Ενίσχυση ύπνου Ayurvedic συμπληρώματα διατροφής για να αποφύγετε την αϋπνία στο σπίτι

Από: Γουάιλντερ Jonthan
Κατάθλιψη, καθημερινές ανησυχίες και θέματα οδυνηρή υγείας μπορεί να κάνει ένα αισθανθεί ανήσυχος και να οδηγήσει σε διάφορες περιόδους της αϋπνίας συνεδρίες κάποια στιγμή. Αυτό το ζήτημα επηρεάζει τουλάχιστον το 10 τοις εκατό του πληθυσμού των ΗΠΑ, όπου δεν επηρεάζει μόνο τις διαθέσεις αλλά επίσης την εγρήγορση και την ικανότητα να εργαστεί. Σε μια πρόσφατη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι οι ατόμων που υποβάλλονται σε αϋπνία μπορεί να κάνει ψευδείς ομολογίες, όπως το μυαλό σταματάει να λειτουργεί με το σωστό τρόπο. Οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιες αϋπνίες μπορεί επίσης να έχει δυσκολία στον ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα που απομένει και μπορεί να σηκώνονται νωρίς το πρωί. Περίπλοκη θλίψη και το βιολογικό ρολόι συνδέονται με αυτή την κατάσταση, από την άλλη πλευρά, ισχυρά φάρμακα δύναται επίσης να αποδιοργανώσει κανονική ύπνου, προκαλώντας μια σειρά των συναισθηματική, ενδοκρινικού και σωματικά προβλήματα. Ayurvedic συμπληρώματα για να αποφύγετε την αϋπνία παρέχει νεύρο χαλάρωση φυσική θεραπεία για την πρόληψη επιθετικότητα και νευρικότητα. Αυτό μπορεί να ενισχύσει το μυαλό και να μειώσει τον πόνο στο σώμα για καλύτερο ύπνο.

Ayurvedic συμπληρώματα ενίσχυση ύπνου αποτελούνται από βότανα όπως το Withania somnifera, Bacopa monnieri, Eclipta alba, Rauwolfia σερπεντινίτη, λεύκωμα Santalum κλπ. Αυτά τα βότανα έχουν χαλαρωτική επίδραση σε ιστούς του σώματος και του εγκεφάλου είναι αρμόδιο όσο παίρνει βελτιωμένη παροχή οξυγόνου.

Withania somnifera περιέχει φλαβονοειδή που μπορούν να αλλοιώσουν την χημεία του εγκεφάλου. Αυτό δοκιμάστηκε σε ψυχική ανεπάρκεια ασθενείς που πάσχουν από αμνησία, και παρατηρήθηκε ότι το κίνημα του νευροδιαβιβαστή επηρεάστηκε για τη λήψη εκχυλίσματος βότανο που έδειξε αύξηση του επιπέδου των ικανοτήτων υποδοχέα ακετυλοχολίνης. Παρόμοια αποτελέσματα παρατηρήθηκαν όταν το βότανο ήταν δοκιμαστεί επί των ανθρωπίνων όντων. Η δοκιμή εγκεκριμένη από την γνωστική ενίσχυση καταλύματα.

Bacopa monnieri είναι ένα άλλο βότανο που έχει εγκεφαλική λειτουργία, τη βελτίωση της ιδιότητες. Η μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Γουόλονγκονγκ στην Αυστραλία ερευνητών έδειξε το βότανο για 12 εβδομάδες για ανθρώπινα θέματα βελτιωθεί τις ικανότητές τους πνευματικής επεξεργασίας και ως εκ τούτου, είναι πιστεύεται ότι είναι ένα καλό βότανο για εγκέφαλο. Περιέχει το φυτο bacosides χημικά που μπορεί να επιδιόρθωση κατεστραμμένων ιστών, νευρώνες του εγκεφάλου και τη βελτίωση της μετάδοσης των σημάτων. Επίσης, βελτιώθηκε η κατάσταση επεξεργασίας των φτωχών πληροφοριών και προστασία εγκεφάλου από ψυχικές διαταραχές σε άτομα ευάλωτα σε σχετίζονται με την ηλικία γνωστικές διαταραχές.

Ayurvedic ύπνου ενισχύσεις συμπληρώματα περιέχουν Eclipta Alba που πιστεύεται ότι είναι πλούσια σε ενώσεις φυτο για την προώθηση της βαθιά σκέψη και βελτιωμένη συγκέντρωση. Μπορεί να ληφθεί για να ηρεμήσει το μυαλό να επικεντρωθεί και να μεσολαβήσει για τη χαλάρωση των ιστών του εγκεφάλου. Επίσης βοηθά να καταστήσει εγκεφάλου ικανός να καταλαβαίνεις σε βάθος σχετικά με ένα σύνθετο θέμα. Εάν λαμβάνεται τακτικά και βοηθάει στην βελτίωση της οξειδωτικής βιοδείκτες στον εγκέφαλο.

Rauwolfia σερπεντίνη βελτιώνει τη ροή του αίματος στις αρτηρίες, χαλάρωση των ιστών και τη βελτίωση της νου καρδιά άξονα για την κατάσταση της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τον ύπνο, και για το λόγο αυτό, χρησιμοποιείται σε ayurvedic συμπληρώματα ενίσχυση ύπνου. Είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση πεπτικές διαταραχές. Αυτό μπορεί να μειώσει την κατάσταση της αναταραχής και να ελέγχουν τους παράγοντες κινδύνου της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Λεύκωμα Santalum χρησιμοποιείται ως συστατικό σε ayurvedic συμπληρώματα να αποφευχθεί αϋπνία, όπως έχει αρωματικά αποτελέσματα. Το θυμίαμα μπαστούνια που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια διαλογισμού συνεδρίες για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και να έχουν μια θετική επίδραση στο μυαλό.
φόρτωση...
Συντάκτης:
Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com

Σχετικά άρθρα για την αϋπνία διαταραχές του ύπνου


Άτομα που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρονται επίσης τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Ο ύπνος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής του ανθρώπου παρόμοια με εκείνη της κατανάλωσης τροφής και στην αναπνοή. Όταν υπάρχει χωρίς σωστή ύπνο, το σώμα απλά δεν μπορεί να λειτουργήσει το δυναμικό. Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας στερεοποιείται και ενώνει τις αναμνήσεις μας και μικρά κομμάτια των πληροφοριών που συγκεντρώσαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταφέρονται σε μακροπρόθεσμη αποθήκευση κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, όταν το σώμα είναι σε κατάσταση ηρεμίας.
Υπάρχουν πολλοί όροι που χρησιμοποιούνται για την αϋπνία όπως αϋπνία ή anidra. Δεν είναι τίποτε άλλο από την αδυναμία του ατόμου να πάρει ή να αναπτύξουν έναν καλό ύπνο. Aaram χάπια είναι, επομένως, εξαιρετικό φυσικό τρόπους για τη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου. Aaram κάψουλες είναι τους καλύτερους φυσικούς τρόπους για τη θεραπεία πρόβλημα ύπνου διαταραχές σε άνδρες και γυναίκες. Αυτά τα συμπληρώματα βελτίωση τρόπο του ύπνου με ασφαλή τρόπο.
Αϋπνία, ένα κοινό πρόβλημα που βλέπει στο σημερινό πολυάσχολο τρόπο ζωής μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια των φυσικών θεραπειών. Ακολουθώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε προβλήματα αϋπνίας. Κατά καιρούς, υπερβολική κατανάλωση τροφών που ενεργεί ως αιτία της αϋπνίας. Aaram κάψουλες είναι το πιο αποτελεσματικές θεραπείες αϋπνία βότανα να θεραπεύσει την αϋπνία πρόβλημα. Βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα φυσικά.
φόρτωση...

Περισσότερο σε διαταραχές του ύπνου αϋπνία

Εξαιρετική, Larry. Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της νέας τεχνολογίας καταλόγου του άρθρου και καθιστώντας την εργασία για το max. Ενθαρρύνω να διατηρήσετε συνεισφέρουν και να συνεισφέρουν τακτικά όλοι. Μπορώ να επιβεβαιώσω το γεγονός ότι αυτό το site είναι ήδη μια ισχυρή κατάλογο σε ένα πεδίο πολλών. Kudos σε Larry!

Matthew C. Keegan
Ο συγγραφέας του άρθρου

 

Θεωρώ ότι είναι μια χαρά να χρησιμοποιήσετε τόσο ως ενός δημιουργού και ενός εκδότη. Είναι πλήρης της Νίκαιας μεγάλες εκπλήξεις που καθιστούσε την όλη διαδικασία της γραφής, την ανάγνωση και την δημοσίευση άρθρων πλήρη απόλαυση. Αυτό είναι ένα που βγαίνει κορυφές και χτυπά το υπόλοιπο χέρια προς τα κάτω.

Ο Eric Garner
Γενικός διευθυντής
ManageTrainLearn

 

Έκανα μια αναζήτηση στο Google και τέθηκε σε όλη site σας. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα και ήταν συνεπαρμένος να βρει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των άρθρων. Όπως είμαι δρομολόγηση ένα δωρεάν περιοδικό σε μια μικρή πόλη στη Φλόριντα, θα ήθελα να είστε όσο επινοητικοί όσο το δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να είναι σε θέση να παρέχουν κάποιο περιεχόμενο που είναι ενδιαφέρουσα και καλογραμμένη. Το site σας έχει όλες τις μεταβλητές στο μίγμα. Εξαιρετική τοποθεσία, χτυπώντας όλες τις σημειώσεις στο είδος κλίμακα του μιλάω.

MO Montana
Florida, USA

Θέματα άρθρο

 
Copyright © 2005 - από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο κατάλογο μηχανή αναζήτησης στο ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εμπορικά σήματα και οι Servicemarks είναι ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese