Πώς να θεραπεύσει φυσικά την δυσκοιλιότητα ή σκληρά κόπρανα

Από: Jhon Napier
Η δυσκοιλιότητα είναι μια πολύ επώδυνη και ενοχλητική κατάσταση που επηρεάζει την καθημερινή ζωή των ανθρώπων. Σε αυτή την κατάσταση ο ασθενής υποφέρει από κοιλιακό πόνο και επίσης με την αίσθηση φουσκώματος. Σχετίζεται με μια ανώμαλη κατάσταση στην οποία έχετε λιγότερη κίνηση του εντέρου τότε τι συνήθως έχετε.

Όταν οποιοδήποτε πρόσωπο πάσχει από τη δυσκοιλιότητα, τότε αυτός ή αυτή μπορεί να υποφέρουν από πολύ λίγες κινήσεις του εντέρου και ότι πάρα πολύ με πολύ σκληρά κόπρανα. Ένα άτομο βρείτε δύσκολο ακόμη και να περάσει από το μικρό ποσό των κοπράνων μέσω του παχέος εντέρου.

Είναι πολύ απαραίτητο για να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά από τη φυσική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Μερικές από τις φυσικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα είναι:

1. μερικές φορές η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της έλλειψης νερού στη διατροφή σας. Είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονο νερό καθώς το νερό κρατά ενυδατωμένο το σώμα μας. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον έξι με οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα για να κρατήσει το σώμα σας σωστά ενυδατωμένο.

2. πρέπει να προσθέσετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα. Με τη βοήθεια των παρτίδων των ινών, μύες των άνω και κάτω τελεία σας λειτουργεί σωστά και αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα. Οι ίνες αυτές, επίσης, να βοηθήσει στην επέκταση του παχέος εντέρου για να περάσουν εύκολα τα στερεά απόβλητα. Τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυσικές ίνες δρουν ως φυσικά καθαρτικά. Μερικά από τα τρόφιμα που είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες είναι γνωστές ως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

3. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Πάρτε μόνο φυσικά τρόφιμα, όπως το σώμα σας μπορεί να χωνέψει εύκολα η φυσική τροφή.

4. Κάντε μια συνήθεια της κατανάλωσης λεμονιού αραιωμένο χυμό. Για αυτό θα πρέπει να αναμειγνύεται ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε μια οκτώ-ουγγιών ζεστό νερό και ανακατέψτε σωστά. Αν θα πάρετε τακτικά χυμό αυτό στη συνέχεια θα είναι χρήσιμες στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σας. Μπορείτε να πάρετε το χυμό αυτό όσες φορές θέλετε καθώς αυτό δεν θα σας βλάψει.

5. προκειμένου να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πίνετε τσάι σε φύλλα Senna. Σε αυτό το τσάι μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού.

6. Αυξήστε την πρόσληψη των φρέσκων φρούτων και λαχανικών όπως πολύ όσο μπορείτε. Μπορείτε επίσης να πιείτε το χυμό φρούτων ή χυμό λαχανικών καθώς θα βοηθήσει το σώμα σας σε λειτουργεί σωστά.
φόρτωση...
Συντάκτης:
Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com

Σχετικά άρθρα σε δυσκοιλιότητα IBS


Άτομα που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρονται επίσης τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Σύνδρομο ευερέθιστου Εντέρου, ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, είναι μια δυσάρεστη και συχνά οδυνηρό πάθηση που επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού κάποια στιγμή ή άλλο. Έτσι αποδιοργανωτική είναι σύνδρομο ευερέθιστου Εντέρου, που περίπου δέκα τοις εκατό όλων των ανθρώπων που αναζητούν ιατρική βοήθεια στην αντιμετώπισή του.
Νιώθεις άβολα και πρησμένο; Εκτιμάται ότι περίπου 4 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Οφείλεται σε αργή κίνηση της τροφής από τα έντερα. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε πρόβλημα δυσκοιλιότητας. Ενήλικες και παιδιά, που δοκιμάζουν μόνο τρεις ή τέσσερις σπλάχνα εβδομαδιαίως, υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Αν τα κόπρανα είναι μικρός, ξηρό και σκληρό, θα υποφέρουν από πόνο.
Η έννοια και τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας είναι διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους. Σε αυτή την κατάσταση, πολλοί άνθρωποι έχουν σπάνιες κενώσεις ενώ μερικοί μπορεί να πάσχουν από σκληρά κόπρανα. Αλλά το πολύ κοινό σύμπτωμα της δυσκοιλιότητας είναι δύσκολη και οι άνθρωποι αισθάνονται ανήσυχα. Ακόμη και τις αιτίες της δυσκοιλιότητας διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
φόρτωση...

Περισσότερα στην δυσκοιλιότητα IBS

Εξαιρετική, Larry. Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της νέας τεχνολογίας καταλόγου του άρθρου και καθιστώντας την εργασία για το max. Ενθαρρύνω να διατηρήσετε συνεισφέρουν και να συνεισφέρουν τακτικά όλοι. Μπορώ να επιβεβαιώσω το γεγονός ότι αυτό το site είναι ήδη μια ισχυρή κατάλογο σε ένα πεδίο πολλών. Kudos σε Larry!

Matthew C. Keegan
Ο συγγραφέας του άρθρου

 

Θεωρώ ότι είναι μια χαρά να χρησιμοποιήσετε τόσο ως ενός δημιουργού και ενός εκδότη. Είναι πλήρης της Νίκαιας μεγάλες εκπλήξεις που καθιστούσε την όλη διαδικασία της γραφής, την ανάγνωση και την δημοσίευση άρθρων πλήρη απόλαυση. Αυτό είναι ένα που βγαίνει κορυφές και χτυπά το υπόλοιπο χέρια προς τα κάτω.

Ο Eric Garner
Γενικός διευθυντής
ManageTrainLearn

 

Έκανα μια αναζήτηση στο Google και τέθηκε σε όλη site σας. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα και ήταν συνεπαρμένος να βρει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των άρθρων. Όπως είμαι δρομολόγηση ένα δωρεάν περιοδικό σε μια μικρή πόλη στη Φλόριντα, θα ήθελα να είστε όσο επινοητικοί όσο το δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να είναι σε θέση να παρέχουν κάποιο περιεχόμενο που είναι ενδιαφέρουσα και καλογραμμένη. Το site σας έχει όλες τις μεταβλητές στο μίγμα. Εξαιρετική τοποθεσία, χτυπώντας όλες τις σημειώσεις στο είδος κλίμακα του μιλάω.

MO Montana
Florida, USA

Θέματα άρθρο

 
Copyright © 2005 - από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο κατάλογο μηχανή αναζήτησης στο ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εμπορικά σήματα και οι Servicemarks είναι ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese