Χάνοντας βάρος με την ύπνωση

Ο έλεγχος του βάρους σας και η αποφυγή του κέρδους βάρους καθώς γερνάτε είναι σημαντικοί τρόποι να αποτραπεί ένας πλήθος των βάρος-σχετικών προβλημάτων υγείας.

Πράγματι, εάν είστε περισσότερες από 20 λίβρες πέρα από το ιδανικό βάρος σας, διατρέχετε το μεγαλύτερο κίνδυνο για μια στοά των απατεώνων των ενδεχομένως θανάσιμων όρων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, της υψηλής πίεσης αίματος, των στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων, του ενδομήτριου καρκίνου, της παρεμποδιστικής ασφυξίας ύπνου, και του καρκίνου του μαστού.

Αυτό που είναι περισσότερος, οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι τείνετε να αποφύγετε την άσκηση, και εκείνη η αποφυγή προσθέτει ακριβώς στο φόρο που πληρώνεται για τις πρόσθετες λίβρες.

Εάν έχετε έναν στατικό τρόπο ζωής και είστε υπέρβαροι, διατρέχετε έναν μεγαλύτερο κίνδυνο της καρδιαγγειακής πάθησης και άλλων προβλημάτων υγείας. Και, εάν έχετε ήδη μια ιατρική κατάσταση όπως υψηλός - χοληστερόλη, η ύπαρξη υπέρβαρη σας βάζει στον υψηλότερο κίνδυνο για τις περιπλοκές.

Οι καλές ειδήσεις είναι ότι ακόμη και τα μέτρια ποσά απώλειας βάρους μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας σημαντικά. Η απώλεια 10% του βάρους σωμάτων μπορεί να μειώσει τη πίεση του αίματος, υψηλή - χοληστερόλη, triglyceride, και υψηλά επίπεδα ζάχαρης αίματος.

Σήμερα, υπάρχουν πολλές διαδικασίες που μπορούν να συμβάλουν και να βοηθήσουν το βάρος απώλειας ανθρώπων αποτελεσματικά. Μια από τη γνωστή διαδικασία στην απώλεια του βάρους είναι μέσω της ύπνωσης.

Εντούτοις, πολλές παρερμηνείες έχουν εμφανιστεί σε σχέση με την εφαρμογή της ύπνωσης στην απώλεια οκτώ. Και επειδή δεν περιλαμβάνει τα φάρμακα ή οποιαδήποτε είδη φαρμάκων και χειρουργικής επέμβασης, πολλοί άνθρωποι τείνουν να σκεφτούν ότι το χάνοντας βάρος μέσω της ύπνωσης φαίνεται να είναι ένα από το ασφαλέστερο πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Για να ξέρει περισσότεροι για την ύπνωση και τα αποτελέσματά του στην απώλεια του βάρους, είναι εδώ ένας κατάλογος μερικών γεγονότων που θα σας δώσουν μια διορατικότητα για αυτό που μπορεί να κάνει στο βάρος σωμάτων σας.

1. Η ύπνωση μπορεί να είναι αμέσως μια επικίνδυνη εάν όχι καμένος κατάλληλα και να μην χρησιμοποιήσει από τους ανθρώπους που εκπαιδεύονται ιδιαίτερα με την πραγματική έννοια της ύπνωσης.

Ακόμα κι αν πολλοί άνθρωποι τείνουν να σκεφτούν ότι η ύπνωση δεν θα θέσει τον επικείμενο κίνδυνο στην υγεία τους, ακόμα, είναι σημαντικό να είναι γνωστό ότι το πρόσωπο που θα κάνει τη διαδικασία είναι αρκετά ειδικευμένο και ότι ξέρει ποιους παράγοντες για να εξετάζει πρίν κάνει τις διαδικασίες.

2. Η ύπνωση δεν μπορεί μόνο να αποβάλει το υπερβολικό λίπος από το σώμα και, επομένως, να κάνει κάποιο να χάσει το βάρος.

Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες υγείας υποστηρίζουν ότι η ύπνωση πρέπει μόνο να είναι ένα μέρος ολόκληρης μιας αφομοιωμένης διαδικασίας. Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθεί ως μόνη διαδικασία απώλειας βάρους.

Επιπλέον, μια περίοδος επικοινωνίας της ύπνωσης θα έχει μόνο τα πολύ ελάχιστα αποτελέσματα για το βάρος ενός ατόμου. Όταν το χάνοντας βάρος, ύπνωση ταιρίαξε με την ψυχοθεραπεία θα είναι αποτελεσματικότερο από την ύπνωση μόνο. Αυτό είναι επειδή η ύπνωση είναι μόνο κατάσταση βαθειά να χαλαρώσει το μυαλό, στο οποίο κάποιο μπορεί ακόμα να είναι στον έλεγχο του σώματός του/της.

3. Η ύπνωση είναι μονόδρομη να πάρει στη subliminal κατάσταση ενός προσώπου. Όταν ένα πρόσωπο είναι στο «υπνωτικό στάδιο,» το σώμα ανταποκρίνεται στο suggestibility λόγω της ενταμένης κατάστασης συγκέντρωσής του.

Εντούτοις, αυτό απαραιτήτως δεν σημαίνει ότι μέσω της ύπνωσης, κάποια μπορεί ήδη «να επαναπρογραμματίσει» το μυαλό ενός ατόμου.

Στην πραγματικότητα, η ύπνωση μπορεί μόνο να τρέξει τη σειρά από το χωρίς προβλήματα όρο χαλάρωσης στην κατάλληλη έναρξη διοικούμενη από τα επαγγελματικά hypnotists. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να θεωρηθεί παραφυσικό και μαγικός στα αποτελέσματά του.

Βρασμένοι κάτω, οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίσουν ότι η ύπνωση δεν είναι μια μόνη αποτελεσματική διαδικασία στην απώλεια του βάρους. Είναι περισσότερος ενός βοηθού των διάφορων τεχνικών επεξεργασίας.

Επομένως, πρέπει να συνδυαστεί με άλλο διοικητικό πρόγραμμα απώλειας βάρους για να είναι αποτελεσματικό στην παραγωγή των ανθρώπων να χάσουν το υπερβολικό βάρος. Κατά αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι θα είναι σε θέση να χάσουν περισσότερο βάρος με μια χαλαρωμένη και αναζωογονημένη ψυχική διάθεση.

Όπως λένε, ένα υγιές μυαλό είναι υγιές σώμα.

Εμφανισμένα λίστα κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα σχετικά με το ανωτέρω άρθρο από την κατηγορία άρθρου «απώλειας βάρους».

Οι άνθρωποι ενδιαφερόμενοι στο ανωτέρω άρθρο «χάνοντας βάρος με την ύπνωση» ενδιαφέρονται επίσης για τα σχετικοί άρθρα που εμφανίζονται λίστα κατωτέρω: