Λογότυπο σφαιρών άρθρου
 
Βασικές κατηγορίες άρθρου

 Εναλλακτική ιατρική
 Τέχνες και ψυχαγωγία
 Automotives
 Ομορφιά
 Επιχείρηση
 Επικοινωνίες
 Υπολογιστής και τεχνολογία
 Ασθένεια και ασθένεια
 Χρηματοδότηση
 Τρόφιμα και ποτό
 Υγεία και ικανότητα
 "Οικία" και οικογένεια
 Κατ' οίκον βασισμένη επιχείρηση
 Ασφάλεια
 Διαδίκτυο και ηλεκτρονικό εμπόριο
 Νομικός
 Ειδήσεις και κοινωνία
 Κατοικίδια ζώα και ζώα
 Αναθεωρήσεις προϊόντων
 Ακίνητη περιουσία
 Αναψυχή και αθλητισμός
 Αναφορά και εκπαίδευση
 Μόνη βελτίωση
 Αγορές
 Ταξίδι και ελεύθερος χρόνος
 Υγεία και ικανότητα γυναικών
 Ενδιαφέροντα και ζητήματα γυναικών
 Εργασία στο σπίτι
 Γράψιμο και ομιλία
 Και οι 511 κατηγορίες
 
Άρθρο «υγείας και ικανότητας»
 Υγεία και ικανότητα "Οικωών καταλόγου αρχείων άρθρου

Αφυδατώνεστε χρόνια;

Από τον ειδικό συντάκτη: Ματ Γ
Περίληψη όψης & Υποβληθείς: 2006-09-18 & Αρίθμηση λέξης: 753 λέξεις
Ματ Γ
Για τις πολύτα από εμάς, όταν ακούμε την αφυδάτωση όρου, σκεφτόμαστε αμέσως ένα άτομο που τρικλίζει στην έρημο, ή έναν αθλητή που έχει τελειώσει ακριβώς ένα εξαντλητικό γεγονός. Είμαστε σωστοί από μία άποψη, εντούτοις αυτά είναι και τα δύο παραδείγματα της οξείας αφυδάτωσης.

Μπορείτε να εκπλαγείτε να μάθετε ότι υπάρχει μια πολύ πιό διαδεδομένη μορφή - χρόνια αφυδάτωση - ότι πρέπει όλοι να ενδιαφερθούμε για.

Τόσο πώς ξέρετε εάν είστε χρόνια αφυδατωμένοι; Πάλι, πολλοί άνθρωποι έχουν την πεποίθηση ότι όταν απαιτούν τα ρευστά θα αισθανθούν διψασμένοι. Όχι έτσι. Ώσπου να το στόμα είναι ξηρό και αισθάνεστε διψασμένοι, το σώμα καλά και αληθινά αφυδατώνεται. Μπορείτε επίσης να εκπλαγείτε να ξέρετε ότι ένα ξηρό στόμα είναι ένα σημάδι της οξείας αφυδάτωσης. Έχετε υπερβεί χρόνια αφυδατωμένος από εκείνο το σημείο.

Το σώμα είναι ένα έξυπνο σύστημα εν τούτοις, και προτού να φθάσετε στο σημείο του ξηρού στόματος, το σώμα θα δώσει τα σημάδια δεδομένου ότι αρχίζει τη διαδικασία το διαθέσιμο ύδωρ. Όταν το σώμα είναι σε μια κατάσταση της χρόνιας αφυδάτωσης, κατόπιν απώλεια κούρασης/ενέργειας, δυσκοιλιότητα, χωνευτικές αναταραχές, υψηλή και χαμηλή πίεση αίματος, έλκη στομαχιών, αναπνευστικά προβλήματα, όξινη/αλκαλική δυσαναλογία, υπερβολικές βάρος και παχυσαρκία, το έκζεμα, η χοληστερόλη, οι ουρικές μολύνσεις, ο ρευματισμός και η πρόωρη γήρανση θα πραγματοποιηθούν. Μπορώ (και) να γράψω ένα άρθρο σχετικά με κάθε ένα από αυτά τα προβλήματα, αλλά όλα προκαλούνται με χρόνια να αφυδατωθούν. Οποιοσδήποτε τρόπος εσείς εξετάζει το, που πρέπει να πάει στο λουτρό περισσότερο από μία φορά που μια ημέρα είναι μια μικρή τιμή για να πληρώσει για το αίσθημα μεγάλο και την ύπαρξη υγιής.

