Υγιής συνδυασμός τροφίμων Ayurvedic

Οι άκρες συνδυασμού τροφίμων Ayurvedic κοινοποιούν σε σας τα προϊόντα που είναι συμβατά ή ασυμβίβαστα σε συνδυασμούς. Μπορείτε ’ τ να πάρετε τα προϊόντα της συγκρουόμενης φύσης. Τα προϊόντα που παίρνετε σε ένα γεύμα πρέπει να αφομοιωθούν εύκολα πηγαίνουν.

Η κατανάλωση του ice-cooled νερού κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά από της λήψης ενός γεύματος μπορεί να παρακωλύσει τη χωνευτική διαδικασία. Τα χωνευτικά ένζυμα γίνονται ανενεργά. Αυτό ρυθμίζει τους μολύβδους στην ελλιπή πέψη των τροφίμων και την απορρόφηση των σωστών θρεπτικών ουσιών σε λανθασμένους συνδυασμούς από το σώμα. Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση των σωματικών αποβλήτων αποκαλούμενων ama στους ιστούς επένδυσης των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς, του αναπνευστικού συστήματος και της πεπτικής οδού.

Αντικαταστήστε το κρύο νερό με το ελαφρύ θερμό νερό. Ρουφήξτε γουλιά γουλιά το θερμό νερό σε μέτρια επίπεδα παίρνοντας τα γεύματα. Φορέστε το ποτό ’ τ πάρα πολύ του νερού κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Μπορεί να αραιώσει το χωνευτικό χυμό και να προκαλέσει τη φτωχή πέψη. Πάρτε την αφθονία του συγκρατημένα θερμού νερού μια ώρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να πάρετε την αφθονία του νερού μια ώρα μετά από τα γεύματα.

Τα πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα δεν συνδυάζονται με τα όξινα προϊόντα. Παραδείγματος χάριν εάν πάρετε το χυμό ψωμιού και λεμονιών μαζί, θα προκαλέσει το χωνευτικό σύστημα αφομοιώνει ασταθώς και τα δύο αντικείμενα. Φορέστε ’ τ τρώει το σιτάρι, τα δημητριακά ή το αντικείμενο σφυγμών με τα όξινα αντικείμενα όπως τα εσπεριδοειδή, τα σταφύλια, τον ανανά κ.λπ.

Πρωτεΐνη - τα πλούσια προϊόντα πηγαίνουν καλά με τα προϊόντα χαμηλός-εξαερωτήρων όπως το ρύζι και το λαχανικό. Τα λαχανικά πηγαίνουν επίσης καλά με όλους τους τύπους αμυλούχων, πλούσιων σε υδατάνθρακες προϊόντων.

Τα φρούτα πρέπει ιδανικά να ληφθούν ως χωριστό γεύμα, ανεξάρτητο από άλλα κανονικά γεύματα.

Το γάλα και το κρέας είναι κακός συνδυασμός. Μην πάρτε ποτέ το γάλα και το κρέας σε ένα ενιαίο γεύμα. Χωριστή εισαγωγή του γάλακτος και του κρέατος μέχρι τουλάχιστον τέσσερις ώρες. Το γάλα και το κρέας είναι καλά για το σώμα με διάφορους τρόπους. Όταν συνολικά, γίνεται τοξικό. Πολλές σύγχρονες μορφές τροφίμων πετούν στο πρόσωπο αυτού του κανόνα συνδυασμού τροφίμων Ayurvedic.

Το γάλα πρόκειται επίσης να είσαι ληφθε'ν θερμό. Το κρύο γάλα μπορεί να προκαλέσει τη δυσπεψία. Η λήψη του γάλακτος πάρα πολύ καυτού επίσης δεν είναι επιθυμητή.

Το τελείωμα των γευμάτων με το γλυκό επιδόρπιο δεν επιτρέπεται σε Ayurveda. Κάποιος πρέπει να τελειώσει ένα γεύμα πλήρης-κοιλιών με κάποιο καυτό και ελαφρύ αντικείμενο όπως το βουτυρόγαλα. Το βουτυρόγαλα είναι στάρπη που αραιώνεται με το νερό και που προστίθεται με ένα τσίμπημα της αλατισμένης, ψυχρής σκόνης, μερικών φύλλων κάρρυ και ενός δυαδικού ψηφίου της πιπερόριζας. Πολλά φύλλα χρονικών πιπεροριζών και κάρρυ αποφεύγονται από το συνδυασμό, μόνο που οφείλεται στη δυσκολία στη διαθεσιμότητα.

Άλλος παράγοντας που λαμβάνει υπόψη με το συνδυασμό τροφίμων Ayurvedic περιλαμβάνει την αντοχή του χωνευτικού συστήματος. Μια ισχυρή χωνευτική πυρκαγιά (pitta) σχεδόν υπερισχύει μερικών από τα αποτελέσματα που συνδέονται με το μη επιστημονικό συνδυασμό τροφίμων. Όχι όλοι ευλογούνται με μια τέτοια ισχυρή χωνευτική πυρκαγιά.

Και ο σημαντικότερος κανόνας τροφίμων από Ayurveda

Φορέστε το φορτίο ’ τ το χωνευτικό σύστημά σας με την κατανάλωση πάρα πολύ πλήρη. Η υπερκατανάλωση τροφής είναι ήδη ένα ακριβές κανένας-αριθ., Ayurveda προτείνει παίρνετε το μισό-στομάχι τα στερεά τρόφιμα, γεμίζουν ένα τέταρτο με το νερό και αφήνουν το υπόλοιπο ελεύθερο. Αυτό είναι καλύτερο για την κατάλληλη πέψη.

Εμφανισμένα λίστα κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα σχετικά με το ανωτέρω άρθρο από την κατηγορία άρθρου «Ayurveda».

Οι άνθρωποι ενδιαφερόμενοι στο ανωτέρω άρθρο «υγιής συνδυασμός τροφίμων Ayurvedic» ενδιαφέρονται επίσης για τα σχετικοί άρθρα που εμφανίζονται λίστα κατωτέρω: