilhører de respektive ejere.