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από το ύδωρ 70%, ο εγκέφαλος αποτελείται από το ύδωρ 80%, το αίμα αποτελείται από το ύδωρ 90%. Το Let⠀ s το αντιμετωπίζει, στηριζόμαστε στο ύδωρ ως βάση της ύπαρξής μας - όχι σόδα, ή το χυμό ή τον καφέ, το τσάι και την μπύρα. Πρέπει να λάβουμε το ύδωρ με καθαρότερη μορφή της, απαλλαγμένη από οποιεσδήποτε χημικές ουσίες για τα κύτταρά μας παραμένουν ενυδατωμένα και τα συστήματα σωμάτων μας που λειτουργούν όπως αυτοί πρέπει.

Πόσος το ύδωρ εσείς χρειάζεται; Ο καλύτερος τρόπος να υπολογιστεί η καθημερινή εισαγωγή ύδατός σας είναι να ληφθεί μισό βάρος σας σε λίρες και να μετατραπεί στις ουγγιές. Εάν ζυγίζετε 160 λίβρες και εργάζεστε σε ένα γραφείο, κατόπιν 80 oz του ύδατος καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι αυτό που πρέπει. Εάν εργάζεστε επίπονα υπαίθρια σε ένα καυτό κλίμα, κατόπιν θα χρειαζόσαστε περισσότερων. Πρέπει να φανεί όπως σας πηγαίνει συνεχώς στο λουτρό και τα ούρα σας πρέπει να είναι σαφή. Έτσι ξέρετε ότι είστε κατάλληλα ενυδατωμένοι. Κάθε νύχτα ιδρώνετε καθώς κοιμάστε, έτσι πρέπει να επαναλάβετε την ίδια διαδικασία καθημερινά του κάθε μήνα κάθε έτους που είστε στον πλανήτη.

Ξέρουμε ότι μια απώλεια 1% συνολικού βάρους σωμάτων στο ύδωρ θα οδηγήσει σε μια απώλεια 10% στη φυσική δυνατότητα. Όταν εξετάζετε σε μια θερμοκρασία 82 FA, η απώλεια ύδατος είναι 3 λίτρα μια ώρα, ή περισσότερο από 4% του συνολικού βάρους σωμάτων, που σημαίνει μπορούμε να αναμείνουμε μια απώλεια 40% στη φυσική δυνατότητα. Εάν εργάζεστε σε εκείνη την θερμοκρασία, αυξάνεται. Ι don⠀ τ ξέρει για σας, αλλά υπάρχουν πολλές θέσεις I⠀ VE έζησαν που φτάνουν σε 100. Σε τέτοια θερμά περιβάλλοντα, χρειάζεστε το ακόμα περισσότερο ύδωρ για να μείνετε ενυδατωμένοι. Για φυσικός και διανοητικός σας καλά - όντας, πληρώνει βεβαίως για να εξετάσει και την ποιότητα και την ποσότητα του ύδατος που πίνετε.

Είστε πεινασμένοι ή διψασμένοι;

Εάν χρειαζόμαστε το ύδωρ, μπορούμε είτε να λάβουμε το υγρό είτε εμείς μπορούμε να λάβουμε τα τρόφιμα με την περιεκτικότητα σε ύδωρ. Οι οργανισμοί μας θα εγκαταστήσουν για καθέναν, αλλά είναι συνήθως τα τρόφιμα που πηγαίνουμε για αντί του υγρού. Ναι, σε πολλές περιπτώσεις, μπερδεύουμε την πείνα με τη δίψα, τρώγοντας όσο τρόφιμα χρειαζόμαστε προκειμένου να αποκτηθεί το ύδωρ το σώμα που μας απαιτεί. Το αποτέλεσμα αυτού είναι προστιθέμενο καταχωρημένο λίπος - που υποθέτει τα τρόφιμα που καταναλώνονται υποβάλλεται σε επεξεργασία ή παίρνει μαζί δεδομένου ότι οι περισσότεροι απασχολημένοι άνθρωποι τείνουν για να φάνε. Και περισσότερο τρώτε - το υποθέσατε - το περισσότερο ύδωρ που πρέπει να αφομοιώσετε και να αποβάλετε τα απόβλητα από το σώμα σας.

Οι οργανισμοί μας αποτελούνται από το ύδωρ και χωρίς το, είμαστε τυχεροί για να επιζήσουμε 3 ημερών. Παρά αυτό, τόσο πολλοί μας ζωντανών οι ζωές μας με τα ανήσυχα ιατρικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα, απλά επειδή εμείς ποτό don⠀ τ αρκετό ύδωρ. Το Einstein μόλις είπε, «παραφροσύνη κάνει τα ίδια πράγματα αναμένοντας επανειλημμένως τα διαφορετικά αποτελέσματα.» Έτσι, το κάνετε. Πιείτε περισσότερο ύδωρ. Ενυδατώστε τα κύτταρά σας. Θα είναι ευτυχείς και θα είστε επίσης ευτυχείς κατά συνέπεια.
Περίπου ο συντάκτης/συντάκτης βιο

Ματ Canham τρέχει το http://kangen-water.ws, μια περιοχή που αφιερώνεται στις πληροφορίες για την παραμονή αλκαλικό, ενυδατωμένος και τελικά απαλλαγμένος από την ασθένεια.

Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com/Article/Are-you-Chronically-Dehydrated-/50683

Σχόλια σε αυτό το άρθρο


Περισσότερα σχετικά άρθρα «υγείας και ικανότητας»

 

Εμφανισμένα λίστα κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα σχετικά με το ανωτέρω άρθρο από την κατηγορία άρθρου «υγείας και ικανότητας».

Οι άνθρωποι ενδιαφερόμενοι στο ανωτέρω άρθρο «είναι εσείς αφυδάτωσαν χρόνια;» ενδιαφέρεται επίσης για τα σχετικός άρθρα που εμφανίζονται λίστα κατωτέρω:

Χωρίς τη διαθεσιμότητα του ικανοποιητικού ποσού οξυγόνου, ο εγκέφαλός σας, οι αδένες, τα νεύρα και άλλα εσωτερικά όργανα δεν θα γίνουν ποτέ ικανοί να αποδώσουν βέλτιστα. Είναι αρκετό να παρουσιάσει τη σημασία του οξυγόνου ότι μπορείτε να ζήσετε χωρίς τρόφιμα για λίγη ημέρα, αλλά, χωρίς οξυγόνο, καμία πιθανότητα.
Οποιοσδήποτε φορητός εξοπλισμός είναι εύκολο να φληθεί γύρω και εύχρηστος και μια φορητή καυτή σκάφη δεν είναι καμία εξαίρεση. Η φορητή καυτή σκάφη μπορεί να ταιριάξει εύκολα στο κατώφλι ενός σπιτιού και είναι πολύ μικρότερη από μια χαρακτηριστική καυτή σκάφη και είναι πολύ ευκολότερη να εγκαταστήσει. Υπάρχει μια ευρείες ποικιλία και μια σειρά των φορητών καυτών σκαφών και ο αγοραστής είναι σε μια σύγχυση για να επιλέξει το καλύτερο που σε ταιριάζει. Έτσι, οι διάφορες πτυχές που πρέπει να είναι ληφθείσα προσοχή επιλέγοντας τη φορητή καυτή σκάφη μπορούν να συνοψιστούν έτσι.
Η καυτά σκάφη και το τζακούζι είναι αμοιβαία εναλλάξιμες λέξεις και μια καυτή σκάφη τζακουζιών χρησιμοποιεί τα αεριωθούμενα αεροπλάνα αναγκασμένος - αέρας για να παραχθεί το ρεύμα και οι φυσαλίδες για να παραγάγουν τα θεραπευτικά αποτελέσματα και για ευχάριστους λόγους. Στην πραγματικότητα, το τζακούζι είναι ένα εμπορικό σήμα και αναφέρεται στις καυτές σκάφες που κατασκευάζονται από την επιχείρηση τζακουζιών.
Μια καυτή σκάφη έχει τη δυνατότητα να απασχοληθεί σε μαγικό στους πονώντας μυς και έχει τη δύναμη να πάρει μαζί την εξαγωγή από ένα κουρασμένο πρόσωπο και προσφέρει την πλήρη χαλάρωση. Οι καυτές σκάφες συστήνονται επίσης από τους παθολόγους για τη μεταχείρηση της υψηλής πίεσης αίματος και του τύπου ΙΙ διαβήτης επειδή επιστημονικά έχει αποδειχθεί ότι το καυτό ύδωρ στην καυτή σκάφη είναι σε θέση τα σκάφη αίματος και καθιστά την εργασία ευκολότερη για την καρδιά να αντλήσει το αίμα στο ρεύμα αίματος και να παραγάγει έτσι την ανακούφιση στους ασθενείς.
Η βασική διαφορά μεταξύ μιας καυτής σκάφης και καυτή tub spa είναι ο τρόπος με τον οποίο κατασκευάζονται. Μια καυτή SPA σκαφών αποτελείται συνήθως από το πλαστικό ή οποιοδήποτε βαρύ υλικό και περιέχει τα αεριωθούμενα αεροπλάνα στο soothe οι μυ'ες ενώ σε μια καυτή σκάφη, αποτελείται γενικά από ένα ξύλο ή έναν κέδρο ή redwood και εγκατεστημένος με τις αντλίες για να παρέχει τη χαλάρωση. Οι φυσιοθεραπευτές συστήνουν καυτή tub spa επειδή το υδρο-μασάζ μαζί με την πλευστότητα, οδηγίες στην επεξεργασία των sprains, αθλητικοί τραυματισμοί και σχετικές ασθένειες. Αυτό το άρθρο συζητά πώς μπορούμε να ωφεληθούμε από καυτή tub spa.
Δεν είναι παρά φυσικό για τους ανθρώπους να επιθυμήσουν να μείνει κατάλληλο και να φανεί καλύτερο. Η άσκηση αυξάνει το μεταβολισμό του σώματος και ενισχύει το ενεργειακό επίπεδο. Ο εξοπλισμός ικανότητας βοηθά στην επίτευξη ακριβώς αυτού και υπάρχει πολύς εξοπλισμός ικανότητας στην αγορά ότι κάποια είναι κατάπληκτη στην ποικιλία και τις προαιρετικές δυνατότητες διαθέσιμες.
Η SPA όρου αρχικά συνδέθηκε με τις θέσεις που πρόσφεραν την κατεργασία ύδατος. Σήμερα, οι SPA των διάφορων ειδών είναι διαθέσιμες έξω εκεί, που προσφέρει σας ένα ολοκληρωμένο μασάζ σωμάτων σύμφωνα με τις αρχαίες παραδόσεις Ayurvedic Ινδίας σε μια περίοδο επικοινωνίας pedicure ή μανικιούρ στην πόλης SPA. Από τις επεξεργασίες στην ανοχή, οι SPA έχουν ένα προεξέχον σημείο σε όλους τους σημαντικούς τόπους προορισμού τουριστών. Οι διακοπές SPA ή οι διακοπές SPA πωλούνται ενεργά από τους χειριστές ταξιδιού και μπορείτε να βρείτε τις καλές διακοπές SPA με πολύ λίγη έρευνα.
Υγεία και ικανότητα "Οικωών καταλόγου αρχείων άρθρου

Μην μπορέστε να βρείτε τι ψάχνετε; Δοκιμάστε την αναζήτηση Google!
(Αναζήτηση σε 26 γλώσσες: Αγγλικά, ισπανικά, γαλλικά, ιαπωνικά, αραβικά, ιταλικά, γερμανικά,
Τα κινέζικα απλοποίησαν, κινεζικός παραδοσιακός, ολλανδικά, κορεατικά, πορτογαλικά, ρωσικά, ελληνικά, σερβικά
Σλοβάκικα, εβραϊκά, σουηδικά, ρουμάνικα, στίλβωση, νορβηγικά, φιλανδικά, δανικά, τσέχικα, κροατικά, βουλγαρικά)
 
 
Πνευματικά δικαιώματα © 2005 - από Larry Lim, Σινγκαπούρη - κατάλογος αρχείων μηχανών αναζήτησης άρθρου στο ArticleSphere.com ™
Διατηρούνται όλα τα πνευματικά δικαιώματα παγκοσμίως. Όλα τα εμπορικά σήματα και το Servicemarks είναι η ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
Σχέδιο προτύπων από Διαδίκτυο που εμπορεύεται Σινγκαπούρη & Μάρκετινγκ Διαδικτύου & Σινγκαπούρη που ταξινομείται
English