Nogle fødevarer, der medvirker til at sænke kolesteroltallet

Main Article Categories Main artikel kategorier

Alternative Medicine Alternativ medicin
Arts And Entertainment Kunst og underholdning
Automotives Automotives
Beauty Skønhed
Business Forretning
Communications Kommunikation
Computer And Technology Computer og teknologi
Disease And Illness Sygdom og sygdom
Finance Finans
Food And Beverage Fødevarer og drikkevarer
Health And Fitness Sundhed og fitness
Home And Family Hjem og familie
Home Based Business Home baseret Business
Insurance Forsikring
Internet And E-Business Internet og e-business
Legal Juridisk
News And Society Nyheder og samfund
Pets And Animals Kæledyr og dyr
Product Reviews Produkt Anmeldelser
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Sport og fritid
Reference And Education Reference-og Uddannelsesudvalget
Self Improvement Self Forbedring
Shopping Shopping
Travel And Leisure Rejser og fritid
Women Health And Fitness Kvinders sundhed og fitness
Women Interests And Issues Kvinders interesser og spørgsmål
Work At Home Arbejde i hjemmet
Writing And Speaking Skrivning og taler
All 511 Categories Alle 511 Kategorier

"Cholesterol" Article "Kolesterol" artikel
Article Directory Home Artikel Directory Home

Health And Fitness Sundhed og fitness

Cholesterol Kolesterol

Some Foods That Help Lower Cholesterol Nogle fødevarer, der medvirker til at sænke kolesteroltallet By Expert Author: Jan Richards Ved ekspert Forfatter: Jan Richards
View Summary \| Submitted: 2008-07-14 \| Word Count: 547 words \| Views: 106 view(s) Vis Resumé \| Forelagt: 2008-07-14 \| Ordoptælling: 547 ord \| Views: 106 se (s)

Reality shows are one of the biggest things people watch on television. Reality-shows er en af de største ting mennesker ser på tv. This is because the events that happen are not scripted and naturally unfold in front of the viewer. Dette skyldes, at begivenheder, der sker ikke skrev og naturligt udfolde sig foran seeren. One show that is helping people want to become healthy again is the biggest loser. Et viser, at hjælper folk ønsker at blive raske igen er den største taber.

The contestants are a bunch of overweight men and women who work out and go on a diet and at the end of the week; one of these players will be eliminated. Deltagerne er en flok overvægtige mænd og kvinder, der arbejder ud og gå på diæt og i slutningen af ugen; en af disse spillere vil blive fjernet. The person who loses the biggest number of pounds after a three-month campaign will win $250,000 and have a second chance of living a healthy life. Den person, der mister det største antal pounds efter en tre måneders kampagne vil vinde $ 250.000 og få en ny chance for at leve et sundt liv.

The individual doesn't have to fight for money in order to make some lifestyle changes. Den enkelte ikke behøver at kæmpe for penge for at foretage nogle ændringer i livsstil. As the saying goes. Hvad siger man. 'health is wealth' and this is something more precious than any sheet of paper with a dollar sign has to offer. »sundhed er rigdom« og det er noget mere værdifuldt end nogen ark papir med et dollartegn har at tilbyde.

People are able to burn more calories while exercising. Mennesker er i stand til at brænde flere kalorier under træning. This means the body will burn the food eaten and this has to be replaced so there is energy after to do other functions. Det betyder, at kroppen vil brænde fødevarer spist og det skal udskiftes så der er energi efter at gøre andre funktioner. The individual should get a meal that has the right amounts of carbohydrates, proteins and fats so this can repair damaged tissue, refuel and lower the body's cholesterol. Den enkelte bør få et måltid, der har den rigtige mængder af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, så denne kan reparere beskadiget væv, tanke og lavere kroppens kolesterol.

Here are some examples of food that should be eaten after a workout. Her er nogle eksempler på fødevarer, der skal spises efter en workout.

Eating bread has been known to replenish the energy lost after a workout. Spiser brød har været kendt for at tilføre energi tabt efter et træningspas. Since this has certain ingredients that are high in bad cholesterol, this can be substituted for wheat bread that is much healthier. Da dette har visse ingredienser, som er høj i dårlig kolesterol, dette kan træde i stedet for hvedebrød, som er langt sundere. Nuts can also help lower the cholesterol and getting some low fat peanut butter will surely make a great sandwich. Nødder kan også bidrage til at sænke kolesterol og få nogle fedtfattig jordnøddesmør vil helt sikkert gøre en stor sandwich.

Having a fruit is also good to lower the cholesterol. Under en frugt er også godt at sænke kolesterol. It is advisable to eat as a whole instead of taking away the skin or turning this into a juice. Det er tilrådeligt at spise som helhed i stedet for at tage væk huden eller gøre dette i en juice. Studies have shown that eating it the way it is keeps the natural fibers that are good for the person. Undersøgelser har påvist at spise det den måde er det bevarer den naturlige fiber, der er godt for den person. An apple is just one of many fruits that can be eaten once it has been washed. Et æble er blot en af mange frugter, der kan spises når den er blevet vasket.

If the person wants to save some money after going to the gym, it is best to pack some snacks that can be consumed after a workout. Hvis personen ønsker at spare nogle penge efter at gå til gymnastik, det er bedst at pakke nogle snacks, der kan forbruges efter et træningspas. Cutting some carrot sticks or slicing a few tomatoes then packing it in a plastic container will come in handy after taking a shower and reporting for work or when going home. Opskæring nogle gulerødder stænger eller udskæring et par tomater derefter pakning det i en plastikbeholder vil komme i hånden efter at have taget et brusebad og rapportering til arbejde eller når de skulle gå hjem.

When the person comes home, it is time to prepare something that can provide better sustenance. Når personen kommer hjem, er det tid til at forberede noget, der kan give bedre næring. An example could be having some fish or chicken thrown into the microwave or having it steam. Et eksempel kunne være at have nogle fisk eller kylling smides i mikrobølgeovn eller have den damp. Studies have shown that frying using cooking oil also increases the person's cholesterol level so cooking it in another manner can reduce this. Undersøgelser har vist, at stegning bruger madolie også øger personens kolesterol niveau, så madlavning det på anden måde kan reducere denne.

Having some vegetables along will help make this a healthy meal. Under nogle grøntsager sammen vil bidrage til at gøre dette til et sundt måltid. Some garlic and onions can be prepared since studies have shown this to lower the liver's production of cholesterol. Nogle hvidløg og løg kan være forberedt, da undersøgelser har vist, at dette lavere leveren produktion af kolesterol. The serving for tonight can end with some yogurt for dessert leaving the individual satisfied and light. De tjener for i aften kan ende med nogle yoghurt til dessert forlader de enkelte tilfredse og lys.

Lowering the cholesterol will not happen overnight. Sænke kolesterol vil ikke ske fra den ene dag. By observing a proper diet with exercise, the individual will be able to lose weight and cuts down the cholesterol levels that puts the person in potential danger of high blood pressure, a stroke or a heart attack. Ved at observere en ordentlig kost med motion, den enkelte vil være i stand til at tabe sig og stykker ned kolesterolniveau, der sætter personen i potentielle risiko for højt blodtryk, et slagtilfælde eller et hjerteanfald.

About the Author/Author Bio Om Forfatter / Author Bio

Visit Cholesterol Guidelines to learn about normal cholesterol levels and high cholesterol foods . Besøg kolesterol Retningslinjer for at lære om normale kolesterolniveau og højt kolesteroltal fødevarer.

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Some-Foods-That-Help-Lower-Cholesterol/155013 Artikel Kilde: http://www.articlesphere.com/Article/Some-Foods-That-Help-Lower-Cholesterol/155013

This Article has been viewed 106 times. Denne artikel er blevet set 106 gange.

Comments on this Article Henvendelse om denne artikel

More "Cholesterol" Related Articles Mere "Kolesterol" Relaterede artikler

Listed below are more articles related to the above article from the "Cholesterol" article category. Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Kolesterol" Artikel kategori.

People interested in the above article "Some Foods That Help Lower Cholesterol" are also interested in the related articles listed below: Folk er interesseret i ovenstående artikel "Nogle Foods, der medvirker til at sænke kolesteroltallet" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:

Low Cholesterol Diet Plan for Healthy Hearts Kolesterolreduceret kost plan for sunde hjerter

A high cholesterol level has been linked with a number of diseases. Et højt kolesterol-niveau er blevet kædet sammen med en række sygdomme. There are many factors that contribute to the increase in cholesterol level. Der er mange faktorer, der bidrager til den stigning i kolesterol-niveau. The most prominent among them is to following a diet that is high in saturated fat. Den mest fremtrædende blandt dem er at følge en diæt, som har et højt indhold af mættet fedt. Prolonged intake of fat foods, lack of exercises, smoking and drinking habits can contribute to the unhealthy increase of LDL (bad cholesterol). Forlænget indtagelsen af fedt fødevarer, mangel på øvelser, rygning og drikkevaner kan bidrage til den usunde forhøjelse af LDL (dårlig kolesterol).

