Home Remedies für Sodbrennen - dies gönnen, brennendes Gefühl dauerhaft

Von: Jeramey Thompson
Der Begriff Sodbrennen eine brennende Empfindung oder Schmerz in der Brust, tritt genauer gesagt um das Brustbein, das typischerweise nach dem Essen einige Arten von Lebensmitteln. Dieses brennende Gefühl wird hauptsächlich durch die sauren Rückfluß oder Aufstoßen von Magensäure in die Speiseröhre verursacht. Sodbrennen kann in den Nacken, Hals und Gesicht auszustrahlen. Es wurde festgestellt, dass bestimmte Tätigkeiten wie bücken oder hinlegen verschlimmern können das brennende Gefühl in der Brust. Dies ist keine ernsten medizinischen Symptom oder Krankheit, kann aber sehr ärgerlich sein und stören das normale Leben des leidenden.

Häufige Episoden von Sodbrennen kann darüber hinaus ein Zeichen der gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD, eine Störung der Verdauungstrakt, der viele ernsthafte Erkrankungen führen kann. Daher, wenn Sie an schweren oder chronischen Sodbrennen leiden, angemessene Behandlung erforderlich sein. Sodbrennen kann mit Over the Counter Medikamente wie Antazida, Protonenpumpenhemmer und H-2-Rezeptor-Blocker behandelt werden. Es gibt auch eine Reihe von einfach, preiswert und sehr wirksame Hausmittel gegen Sodbrennen. In der Tat können die Symptome von Sodbrennen erfolgreich gelindert werden mit der Verwendung von bestimmten Kräutern, Gewürzen und natürlichen Zutaten, die Sie in Ihrer Küche finden.

Sodbrennen kann verhindert oder minimiert in hohem Maße durch die folgenden eines gesunden Lebensstils und Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern. Diese beiden Schritte gelten als die wichtigsten Hausmittel bei Sodbrennen. Personen, die unter Sodbrennen leiden werden dringend empfohlen, ein gesundes Körpergewicht zu halten, wie Fettleibigkeit zu diesem Problem beitragen kann. Sie sollten vermeiden Sie eng anliegende Kleidung tragen und nach dem Essen hinlegen. Rauchen ist auch nicht gut für diese Bedingung. Es ist sehr wichtig, zu beseitigen, die Lebensmittel und Getränke, die aus der Ernährung Sodbrennen auslösen. Die häufigsten Nahrungsmittel, die brennende Empfindung in der Brust verursachen sind gebraten und würzige Nahrungsmittel, Alkohol, Schokolade, Koffein, Limonaden, Zitrus Früchte, Tomatensauce, Zwiebeln und Knoblauch.

Sie sollten auch Weg von Überessen zu bleiben. Eine effektive Hausmittel für nächtliche Sodbrennen ist an Ihrem Kopfende zu erhöhen, indem man Steine oder Zement-Blöcke unter den Beinen. Leichte Übungen wie laufen, Schwimmen und Radfahren zu tun, ist auch eine feine Hausmittel für Sodbrennen. Allerdings ist darauf hinzuweisen, dass kräftige Übungen, wie Aerobic, Gewichtheben und Joggen zu Sodbrennen führen können. Die Symptome von brennenden Gefühl können stark reduziert werden, durch das Trinken von Tee oder Kamille Ingwertee. Fenchel und Pfefferminztee sind auch effektive Hausmittel bei Sodbrennen.

Nehmen Sie einen Teelöffel Senf, die Symptome von Sodbrennen zu beruhigen. Eine beste Weg, um schnelle Entlastung von dieser verdauungsfördernde Zustand zu erhalten ist eine halbe Tasse Wasser ein Teelöffel Backpulver hinzu und verbrauchen es alle zwei Stunden. Zwei Teelöffel Apfelessig zu trinken ist auch vorteilhaft für das Gefühl von brennen in der Brust zu bekämpfen. Früchte wie Äpfel, Bananen, Rhabarber, Ananas, und Papaya und Gemüse wie Karotten, Kohl und Brokkoli sind exzellente Hausmittel bei Sodbrennen. Enthalten Sie weitere Faser in Ihrer Ernährung, vor allem, wenn Sie dieses Problem haben. Kauen Sie ein Stück Ingwer Wurzel oder ein Kaugummi oder trinken Milch, das Sodbrennen zu unterdrücken.
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Artikel Quelle: http://www.articlesphere.com

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