Αρχική επανορθωτικά μέτρα για έξοδος κάπνισμα - ελέγχου καλεί το κάπνισμα

Από: Jhon Napier
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τώρα εντελώς τις επικίνδυνες επιπτώσεις του καπνίσματος και τη σημασία της τερματισμός αυτή επικίνδυνη συνήθεια. Το κάπνισμα είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες που προκαλούν πρόωροι θάνατοι. Αυτή τη συνήθεια να σας πιο ευάλωτο σε πολλά θανατηφόρα ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, χρόνια βρογχίτιδα, πνευμονία, διάφορους τύπους καρκίνου, καθώς και Αρθρίτιδες. Δυστυχώς, carvings καπνών είναι συνήθως πολύ ισχυρές και δεν είναι εύκολο για τον έλεγχο του καλεί το κάπνισμα. Φάρμακα είναι τώρα διαθέσιμα για να βοηθήσουν στη διαδικασία κλείσιμο του καπνίσματος. Η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνη, χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων και counseling Μαΐου επίσης να φανεί χρήσιμη.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες απλών και ασφαλών καταγωγής λύσεων για κάπνισμα έξοδος. Ένας εύκολος τρόπος να σταματήσουν το κάπνισμα είναι να grate ορισμένες νωπών ραπάνι, προστίθενται δύο κουταλιές μελιού και λαμβάνουν το μείγμα αυτό. Φράπες χυμό επίσης μπορούν να βοηθήσουν σας στη διακοπή του καπνίσματος. Λαμβάνει ένα ποτήρι φράπες χυμό πρώτη το πρωί σε ένα άδειο στομάχι. Επίσης, πίνουν φράπες χυμό, κάθε φορά που αισθάνεστε την επιθυμία να καπνίζουν. Σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό επανόρθωση να κόψω το κάπνισμα. Καταναλώνουν ένα μισό κουτάλι τσαγιού της σόδα τρεις φορές ημερησίως. Ένας άλλος τρόπος να χρησιμοποιήσετε σόδα να σπάσει τη συνήθεια του καπνίσματος είναι να λάβει δύο κουταλιές της σόδα, αναμιγνύουν με ένα ποτήρι νερό και πίνουν το μείγμα αυτό μετά από κάθε γεύμα.

Μια υψηλή αλκαλικό διατροφή θεωρείται ως ένα από τα καλύτερα καταγωγής ένδικα μέσα για κάπνισμα έξοδος. Συμπεριλάβετε στο σας δίαιτα τρόφιμα που περιέχουν υψηλά επίπεδα αλκαλικό, όπως σταφίδες, το σπανάκι και πολυάριθμες πράσινα λαχανικά. Ευρέως πιστεύεται ότι βρώμη μπορεί να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις για τη νικοτίνη και να βοηθήσει στο κλείσιμο του αυτή τη συνήθεια. Ένα αποτελεσματικό μέσο για την αντιμετώπιση εξάρτηση από το κάπνισμα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδί κανέλα, κάθε φορά που που έχετε την παρόρμηση να καπνίζουν. Τοποθετήστε ένα ραβδί κανέλας στο στόμα σας, όπως σας θα κρατήστε ένα τσιγάρο εισπνέουν βαθιά, και στη συνέχεια exhale βαθιά. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να την ανέχεια επιδοτήσεις. Τέλος, πίνουν ένα ποτήρι νερό.

Ασκήσεις είναι καλή αρχική επανορθωτικά μέτρα για κάπνισμα έξοδος. Τα πορτοκάλια μπορούν επίσης να διευκολύνουν σας σταματήσει το κάπνισμα. Είναι ευεργετικές για την αποκατάσταση επίπεδα βιταμίνης c στο Σώμα. Βιταμίνη c καταργεί νικοτίνη από το Σώμα σας, η οποία με τη σειρά του μειώνει σας longings για τη νικοτίνη. Προσπαθήστε να πίνουν χυμός πορτοκαλιού δύο φορές την ημέρα για την καταπολέμηση της την έντονη επιθυμία για τα τσιγάρα. Επίσης, τρώνε πορτοκαλί, όταν νιώθετε ότι η ανάγκη για ένα τσιγάρο.

Υπάρχουν ορισμένα βότανα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καταγωγής επανορθωτικά μέτρα για κάπνισμα έξοδος. Έχει ήδη σημειωθεί ότι St. John's wort, ένα φυσικό διάθεση σταθεροποιητής και antidepressant, μπορεί να βοηθήσει στην ανατροπή του καπνίσματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει σας αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του καπνίσματος απόσυρσης.

Βαλεριάνα ρίζας μπορεί να λειτουργήσει επίσης ως ενίσχυση παύση φυσικό το κάπνισμα. Πόσιμο βαλεριάνα ρίζας τσάι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σας. Για να προετοιμαστεί ένα φλιτζάνι βαλεριάνα ρίζας τσάι, προσθέστε περίπου δύο κουταλιές βαλεριάνα ρίζας σε ένα φλιτζάνι ζέοντος νερού, επιτρέπουν το πόδι τσάι τουλάχιστον δέκα λεπτά και στη συνέχεια στέλεχος.
φόρτωση...
Συντάκτης:
Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com

Σχετικά άρθρα για σταματήσουν το κάπνισμα


Άτομα που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρονται επίσης τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Το κάπνισμα είναι η πρακτική της γευσιγνωσίας ή εισπνοή ο ατμός που δίνεται από ουσίες όπως καπνός, το όπιο και κάνναβης όταν καίγονται. Καύσης των εν λόγω ουσιών απελευθερώνουν νικοτίνη που απορροφάται από τους πνεύμονες. Το κάπνισμα είναι πράγματι μια ψυχαγωγική χρήση ναρκωτικών και εξαρτημένος καπνού κάνει αρκετά κακό για την υγεία του ή της.
Το κάπνισμα είναι μια πολύ ανθυγιεινή συνήθεια, και πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να σταματήσουν αυτό. Δυστυχώς, εθισμός στη νικοτίνη είναι πολύ ισχυρή και άνθρωποι που θέλουν να απαλλαγούμε από αυτό συχνά χρειάζονται πρόσθετη βοήθεια. Θέληση και αποφασιστικότητα είναι τα βασικά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά μερικές φορές σπίτι διορθωτικά μέτρα για το εγκαταλειμμένο κάπνισμα να δώσετε ένα χρήσιμο χέρι και να καταστήσει τη διαδικασία ευκολότερη.
Κάθε χρόνο εκατοντάδες χιλιάδες οι άνθρωποι γύρω από το κόσμο πεθαίνουν από το κάπνισμα, είναι ως εκεί μια περίφημη φράση «Το κάπνισμα σκοτώνει.» Στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, το κάπνισμα τσιγάρων είναι η πιο ζωτικής σημασίας προληπτικά αιτία των πρόωρων θανάτων.
φόρτωση...

Περισσότερα για σταματήσουν το κάπνισμα

Εξαιρετική, Larry. Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της νέας τεχνολογίας καταλόγου του άρθρου και καθιστώντας την εργασία για το max. Ενθαρρύνω να διατηρήσετε συνεισφέρουν και να συνεισφέρουν τακτικά όλοι. Μπορώ να επιβεβαιώσω το γεγονός ότι αυτό το site είναι ήδη μια ισχυρή κατάλογο σε ένα πεδίο πολλών. Kudos σε Larry!

Matthew C. Keegan
Ο συγγραφέας του άρθρου

 

Θεωρώ ότι είναι μια χαρά να χρησιμοποιήσετε τόσο ως ενός δημιουργού και ενός εκδότη. Είναι πλήρης της Νίκαιας μεγάλες εκπλήξεις που καθιστούσε την όλη διαδικασία της γραφής, την ανάγνωση και την δημοσίευση άρθρων πλήρη απόλαυση. Αυτό είναι ένα που βγαίνει κορυφές και χτυπά το υπόλοιπο χέρια προς τα κάτω.

Ο Eric Garner
Γενικός διευθυντής
ManageTrainLearn

 

Έκανα μια αναζήτηση στο Google και τέθηκε σε όλη site σας. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα και ήταν συνεπαρμένος να βρει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των άρθρων. Όπως είμαι δρομολόγηση ένα δωρεάν περιοδικό σε μια μικρή πόλη στη Φλόριντα, θα ήθελα να είστε όσο επινοητικοί όσο το δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να είναι σε θέση να παρέχουν κάποιο περιεχόμενο που είναι ενδιαφέρουσα και καλογραμμένη. Το site σας έχει όλες τις μεταβλητές στο μίγμα. Εξαιρετική τοποθεσία, χτυπώντας όλες τις σημειώσεις στο είδος κλίμακα του μιλάω.

MO Montana
Florida, USA

Θέματα άρθρο

 
Copyright © 2005 - από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο κατάλογο μηχανή αναζήτησης στο ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εμπορικά σήματα και οι Servicemarks είναι ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese