Πώς να υπερασπιστεί τον εαυτό σας από επιθέσεις

Από: Χασάν Tauqeer
Η τεχνική της martial τους καλλιτέχνες και τους ανθρώπους της πλήρους επαφής αθλητισμού βασίζεται στην επιθετικά και τα αμυντικά κινήσεις για βαθμολόγηση σημεία και να εμποδίσετε τον αντίπαλό του από το σκορ. Δεξιότητες επιθετικού και του αμυντικού χαρακτήρα είναι χρήσιμα για την αυτο-άμυνας. Αυτό θα σας δώσει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης αυτο-όταν θα γνωρίζετε πώς να υπερασπίζονται κατά εχθρικές επιθέσεις.

Συμβουλή 1: Προλαμβάνει την επίθεση
Όταν αναμένετε την επίθεση, μπορείτε να μεταβείτε από άμυνας σε παρεξήγηση. Υπάρχουν λακτίσματα, γροθιές, και τις καταγεγραμμένες ελιγμούς που θα αφήσει ο εισβολέας ευρύ άνοιγμα για να την αντιμετωπίσει. Βλέποντας την επίθεση και χρησιμοποιώντας το μικρό παράθυρο του χρόνου αντίδρασης για ένα τρόπος προστασίας θα βοηθούσε στην προστασία τον εαυτό σας σε στιγμές κινδύνου.

Συμβουλή 2: Αποκλεισμός και να αποφευχθεί
Μπορείτε να αποκλείσετε μια επίθεση λαμβάνοντας ισχύ το χτύπημα. Αν και υπάρχουν επίσης επιθέσεις που έχουν πολύ ισχυρή δύναμη που μπορεί να προκαλέσει βλάβες, εάν είναι προσπάθησαν να μπλοκάρουν.

Αποφυγή επίθεση είναι πιο αποτελεσματικό να υπερασπιστεί το εαυτό από μια επίθεση που διασταυρώνονται. Αυτό είναι χρήσιμο για να κάνετε μια άλλη παρεξήγηση κατά τη διαμονή από η αποτελεσματικός περιοχή μια επιθετική πλήγμα σε σας. Πρόβλημα της straight και υψηλής μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Αντιμετωπίζει, takedowns και επιθέσεις, να σας midsection μπορεί να παρακαμφθεί. Έχετε επίσης τη δυνατότητα της μεταπήδηση επάνω από τη χαμηλή sweep λακτίσματα. Μια άλλη επιλογή είναι να ανακατέψετε πίσω για την αποφυγή του φάσματος των ένα sweep. Αυτή η κίνηση μπορεί να προλάβει σας εισβολέας από πρωτότυπη εναλλαγή των ποδιών.

Συμβουλή 3: μετρητής
Σας ενδέχεται να διαρκέσει χρόνια της πρακτικής κύρια μετρητών και των τάσεων. Πολλοί είναι χρήσιμα για κλωτσιές και οι γροθιές που απευθύνονται σε το δρόμο σας, επειδή έχετε για να μετακινήσετε τη δεδομένη δύναμη πίσω προς τον εισβολέα. Εξουδετερώνοντας κλειδώματα ή υποβολή αμπάρια να αντιστρέψετε τις επιθέσεις από έναν αντίπαλο. Το ποσό της δύναμης που χρησιμοποιούνται από τον εισβολέα θα καταστήσει δύσκολο για αυτόν να πράξει μια άλλη επίθεση. Ορισμένες από τις κινήσεις του μετρητή:

Ευθεία οπών μετρητή
Αυτή η κίνηση επιτρέπει πρωτότυπη εναλλαγή τον καρπό του εισβολέα, πριν το διατρητικό πλήττει σας. Μια ευθεία οπών έχει ισχυρή δύναμη, και θα κάνει δύο πτώση επί του εδάφους ενώ το βραχίονα εισβολείς πραγματοποιήθηκε σφιχτό. Εάν σας δεν εμπίπτουν επί τόπου, τον αντίπαλο να πραγματοποιηθεί έλξη στο έδαφος με ισχύ ή το countered χτύπημα.

Ενώ σας σπαράσσεται το χέρι του αντιπάλου σας, πάνω από ρολό για την επιστροφή σας και κύκλο ποδιών γύρω από παγιδευμένοι βραχίονα του αντιπάλου. Μόλις πάνω από το αγκώνα του αντιπάλου, κλείδωμα γόνατα με τα πόδια σας snug από το στήθος του για να κλειδώσετε τον ώμο. Ο όρος χρησιμοποιείται για διασυνοριακές armlock είναι Jujigatame, αυτό μπορεί να γίνει από συνεπάγονταν σχετικά με το χέρι και αυξάνοντας την σας γοφούς να επεκτείνει την κοινή αγκώνα.

Μεσαίο πλευρά κλωτσιά μετρητή
Αυτή η κίνηση περιλαμβάνει δυνατότητες υπεκφυγών kick και πρωτότυπη εναλλαγή του αστραγάλου. Αυτό θα κάνει ο εισβολέας που πέφτουν τοποθετημένο πάνω από όπλων σχετικά με μία γονάτου, εάν αυτό δεν συμβεί επιβάλλει αυτόν σε αυτή τη θέση. Ενώστε τώρα μία shin στην άκρη του αντιπάλου του γόνατος και κατόπιν μεταφέρονται για την επιστροφή σας. Κρατήστε το κλωτσιές πόδι. Σταυρός σας πόδια να κάνει μια τεσσάρων και να εισαγάγετε το πόδι σας εκμετάλλευση στο του φρέατος από τα τέσσερα. Αυτή η κίνηση θα συμπληρώνεται με την έλξη που το πόδι υποστήριζαν σας shin.

Όταν γνωρίζετε πώς να υπερασπίζονται κατά των επιθέσεων, εφιστάται η μια γραμμή μεταξύ ζωής και θανάτου και η καταπολέμηση της κατάσταση μπορεί να είναι αποτελεσματικά, ελέγχονται και να εκμεταλλευτεί το πλεονέκτημα να πάτε στην πλευρά της ζωής.
φόρτωση...
Συντάκτης:
Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com

Σχετικά άρθρα στις πολεμικές τέχνες


Άτομα που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρονται επίσης τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Πολεμική τέχνη είναι μια μορφή της μάχης αυτοάμυνα, ασκείται με πειθαρχία των υπόψη, και κάποια μορφή, οδηγεί στην πνευματική του φώτιση. Η δημοφιλής μορφή πολεμικές τέχνες, που κυριαρχούν σήμερα, είναι η τζούντο, καράτε, Kung fu, Tae Kwan Ντόε, Ju Jitsu και μεικτή μάχη πολεμικών τεχνών. Κάθε μορφή τέχνης πολεμικές έχει τους μέθοδο της πρακτικής και την πειθαρχία. Σήμερα πολεμική τέχνη, η οποία θεωρείται ως ο αθλητισμός, όπως την πάλη και στην Πυγμαχία που εμφανίζονται στο τουρνουά.
Όταν φθάνουμε σε αυτό οι περισσότεροι λακτίσματα είναι εντελώς άχρηστη στην πραγματική ζωή καταστάσεις. Στην πραγματικότητα χειρότερα, περισσότεροι από αυτούς θα μόλις δώσει ο αντίπαλός σας την ευκαιρία να Αδράξτε το πόδι σας και να ρίξει σας στο κατάστρωμα, έτσι ώστε αυτά να σας batter σαν ένα κρεοπωλείο tenderizing κρέας.
Καθένας έχει έναν εντελώς διαφορετικό λόγο για την ένταξη ενός προγράμματος οδηγιών πολεμικές τέχνες. Σωματικής ικανότητας είναι μόνο ένα από τα οφέλη που προέρχονται από την εξάσκηση πολεμικές τέχνες, επειδή η φυσική εκπαίδευση είναι μόνο ένα μέρος της κάθε σχολείο της πολεμικές τέχνες. Αυτοάμυνα, αθλητικό πνεύμα, τον σεβασμό και την τιμή αποτελούν επίσης μέρος των πολεμικών τεχνών εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
φόρτωση...

Περισσότερα σε πολεμικές τέχνες

Εξαιρετική, Larry. Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της νέας τεχνολογίας καταλόγου του άρθρου και καθιστώντας την εργασία για το max. Ενθαρρύνω να διατηρήσετε συνεισφέρουν και να συνεισφέρουν τακτικά όλοι. Μπορώ να επιβεβαιώσω το γεγονός ότι αυτό το site είναι ήδη μια ισχυρή κατάλογο σε ένα πεδίο πολλών. Kudos σε Larry!

Matthew C. Keegan
Ο συγγραφέας του άρθρου

 

Θεωρώ ότι είναι μια χαρά να χρησιμοποιήσετε τόσο ως ενός δημιουργού και ενός εκδότη. Είναι πλήρης της Νίκαιας μεγάλες εκπλήξεις που καθιστούσε την όλη διαδικασία της γραφής, την ανάγνωση και την δημοσίευση άρθρων πλήρη απόλαυση. Αυτό είναι ένα που βγαίνει κορυφές και χτυπά το υπόλοιπο χέρια προς τα κάτω.

Ο Eric Garner
Γενικός διευθυντής
ManageTrainLearn

 

Έκανα μια αναζήτηση στο Google και τέθηκε σε όλη site σας. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα και ήταν συνεπαρμένος να βρει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των άρθρων. Όπως είμαι δρομολόγηση ένα δωρεάν περιοδικό σε μια μικρή πόλη στη Φλόριντα, θα ήθελα να είστε όσο επινοητικοί όσο το δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να είναι σε θέση να παρέχουν κάποιο περιεχόμενο που είναι ενδιαφέρουσα και καλογραμμένη. Το site σας έχει όλες τις μεταβλητές στο μίγμα. Εξαιρετική τοποθεσία, χτυπώντας όλες τις σημειώσεις στο είδος κλίμακα του μιλάω.

MO Montana
Florida, USA

Θέματα άρθρο

 
Copyright © 2005 - από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο κατάλογο μηχανή αναζήτησης στο ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εμπορικά σήματα και οι Servicemarks είναι ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese