1. Γρίπη πάλης με elderberry. Οι ενώσεις elderberries αφοπλίζουν τον ιό γρίπης και τον αποτρέπουν από την αντιγραφή. Πάρτε ένα κουτάλι σούπας elderberry του σιροπιού τρεις φορές ημερησίως.
2. Ωθήστε την άνοση λειτουργία. Κατά τη διάρκεια ενός κρύου ή μιας περιόδου της γρίπης, πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού του αποσπάσματος echinacea τρεις φορές ημερησίως μέχρι και 10 ημέρες για να ωθήσετε το ανοσοποιητικό σύστημά σας.
3. Χαράξτε μακριά τις ψύχρες με την πιπερόριζα. Το τσάι πιπεροριζών χαλαρώνει τη ρινική συμφόρηση, διευκολύνει έναν επώδυνο λαιμό και ανακουφίζει τις ψύχρες.
- 3 κουταλάκια του γλυκού της φρέσκιας ξυμένης ρίζας κωδωνοκρουστών
- ύδωρ 500ml
- 2 κουτάλια σούπας του χυμού λεμονιών
- 1 κουτάλι σούπας του μελιού
Σιγοβράστε την πιπερόριζα και το ύδωρ σε ένα καλυμμένο δοχείο για 10 λεπτά. Αφαιρέστε από τη θερμότητα προσθέστε το χυμό λεμονιών και τελικά το μέλι. Ποτό όπως επιδιώκεται.
4. Ψευδάργυρος ο ιός. Για να κοντύνετε τη "διάρκεια" ενός κρύου, απορροφήστε gluconate ψευδάργυρου lozenges. Οι κρύοι ιοί αναπαράγουν στο λαιμό και ο ψευδάργυρος τους σκοτώνει στην επαφή. Πάρτε 15mg 25mg gluconate ψευδάργυρου με lozenge μορφή κάθε δύο ώρες (μέχρι 10 lozenges ημερησίως) μέχρι και μια εβδομάδα.
5. Ανακουφίστε τη συμφόρηση με τα ουσιαστικά πετρέλαια. Δοκιμάστε μια βοτανική εισπνοή ατμού χρησιμοποιώντας το δέντρο τσαγιού και τα ουσιαστικά πετρέλαια ευκαλύπτων. Το δέντρο τσαγιού έχει τις ενάντές στον ιό και αντιβακτηριακές ιδιότητες ενώ ο ευκάλυπτος βοηθά να στραγγίξει τη βλεννώδη συμφόρηση.
- 2 λίτρα του βράζοντας ύδατος
- 2 απελευθερώσεις του καθαρού ουσιαστικού πετρελαίου δέντρων τσαγιού
- 2 απελευθερώσεις του καθαρού ουσιαστικού πετρελαίου ευκαλύπτων
Χύστε το βράζοντας ύδωρ σε ένα κύπελλο heatproof και προσθέστε τα πετρέλαια. Καλύψτε το κεφάλι και το κύπελλό σας με μια μεγάλη πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό για 10 λεπτά. Να είστε προσεκτικός για να μην καεί.
6. Ανακούφιση από τους πόνους και τις ψύχρες μυών. Τα άλατα Epsom, πλούσια σε μαγνήσιο, είναι μια φυσική μυοχαλαρωτική ουσία μυών. Το πετρέλαιο ευκαλύπτων διευκολύνει τους πόνους μυών και ο ατμός του ξαναζεί προσωρινά τη συμφόρηση κόλπων.
- 250g των αλάτων Epsom
- 10 απελευθερώσεις του καθαρού ουσιαστικού πετρελαίου ευκαλύπτων
Αναμίξτε τα συστατικά και προσθέστε σε ένα καυτό λουτρό. Ενυδατώστε για 20 λεπτά για να ανακουφίσετε τους πόνους και τις ψύχρες ενός κρύου ή μιας γρίπης.
7. Δροσίστε κάτω με yarrow. Yarrow μειώνει την ανάφλεξη και αυξάνει την κυκλοφορία στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτό προωθεί τον ιδρώτα και βοηθά να μειώσει έναν πυρετό χωρίς καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος.
- 500ml του βράζοντας ύδατος
- 3 κουτάλια σούπας ξηρό yarrow
Χύστε το ύδωρ πέρα από yarrow, καλύψτε και μουσκεψτε για 20 λεπτά. Τεντώστε και προσθέστε τα τσάγια σε ένα λουτρό-σύνολο του tepid ύδατος. Για ένα λουτρό σφουγγαριών, αραιώστε το τσάι με ένα πρόσθετο 500ml του tepid ύδατος πρίν χρησιμοποιεί.
8. Ανακούφιση βήχα. Για να ανακουφίσετε έναν βήχα που συνδέεται με ένα κρύο ή μια γρίπη, προετοιμάστε τον ακόλουθο.
- βράζοντας ύδωρ 250ml
- ξηρό θυμάρι 2 κουταλιών σούπας
- 125ml του μελιού
Χύστε το βράζοντας ύδωρ πέρα από το θυμάρι, καλύψτε και μουσκεψτε για περίπου 20 λεπτά. Τεντώστε και προσθέστε το μέλι. Εάν είναι απαραίτητο, θερμάνετε το τσάι πέρα από την ευγενή θερμότητα για να διαλύσετε εντελώς το μέλι. Κατάστημα σε ένα σκοτεινό μπουκάλι γυαλιού. Πάρτε ένα κουτάλι σούπας τόσο συχνά όπως απαιτείται.
9. Καυτοί τσάγια και ζωμοί. Όταν μάχεστε ένα κρύο ή μια γρίπη, αφθονία ποτών των βοτανικών τσαγιών, των φυτικών ζωμών και της σούπας κοτόπουλου. Τα καυτά υγρά κάνουν τα καλά decongestants, και δεδομένου ότι θερμαίνουν το λαιμό αυτοί επιβραδύνουν τον κύκλο αναπαραγωγής του ιού.
10. Φάτε το σκόρδο. Φάτε ένα γαρίφαλο του λεπτά τεμαχισμένου ακατέργαστου σκόρδου για να προλάβετε δύο φορές την ημέρα τα κρύα και τη γρίπη. Για να αποφύγετε το στομάχι που ανατρέπεται, φάτε το σκόρδο με τα γεύματα.
11. Διευκολύνετε τον επώδυνο πόνο λαιμού. Gargle αρκετές φορές καθημερινά με το θερμό αλμυρό ύδωρ που έχει τις ήπιες στυπτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Διαλύστε το κουταλάκι του γλυκού Â ¾ του άλατος θάλασσας σε 250ml του θερμού ύδατος.
Εμφανισμένα λίστα κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα σχετικά με το ανωτέρω άρθρο από την κατηγορία άρθρου «γρίπης γρίπης».
Οι άνθρωποι ενδιαφερόμενοι στο ανωτέρω άρθρο «11 φυσικές θεραπείες για να παλεψουν ενάντια στα κρύα, τη γρίπη και τον πυρετό» ενδιαφέρονται επίσης για τα σχετικοί άρθρα που εμφανίζονται λίστα κατωτέρω:
Το κοινό κρύο είναι μια πολύ κοινή ασθένεια. Καθένας επίασε το κρύο μερικοί χρόνοι σε ένα έτος. Αυτό εξαρτάται στις συνθήκες υγιεινής σωμάτων. Ένα πρόσωπο με ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα πιάνει το κρύο λιγότερο από αυτό που έχει το πιό αδύνατο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό το άρθρο παρέχει τις πληροφορίες για τις αιτίες, τα συμπτώματα, την πρόληψη και τη θεραπεία για το κοινό κρύο.
Το κοινό κρύο είναι μια προερχόμενη από ιό μόλυνση της επένδυσης της μύτης, των κόλπων, του λαιμού και των μεγάλων εναέριων διαδρόμων. Αυτό είναι η ανώτερη μόλυνση αναπνευστικών οδών που προκαλείται από έναν ιό. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί ιοί που προκαλούν τα κρύα, αλλά οι κοινοί είναι rhinoviruses, μέσα στα οποία υπάρχει για εκατό γνωστές υποκατηγορίες. Η καλύτερη θεραπεία για να σταματήσει ένα κοινό κρύο είναι στο NIP αυτό προτού να καθιερώσει μια σταθερή βάση. Αυτό το άρθρο σας διδάσκει πώς και περιλαμβάνει επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Το κοινό κρύο και η γρίπη (γρίπη) δίνουν πολλά από τα ίδια συμπτώματα, και είναι συχνά μπερδεμένα ο ένας με τον άλλον. Εντούτοις, μια γρίπη μπορεί να αναπτύξει τις σοβαρές περιπλοκές, και η πιθανότητα για αυτήν την εμφάνιση αυξάνεται εάν η γρίπη δεν αντιμετωπίζεται κατάλληλα. Επομένως είναι σημαντικό να διακρίνει μεταξύ αυτών των δύο ασθενειών και από τα παιδιά σας και από σας.
Εδώ είμαστε, ήδη περίπου για να εισαγάγουμε τη φετινή εποχή γρίπης. Κανένας δεν θέλει να πάρει τη γρίπη φυσικά, αλλά ξέρω ότι ανεξάρτητα από το πόσο σκληρός προσπαθώ, αυτό δεν φαίνεται ότι το Ι καταλήγει συνήθως το. Στην πραγματικότητα, κάθε έτος 5 έως 20 τοις εκατό Αμερικανών πάσχουν από τη γρίπη. Εάν είστε νέοι και υγιείς, το καλύτερο στοίχημά σας είναι το πλάνο γρίπης. Αυτό το εμβόλιο μειώνει την πιθανότητά σας τη γρίπη κατά 70 έως 90 τοις εκατό.
Το πλάνο γρίπης είναι πάντα ένα καυτό θέμα της συζήτησης αυτή τη φορά του έτους. Υπάρχει πάντα μια τέτοια αίσθηση του πανικού και φοβάται που στέλνει τους ανθρώπους που τρέχουν για να πάρει το πλάνο γρίπης τους. Είμαι πάντα το «περίεργο άτομο έξω», γιατί πηγαίνω στην αντίθετη κατεύθυνση.
Το κοινό κρύο είναι η ανάφλεξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού που προκαλείται από την προερχόμενη από ιό μόλυνση. Αυτό είναι ένα πολύ γενικό πρόβλημα που έχει επιπτώσεις στους ανθρώπους συνήθως κατά τη διάρκεια των μουσώνων. Οι ιοί κοινού κρύου προκαλούν την ανάφλεξη της ανώτερης αναπνευστικής περιοχής, η οποία οδηγεί στην ποικιλία των συμπτωμάτων.
Καθώς γυρίζουμε προς το νέο έτος, είναι επίσημα κρύα εποχή. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν αυτό, δεν ξέρουν τις nitty χαλικώδεις λεπτομέρειες στο κακόφημο κοινό κρύο.
άρθρου
English