How to Lower Cholesterol to Prevent Heart Strokes Hvordan til at sænke kolesteroltallet til at forebygge hjerte Strokes

Unhealthy lifestyle, obesity, improper diet and food intake are the major factors responsible for high cholesterol levels. Usund livsstil, fedme, forkert kost og fødeindtagelse er de vigtigste faktorer, der er ansvarlige for højt kolesterolniveau. There are mainly two types of cholesterol – LDL (bad cholesterol) and HDL (good cholesterol). Der er primært to typer kolesterol - LDL (dårlig kolesterol) og HDL (gode kolesterol). When there is excess of LDL in a person's blood, it will build up in the inner walls of his arteries which can end up causing the blocking of the arteries and thus causes atherosclerosis. Når der er overkapacitet af LDL i en persons blod, det vil opbygge i den indvendige vægge af hans arterierne, som kan ende årsag til blokering af arterierne og dermed forårsager aterosklerose. Whereas, when there is a high amount of HDL present, it will actually aid in preventing heart attacks, though when the level of HDL is low, it can put the person at risk of experiencing a heart attack. Der henviser til, når der er en høj mængde af HDL til stede, vil det rent faktisk støtte til at forebygge hjerteanfald, men når det niveau af HDL er lav, kan det sætte den person risikerer at blive udsat for et hjerteanfald.

How to Lower Cholesterol? Hvordan til at sænke kolesteroltallet? 3 Ways to Better Health! 3 måder til bedre helbred!

Do you or someone you know have high cholesterol? Har du eller nogen du kender har forhøjet kolesterol? If you're looking to lower your cholesterol, there are many things you need to do. Hvis du ønsker at sænke dit kolesterol, der er mange ting, du skal gøre. This informative article is tailored toward senior health and deals with how to lower cholesterol in a healthy manner so you can remain healthy and fit at any age. Dette informative artikel er skræddersyet til ledende sundhed og omhandler, hvordan man kan sænke kolesteroltallet i en sund måde, så du kan forblive sund og passer til enhver alder.

Diet to Lower Cholesterol Levels Kost til en lavere kolesterolniveau

Cholesterol is an important factor for the human health, as the increased amount of cholesterol in blood may lead to number of diseases. Kolesterol er en vigtig faktor for menneskers sundhed, som den øgede mængden af kolesterol i blodet kan medføre, at antallet af sygdomme. That is why it is good if your cholesterol is high, to follow the following diet for decrease of cholesterol in blood. Derfor er det godt, hvis dit kolesterol er høj, til at følge følgende kost for nedsættelse af kolesterol i blodet.

Different Ways in Changing How You Eat Forskellige måder i forandring, hvordan du spiser

As you may know, not fueling up with the right nutrients can affect how well your body performs and your overall fitness benefits. Som du måske ved, ikke brændstofpåfyldning op med de rigtige næringsstoffer kan påvirke, hvor godt din krop udfører, og din samlede fitness fordele. Even though healthy eating is important, there are myths that hinder your performance if you listen to them. Selv om sunde kostvaner er vigtigt, at der er myter, der hindrer din ydeevne, hvis du lytte til dem. Below, you'll find some myth busters on healthy eating. Nedenfor finder du nogle myte Busters om sunde kostvaner.

Food To Lower Your Cholesterol Fødevarer til at sænke dit kolesterol

High cholesterol levels are slowly killing off the population. Højt kolesterolniveau er langsomt aflive befolkningen. The increasing prevalence and risk of hypertension and heart disease in Americans are ringing the alarm bells in the country's health sector. Den stigende forekomst og risiko for forhøjet blodtryk og hjertesygdomme i amerikanerne er ringen alarmklokkerne i landets sundhedssektor. Health officials are desperately trying to find ways to combat the rise and make people aware of the eating lifestyle and exercise lifestyle that they are imbibing. Sundhed embedsmænd er desperat forsøger at finde måder at bekæmpe den stigende og gøre folk bevidste om at spise livsstil og motion livsstil, at de er imbibing.

List Of Things You Can Do To Lower Your Cholesterol Liste over ting, du kan gøre for at sænke dit kolesterol

Experts say that people who are over 20 years of age should pay more attention to their cholesterol level and advise them to do everything they can to lower their levels of "bad" cholesterol. Eksperter siger, at folk, der er over 20 år bør være mere opmærksomme på deres kolesterol-niveau og rådgive dem til at gøre alt, hvad de kan for at sænke niveauet for deres "dårlige" kolesterol. Despite the so many claims that you can lower your cholesterol level through low cholesterol diet plans, lifestyle changes, and monitored medication, more and more people who suffer from this condition still fail to lower their cholesterol level. På trods af de mange krav, at du kan sænke dit kolesterol-niveau gennem lavt kolesterol kost planer, ændringer i livsstil, og overvåges medicin, flere og flere mennesker, der lider af denne betingelse stadig undlader at sænke deres kolesterol-niveau.

Print Article Udskriv artikel

Comment on Article Kommentar til artikel

Favorite Article Favorit artikel

Email to Friend E-mail til en ven

Republish Article Genudsende artikel

Article Directory Home Artikel Directory Home

Health And Fitness Sundhed og fitness

Cholesterol Kolesterol

Can't find what you're looking for? Kan du ikke finde det, du leder efter? Try Google Search! Prøv Google Search!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Søg på 26 sprog: Engelsk, spansk, fransk, japansk, arabisk, italiensk, tysk,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chinese Simplified, Traditionelt kinesisk, hollandsk, koreansk, portugisisk, russisk, græsk, serbisk
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovak, hebraisk, svensk, tysk, rumænsk, polsk, norsk, finsk, dansk, tjekkisk, kroatisk, bulgarsk)

(We serve worldwide - Locations updated as at Saturday, 06 December 2008 12:03 am , Singapore) (Vi tjener på verdensplan - Locations opdateret som på lørdag den 06 december 2008 12:03, Singapore)

United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Forenede Kongerige, UK (England, Skotland, Wales, Nordirland). Canada . Canada. Afghanistan . Albania . Afghanistan. Albanien. Algeria . Algeriet. American Samoa . Amerikansk Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktis. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Armenien. Aruba . Aruba. Australia . Australien. Austria . Østrig. Azerbaijan . Aserbajdsjan. Bahamas . Bahamas. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladesh. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Belarus. Belgien. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Bolivia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnien-Hercegovina. Botswana . Botswana. Brazil . Brasilien. British Virgin Islands . Britiske Jomfruøer. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgarien. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Cambodja. Cameroon . Cameroun. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Centralafrikanske Republik. Chad . Tchad. Channel Islands . Kanaløerne. Chile . Chile. China . Porcelæn. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Colombia. Comoros . Congo . Comorerne. Congo. Congo (Dem. Rep.) . Congo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Kroatien. Cuba . Cuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypern. Czech Republic . Tjekkiske Republik. Denmark . Danmark. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikanske Republik. East Timor . Østtimor. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypten. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Ækvatorialguinea. Eritrea . Eritrea. Estonia . Estland. Ethiopia . Etiopien. Falkland Islands and Dependencies . Falklandsøerne og afhængigheder. Faroe Islands . Færøerne. Fiji . Fiji. Finland . France . Finland. Frankrig. French Guiana . Fransk Guyana. French Polynesia . Fransk Polynesien. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gaza. Georgia . Georgien. Germany . Tyskland. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Grækenland. Grønland. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemala. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Hawaii-øerne. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Ungarn. Iceland . Island. India . Indien. Indonesia . Indonesien. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italien. Elfenbenskysten. Jamaica . Jamaica. Japan . Japan. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordan. Kazakhstan . Kasakhstan. Kenya . Kenya. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (Nord). Korea (Syd). Kuwait . Kuwait. Kyrgyzstan . Kirgisistan. Laos . Laos. Latvia . Letland. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leeward Islands. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyen. Liechtenstein. Lithuania . Litauen. Luxembourg . Luxembourg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonien. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malaysia. Maldives . Maldiverne. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshall-øerne. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauretanien. Mauritius . Mauritius. Mexico . Mexico. Micronesia (Federated States) . Mikronesien (Federated States). Midway Islands . Midway-øerne. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongoliet. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Myg Coast. Mozambique . Mozambique. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa Island. Nepal . Nepal. Netherlands . Nederlandene. Netherlands Antilles . Nederlandske Antiller. New Caledonia . Ny Kaledonien. New Zealand . Nicaragua . New Zealand. Nicaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Nordmarianerne. Norway . Norge. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palæstina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Ny Guinea. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paraguay. Peru . Peru. Philippines . Filippinerne. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Polen. Portugal. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatar. Reunion . Reunion. Romania . Rumænien. Russia . Rusland. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Ryukyu Øer. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts og Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre og Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent & Grenadinerne. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? & Príncipe. Saudi Arabia . Saudi-Arabien. Senegal . Senegal. Serbia . Serbien. Seychelles . Seychellerne. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakiet. Slovenia . Slovenien. Solomon Islands . Salomonøerne. Somalia . Somalia. South Africa . Sydafrika. Spain . Spanien. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Swaziland. Sweden . Sverige. Switzerland . Schweiz. Syria . Taiwan . Syrien. Taiwan. Tajikistan . Tadsjikistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Thailand. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunesien. Turkey . Turkmenistan . Tyrkiet. Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks-og Caicosøerne. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraine. United Arab Emirates . Upper Volta . Forenede Arabiske Emirater. Øvre Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Usbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikanstaten (Pavestolen). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward Islands. Yemen . Yemen. Yugoslavia . Jugoslavien. Zaire . Zaire. Zambia . Zambia. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ af Larry Lim, Singapore - Artikel Search Engine Directory på ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All rights reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Alle varemærker og tjenestemærker tilhører de respektive ejere.