Αποφύγετε τη γρίπη και τη βρογχίτιδα στην εργασία

Η βρογχίτιδα προσδιορίζεται ως είτε χρόνια είτε οξεία. Η οξεία βρογχίτιδα είναι συνήθως περιορισμένη στο δελτίο τροφίμων οπουδήποτε από μερικές ημέρες σε μια εβδομάδα ή δύο. Συνοδεύεται συχνά από τη γρίπη όπως τα συμπτώματα. Μόλις άρρωστοι, μπορείτε να αναμείνετε να έχετε αρκετές ημέρες, με περιορισμένος ή καμία παραγωγικότητα, και τον ακόμα περισσότερο χρόνο μην αποδίδοντας στο καλύτερό σας. Ενώ η χρόνια βρογχίτιδα τείνει να διαρκέσει τους μήνες ή ακόμα και τα έτη, τα συμπτώματα είναι πολύ λιγότερο έντονα και εξασθενίζοντας.

Από αυτές τις δύο βασικές κατηγορίες βρογχίτιδας, η οξεία βρογχίτιδα συνδέεται χαρακτηριστικά με τα κρύα και τη γρίπη όπως τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα της οξείας βρογχίτιδας περιλαμβάνουν:

1. Ένα συναίσθημα της συμπίεσης ή της συστολής στο στήθος σας

2. Συνήθως ένας επώδυνος λαιμός

3. Συμφόρηση

4. Wheezing και αναπνοή δυσκολίας

5. Ένας χαμηλός έως μέσος πυρετός βαθμού

Σε μια επιχειρησιακή κατάσταση, βλέπετε συχνά πολλούς ανθρώπους να απασχοληθείτε στην ανεπαρκή απαίτηση αυτό είστε όλοι για το αγαθό της επιχείρησης. Ενώ είμαι σίγουρος έχουν το καλύτερο των προθέσεων, η προερχόμενη από ιό γρίπη (γρίπη) μπορεί να διαδοθεί μέσω της άμεσης person-to-person επαφής ή έμμεσα στον αέρα και στις σκληρές επιφάνειες. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάποιος που είναι άρρωστοι βήχες και δεν καλύπτει το στόμα τους, μπορούν να βάλουν του καθενός στον εργασιακό χώρο σε κίνδυνο για την εργολαβία της ασθένειας.

Έτσι εξετάστε κάποιο που καλύπτει υπάκουα το στόμα της όταν βήχει. Ενώ στο δωμάτιο σπασιμάτων, όντας χύνεται ένα φλιτζάνι του καφέ και κάθεται στον πίνακα, μεταφέροντας το υπερμικροσκοπικό μολυσματικό υλικό και στο δοχείο καφέ, το φλυτζάνι καφέ και τον πίνακα. Καθένας που μπαίνει σε την επαφή με οποιαδήποτε από αυτά τα φυσικά αντικείμενα θα μπορούσε έπειτα θεωρητικά να είναι σε κίνδυνο της εργολαβίας του προγραμματιστικού λάθους γρίπης και να γίνει Ιλλινόις.

Αν και η περισσότερη γρίπη είναι προερχόμενης από ιό φύσης και επομένως μεταδοτικός, κάποια οξεία βρογχίτιδα είναι βακτηριακή και μη μεταδοτική. Δυστυχώς, χρειάζεστε έναν ιατρικό βαθμό και μερικές δοκιμές για να καθορίσετε εάν κάποιος που είναι άρρωστος είναι επίσης μεταδοτικός. Οι άκρες πρέπει κατωτέρω να θεωρηθούν ως στρατηγική για να περιορίσουν την πιθανή έκθεσή σας στους ιούς που θα μπορούσαν να σας καταστήσουν άρρωστους.

1. Πλύντε τα χέρια σας. Μπορείτε εντυπωσιακά να κόψετε τον κίνδυνο πολλές κοινές ασθένειες μέσω προσεκτικός και της χρήσης sanitizers χεριών.

2. Καθαρίστε τον εξοπλισμό σας. Εάν μοιράζεστε έναν θαλαμίσκο, ένα πληκτρολόγιο ή ένα τηλέφωνο γραφείων, η χρήση που αποστειρώνει το χέρι σκουπίζει πρίν αρχίζει τη μετατόπισή σας

3. Κάνετε τις εικονικές συνεδριάσεις. Όταν πιθανός, συμμετέχετε στις συνεδριάσεις χρησιμοποιώντας ουσιαστικά ένα σύστημα τηλεσύσκεψης. Η τελευταία φορά είστε σε επαφή με τις ομάδες ανθρώπων, ο λιγότερος κίνδυνος μια ασθένεια.

4. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα εγγράφου στις ανοιχτές πόρτες. Θυμηθείτε το παράδειγμα φλυτζανιών καφέ ανωτέρω στο δωμάτιο σπασιμάτων; Το ίδιο πράγμα ισχύει για doorknobs. Εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια throwaway πετσέτα εγγράφου στις ανοιχτές πόρτες χωρίς να μοιάσετε με ένα βασανιστικό τρελλό πρόσωπο μικροβίων, αυτό είναι πραγματικά μια καλή ιδέα.

5. Φροντίστε στο χώρο ανάπαυσης. Κανένας τύπος, δεν μιλώ για το στόχο σας. Εξετάστε όλο τον ύποπτο επιφανειών. Εκείνη η λαβή τουαλετών ή ουροδοχείων έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς ανθρώπους προτού να πλύνουν τα χέρια τους. Το Heck, αυτό δεν είναι κανένα μυστικό ότι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τους δημόσιους χώρους ανάπαυσης και να μην πλύνουν τα χέρια όλα τους. Προτείνω ότι όταν τελειώνεται, λεπτομερώς το πλύσιμο τα χέρια σας από χρησιμοποιώντας την πετσέτα εγγράφου εσείς ξηροί αυτοί με, ανοίγει την πόρτα χώρων ανάπαυσης όταν φεύγετε. Μπορείτε έπειτα διακριτικά να ξεφορτωθείτε την πετσέτα οπουδήποτε, αλλά έχετε περιορίσει αποτελεσματικά την έκθεσή σας στις πιθανές προερχόμενες από ιό μολύνσεις.

6. Πάρτε ένα εμβόλιο γρίπης.
Η οξεία βρογχίτιδα μπορεί να αρχίσει με μια ασθένεια που προκαλείται από έναν κοινό ιό της γρίπης. Να πάρει έναν ετήσιο εμβολιασμό μπορεί να βοηθήσει να σας προστατεύσει από τη γρίπη (η γρίπη) και τη βρογχίτιδα.

7. Έκθεση ορίου στους άρρωστους ανθρώπους
Κατά τη διάρκεια της εποχής γρίπης θεωρήστε τη χρήση δημόσιων περιοχών σας όπως ένα δωμάτιο, μια κουζίνα ή μια καφετέρια σπασιμάτων.

8. Καλύψτε το στόμα σας.
Γνωρίζτε τους ανθρώπους γύρω από σας που δεν καλύπτουν τα στόματά τους όταν βήχουν. Επιδιωγμένος είτε τους αποφύγετε είτε κρατήστε την απόστασή σας όταν πιθανός.

9. Αποφύγετε κάπνισμα και καπνός όποτε είναι δυνατόν.
Υπάρχουν πολλοί χημικές ουσίες, καπνοί και σκόνη μορίων που μπορούν να ενοχλήσουν και να συμβιβάσουν τις βρογχικές μεταβάσεις. Κανένας εντούτοις πιό έτσι από καπνίζοντας.

Καμία από αυτές τις άκρες δεν πρέπει να θεωρηθεί απόλυτος και πρέπει να χρησιμοποιηθεί με μια καλή δόση της κοινής λογικής. Περπατώντας γύρω με ένα σκάφανδρο η δεξαμενή και τα λαστιχένια γάντια μπορούν να είναι υπερβολικές, πολλές από αυτές τις άκρες μπορούν να προχωρήσουν αρκετά στον περιορισμό της έκθεσής σας στους ιούς που μπορούν να οδηγήσουν στη γρίπη ή ακόμα και τη βρογχίτιδα.

Εμφανισμένα λίστα κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα σχετικά με το ανωτέρω άρθρο από την κατηγορία άρθρου «γρίπης γρίπης».

Οι άνθρωποι ενδιαφερόμενοι στο ανωτέρω άρθρο «αποφεύγουν τη γρίπη και η βρογχίτιδα στην εργασία» ενδιαφέρεται επίσης για τα σχετική άρθρα που εμφανίζονται λίστα κατωτέρω: