Τι εάν υπεάρξε κάτι συνδέθηκε με το μυαλό μας έτσι ώστε να μπορούμε να καταγράψουμε όλα που είπαμε οι ίδιοι, καλός και κακός; Στοιχημάτισα ότι θα εκπλησσόμαστε να συνειδητοποιήσουμε ότι μιλάμε χειρότερα σε μας από οποιοσδήποτε άλλοσδήποτε. Είμαστε κυριολεκτικά ο χειρότερος εχθρός μας, και αυτό είναι το καθένα, όχι μόνο άνθρωποι που έχουν binge τη διατροφική διαταραχή.
Η αρνητική μόνος-συζήτησή μας αρχίζει μόλις εμείς ξυπνήστε το πρωί. Παίρνει πραγματικά τη μετάβαση όταν παίρνουμε ότι το πρώτο βλέμμα στον καθρέφτη, βήμα στην κλίμακα, έβαλε σε ένα πουκάμισο που s ακριβώς λίγο πάρα πολύ άνετο για να μας καταστήσει άνετους, ή binge τρώει. Αυτό είναι για το χρόνο ότι αρχίζουμε επάνω και τον παίρνουμε ένα άλλο βήμα περαιτέρω… Μετατρέπουμε όλα για το σώμα μας σε κάτι αρνητικό.
Αυτό s όχι μόνο για την κλίμακα βασανίζουμε για εκείνη την πρόσθετη λίβρα. Αντί του κοιτάγματος στον καθρέφτη και της εκτίμησης κάτι στο πρόσωπό μας, πηγαίνουμε τρελλοί για εκείνο το σπυράκι που φαίνεται τόσο τερατώδες. Αντί της συγχώρεσης για εκείνο το τελευταίο binge, σκεφτόμαστε τον τρόπο πάρα πολύ για όλα τα τρόφιμα που καταναλώσαμε τρεις ώρες πριν, οι οποίες doesn οδηγίες τ τίποτα. Αυτό s ένας ατελείωτος κύκλος.
Οι φόβοι μας για τα βλέμματά μας μας οδηγούν φυσικά για να συγκριθούν με άλλα όλος ο χρόνος. Αναρωτιόμαστε πάντα γιατί μπορούμε τ να είμαστε τόσο όμορφοι, δημοφιλείς, ή μεμβρανοειδείς όσο την ή την ή την, ή όλα τα μοντέλα που κοιτάζουν επίμονα σε μας από τα περιοδικά, την τηλεόραση, και τους κινηματογράφους. Αφήστε το πρόσωπο s αυτό: Βασανιζόμαστε, αλλά δεν θα κερδίσουμε ποτέ όταν τιθόμαστε επάνω ενάντια στους στιλίστες, airbrushes, και τους πλαστικούς χειρούργους.
Αυτό s πολύ κανονικό να συγκριθεί. Αυτό μέρος s ακριβώς της ανθρώπινης φύσης. Εντούτοις, είναι τόσο καταστρεπτικό στην ευτυχία μας, για να μην αναφέρουμε όταν προσπαθούμε να τελειώσουμε binge τη διατροφική διαταραχή.
Εάν πρέπει να συγκριθούμε με κάποιο άλλο, τι εάν αυτό με έναν υγιέστερο τρόπο; Αντί της επιθυμίας μοιάσαμε με Jessica Alba ή Angelina Jolie, πώς για την ύπαρξη ευγνώμονες για τα πόδια που είναι ακόμα συνημμένος με το σώμα μας αντί της γυναίκας που έχασε δικός της παλεύοντας για την ελευθερία μας στο Ιράκ; Πόσο περίπου όντας ευγνώμων ότι έχετε και τα δύο στήθη που είναι υγιή αντί μιας γυναίκας που μάχεται τον καρκίνο του μαστού; Τουλάχιστον αυτό το είδος σύγκρισης θα τρυπήσει στις επιφυλάξεις μας ενσυναισθήματος και ευγνωμοσύνης αντί των ατελείωτων μόνος-κρίσεων, των φόβων, και της ζηλοτυπίας.
Όταν ζείτε η ζωή σας με την ευγνωμοσύνη για την κατάστασή σας, τα πράγματα φορούν ακριβώς τ φαίνονται όπως κακά. Εργαστείτε καθημερινά στην πάλη ενάντια στη διατροφική διαταραχή binge και παρατηρήστε τις όλες επιτυχίες σας. Να είστε ευγνώμων για τη ζωή σας, binges και όλες, επειδή μπόρεσε πραγματικά πάντα να είναι χειρότερη, αλλά τουλάχιστον μπορείτε να κερδίσετε τον έλεγχο. Το ίδιο πράγμα μπορεί τ να ειπωθεί για την απώλεια των ποδιών σας.
Ειδοποίηση στους εκδότες: Έχετε τα δικαιώματα να αναδημοσιεύσετε αυτό το άρθρο σχετικά με τον ιστοχώρο σας εφ' όσον κρατάτε όλες τις συνδέσεις στη διακριτικότητα και clickable. Σας ευχαριστούμε.
Εμφανισμένα λίστα κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα σχετικά με το ανωτέρω άρθρο από την κατηγορία άρθρου «διατροφικών διαταραχών».
Άνθρωποι ενδιαφερόμενοι κατανάλωση Binge του ανωτέρω άρθρου «; Θα μπορούσε να είναι χειρότερο!» ενδιαφέρεται επίσης για τα σχετικός άρθρα που εμφανίζονται λίστα κατωτέρω:
Μπορεί να φανεί δύσκολο να κατανοήσει αλλά τα άτομα που εντοπίζονται με τις διατροφικές διαταραχές πάσχουν από τις πολύ σοβαρές διανοητικές ασθένειες. Συχνά, η σοβαρότητα αυτών των αναταραχών αγνοείται και η επίπληξη τίθεται στο άτομο για να μην είσαι σε θέση να γίνει κατανοητός τι σημαίνει για να ζήσει ένας υγιής τρόπος ζωής. Οι διατροφικές διαταραχές, όπως άλλες ασθένειες όπως PTSD, OCD ή το Alzheimer s, πρέπει να αντιμετωπιστούν πολύ σοβαρά και όλες οι ενέργειες πρέπει να ληφθούν για να βοηθήσουν να παγιοποιήσουν τον ασθενή πίσω στην υγεία.
Η συναισθηματική κατανάλωση είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο και επικίνδυνη σε αυτό. Οι άνθρωποι που έχουν το πρόβλημα που εξετάζει τις συγκινήσεις τους να τείνουν να γεμιστούν με τα τρόφιμα άνεσης ακόμα και όταν δεν είναι σαφώς φυσικά πεινασμένοι, και εκτός από το προφανές κέρδος βάρους, εξάχνωση των συναισθημάτων μπορούν να είναι εκρηκτικοί.
VE ταϊσμένος πολλή έρευνα που δείχνει τα τελευταία χρόνια ότι τρώμε για όλα τα είδη των κακών λόγων από την πλήξη, την κατάθλιψη και τη μοναξιά σε τίποτα εμείς εξετάζουμε έναν εορτασμό. Ο μόνος καλός λόγος να φάει, αισθάνεται πεινασμένος. Εντούτοις, οι εμπειρογνώμονες διατροφής αναγνωρίζουν ότι συναισθηματική κατανάλωση isn τ όλα αυτά κακά. Για να ποθήσουν τα τρόφιμα άνεσης όταν έχουμε αρνητικό τα συναισθήματα μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε.
Η κατανάλωση Binge είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να χάσουν το βάρος. Το πρόβλημα είναι, οι διατροφές που ακολουθούμε για να χάσουμε το βάρος, μας ενθαρρύνετε πραγματικά στο binge τρώει ακόμα περισσότερους. Σε αυτό το άρθρο, θα σας εμφανίσω πώς κατόρθωσα να υπερνικήσω το ισόβιο binge μου τρώγοντας το πρόβλημα.
Οι διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν τις ακραίες διαταραχές στις συμπεριφορές κατανάλωσης μετά από τις άκαμπτες διατροφές, που στα τρόφιμα στο μυστικό, ρίχνοντας επάνω μετά από τα γεύματα, μετρώντας obsessively τις θερμίδες. Αλλά οι διατροφικές διαταραχές είναι πιό περίπλοκες από ακριβώς τις ανθυγειινές διαιτητικές συνήθειες. Στον πυρήνα τους, οι διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν τις διαστρεβλωμένες, με αίσθηση αυτοκριτικής τοποθετήσεις για το βάρος, τα τρόφιμα, και την εικόνα σωμάτων. Είναι αυτά τα αρνητικά σκέψεις και συναισθήματα που τροφοδοτούν τις καταστρεπτικές συμπεριφορές.
Οι διατροφικές διαταραχές όχι που προσδιορίζονται ειδάλλως περιλαμβάνουν τις συμπεριφορές όπως χρόνια να κάνουν δίαιτα, ο εξαγνισμός και η binge-κατανάλωση, οι οποίες δεν ικανοποιούν τα πλήρη κριτήρια για μια συγκεκριμένη διατροφική διαταραχή είναι δύο έως πέντε φορές πιό κοινές από τις κλινικές διατροφικές διαταραχές.
Βουλιμία - η βουλιμία περιλαμβάνει έναν καταστρεπτικό κύκλο και του εξαγνισμού. Μετά από ένα επεισόδιο του έξω--ελέγχου binge που τρώει, οι άνθρωποι με τη βουλιμία λαμβάνουν τα δραστικά μέτρα για να εξαγνιστούν των πρόσθετων θερμίδων. Προκειμένου να αποφευχθεί το κέρδος βάρους που κάνουν εμετό, ασκήστε, γρήγορος, ή πάρτε τα καθαρτικά.
άρθρου
English