Η υψηλή πίεση αίματος, αποκαλούμενη επίσης υπέρταση, μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη επειδή μπορούν να υπάρξουν ελάχιστα ή κανένα συμπτώματα καθόλου στην αρχή, η οποία μπορεί να είναι μια σοβαρή ανησυχία δεδομένου ότι μπορεί να οδηγήσει στις μακροπρόθεσμες περιπλοκές. Η πίεση του αίματος πρέπει να ελεγχθεί τακτικά. Τίποτα επάνω από το 140/90 θεωρείται υψηλή πίεση αίματος και θα μπορούσε να οδηγήσει στις καρδιακές παθήσεις.
Είναι πολύ επικίνδυνο να αφεθεί η υψηλή πίεση αίματος αφύλακτη επειδή προκαλεί την καρδιά στην υπερκόπωση και μπόρεσε να οδηγήσει στη σκλήρυνση των αρτηριών, η οποία είναι γνωστή ως atherosclerosis. Τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης αίματος μπορούν να περιλάβουν οποιων δήποτε από τα εξής: πονοκέφαλοι που εμφανίζονται πίσω από τα μάτια που συμβαίνουν συνήθως στις ώρες ξημερωμάτων, θωρακικοί πόνοι, που βουίζουν στα αυτιά, τις αιμορραγίες μύτης, τους κτύπους της καρδιάς που είναι ανώμαλοι, την κούραση και τις αλλαγές του οράματος.
Οι γυναίκες που είναι 55 ή ανωτέρω, γυναίκες που είναι υπέρβαρες και δεν παίρνουν αρκετή σωματική άσκηση, καπνιστές γυναικών και οι γυναίκες που χρησιμοποιούν τα προφορικά αντισυλληπτικά έχουν έναν υψηλότερο κίνδυνο υψηλής πίεσης αίματος. Οι γυναίκες με τη συνεπή υψηλή πίεση αίματος πρέπει να συμβουλευθούν το γιατρό τους πρίν καταβάλλουν προσπάθεια να γίνουν έγκυες, επειδή διατρέχουν έναν μεγαλύτερο κίνδυνο placental απόσπασης πριν από την παράδοση. Τουλάχιστον πέντε τοις εκατό των γυναικών έχουν τη υψηλή πίεση αίματος πρίν γίνονται έγκυα, αλλά τις περισσότερες έχουν τις κανονικές εγκυμοσύνες. Είναι ακριβώς καλύτερο να ληφθούν οι προφυλάξεις προκειμένου να είναι στην ασφαλή πλευρά.
Σε ήπιες περιπτώσεις υψηλής πίεσης αίματος ή εάν ελέγχεται καλά, του ενθαρρύνεται για να ασκήσει και για να συμμετέχει σε μερικό οργανωμένο αθλητισμό που θα πάρει κάποια σωματική δραστηριότητα. Η άσκηση θα βοηθήσει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά για να γίνει υγιή και ισχυρή και θα πάρει τη πίεση του αίματος χαμηλωμένη. Να ασκήσει τακτικά θα βοηθήσει επίσης να κρατήσει το βάρος σε μια υγιή ισορροπία. Θα διαρκέσει περίπου έναν έως τρεις μήνες της κανονικής άσκησης για έχει μια σταθεροποιώντας επιρροή στη πίεση του αίματος. Θυμηθείτε να περιλάβετε μερικές αεροβικές ασκήσεις που λυγίζει και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Είναι σημαντικό να θυμηθεί να θερμάνει πάντα πριν από και να δροσίσει μακριά μετά από κάθε άσκηση. Ο καθένας πρέπει να περιλάβει κάποιο υγιές γέλιο στον καθημερινό τρόπο ζωής τους που είναι καλός για την καρδιά!
Η διατροφή καθώς επίσης και η πίεση διαδραματίζουν έναν τεράστιο ρόλο στη υψηλή πίεση αίματος. Οι αλλαγές στη διατροφή και τους τρόπους ζωής βοηθούν συχνά να ελέγξουν τη πίεση του αίματος. Μια διατροφή των χαμηλά κορεσμένων λιπών και των πλουσίων στις θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα φρούτα και λαχανικά είναι ένας υγιής οδηγός. Πρέπει να πάρετε τριάντα πέντε εκατό mg. από το κάλιο στην καθημερινή διατροφή σας.
Κάθε λεπτό η πίεση του αίματος αλλάζει, κατά ένα μεγάλο μέρος ανάλογα με εάν είστε σε έναν ενεργό ή στηργμένος τρόπο. Η θερμοκρασία σωμάτων, τα φάρμακα και άλλα πράγματα όπως το ανάστημα και η συγκίνηση παίζουν έναν ρόλο. Η υψηλή πίεση αίματος δεν είναι κάτι που θα εξαφανιστεί ακριβώς χωρίς κατάλληλη επεξεργασία και πρέπει να ληφθεί σοβαρά, διαφορετικά αυτό μπορεί ακριβώς να είναι μια σημειώνοντας ορολογιακή βόμβα! Πάρτε την καλή προσοχή του σώματός σας, και οι δύο φυσικά, συναισθηματικά και πνευματικά!
Εμφανισμένα λίστα κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα σχετικά με το ανωτέρω άρθρο από την κατηγορία άρθρου «υψηλής πίεσης αίματος».
Άνθρωποι ενδιαφερόμενοι υψηλή πίεση αίματος του ανωτέρω άρθρου «: Τα συμπτώματα και η προστασία» ενδιαφέρονται επίσης για τα σχετικά άρθρα που εμφανίζονται λίστα κατωτέρω:
Ένας ασθενής που πάσχει από την υπέρταση τη δύναμη του αίματος ενάντια στους τοίχους της αρτηρίας γίνεται πολύ ισχυρός. Θεωρείται σιωπηλός δολοφόνος επειδή τα συμπτώματά του δεν είναι ορατά έως ότου αυξάνεται πολύ σε έναν υψηλού επιπέδου. Ο ασθενής μπορεί να μην γνωρίζει ακόμη και την παρουσία της ασθένειας που μπορεί να προκαλέσει τη ζημία στους τοίχους της αρτηρίας και των νεφρών.
Η υψηλή πίεση αίματος είναι ένας όρος όπου η πίεση του αίματος είναι περισσότερο από κανονική. Είναι επίσης γνωστό ως υπέρταση. Αίμα αντλιών καρδιών έξω, έτσι ώστε το οξυγόνο μπορεί να φθάσει στα διαφορετικά μέρη του σώματος μέσω του αίματος. Η πίεση με την οποία το αίμα αντλιών καρδιών είναι γνωστό ως πίεση του αίματος. Η πίεση του αίματος περιλαμβάνει από δύο μέτρα, τη συστολική πίεση και τη διαστολική πίεση.
Κατά τη διάρκεια των ετών μου παιδικής ηλικίας και εφήβων έφαγα τα φρούτα και λαχανικά επειδή η μητέρα μου με είπε εγώ έπρεπε να τα φάει. Μετά από το Ι που αφέθηκε το σπίτι γονέων μου , συνέχισα τα διάφορα φρούτα και λαχανικά σε κανονική βάση επειδή χρησιμοποιήθηκα για να το κάνω (όχι ένας κακός λόγος σε αυτήν την ειδική περίπτωση). Εντούτοις, όταν κινήθηκα από hometown μου στην Ισπανία προς τις Ηνωμένες Πολιτείες, αποφάσισα ότι ήμουν πάρα πολύ απασχολημένος για να φάω τα φρούτα και λαχανικά. Ήμουν πάντα σε μια βιασύνη. Έτσι ένα κομμάτι του Κεντάκυ τηγάνισε το κοτόπουλο και ένα μπισκότο για το μεσημεριανό γεύμα έγινε ο κανόνας.
Η υπέρταση είναι η συνθήκη υγιεινής στην οποία η πίεση του αίματος παίρνει υψηλότερη από κανονική. Είναι ένα κοινό πρόβλημα ειδικά με τους ανθρώπους εργατικής τάξης που συνδέονται με την αγχωτική εργασιακή ατμόσφαιρα. Μπορεί να εμφανιστεί με πολλές μορφές και τα συμπτώματά του δεν εμφανίζουν έως ότου ο όρος γίνεται σοβαρός και απαιτεί την ιατρική επέμβαση. Περισσότερο από την κανονική πίεση ενάντια στα αιμοφόρα αγγεία οι τοίχοι λόγω της έντασης ή οποιουδήποτε άλλουδήποτε προβλήματος εμμένουν για γύρω στις εβδομάδες ή μήνες έπειτα εντοπίζεται ως υπέρταση.
Η υπέρταση μπορεί να ταξινομηθεί είτε ουσιαστικό (αρχικός) είτε δευτεροβάθμιος. Η ουσιαστική υπέρταση δείχνει ότι καμία συγκεκριμένη ιατρική αιτία δεν μπορεί να βρεθεί για να εξηγήσει τον όρο ενός ασθενή. Η δευτεροβάθμια υπέρταση δείχνει ότι η υψηλή πίεση αίματος είναι ένα αποτέλεσμα (δηλ., δευτεροβάθμιο) ενός άλλου όρου, όπως η ασθένεια νεφρών ή οι όγκοι (φαιοχρωμοκύτωμα και paraganglioma). Η επίμονη υπέρταση είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για τα κτυπήματα, τις επιθέσεις καρδιών, τη συγκοπή καρδιάς και το αρτηριακό ανεύρυσμα, και είναι μια κύρια αιτία της χρόνιας νεφρικής αποτυχίας.
Η υπέρταση αναφέρεται ως ουσιαστική (αρχικός) όταν είναι ανίκανος να προσδιορίσει ο γιατρός μια συγκεκριμένη αιτία. Είναι κατά πολύ ο πιό κοινός τύπος υψηλής πίεσης αίματος.
Η πίεση του αίματος μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ρυθμιστεί αλλά με να κάνει μια δοκιμή βασικής πίεσης του αίματος σε κανονική βάση και την ενημέρωση ενός ακριβούς αρχείου πίεσης του αίματος, κατόπιν αυτό θα σας βοηθήσει στην κατανόηση της γενικής υγείας του σώματός σας.
άρθρου
English