Gewusst wie: Verstopfung oder harte Stühle natürlich heilen

Von: Jhon Napier
Verstopfung ist eine sehr schmerzhaft und peinlich Bedingung, die das tägliche Leben der Menschen beeinflusst. Leiden Sie in diesem Zustand der Patienten unter Schmerzen im Unterleib und auch mit dem Völlegefühl. Es ist im Zusammenhang mit einer abnormen Zustand, in dem Sie, was weniger Stuhlgang dann haben, üblichen habt.

Wenn eine Person leidet unter Verstopfung kann dann er oder sie sehr wenige Stuhlgang und dass auch mit sehr harter Stuhl leiden. Eine Person schwer selbst übergeben, kleine Menge des Stuhls durch den Dickdarm.

Es ist sehr notwendig, von den Symptomen der Verstopfung loszuwerden. Um dieses Problem zu beseitigen können, probieren Sie einige der natürlichen Heilmittel für Verstopfung. Einige der natürlichen Heilmittel für Verstopfung sind:

(1) manchmal kann die Verstopfung aus Mangel an Wasser in Ihrer Ernährung sein. Es ist notwendig, viel Wasser zu trinken, da Wasser unseren Körper mit Feuchtigkeit versorgt hält. Versuchen Sie, mindestens sechs bis acht Gläser Wasser täglich zu trinken, um Ihren Körper richtig hydratisiert zu halten.

2. Sie müssen Ihre Ernährung Ballaststoffe hinzufügen, wie es dir unter Verstopfung loszuwerden hilft. Mit Hilfe der viele Ballaststoffe Sie Muskeln des Dickdarms richtig funktionieren und es wird Ihnen helfen, unter Verstopfung loszuwerden. Diese Fasern helfen auch bei der Erweiterung des Dickdarms um die feste Abfälle leicht passieren. Lebensmittel, die reich an natürlichen Ballaststoffen wirken als natürliche Abführmittel. Einige der Lebensmittel, die sehr reich an Ballaststoffen sind bekannt als Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse.

3. versuchen Sie verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Nur natürliche Lebensmittel zu nehmen, da Ihr Körper die natürliche Nahrung leicht verdauen kann.

4. machen Sie eine Gewohnheit des verdünnten Zitronensaft trinken Saft. Dafür müssen Sie mischen Sie einen Teelöffel Zitronensaft in eine 8-Unze mit warmem Wasser und mischen Sie es richtig. Wenn Sie diesen Saft regelmäßig stattfinden wird, wird es hilfreich bei der Heilung Ihrer Verstopfung sein. Sie können diesen Saft so oft wie Sie wollen, wie es Sie nicht Schaden nehmen.

5. um Ihre Verstopfung zu heilen, können Sie auch versuchen, Senna-Blatt-Tee zu trinken. In diesem Tee können Sie ein kleines bisschen Honig und Zitronensaft hinzufügen..

(6) erhöhen Sie die Zufuhr von frischem Obst und Gemüse, so viel wie Sie können. Sie können auch Obstsaft oder Gemüsesaft trinken, wie es hilft, Ihren Körper richtig funktionieren.
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IBS oder Reizdarmsyndrom, ist eine unangenehme und oft quälende Erkrankung, die etwa ein Drittel der Bevölkerung auf einmal oder andere betroffen. So störend ist IBS, das rund zehn Prozent aller Menschen ärztliche im Umgang mit ihm Hilfe.
Fühlen Sie sich unwohl und aufgebläht? Es wird geschätzt, dass etwa 4 Millionen Menschen in den USA unter Verstopfung leiden. Es ist aufgrund der trägen Bewegung der Nahrung durch den Darm. Frauen sind anfälliger für Verstopfung Problem. Erwachsene und Kinder, die nur drei oder vier Eingeweiden pro Woche auftreten, leiden unter Verstopfung. Wenn der Hocker klein, trocken und hart sind, werden Sie an Schmerzen leiden..
Die Bedeutung und die Symptome der Verstopfung ist für verschiedene Menschen. In diesem Zustand haben viele Menschen selten Hocker, während einige harte Stühle leiden können. Aber die sehr häufige Symptom der Verstopfung ist unruhig und Menschen fühlen sich unruhig. Auch die Ursachen der Verstopfung verschieden von Mensch zu Mensch.
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