Έχοντας ένα νέο χρονοδιάγραμμα μετά να αποκτήσουν μωρό

Από: James Smi
Θα υπάρξει ημέρες όταν φέρνετε το νέο μωρό καταγωγής ότι, κατά τη γνώμη σας, θα λάβετε ποτέ σε αναστολή λειτουργίας ξανά. Εν τω μεταξύ, προσπαθήστε να πάρετε κάποιες ανάπαυσης και την κατάσταση νάρκης, όποτε μπορείτε. Το μωρό δεν θα ύπνο μέχρι αργά τη νύχτα, για πολλές εβδομάδες, ίσως μήνες. Ενώ αυτή προσαρμογή στο χρονοδιάγραμμα της μέρα νύχτα, δεν θα είστε σε θέση να κοιμηθούν τη νύχτα, μέχρι να το πράξει.

Μέχρι να κοιμάται όλη τη νύχτα, προσπαθήστε να κοιμηθείτε όταν κοιμάται. Πολλές νέες μητέρες θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ό, τι με τη μία, και να αρχίσει τον καθαρισμό ή να κάνει το πλυντήριο, μόλις το μωρό πηγαίνει κάτω για έναν υπνάκο. Θα μόνο κάνετε τον εαυτό σας πιο κουρασμένος εάν προσπαθείτε να supermom.

Εάν μπορείτε να πάρετε κάποια βοήθεια σε αυτές τις πρώτες εβδομάδες με τον καθαρισμό και το πλύσιμο των ρούχων, με όλα τα μέσα, κάνουν έτσι. Αν μπορείτε να έχετε έναν φίλο ή έναν συγγενή στο να παρακολουθήσουν το μωρό για ένα απόγευμα, ενώ μπορείτε να πάρετε κάποια ύπνος πολυπόθητη, προσπαθήστε να επωφεληθείτε από ότι όποτε μπορείτε.

Όταν σας έχω ήταν τόσο απασχολημένοι όλη την ημέρα με το νέο μωρό δουλειές και οτιδήποτε άλλο που έχετε να κάνετε για την συντήρηση ενός νοικοκυριού και ενδεχομένως να φροντίσει μεγαλύτερα αδέλφια, καθώς, μπορεί να είναι δύσκολο να χαλαρώσετε μόνο και μόνο επειδή όλοι οι άλλοι είναι κοιμισμένος.

Κάνει μερικές ρουτίνες για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να χαλαρώσετε το βράδυ. Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο - δεν είναι πολύ ζεστό, ζεστό νερό μπορεί να είναι τόνωση - και να παίξει κάποια χαλαρωτική μουσική. Ακόμα κι αν δεν είστε ο θηλασμός, αποφεύγουν την καφεΐνη όλη την ημέρα, και ιδιαίτερα τη νύχτα. Πίνετε νερό ή τσάι ντεκαφεϊνέ ή φυτικά. Εάν τα τρόφιμα που έχουν πολλή συντηρητικά ή νάτριο μπορεί να σας κάνει νευρικός, προσπαθήστε να αποφύγετε εκείνους όσο γίνεται περισσότερο. Προσπαθήστε να τρώτε πολύ φυσικά τρόφιμα, όπως σαλάτες, πράσινα λαχανικά, φρούτα και ζεστά υγιείς σούπες.

Μόλις είστε σε θέση, προσπαθήστε να πάρετε και να περπατήσετε για λίγο κάθε μέρα. Ο καθαρός αέρας και η μέτρια άσκηση θα σας βοηθήσει και το μωρό σας να αισθανθεί χαλάρωσε και μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε να κοιμηθεί το βράδυ.
φόρτωση...
Συντάκτης:
Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com

Σχετικά άρθρα σε γυναίκες υγεία και Fitness


Άτομα που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρονται επίσης τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Πολλές γυναίκες υποφέρουν με saggy, χαλαρό και υπό-που καλλιεργούνται στήθη. Η ψυχολογική επίδραση αυτής της κατάστασης είναι τόσο υψηλή ότι γυναίκες μην διστάσετε ακόμη και αναλαμβάνοντας ενοχλητική και επώδυνη χειρουργικές επεμβάσεις και εμφυτεύματα, να αποκτήσουν πληρέστερη και ελκυστική αποτυχία-γραμμή. Λάδι για μασάζ φυσική αύξηση του μαστού είναι το καλύτερο του μαστού αντι-κρεμώντας φυτικά πετρελαίου που χρησιμοποιείται για να κάνουν τις γυναίκες να καεί πιο ελκυστική και σφριγηλό να μεταδώσει την ομορφιά της περισσότερες.
Πολλές γυναίκες κρύβουν το αίσθημα της μη-ικανοποίησης από την εικόνα του σώματός τους και εσωτερικά μπορεί να αισθάνονται παραμεληθεί, ανάξια και αντιμετωπίζουν κριτική από φίλους ή άτομα που έρχονται σε επαφή μεταξύ τους λόγω τους σχήματα του σώματος. Μεγάλο B-36 πετρέλαιο είναι το καλύτερο λάδι φυτικό μαστού διεύρυνση για την επίτευξη σχήμα ελκυστική άνω μέρους του σώματος. Βοηθά να βελτιώσει το μέγεθος του σουτιέν με φυσικό και ασφαλή τρόπο.
Είναι πολύ κοινό να κρίνουμε μια γυναίκα από τον στενό ορισμό του φυσικού σώματός όπου μια επίπεδη προτομή είναι συχνά κοίταξε κάτω όχι μόνο από άνδρες, αλλά και από τις ίδιες τις γυναίκες. Μεγάλο B-36 κάψουλα είναι ένα από τα ayurvedic θεραπείες για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους στις γυναίκες. Βοηθά στην αύξηση συσσώρευση λίπους στην αποτυχία φυσικά.
φόρτωση...

Περισσότερο στις γυναίκες υγεία και Fitness

Εξαιρετική, Larry. Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της νέας τεχνολογίας καταλόγου του άρθρου και καθιστώντας την εργασία για το max. Ενθαρρύνω να διατηρήσετε συνεισφέρουν και να συνεισφέρουν τακτικά όλοι. Μπορώ να επιβεβαιώσω το γεγονός ότι αυτό το site είναι ήδη μια ισχυρή κατάλογο σε ένα πεδίο πολλών. Kudos σε Larry!

Matthew C. Keegan
Ο συγγραφέας του άρθρου

 

Θεωρώ ότι είναι μια χαρά να χρησιμοποιήσετε τόσο ως ενός δημιουργού και ενός εκδότη. Είναι πλήρης της Νίκαιας μεγάλες εκπλήξεις που καθιστούσε την όλη διαδικασία της γραφής, την ανάγνωση και την δημοσίευση άρθρων πλήρη απόλαυση. Αυτό είναι ένα που βγαίνει κορυφές και χτυπά το υπόλοιπο χέρια προς τα κάτω.

Ο Eric Garner
Γενικός διευθυντής
ManageTrainLearn

 

Έκανα μια αναζήτηση στο Google και τέθηκε σε όλη site σας. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα και ήταν συνεπαρμένος να βρει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των άρθρων. Όπως είμαι δρομολόγηση ένα δωρεάν περιοδικό σε μια μικρή πόλη στη Φλόριντα, θα ήθελα να είστε όσο επινοητικοί όσο το δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να είναι σε θέση να παρέχουν κάποιο περιεχόμενο που είναι ενδιαφέρουσα και καλογραμμένη. Το site σας έχει όλες τις μεταβλητές στο μίγμα. Εξαιρετική τοποθεσία, χτυπώντας όλες τις σημειώσεις στο είδος κλίμακα του μιλάω.

MO Montana
Florida, USA

Θέματα άρθρο

 
Copyright © 2005 - από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο κατάλογο μηχανή αναζήτησης στο ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εμπορικά σήματα και οι Servicemarks είναι ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese