Χοληστερόλη: Πώς να χαμηλώνεται φυσικά

Από: Michael Russell Λευκόχρυσου εμπειρογνωμόνων συγγραφέας
Μπορεί να είναι καταστροφικές για να βρείτε ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη. Υπάρχουν τόσες πολλές επικίνδυνες κινδύνους που εμπλέκονται με την υψηλή χοληστερόλη και η μείωση αυτή γρήγορα γίνεται νούμερο ένα προτεραιότητα για τόσο εσείς ως ο ασθενής και οι γιατροί σας, συχνά αρχίζει με υψηλά επίπεδα του φαρµάκου. Αλλά όλα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες και φάρμακα χοληστερόλης είναι δεν διαφέρει από οποιαδήποτε άλλη κατηγορία της ιατρικής. Πρέπει να υπάρχει καλύτερος τρόπος να μειώσετε τη χοληστερόλη σας, αντί να μετατρέποντας σε υψηλές δόσεις των ναρκωτικών!

Πριν εξετάσουμε το φυσικό τρόπους για τη μείωση χοληστερόλης, ο ασθενής πρέπει να πρώτα να το καταλάβουμε ακριβώς γιατί τη μείωση της χοληστερόλης είναι τόσο σημαντικό. Πρώτον, όταν μειώνονται κατά χοληστερόλης σας, σας μείωνε το συνολικό κίνδυνο έχοντας σοβαρά cardio αγγείων συνθηκών, όπως καρδιακή προσβολή ή ένα περίγραμμα. Επίσης, μείωση χοληστερόλης, μειώνει τον σχηματισμό της νέας πλάκας στις αρτηρίες σας, καθώς και τη μείωση την υπάρχουσα πλάκα έχετε. Τέλος, της συσσωρεύσεως πλάκας στις αρτηρίες σας υπάρχει ο κίνδυνος του rupturing, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα και μειώνοντας την συνολική χοληστερόλη αποτρέπει την περιπλοκή αυτή.

Το πρώτο πράγμα που να φυσικά να βελτιώσετε την υγεία σας με τη μείωση της χοληστερόλης είναι να μειώσει το ποσό των θερμίδων που βρίσκονται στη δίαιτά σας από το λίπος. Περίπου τριάντα τοις εκατό των τις θερμίδες που καταναλώνετε πρέπει να προέρχεται από λίπος και όχι περισσότερο. Επίσης, αποφύγετε πάνω από φαγητό κάθε μορφή των τροφίμων, όπως σας οργανισμός ενεργοποιεί περιττά πόδι του Ινδο λίπους, που αυξάνει το ποσοστό χοληστερόλης.

Υπάρχουν αρκετές ολιστική φαρμάκων, ή βοτανικές θεραπείες, μπορείτε να πάρετε σε χαμηλότερο επίπεδο από την «κακή» ή LDL χοληστερόλη, στο Σώμα σας. Μία επιλογή είναι guggulu, που λαμβάνεται από το δέντρο mukul Μύρο. Αυτό βότανο βοηθάει στην χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη. Λαμβάνεται ως απόσπασμα.

Policosanol είναι μια δεύτερη επιλογή για βότανα χοληστερόλη ένδικα μέσα. Το βότανο αυτό προέρχεται από το κερί σε ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη μείωση της LDL στο αίμα ρεύμα. Επίσης, υπάρχουν σχετικά λίγες παρενέργειες για policosanol.

Pantethine είναι μια μεγάλη βότανα χοληστερόλη θεραπευτική επιλογή διότι ενώ λειτουργεί στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, επίσης αυξάνει τα επίπεδα της HDL, η οποία είναι ο τύπος της χοληστερόλης που χρειάζεται το Σώμα σας. Οι παρενέργειες από τα περισσότερα φάρμακα χοληστερόλης είναι ανύπαρκτα με pantethine.

Το σκόρδο και το ιχθυέλαιο είναι δύο φυσικών στοιχείων που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιωθεί η γενική υγεία σας καρδιά. Το σκόρδο φαίνεται να έχει ιδιότητες που βοηθούν να μειωθεί η συσσώρευση αρτηριοσκλήρωση. Ιχθυελαίου περιέχει χρήσιμες λίπη που χαμηλότερη χοληστερόλη, ιδιαίτερα στις γυναίκες και επίσης αποτρέπουν θρόμβων αίματος. Για όσους δεν λαμβάνουν πολύ σκόρδο και το ψάρι στη διατροφή τους φυσικά, αυτές οι ουσίες μπορούν να ληφθούν σε μορφή κάψουλας.

Άσκηση είναι το κλειδί για τη συνολική υγεία καρδιά. Ενώ δεν μπορεί να έχει μια άμεση συσχέτιση με τη χοληστερόλη, άσκηση ενημερώνει τον οργανισμό από την οικοδόμηση πάρα πολύ λίπος, που τελικά θα μειώσει το επίπεδο των LDL στο αίμα ρεύμα. Επίσης, οι μελέτες φαίνεται να δείχνουν ότι όσοι είναι καπνιστές και να τερματίσετε τη συνήθεια να δείτε επίσης χαμηλωμένο κίνδυνος της χοληστερόλης. Αυτά τα συμπληρώματα και απλές προφυλάξεις μπορεί να κάνει μεγάλες προόδους στη διατήρηση σας υγιεινά για πολλά ακόμη χρόνια!
φόρτωση...
Συντάκτης: Λευκόχρυσου εμπειρογνωμόνων συγγραφέας
Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com
Άρθρο ετικέτες: χοληστερόλη

Σχετικά άρθρα χοληστερόλης


Άτομα που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρονται επίσης τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Χαμηλή λίπος δίαιτα είναι σχεδιασμένο για τους ανθρώπους που υποφέρουν από χοληστερόλη σχετικά με ασθένειες. Χοληστερόλη παράγεται από πάγκρεας και όταν ένα άτομο λαμβάνει καλό ποσό χοληστερόλης μέσω των τροφίμων, αυτός μπορεί να υποφέρουν από ασθένειες καρδιά δεόντως για να αυξηθεί το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα. FAT δεν θεωρείται να είναι κακό για την υγεία δεδομένου ότι παρέχει ενέργεια, λιπαρά οξέα και σε λιπαρές ουσίες διαλυτές βιταμίνες, όπως A, D, E και k αλλά κακή χοληστερόλη, θα πρέπει να αποφεύγονται.
Με τη μείωση της χοληστερόλης φυσικά με φυσικό χοληστερόλη σμίκρυνσης, φυσικό συμπληρώματα βοτάνων, μείωση των συμπληρωμάτων διατροφής, και των συμπληρωμάτων υγείας καρδιά της χοληστερόλης, μπορείτε να έχετε μια υγιή καρδιά. Έχετε ακούσει την καλή χοληστερόλη και η κακή χοληστερόλη, αλλά κάθε κατανόηση και γνωρίζοντας ότι η διαφορά θα σας βοηθήσουν να καρδιά-υγιείς. Ορισμένες χοληστερόλη είναι φυσικά παράγονται από μας όργανα, άλλες μορφές της χοληστερόλης, λαμβάνονται από την καθημερινή διατροφή μας.
Η χοληστερόλη είναι μία από τις πιο σημαντικές ουσίες στο Σώμα σας. Τα τοιχώματα των κελιών κατασκευάζονται από χοληστερόλης. Τα κελιά έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να μπορούν να μετατρέπουν πρωτεΐνες, αμινοξέα, λίπος, λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες και σάκχαρα - όλες τις μορφές των τροφίμων - σε χοληστερόλη.
φόρτωση...

Περισσότερα σε χοληστερόλη

Εξαιρετική, Larry. Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της νέας τεχνολογίας καταλόγου του άρθρου και καθιστώντας την εργασία για το max. Ενθαρρύνω να διατηρήσετε συνεισφέρουν και να συνεισφέρουν τακτικά όλοι. Μπορώ να επιβεβαιώσω το γεγονός ότι αυτό το site είναι ήδη μια ισχυρή κατάλογο σε ένα πεδίο πολλών. Kudos σε Larry!

Matthew C. Keegan
Ο συγγραφέας του άρθρου

 

Θεωρώ ότι είναι μια χαρά να χρησιμοποιήσετε τόσο ως ενός δημιουργού και ενός εκδότη. Είναι πλήρης της Νίκαιας μεγάλες εκπλήξεις που καθιστούσε την όλη διαδικασία της γραφής, την ανάγνωση και την δημοσίευση άρθρων πλήρη απόλαυση. Αυτό είναι ένα που βγαίνει κορυφές και χτυπά το υπόλοιπο χέρια προς τα κάτω.

Ο Eric Garner
Γενικός διευθυντής
ManageTrainLearn

 

Έκανα μια αναζήτηση στο Google και τέθηκε σε όλη site σας. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα και ήταν συνεπαρμένος να βρει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των άρθρων. Όπως είμαι δρομολόγηση ένα δωρεάν περιοδικό σε μια μικρή πόλη στη Φλόριντα, θα ήθελα να είστε όσο επινοητικοί όσο το δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να είναι σε θέση να παρέχουν κάποιο περιεχόμενο που είναι ενδιαφέρουσα και καλογραμμένη. Το site σας έχει όλες τις μεταβλητές στο μίγμα. Εξαιρετική τοποθεσία, χτυπώντας όλες τις σημειώσεις στο είδος κλίμακα του μιλάω.

MO Montana
Florida, USA

Θέματα άρθρο

 
Copyright © 2005 - από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο κατάλογο μηχανή αναζήτησης στο ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εμπορικά σήματα και οι Servicemarks είναι ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese