Λογότυπο σφαιρών άρθρου  
 
Αρθρο "μόνης βελτίωσησ"
Μόνη βελτίωση "Οικιαών καταλόγου αρχείων άρθρου

Μπορείτε να αναδημοσιεύσετε το ακόλουθο άρθρο σχετικά με τους ιστοχώρους σας, blogs, τα ezines, και τα ελεύθερα απογραμμικά περιοδικά - υπό τον όρο των όρων εκδοτών υπηρεσίας μας.

40 Κλείνει το μάτι στη σαφήνεια και σε έναν καλύτερο εσείς
Ειδικός συντάκτης: Θ*Θχρηστηνε Laureano & Υποβληθείς: 2008-05-03 & Αρίθμηση λέξης: 457 λέξεις & Όψεις: 41 όψη (σ) [περίληψη όψησ]
Θ*Θχρηστηνε Laureano
Το Μάρτιο 16 ..2008 ..60 λεπτά έτρεξαν ένα τμήμα μνήμης στην κλήση ύπνου η επιστήμη του ύπνουεξηγεί τι μπορεί να συμβεί εάν δεν παίρνουμε αρκετοί. Αυτό με έκανε πραγματικά να σκεφτώ. Στις ζωές μας, εστιάζουμε στις σταδιοδρομίες μας, τις οικογένειές μας και τις πολλές προσπάθειές μας πρώτα. Συνειδητοποιούμε ότι τιθόμαστε τελευταίος. Ξέρουμε ότι πρέπει να επιτρέψουμε το χρόνο για μας άσκηση, πνευματική πρακτική και σαφής παλαιά διασκέδαση. Θέλουμε να φανούμε καλύτεροι και να αισθανθούμε καλύτερα. Θέλουμε να δημιουργήσουμε τις καλύτερες ζωές μας! Αλλά, σε οποιεσδήποτε από τις μόνες επιχειρήσεις βελτίωσής μας, λέμε πάντα "hey, πρέπει να προσθέσω ένα ζεύγος περισσότερες ώρες του ύπνου στη νύχτα μου";

Σύμφωνα με τις μελέτες από 3 χωριστά όργανα (Matthew Walker, σκηνοθέτης του εργαστηρίου Neuroimaging στο πανεπιστήμιο Καλιφόρνιας - του Μπέρκλευ! μελέτη NIH στο πανεπιστήμιο της σχολής της Πενσυλβανίας της ιατρικής Eve Van Cauter, ενδοκθρινολόγος στο πανεπιστήμιο της σχολής του Σικάγου της ιατρικής), η στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε πολλές υγεία και συναισθηματικές αλλαγές. OH, και δεν είναι θετικές αλλαγές. Μειωμένος μεταβολισμός, αυξανόμενη κατανάλωση, υψηλότερη πιθανότητα της αρχής του τύπου 2 διαβήτης μαζί με το μειωμένο χρόνο συντονισμού και αντίδρασης μηχανών. Σκεφτείτε ότι για αυτόν την επόμενη φορά οδηγείτε το αυτοκίνητό σας! Οι ερευνητές θεωρούν η στέρηση ότι ύπνου θα μπορούσε να είναι οι λόγοι πίσω από τη διαρροή πετρελαίου της Exxon Valdez, το Τσέρνομπιλ, την καταστροφή νησιών τριών μιλίου και τη συντριβή πορθμείων νησιών Staten του 2003.

Τι αυτό λέει για έξω τις ζωές και πώς εμείς εκτιμείται; Είμαστε πάρα πολύ απασχολημένοι; Και για εκείνους μας που είναι γονείς... όχι μόνο είναι οι ζωές μας απευθείας, τα παιδιά μας ζωντανά καταναλώνονται από τη δραστηριότητα μετά από τη δραστηριότητα. Εάν τα παιδιά μας είναι τόσο απασχολημένο τρέξιμο στα παιχνίδια μπέιζ-μπώλ και καλαθοσφαίρισης, κλάσεις χορού, μαθήματα κολύμβησης, μαθήματα μουσικής, και παίζουν τις ημερομηνίες, τι αυτό λέει για τον ύπνο τους; Πώς αυτό επηρεάζει την υγεία τους; Και εάν αυτός όχι αρκετοί, η έλλειψη δραστηριοτήτων, της διανοητικής και φυσικής εγρήγορσης μπορούν να είναι εξίσου κακοί
για τα πρότυπα ύπνου.

Μια ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ στην ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Σαν λεωφορείο, σκέφτομαι για αυτό που θα υποστηρίξει εκείνους τους ανθρώπους που ψάχνουν μια αλλαγή. Ακούω σε ποιους ανθρώπους με πέστε και υποβάλλω πολλές ερωτήσεις που υποστηρίζουν την μπροστινή μετακίνηση. Τι είναι εσείς που ανέχεστε που επηρεάζουν τον ύπνο σας; Η αύξηση νυχτερινού σας zzzz's σε τουλάχιστον 7 και ώρες ενός μισού (και πρέπει να είναι αναπαυτικός ύπνος), μπορεί να βοηθήσει να ωθήσει το ενεργειακό επίπεδό σας, καθώς επίσης και την επίδραση πώς προσαρμόζεστε στη δημιουργία των νέων συνηθειών. Καλά στηργμένος μπορεί ακόμη και να βοηθήσει σας με σχετικά με τους ανθρώπους, καθώς επίσης και τις διαχειριζόμενες μετατοπίσεις διάθεσης και συμπεριφοράς.

Τι το βλέμμα ζωής σας θα ήθελε εάν στηριχτήκατε πλήρως;

Τι μπορείτε να κάνετε για να υποστηριχθείτε να πάρετε ένα σύνολο 40 κλείνετε το μάτι τη νύχτα;



Ειδήσεις CBS - 60 λεπτά 16 Μαρτίου ..2008
Η επιστήμη του ύπνου
http://www.cbsnews.com/stories/2008/03/14/60minutes/main3939721.shtml

Πηγή άρθρου: χττπ://ωωω.αρτηθλεσπχερε.θομ/Αρτηθλε/40-κλείνω το μάτι-$$$-ΣΑΦΉΝΕΙΑ-ΚΑΙ-$$$-Α-ΚΑΛΎΤΕΡΟΣ- you/137686

 
Ετικέττες: μόνη βελτίωση, ύπνοσ, στέρηση ύπνου, σαφήνεια, ενέργεια, θεραπεία, μόνος-συζήτηση, θετική
 
 
Αυτό το άρθρο έχει εμφανιστεί 41 φορές.
AddThis κοινωνικό κουμπί σελιδοδεικτών

Περισσότερο σχετικά άρθρα "μόνης βελτίωσησ"

 

Εμφανισμένα λίστα κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα σχετικά με το ανωτέρω άρθρο από την κατηγορία άρθρου "μόνης βελτίωσησ".

Οι άνθρωποι ενδιαφερόμενοι στο ανωτέρω άρθρο "40 κλείνουν το μάτι στη σαφήνεια και σε έναν καλύτερο" ενδιαφέρεστε επίσης για τα σχετικοί άρθρα που εμφανίζονται λίστα κατωτέρω:

Ειδικός συντάκτης: Θ*Θχρηστηνε Laureano & Υποβληθείς: 2008-06-12 & Αρίθμηση λέξης: 753 & Όψεις: 13
Πού είστε στη ζωή αμέσως; Αυτό που είναι εσείς που δημιουργείτε που σας κάνουν το αγαθό αίσθησης. Βρίσκετε ότι καταλήγετε τα πράγματα για άλλα ότι πραγματικά δεν έχετε το χρόνο ή την ενέργεια για; Λέμε "ναι" να κάνουμε τα πράγματα για άλλους ανθρώπους όταν δεν θέλουμε να κάνουμε πραγματικά. Όταν αυτός συμβαίνει, καταλήγουμε τη δύναμή μας μακριά. Λέμε "ναι" όταν θέλουμε να δημιουργήσουμε πραγματικά τα όρια, θέλουμε να πούμε "το κανένα".
Ειδικός συντάκτης: Craig Nathanson & Υποβληθείς: 2008-06-12 & Αρίθμηση λέξης: 1342 & Όψεις: 6
Τι ακριβώς θέλετε να συμβάλετε ο πιό τώρα; Ποια ζητήματα σας αφορούν πιό πολύ; Πού αισθάνεστε τα φυσικά δώρα σας και τα ταλέντα μπορούν να κάνουν την περισσότερη διαφορά στον κόσμο; Θέλετε να βοηθήσετε τα παιδιά να μάθουν, να ταϊ'σουν τους ηλικιωμένους, ή βοηθάτε άλλοι με τα οικονομικά προβλήματά τους; Η επιλογή είναι δικός σας. Υπάρχουν αμέτρητες ευκαιρίες και επιλογές που κάνουν στο πώς θα ξοδεψουμε το χρόνο μας κατά τη διάρκεια του δεύτερου μισού των ζωών μας.
Ειδικός συντάκτης: Θ*Μηθχελλε L. Green & Υποβληθείς: 2008-06-01 & Αρίθμηση λέξης: 603 & Όψεις: 58
Μπορείτε να σκεφτείτε για το λόγο για τον οποίο θέλετε να διαβάσετε το Tarot και μπορείτε να είστε εστίαση στα πράγματα που βοηθούν το Tarot να διαβάσει τι σε σας απασχολεί. Προσπαθήστε να σκεφτείτε μια ερώτηση προτού να δείτε τον αναγνώστη Tarot.
Ειδικός συντάκτης: Θ*Θχρηστηνε Laureano & Υποβληθείς: 2008-05-28 & Αρίθμηση λέξης: 1114 & Όψεις: 60
Η ζωή σας κινείται σε έναν εντυπωσιακά γρήγορο ρυθμό. Σηκώνεστε, παίρνετε αναμένετε και αρχίζετε την ημέρα σας. Είστε έξω η πόρτα, που ενισχύει για την κυκλοφορία εσπευσμένος-ώρας, τίτλος για να εργαστείτε; Ορμάτε για να πάρετε τα κατσίκια αναμένετε, μεσημεριανά γεύματα και backpacks που συσκευάζονται, και μακριά στο σχολείο; Ήσαστε επάνω για τα μεσάνυχτα, τα 2am και τα 4 τροφοδοτήσεις AM, και είστε σηκωμένος τώρα στις 6am, αναμένετε για "να αρχίσετε" την ημέρα σας; Μην ξεχάστε για την προθεσμία στην εργασία και το πρόγραμμα επιστήμης το παιδί που σας (και εσείς) πρέπει να κάνει για την έκθεση επιστήμης.
Ειδικός συντάκτης: Evgheny ιονικό Stivenson & Υποβληθείς: 2008-05-18 & Αρίθμηση λέξης: 1021 & Όψεις: 61
Η subliminal αντίληψη εμφανίζεται πραγματικά; Μπορεί καθένας να είναι σε θέση να παρατηρήσει κάτι ακούσια χωρίς να γνωρίσει για το; Αυτές οι ερωτήσεις τέθηκαν για να προκαλέσουν την επιστημονική ισχύ τέτοιων αξιώσεων. Τα πειράματα πραγματοποιήθηκαν για να αποδείξουν ότι η subliminal αντίληψη ήταν πράγματι ένα γεγονός.
Ειδικός συντάκτης: Θ*Μηκε Robbins & Υποβληθείς: 2008-05-18 & Αρίθμηση λέξης: 455 & Όψεις: 25
Πόσο συχνά υποβάλλεστε και άλλοι αυτήν την ισχυρή ερώτηση; Δυστυχώς, οι πολύτα από εμάς δεν παίρνουν το χρόνο να υποβληθεί ή να απαντηθεί αυτή η ερώτηση σε κανονική βάση.
Ειδικός συντάκτης: Θ*Μηκε Robbins & Υποβληθείς: 2008-05-18 & Αρίθμηση λέξης: 633 & Όψεις: 32
Στα έτη μου ως κολλέγιο και επαγγελματικό φορέα μπέιζ-μπώλ έμαθα πολλά πράγματα. Έγινα κύριος, μαζί με πολλούς από τους συμπαίκτες μου, στην ύπαρξη σκληρός σε με και "ποτέ την ικανοποίηση."

 Δημοφιλή μόνα άρθρα βελτίωσης όψης & Κορυφαίοι μόνοι συντάκτες βελτίωσης όψης
Μόνη βελτίωση "Οικιαών καταλόγου αρχείων άρθρου

Μην μπορέστε να βρείτε τι ψάχνετε; Δοκιμάστε την αναζήτηση Google!
(Αναζήτηση σε 23 γλώσσες: αγγλικά, ισπανικά, ιαπωνικά, Αραβικά, ιταλικά, γερμανικά,
Τα κινέζικα απλοποίησαν, κινεζικός παραδοσιακός, ολλανδικά, κορεατικά, πορτογαλικά, ρωσικά, ελληνικά,
Σουηδικά, ρουμανικά, πολωνικά, νορβηγικά, φινλανδικά, δανικά, τσεχικά, κροατικά, βουλγαρικά)
 
 
(Εξυπηρετούμε παγκοσμίως - θέσεις που ενημερώνονται όπως στην Πέμπτη, 19 Ιουνίου 2008 03:26 μ.μ., Σινγκαπούρη)
Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ΗΠΑ. Ηνωμένο Βασίλειο, UK (Αγγλία, Σκωτία, Ουαλία, Βόρεια Ιρλανδία). Καναδάς. Αφγανιστάν. Αλβανία. Αλγερία. Αμερικανική Σαμόα. Ανδόρρα. Ανγκόλα. Θ*Ανγuηλλα. Ανταρκτική. Αντίγουα & Μπαρμπούντα. Αργεντινή. Αρμενία. Θ*Αρuψα. Αυστραλία. Αυστρία. Αζερμπαϊτζάν. Μπαχάμες. Μπαχρέιν. Μπαγκλαντές. Μπαρμπάντος. Λευκορωσία. Βέλγιο. Μπελίζ. Μπενίν. Βερμούδες. Μπουτάν. Βολιβία. Bonaire. Βοσνία-Ερζεγοβίνη. Μποτσουάνα. Βραζιλία. Βρετανικά νησιά της Virgin. Μπρουνέι Darrusalam. Βουλγαρία. Θ*Ψuρκηνα Faso. Μπουρούντι. Καμπότζη. Καμερούν. Ακρωτήριο Βέρντε. Νήσοι Καίυμαν. Δημοκρατία Κεντρικής Αφρικής. Τσαντ. Νησιά καναλιών. Χιλή. Κίνα. Νησί των Χριστουγέννων. Κολομβία. Κομόρες. Κογκό. Κογκό (ύφασμα DEM.) . Νήσοι Κουκ. Κόστα Ρίκα. Ακτή Ελεφαντοστού. Κροατία. Κούβα. Κουρασάο. Κύπρος. Τσεχία. Δανία. Τζιμπουτί. Δομίνικα. Δομινικανή Δημοκρατία. Ανατολικό Timor. Ισημερινός. Αίγυπτος. Ελ Σαλβαδόρ. Ισημερινή Γουινέα. Θ*Ερητρεα. Εσθονία. Αιθιοπία. Νήσοι Φώκλαντ και εξαρτήσεις. Νήσοι Φαρόι. Φίτζι. Φινλανδία. Γαλλία. Γαλλική Γουιάνα. Γαλλική Πολυνησία. Γκαμπόν. Γκάμπια. Γάζα. Γεωργία. Γερμανία. Γκάνα. Γιβραλτάρ. Ελλάδα. Γροιλανδία. Γρενάδα. Γουαδελούπη. Γκουάμ. Γουατεμάλα. Γουινέα. Γουινέα-Μπισσάου. Γουιάνα. Αϊτή. Της Χαβάης νησιά. Ονδούρα. Χογκ Κογκ. Ουγγαρία. Ισλανδία. Ινδία. Ινδονησία. Ιράν. Ιράκ. Θ*Ησλε of Man. Ισραήλ. Ιταλία. Ακτή του Ελεφαντοστού. Τζαμάικα. Ιαπωνία. Ατόλλη Johnston. Ιορδανία. Καζακστάν. Κένυα. Κιριμπάτι. Κορέα (ο Βορράς). Κορέα (νότος). Κουβέιτ. Κιργιζιστάν. Λάος. Λετονία. Λίβανος. Leeward νησιά. Λεσόθο. Λιβερία. Λιβύη. Λιχτενστάιν. Λιθουανία. Λουξεμβούργο. Μακάο. Μακεδονία. Μαδαγασκάρη. Μαλάουι. Μαλαισία. Μαλβίδες. Μαλί. Μάλτα. Τα νησιά. Μαρτινίκα. Μαυριτανία. Μαυρίκιος. Μεξικό. Μικρονησία (συνενωμένα σε ομοσπονδία κράτη). Ευρισκόμενα στη μέση του δρόμου νησιά. Μολδαβία. Μονακό. Μογγολία. Μοντσερράτ. Μαρόκο. Ακτή κουνουπιών. Μοζαμβίκη. Θ*Μυανμαρ (Βιρμανία). Ναμίμπια. Ναούρου. Νησί Navassa. Νεπάλ. Κάτω Χώρες. Ολλανδικές Αντίλλες. Νέα Καληδονία. Νέα Ζηλανδία. Νικαράγουα. Νίγηρας. Νιγηρία. Niue. Νησί του Norfolk. Βόρεια mariana νησιά. Νορβηγία. Ομάν. Πακιστάν. Θ*Παλαu. Παλαιστίνη. Παναμάς. Νέα Παπούα-Γουϊνέα. Νησιά Paracel. Παραγουάη. Περού. Φιλιππίνες. Νησιά Pitcairn. Πολωνία. Πορτογαλία. Πουέρτο Ρίκο. Κατάρ. Συγκέντρωση. Ρουμανία. Ρωσία. Ρουάντα. Νησιά Ryukyu. Σάντα Έλενα. Θ*Στ Kitts and Nevis. Θ*Στ Lucia. Αγιος Pierre & Miquelon. Αγιος Vincent & οι Γρεναδίνες. Σαμόα. Αγιος Μαρίνος. Sγo Tom?& Prνncipe. Σαουδική Αραβία. Σενεγάλη. Σερβία. Σεϋχέλλες. Σιέρα Λεόνε. Σινγκαπούρη. Σλοβακία. Σλοβενία. Νήσοι του Σολομώντος. Σομαλία. Νότια Αφρική. Ισπανία. Σρι Λάνκα. Σουδάν. Σουριναμέζος. Σουαζηλάνδη. Σουηδία. Ελβετία. Συρία. Ταϊβάν. Τατζικιστάν. Τανζανία. Ταϊλάνδη. Τόγκο. Τόγκα. Θ*Τρανσκεη. Τρινιδάδ & Τομπάγκο. Τυνησία. Τουρκία. Τουρκμενιστάν. Τούρκοι και νησιά των Caicos. Τουβαλού. Αμερικανικά Virgin νησιά. Ουγκάντα. Ουκρανία. Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Ανώτερο Volta. Ουρουγουάη. Ουζμπεκιστάν. Βανουάτου. Πόλη Βατικάνου (ιερή Δείτε). Βενεζουέλα. Βιετνάμ. Νησί ιχνών. Προσήνεμα νησιά. Υεμένη. Γιουγκοσλαβία. Ζαϊ'ρ. Ζάμπια. Ζιμπάπουε
Πνευματικά δικαιώματα © 2005 - από Larry Lim, Σινγκαπούρη - κατάλογος αρχείων μηχανών αναζήτησης άρθρου σε ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα που διατηρούνται παγκοσμίως. Όλα τα εμπορικά σήματα και το Servicemarks είναι η ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
Σχέδιο προτύπων από Larry Lim & Μάρκετινγκ Διαδικτύου
Français Español 日本語 [أربيك] Italiano Deutsch 汉语 漢語 Nederlands 한국어 Port Русско
Ελληνικά Swedish Romanian Polish Norwegian Finnish Danish Czech Croatian Bulgarian English - Original language