Μάθετε πώς να θέσει σε γάντια του μποξ

Από: Shijina Μούκουντουν
Τα χέρια σας μπορεί να καταστραφεί ή να σπασμένα εάν σας δεν σωστά φροντίζουν για Πυγμαχία. Η διαδικασία αυτή ξεκινά από την αναδίπλωση τα χέρια σας με μακρά ταινίες του υφάσματος που ονομάζεται «αναδιπλώνει χέρι», Αυτό ακολουθείται από σκάψιμο χέρια σε γάντια του μποξ. Εδώ είναι μερικά βήματα που αναφέρονται κάτω από ποιες θα πρέπει να ακολουθήσει πριν το γάντια του μποξ.

Πρώτα από όλα, πρόσδεση το άγκιστρο αναδίπλωση χέρι στην περιοχή του τον αντίχειρα, και στη συνέχεια, να enfold το πρόγραμμα εξομοίωσης στην περιοχή σας καρπό τρεις ή τέσσερις φορές.

Enfold το πρόγραμμα εξομοίωσης στην περιοχή κοντά στο knuckled τέσσερις με πέντε φορές (δεν περιλαμβάνουν το αντίχειρα). Διατηρήσετε σας stretch δάχτυλα από την άλλο να επιτραπεί για suppleness, όταν κάνετε μια γροθιά.

Συνεχίστε τη διαδικασία αυτή αναδίπλωσης της περιοχής στη βάση του τον αντίχειρα, του αντίχειρα πρέπει να είναι σε τέτοια θέση ότι αυτό δεν πρέπει να αγγίζουν το υπόλοιπο του χεριού σας, μετά την παρούσα λαμβάνουν υφάσματος αναδίπλωσης το γίνεται τμήμα του χεριού σας, μόλις δίπλα σας μικρός δάκτυλος. Συνεχίσει αναδίπλωσης υφάσματος στο τέλος το χέρι σας.

Μετά τα παραπάνω βήματα υφάσματος αναδίπλωσης διαδικασία πρέπει να συνεχιστεί σε όλη την παλάμη του χεριού σας και από το εσωτερικό του χεριού, μεταξύ του αντίχειρα και ευρετήριο το δείκτη του χεριού σας. Υφάσματος, θα πρέπει να ληφθούν και πάλι στην πλευρά μικρός δάκτυλος (δηλαδή, εάν το χέρι σας).

Μην ξεχάσετε να x μοτίβο πάνω από το χέρι από crisscrossing μεταξύ του στην και εξωτερικά μέρη του χεριού σας, και στη συνέχεια να αναδιπλώσετε το πλεόνασμα στην περιοχή του καρπό σας.

Στο τέλος του το πρόγραμμα εξομοίωσης του υφάσματος πρέπει να συνδέεται σε καρπό σας. Πολλά από τα wrappers έχουν ύφασμα συνδέσμων ιμάντες που μπορούν να προστατευτούν στο ύψος του καρπού για μια άνετη και σφιχτό αίσθηση.

Εντελώς αναδίπλωση χέρια πρέπει να τοποθετείται σε τα γάντια να αισθάνονται εντελώς χαλαρή και ασφαλή.

Τα καλύμματα που έχουν το ύφασμα βίδας πρέπει να δεμένη σχετικά με τα γάντια για πλήρη καταλληλότητας. Ενδεχομένως, δαντέλες να μπορούν να δεσμευθούν για κάθε γάντι.

Δεν αναδιπλώνεται υφάσματος πολύ σφιχτά, θα πρέπει να το κίνημα εύκολη θα σας δάχτυλα και δεν κολλήσει.
φόρτωση...
Συντάκτης:
Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com

Σχετικά άρθρα στην πυγμαχία


Άτομα που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρονται επίσης τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Όταν Μάνι «Pacman» Pacquiao αποφάσισε να ακολουθήσουν σταδιοδρομία επαγγελματική Πυγμαχία μετά από τον τραγικό θάνατο του φίλου του στενή και φιλοδοξούν μποξέρ Eugene Barutag το 1995, κάπως αυτός ήξερα ότι μέσα σε ενάμιση δεκαετία σχεδόν, αυτός θα μία από τις πιο σεβαστή boxers στον κόσμο γίνει σήμερα. Των δεκαέξι ετών που περιλαμβάνει την καριέρα του storied Πυγμαχία, Μόρι είναι το μόνο μαχητικό στην Πυγμαχία ιστορία που κέρδισε το παγκόσμιο πρωταθλητής τίτλο σε οκτώ τμήματα.
Επιλέγοντας μια τσάντα βαρύ είναι ένα ουσιώδες καθήκον, εάν θέλετε να αρχίσει να βλέπει κάποια μεγάλη αποτελέσματα. Υπάρχουν διάφορες τσάντα βαρύ σημάτων, ορισμένα καλά άσχημα. Αν είστε νέος Πυγμαχία εξοπλισμό, τότε μια σίγουρη επένδυση θα ήταν μια τσάντα βαρύ Everlast. Για πολλά χρόνια, οι Everlast έχουν το σχεδιασμό Πυγμαχία αλιευτικά εργαλεία και έχουν μεγάλη εμπειρία με βαρύ σάκους, επιτρέποντάς τους να σας δώσω πολύ εύλογη αξία για τα χρήματα. Ωστόσο, πριν να το αγοράσετε σας τσάντα βαρύ Everlast, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη να εξασφαλιστεί δικό σας το σωστό μέγεθος τσάντα.
Για boxers το πιο σημαντικό κομμάτι του εξοπλισμού είναι τα γάντια του μποξ. Στα αρχικά στάδια της πυγμαχίας, αθλητές όταν δεν απαιτείται να φορούν γάντια. Στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη οι αγωνιστές ποτέ φορούσαν γάντια και καταπολεμά ορισμένες φορές ολοκληρώθηκε το θάνατό του. Με το πέρασμα του χρόνου, ωστόσο, και όπως Πυγμαχία έγινε πιο πολιτισμένη, την ανάγκη για το γάντι Πυγμαχία ήταν επικείμενη, για την ελαχιστοποίηση των θανάτων και των τραυματισμών.
φόρτωση...

Περισσότερα στην πυγμαχία

Εξαιρετική, Larry. Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της νέας τεχνολογίας καταλόγου του άρθρου και καθιστώντας την εργασία για το max. Ενθαρρύνω να διατηρήσετε συνεισφέρουν και να συνεισφέρουν τακτικά όλοι. Μπορώ να επιβεβαιώσω το γεγονός ότι αυτό το site είναι ήδη μια ισχυρή κατάλογο σε ένα πεδίο πολλών. Kudos σε Larry!

Matthew C. Keegan
Ο συγγραφέας του άρθρου

 

Θεωρώ ότι είναι μια χαρά να χρησιμοποιήσετε τόσο ως ενός δημιουργού και ενός εκδότη. Είναι πλήρης της Νίκαιας μεγάλες εκπλήξεις που καθιστούσε την όλη διαδικασία της γραφής, την ανάγνωση και την δημοσίευση άρθρων πλήρη απόλαυση. Αυτό είναι ένα που βγαίνει κορυφές και χτυπά το υπόλοιπο χέρια προς τα κάτω.

Ο Eric Garner
Γενικός διευθυντής
ManageTrainLearn

 

Έκανα μια αναζήτηση στο Google και τέθηκε σε όλη site σας. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα και ήταν συνεπαρμένος να βρει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των άρθρων. Όπως είμαι δρομολόγηση ένα δωρεάν περιοδικό σε μια μικρή πόλη στη Φλόριντα, θα ήθελα να είστε όσο επινοητικοί όσο το δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να είναι σε θέση να παρέχουν κάποιο περιεχόμενο που είναι ενδιαφέρουσα και καλογραμμένη. Το site σας έχει όλες τις μεταβλητές στο μίγμα. Εξαιρετική τοποθεσία, χτυπώντας όλες τις σημειώσεις στο είδος κλίμακα του μιλάω.

MO Montana
Florida, USA

Θέματα άρθρο

 
Copyright © 2005 - από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο κατάλογο μηχανή αναζήτησης στο ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εμπορικά σήματα και οι Servicemarks είναι ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese