Υπάρχουν συγκρουόμενες θεωρίες για τις αιτίες των καρδιακών παθήσεων χωρίς τις σαφείς απαντήσεις για να προστατεύσουν την καρδιά εντελώς. Οι αναγνωρισμένες αιτίες συνδέονται με τη χοληστερόλη στη διατροφή, την έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα. Ενώ κάθε μια από αυτές τις αιτίες των καρδιακών παθήσεων τεκμηριώνεται και κηρύσσεται από την ιατρική κοινότητα, οι συγκρουόμενες όψεις υποστηρίζουν ότι η έρευνα δεν αντιστοιχεί στην ιστορία. Δείχνουν το γεγονός ότι ο αριθμός επιθέσεων καρδιών ήταν χαμηλότερος όταν το κάπνισμα ήταν δημοφιλέστερο και η κατανάλωση των τροφίμων υψηλών στην περιεκτικότητα σε λίπος ήταν στη μόδα.
Πολυάριθμες μελέτες που, συνδέουν αυτές τις αιτίες των καρδιακών παθήσεων με πολλοί θάνατος στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η χοληστερόλη κατηγορείται για την πυκνότητα του αίματος, να αναγκάσει την καρδιά για να εργαστεί σκληρότερα καθώς επίσης και την πυκνότητα του αίματος και την πρόκληση των θρόμβων αίματος. Είναι οι θρόμβοι αίματος που εμποδίζουν συχνά τις αρτηρίες στην καρδιά με συνέπεια μια επίθεση καρδιών. Με τη μείωση του ποσού χοληστερόλης στο αίμα, είναι μια από τις αιτίες των καρδιακών παθήσεων που μπορούν να ελεγχθούν από μια αλλαγή στον τρόπο ζωής.
Μια έλλειψη άσκησης είναι επίσης δειγμένη ως μια από τις αιτίες των καρδιακών παθήσεων και η λογική αντέχει αυτό έξω. Οι άνθρωποι που δεν έχουν κάποια μορφή της κανονικής άσκησης συχνά έχουν αποδυναμώσει τους μυς καρδιών. Ένα ξαφνικό κύμα στο επίπεδο δραστηριότητας θα αναγκάσει την καρδιά για να εργαστεί σκληρότερα ότι χρησιμοποιείται μια στα αποδυναμωμένα αιτία αιμοφόρα αγγεία δοχείων για να καταρρεύσει.
Η ενίσχυση της καρδιάς ανοίγει επίσης τις αρτηρίες.
Ένα άλλο όφελος στην άσκηση είναι ότι προτρέπει την καρδιά για να αντλήσει περισσότερο αίμα, το οποίο περιλαμβάνει μια αύξηση στα επίπεδα οξυγόνου. Η άσκηση δεν ειναι απαραίτητο να είναι στο επίπεδο με τους επαγγελματικούς αθλητές που εκπαιδεύουν για ένα μεγάλο γεγονός, αλλά περίπου 30 λεπτά εβδομαδιαίως μπορούν να βοηθήσουν να εξαλείψουν μιας από τις αιτίες των καρδιακών παθήσεων με την ελάχιστη προσπάθεια.
Το κάπνισμα είναι άλλη των αιτιών των καρδιακών παθήσεων που μπορούν να αποβληθούν από μια αλλαγή τρόπου ζωής. Ο καπνός από τα τσιγάρα εμποδίζει τη δυνατότητα πνευμόνων να περάσει κατά μήκος του οξυγόνου στο αίμα, το οποίο το φέρνει στην καρδιά, ο εγκέφαλος και σε όλα τα άλλα όργανα. Με την εξάλειψη των τοξινών στον καπνό τσιγάρων, το οξυγόνο που πηγαίνει στο αίμα είναι καθαρότερο και υγιέστερο.
Άλλη των αιτιών των καρδιακών παθήσεων είναι κληρονομική. Με τους γονείς που περνούν κατά μήκος των σύμφυτων προβλημάτων καρδιών μπορούν να υπάρξουν γενεές που θα υποστούν τις καρδιακές παθήσεις ακόμα και όταν δεν συμμετέχουν σε οποιεσδήποτε δραστηριότητες τρόπου ζωής που θεωρούνται σε κίνδυνο για το πρόβλημα καρδιών.
Οι κοινές βιταμίνες και πέρα από τα αντίθετα προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν με τις καρδιακές παθήσεις όπως η βιταμίνη Β, το πράσινο τσάι, το πίτουρο βρωμών και η βιταμίνη Α.
Η βιταμίνη Β συνολικά ομαδικά εκτελεί τις ζωτικής σημασίας βιολογικές διαδικασίες συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στη θεραπεύοντας διαδικασία για τη συμφορητική συγκοπή καρδιάς και μειώνει τη ρευστή διατήρηση. Απαιτείται για την ανάπτυξη των κόκκινων κυττάρων αίματος.
Το πράσινο τσάι περιέχει τα αντιοξειδωτικοους που μπορούν να προστατεύσουν από τις καρδιακές παθήσεις, διάφοροι τύποι καρκίνων, και ζημιών δερμάτων.
Muffins πίτουρου βρωμών χαμηλότερη χοληστερόλη αίματος μεταξύ των υγιών φοιτητών πανεπιστημίου κατά σχεδόν 10 τοις εκατό.
Η βιταμίνη Α είναι ένα σημαντικό τονωτικό ανοσοποιητικών συστημάτων. Ο Δρ Nauss εξέθεσε μια μειωμένη με κύτταρο Τ άνοση απάντηση στους ασθενείς με μια ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνων του πνεύμονα, του λάρυγγα, της κύστης, του οισοφάγου, του στομαχιού, του κόλου, του ορθού εντέρου και του προστάτη. Η βιταμίνη Α καταχωρείται στο συκώτι και τα παχιά κύτταρα του ανθρώπινου σώματος και μπορεί να φθάσει στα τοξικά επίπεδα. Μην πάρτε περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση της βιταμίνης Α.
Εμφανισμένα λίστα κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα σχετικά με το ανωτέρω άρθρο από την κατηγορία άρθρου «καρδιακών παθήσεων».
Οι άνθρωποι ενδιαφερόμενοι στο ανωτέρω άρθρο οι «που καρδιακές παθήσεις μπορούν να ελεγχθούν» ενδιαφέρονται επίσης για τα σχετικοί άρθρα που εμφανίζονται λίστα κατωτέρω:
Η επίθεση καρδιών είναι όλη για τη ροή του αίματος που παίρνει εμποδισμένη και η παροχή οξυγόνου παίρνει παρακωλυμένη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια αυστηρή ζημία στο μυ καρδιών που μπορεί να απαιτήσει τη ζωή ή να θέσει εκτός λειτουργίας κάποιο. Μπορεί να γνωρίζατε ήδη το ρόλο που οι αρτηρίες διαδραματίζουν στο ανθρώπινο σώμα. Η επίθεση καρδιών είναι ακριβώς για εκείνες τις αρτηρίες που παίρνουν εμποδισμένες. Στην επίθεση καρδιών, οι στεφανιαίες αρτηρίες αρχίζουν να παίρνουν εμποδισμένες με τη συσσώρευση της πινακίδας. Αυτή η παρεμπόδιση αποτελείται από τα λίπη, το ασβέστιο, τη χοληστερόλη και μερικές άλλες ουσίες που βρίσκονται στο αίμα.
Συνειδητοποιήσατε ότι η αμερικανική ένωση καρδιών συστήνει ένα σχέδιο για την πρόληψη της επίθεσης καρδιών από την ηλικία 20; Πόσους ανθρώπους ξέρετε σε 20 τους s που σκέφτονται πραγματικά για την πρόληψη μιας επίθεσης καρδιών; Η λυπημένη αλήθεια είναι ότι υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων που έχουν την πρώτη επίθεση καρδιών τους από την ηλικία 40.
Πάρα πολύ συχνά, τα διαφορετικά διαιτητικά σχέδια παρουσιάζονται σε μας που μεταμφιεζόμαστε ως αυθεντική μεσογειακή σχέδιο ή διατροφή όταν η πραγματικότητα είναι ότι έχουν πολύ λίγα που κάνουν με το. Εδώ είναι τα 10 σημεία που αποτελούν μια αυθεντική μεσογειακή διατροφή.
Η ασθένεια που περιλαμβάνει την καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία και ασκεί επίδραση σε θέματα του καρδιαγγειακού συστήματος του σώματος καλείται ως καρδιαγγειακή πάθηση. Αυτό περιλαμβάνει τη στεφανιαία επίθεση καρδιών καρδιακών παθήσεων δηλ., τη υψηλή πίεση αίματος, τις ρευματικές καρδιακές παθήσεις, τη συγκοπή καρδιάς και τη περιφερειακή ασθένεια αρτηριών. Αυτές οι ασθένειες είναι το αποτέλεσμα διάφορων παραγόντων συμπεριλαμβανομένων των φτωχών συνηθειών τρόπου ζωής.
Η έρευνα δείχνει ότι μπορούμε να αποκομίσουμε τα ίδια οφέλη από τα ψάρια απ'ό, τι από τις κάψες πετρελαίου ψαριών όσον αφορά σε ωμέγα-3 λίπη, δεδομένου ότι και οι δύο κάνουν μια εξίσου καλή εργασία στον εμπλουτισμό του αίματος και άλλων ιστών σωμάτων με υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, ο χυμός καρπουζιών έχει βρεθεί για να είναι μια νέα πηγή arginine ουσιαστικού αμινοξέος. Το σώμα μας χρειάζεται arginine για να παραγάγει το νιτρικό οξείδιο, που έχει εμφανιστεί στη χαμηλότερη πίεση του αίματος, μειώνει το αίμα που σβολιάζει και προστατεύει από τις επιθέσεις και τα κτυπήματα καρδιών.
Δεδομένου ότι γινόμαστε παλαιότεροι εμείς, οι υψηλότεροι κίνδυνοι εμπειρίας καρδιακών παθήσεων, αύξηση χοληστερόλης, αποδυναμώνουν τις ενώσεις, μυ'ες, και ούτω καθεξής. Οι περισσότεροι άνθρωποι που δοκιμάζουν τις ασθένειες αισθάνονται συχνά ματαιωμένα και συναισθήματα εμπειρίας της απελπισίας. Οι άνθρωποι που υφίστανται τις ασθένειες ή οι τραγωδίες τίθενται δυστυχώς επάνω, λέγοντας, «αυτό δεν μπορούν να συμβούν σε με.» Μπορεί να συμβεί σε οποιοιδήποτε από μας αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να λάβουμε τα μέτρα στη νεολαία μας για να αποτρέψουμε τις ασθένειες και τις τραγωδίες.
άρθρου
English