How to Quit Drinking - Alcohol Hvordan man Quit Drinking - Alkohol

Commit yourself to permanent abstinence from alcohol. Forpligte dig til permanent afholdenhed fra alkohol. You do not need alcohol to survive. Du behøver ikke alkohol til at overleve. The human brain is much smarter than the booze brain, which doesn't understand that you can live without alcohol. Den menneskelige hjerne er langt smartere end sprut hjernen, som ikke kan forstå, at du kan leve uden alkohol. You can outsmart your booze brain by learning to think of it as something other than yourself. Du kan outsmart din sprut hjernen ved at lære at tænke på det som noget andet end dig selv. This way, when it demands alcohol, you can tell it "never." Denne måde, når det krav alkohol, kan du fortælle det "aldrig". When you think about this, you might hear your booze brain objecting and pleading with you to "never say never." Når du tænker over dette, kan du høre din sprut hjernen indsigelse og processkrift med dig "aldrig sige aldrig."