Φυσικό ύπνο ενισχύσεις συμπληρώματα για να θεραπεύσει την αϋπνία στους ενηλίκους αποτελεσματικά

Από: Γουάιλντερ Jonthan
Ένας αριθμός των ατόμων που πάσχουν από δυσκολία στον ύπνο και μετά να είναι κουρασμένος. Η κατάσταση μπορεί να συμβεί λόγω της συναισθηματική δυσφορία, ιατρικών παραγόντων, διαταραχές του ύπνου (ακανόνιστες συνήθειες ύπνου), άβολο ύπνο περιβάλλον, διαταραχές τρόπο ζωής (προκαλείται από αλκοόλ, κάπνισμα κ.λ.π.) ή συνήθειες π.χ. άτομα που παραμένουν ξύπνιοι ξενυχτάει, τα NAP βράδυ ή και απογεύματα, έχοντας ακανόνιστη ρουτίνες, λαμβάνοντας γεύματα αργά, κλπ. Μερικά από τα συμπτώματα της αϋπνίας ξυπνούν πολύ νωρίς πριν από έχοντας ένα ξεκούραστο ύπνο, υπόλοιπο κουρασμένος όλη την ημέρα και επικαλούμενο τα χάπια για να κοιμηθούν. Το πρόβλημα της αϋπνίας μπορεί να προκαλέσει ημερήσια κόπωση, ευερεθιστότητα και δυσκολία στη συγκέντρωση. Αυτά τα είδη των αλλαγών στο σώμα ρυθμό, νεύρα σηματοδότηση και ανησυχία λόγω αϋπνία μπορεί να αποφευχθεί με τη λήψη φυσικό ύπνο ενισχύσεις συμπληρώματα, τα φυτικά χάπια που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και χαλάρωση μυαλού και του σώματος για την πρόληψη των διαταραχών του ύπνου.

Φυσικά συμπληρώματα για να θεραπεύσει την αϋπνία περιέχουν φυτικά συστατικά που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε εγκέφαλο να μειωθεί το πρόβλημα του πόνου σε μέρη του σώματος για την πρόκληση ύπνου με φυσικό τρόπο. Το φυσικό ενίσχυση ύπνου συμπληρώματα όπως Aaram κάψουλες περιέχουν το σύνολο του ύπνου, προκαλώντας τα βότανα όπως Bacopa Monnieri Wallichii βαλεριάνα, Eclipta Alba, Withania Somnifera, Rauwolfia σερπεντίνη κλπ.

Bacopa monnieri είναι εγκεφάλου ενδυνάμωση των βότανο που χρησιμοποιείται ως βασικό συστατικό σε φυσικά συμπληρώματα για να θεραπεύσει την αϋπνία. Συνιστάται για ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσει τη δύναμη μνήμης νόησης και συγκέντρωση. Ηρεμεί ιστών νεύρων και βελτιώνει εγκεφάλου σηματοδοσίας για την πρόληψη των παθήσεων της νευρική επικοινωνία.

Βαλεριάνα wallichii είναι ένα άλλο δημοφιλές χορτάρι που χρησιμοποιείται για την παρασκευή των φυσικό ύπνο ενισχύσεις συμπληρωμάτων. Βαλεριάνα wallichii αναφέρεται στην Αγιουρβέδα κείμενα για να έχουν ισχυρή ύπνου προκαλώντας επιπτώσεις. Αυτό δεν είναι το τυπικό βαλεριάνα officinalis (Βαλεριάνα) χρησιμοποιούνται για την πρόκληση ύπνου. Πρόκειται ουσιαστικά για την ινδική ποικιλία της ίδιας κατηγορίας του βότανο με κάποια σύνθεση χημικών προϊόντων άλλαξαν. Οι ρίζες του φυτού περιέχουν valerinic οξύ που μειώνει την κατανομή του GABA στον εγκέφαλο για να εργαστεί ως ηρεμιστικό. Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία αν ληφθεί στη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να μειώσει το πρόβλημα της αϋπνίας και αυτό δοκιμάστηκε σε ποντίκια.

Εργαστηριακές δοκιμές, παρατηρήθηκε ότι τα ποντίκια που προκαλείται με το βότανο μπορούσε να κοιμηθεί για μεγαλύτερη διάρκεια όπως το χορτάρι αυξάνει χρόνο ύπνου. Η μελέτη για βότανο έδειξε μπορεί να τη βελτίωση του ύπνου, αύξηση βαθύ ύπνο και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Το συμπλήρωμα συνδέεται επίσης με τη μείωση κορτικοστερόνης επίπεδα στον ορό και μείωση λιπιδική υπεροξείδωση στον ιππόκαμπο μέρος εγκεφάλου, αυτό βοηθά στη βελτίωση της μνήμης και την δυνατότητα εκμάθησης.

Μελέτη σχετικά με το βότανο που έδειξε τα ποντίκια τρέφονται με 100 mg ανά kg το εκχύλισμα ρίζας είχε μια μειωμένη κορτικοστερόνης επίπεδα στο πλάσμα. Eclipta Alba και Withania somnifera λειτουργούν ως αγχολυτικά και αντι-στρες βότανα. Η μελέτη σε Eclipta Alba έδειξε να έχει αντι-επιθετικές επιδράσεις που συνδέονται με άγχος μείωση ενέργειες. Το αποτέλεσμα είναι ισοδύναμη με τη διαζεπάμη 1 mg ανά kg στους αρουραίους. Rauwolfia σερπεντίνη είναι ένα άλλο βότανο που χρησιμοποιείται ως φυσικά συμπληρώματα για να θεραπεύσει την αϋπνία δεδομένου ότι να ηρεμήσει το μυαλό και μπορεί να θεραπεύσει την κατάσταση του ευερεθιστότητα και υπέρταση.
φόρτωση...
Συντάκτης:
Πηγή άρθρου: http://www.articlesphere.com

Σχετικά άρθρα για την αϋπνία διαταραχές του ύπνου


Άτομα που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρονται επίσης τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Ο ύπνος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής του ανθρώπου παρόμοια με εκείνη της κατανάλωσης τροφής και στην αναπνοή. