Να εμφυσήσουμε υποβρύχια

Από: Χασάν Tauqeer
Ένα άτομο που γνωρίζει πώς να αναπνέουν υποβρύχια θα αποκομίσει πλεονεκτήματα. Κολυμβητές να επωφεληθούν από αυτή τη δυνατότητα, όταν λαμβάνουν λιγότερο ανάσες, ώστε να μπορούν να προχωρήσει. Αναπνευστικές υποβρύχια είναι επίσης σημαντικό κατά τη διάρκεια καταστάσεων έκτακτης ανάγκης που συνδέονται με την επιβίωση και την αποφυγή πνιγμό. Αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσω ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να αναπνέουν υποβρύχια:

1. Να βασιστεί στην αντοχή
Αντοχή βελτιώνεται από κατάλληλο όργανο διευθέτησης. Αυτό είναι σημαντικό να το τελευταίο υποβρύχια για μεγαλύτερο διάστημα. Ο καλύτερος τρόπος για την οικοδόμηση αντοχή είναι κάνοντας κλικ στο κουμπί ασκήσεις. Μερικές άσκηση ρουτίνες διαθέσιμη σε όλους σχεδόν είναι σε λειτουργία και σκευών περπάτημα. Την επιτάχυνση της αντοχής αθλημάτων όπως το ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή το ποδόσφαιρο. Άσκηση διατηρεί την ορθή λειτουργία των οργάνων του Σώματος και προωθεί την κυκλοφορία του αίματος υγιή.

2. Να χαλαρώσετε
Είναι ευκολότερο να αναπνέουν πλέον υποβρύχια όταν σας χαλαρώσουν. Οτιδήποτε άλλο θα ακολουθήσει όταν είστε σίγουροι ότι όλα είναι υπό τον έλεγχό σας. Πριν από την κολύμβηση για μικρότερες ή μεγαλύτερες αποστάσεις, συνιστάται να προχωρήσουμε προς και από το νερό. «Bobbing» είναι το όνομα που δίνεται σε αυτή τη δραστηριότητα. Αυτό σας επιτρέπει να επικεντρωθούμε σας αναπνοή και την προετοιμασία σας για κολύμπι. Μικρές ανάσες μπορεί να εισπνευστούν από τον αέρα από το νερό και τα πάντα breathe out, όταν μεταβαίνετε υποβρύχια. Διατηρήσετε γρήγορα ορισμένα αέρα και η διαδικασία αυτή θα πρέπει να επαναλαμβάνεται μέχρι να μπορείτε να ελέγξετε σας αναπνοή.

3. Να αποφευχθεί» στο σπίτι'
Τη χρονική διάρκεια για την οποία πραγματοποιείται υποβρύχιων αναπνοή σας μπορεί να γίνει μακρά λαμβάνοντας μεγαλύτερη από ό, τι μπορώ να κάνω συνήθως πολλαπλών exhalations. Το γεγονός αυτό μειώνει το επίπεδο του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Επίπεδο χαμηλό διοξείδιο του άνθρακα μπορεί να προκαλέσει κάποιον να σταματήσει να αναπνέει οδηγεί σε μία κατάσταση που ονομάζεται «Άπνοια». Αυτό μπορεί να προκαλέσει να μεταφέρετε υποβρύχια. Έχοντας ένα σύντροφος θα είναι καλύτερα για να βεβαιωθείτε ότι μπορεί να βοηθηθούν σας εάν προκύψει τέτοια προϋπόθεση.

Υπάρχουν περισσότερες δυνατότητες αναπνευστική υποβρύχια. Η κατάδυση απαιτεί αναπνευστική συσκευή για την δύτης όπου μία δεξαμενή που περιέχει πεπιεσμένου αέρα συνδυάζεται με επιστόμιο επιτρέπει αέρα να ρέει ελεύθερα από τη δεξαμενή στους πνεύμονες. Ένας άλλος τρόπος να αναπνέει υποβρύχια είναι μέσω snorkeling αλιευτικά εργαλεία. Αυτό εργαλείων μπορούν να χρησιμοποιούνται μόνο σε επιφάνειες νερού, πιο κοντά στον ατμοσφαιρικό αέρα πάνω από το νερό.

Υποθαλάσσια αναπνευστική είναι ένα σημαντικό μέρος της είναι ότι στην κολύμβηση. Βοηθά το κολυμβητής στο τελευταίο πλέον στο νερό. Η προαναφερθείσα υποβρύχιων αναπνευστική συμβουλές θα επίσης βοήθεια στην οικοδόμηση πνεύμονες και οι μύες σας.
φόρτωση...
Συντάκτης:
Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com
Άρθρο ετικέτες: Αναπνεύστε υποβρύχια

Σχετικά άρθρα στην κολύμβηση


Άτομα που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρονται επίσης τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Τον καθαρισμό των υδάτων του πισίνες είναι μεταξύ τους πιο σημαντικούς παράγοντες για να διατηρήσετε το χώρο της συγκέντρωσης αποχέτευση. Μπορεί να γίνει πισίνα φροντίδα με σωστή συντήρηση του χώρου συγκέντρωσης του νερού χημεία. Έχοντας πισίνα φρέσκο και καθαρό νερό είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσουμε ότι θα παραμείνει ασφαλής για όλους κολυμβητές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χλώριο για σύνολα σε πολλές διαφορετικές τεχνικές.
Εάν σας αναρωτιούνται αν αξίζει να αγοράζει μια πετσέτα κουκούλα κολύμβηση, η απάντηση είναι "Ναι". Είναι πολύ δύσκολο να πάρετε ξηρό και θερμό εάν σας έχουν κολύμβηση σε μια πισίνα ή στη θάλασσα, ιδιαίτερα αν έχετε μακριά μαλλιά. Είναι σημαντικό να μην αφήσει τα μαλλιά σας παραμένουν υγρή για πάρα πολύ καιρό ιδιαίτερα εάν βρίσκεστε έξω στο κρύο. Αυτές οι πετσέτες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κολύμβηση ή λουτρό χρόνος και είναι εξαιρετικά ευέλικτα.
Τώρα που ανδρών και μαγιό womens έχουν δύο συρρικνωθεί σε έκτακτη επίπεδα των skimpiness, άνδρες μπορούν να κατανοήσουν την αλήθεια ταπείνωση που έρχεται με μαγιό σεζόν. Προς τιμήν του το mankini, το νεότερο μέλος στην ομάδα μαγιό mens εδώ είναι τρία βασικά βήματα για Περπάτημα ύψος από ένα χρώμα κολύμβησης το μέγεθος του ένα συγκρότημα ελαστική.
φόρτωση...

Περισσότερα στην κολύμβηση

Εξαιρετική, Larry. Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της νέας τεχνολογίας καταλόγου του άρθρου και καθιστώντας την εργασία για το max. Ενθαρρύνω να διατηρήσετε συνεισφέρουν και να συνεισφέρουν τακτικά όλοι. Μπορώ να επιβεβαιώσω το γεγονός ότι αυτό το site είναι ήδη μια ισχυρή κατάλογο σε ένα πεδίο πολλών. Kudos σε Larry!

Matthew C. Keegan
Ο συγγραφέας του άρθρου

 

Θεωρώ ότι είναι μια χαρά να χρησιμοποιήσετε τόσο ως ενός δημιουργού και ενός εκδότη. Είναι πλήρης της Νίκαιας μεγάλες εκπλήξεις που καθιστούσε την όλη διαδικασία της γραφής, την ανάγνωση και την δημοσίευση άρθρων πλήρη απόλαυση. Αυτό είναι ένα που βγαίνει κορυφές και χτυπά το υπόλοιπο χέρια προς τα κάτω.

Ο Eric Garner
Γενικός διευθυντής
ManageTrainLearn

 

Έκανα μια αναζήτηση στο Google και τέθηκε σε όλη site σας. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα και ήταν συνεπαρμένος να βρει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των άρθρων. Όπως είμαι δρομολόγηση ένα δωρεάν περιοδικό σε μια μικρή πόλη στη Φλόριντα, θα ήθελα να είστε όσο επινοητικοί όσο το δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να είναι σε θέση να παρέχουν κάποιο περιεχόμενο που είναι ενδιαφέρουσα και καλογραμμένη. Το site σας έχει όλες τις μεταβλητές στο μίγμα. Εξαιρετική τοποθεσία, χτυπώντας όλες τις σημειώσεις στο είδος κλίμακα του μιλάω.

MO Montana
Florida, USA

Θέματα άρθρο

 
Copyright © 2005 - από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο κατάλογο μηχανή αναζήτησης στο ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εμπορικά σήματα και οι Servicemarks είναι ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese