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Schlaflosigkeit Sleep Disorders Artikel

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Heute sind Millionen von Menschen in schweren Schlafdefizit! Schätzungsweise 40 Prozent der Allgemeinbevölkerung von Schlaflosigkeit betroffen sind, und etwa 70 Millionen dieser Bevölkerung stammt aus USA. Heute, Schlaflosigkeit oder Schlaflosigkeit wirkt sich auf Kinder, Teenager und der Rest der Erwachsenen. Bei Erwachsenen haben Frauen mehr Schlafstörungen als Männer.
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Schlaflosigkeit nimmt eine Person die dringend benötigten Schlaf, die unser Körper benötigt. Diejenigen, die unter Schlaflosigkeit leiden fehlt die erforderliche Menge an Schlaf, die erforderlich ist, durch den Körper zu verjüngen und zu sich selbst zu reparieren. Schlaflosigkeit Leidende können tagsüber arbeiten im Vergleich zu denen, die regelmäßigen Schlaf in der Nacht haben weniger produktiv sein. Fühlen sich schläfrig und müde Anfang in der Mitte des Tages macht sie weniger produktiv bis zum Ende des Tages.
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Für die meisten Frauen haben Schlafprobleme in den Wechseljahren in der Regel die Form von aufwachen in den frühen Morgenstunden und nicht in der Lage, um wieder an eine halbe Stunde oder länger schlafen. Sie wacht auf nächtliche Schweißausbrüche, Angst Angriff, Alptraum oder scheinbar nichts an allen möglicherweise.
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Die Definition von Schlaflosigkeit ist die Schwierigkeit, den die Person hat einschlafen und manchmal sogar noch Schlaflos durch die Nacht. Schlaflosigkeit fallen in zwei Kategorien: Schlaflosigkeit primären und sekundären Schlafstörungen. Wenn wir in der Lage zu Pin zeigen Sie das Problem, das die Schlaflosigkeit dann relativ leicht zu behandeln ist. Kräuter sind eine wirksame Behandlung mit nachgewiesenen Ergebnissen.
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Die Schlafwandler zeigen eine Vielzahl von Verhaltensweisen, reicht von der Reinigung des Hauses, schalten das Licht ein-aus, zu Fuß in das Haus oder Straße, going places, reden wie in einem "Gespräch", schreien, missbrauchen, werfen von Gegenständen, die Partner treffen, etc.. In extremen Fällen haben einige Leute hatte Sex mit fremden und engagierte Mord beim Schlafwandeln.
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Schlaflosigkeit ist sehr reizbar. Schlaflosigkeit verursacht viel Problem im Leben eines Menschen. Und noch eine große Anzahl von Menschen leidet es. Es gibt ein Gefühl der Müdigkeit tagsüber und verringert die Produktivität drastisch. Da es die Produktivität auswirkt, wirkt es auch die Grafschaft Wirtschaft. Daher ist es äußerst wichtig, dieses Thema zu behandeln und so bald wie möglich eine Lösung zu finden. Menschen mit Schlafstörungen gehen nicht, selbst wenn sie erschöpft sind und wenn sie endlich gehen um zu schlafen haben sie keinen ruhigen Schlaf und oft der Schlaf lässt als müder als vor dem schlafen.
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Schlaflosigkeit ist durchaus üblich in unserer Gesellschaft. Während es viele verschiedene Gründe für Schlafprobleme - wie schlechte Ernährung, zu viel Zucker und raffinierte Kohlenhydrate zu viel Koffein oder mangelnde Bewegung - ich möchte zwei wichtige Ursachen und Lösungen zu diesen Teilen.
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Die empfohlenen Schlafzeit für Erwachsene ist 7-8 Stunden pro Nacht. Die meisten von uns bekommen weit weniger Schlaf, was zu Schläfrigkeit bei der Arbeit und hinter dem Lenkrad. Wir müssen Prioritäten setzen und halte eine gute Nachtruhe eine Notwendigkeit, kein Luxus. Jedoch nur 26 Prozent der Amerikaner erhalten genügend Schlaf, und das ist nur ein paar Nächte pro Monat!
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Auf einer täglichen Basis sind wir durch Werbung bombardiert, die die Tugenden der Schlaftabletten tout. Wir sind ständig versichert, dass Schlaftabletten besser immer sind: Lunesta, Ambien und Sonate verursachen weniger Nebenwirkungen als ihre Vorgänger. Sie haben die Optionen nicht von Pharmaunternehmen angekündigt. Finden Sie heraus, die wenigen anders, aber erfolgreiche Behandlungen von Schlaflosigkeit ohne Pillen und Nebenwirkungen.
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Verschreibungspflichtigen Schlaftabletten haben ihre eigenen Probleme. Sind OTC-Schlafstörung wirklich das kleinere Übel? Finden Sie heraus, die teuersten und schädlichsten Risiken über OTC Schlafstörung. Jeder weiß, dass wenn es im Freiverkehr gehandelte ist, hat es sicher zu sein. Oder ist es wirklich? Schließlich sind die verschreibungspflichtigen Schlaftabletten viel mehr streng geregelte von Ärzten und der FDA. Nicht zu vergessen sehr viel teurer. Fangen wir einfach mit was jeder bereits, über Aids im Freiverkehr gehandelte Schlaf weiß. Nur so sind alle auf der gleichen Seite.
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Rabe Smith
Sacramento, Kalifornien, USA

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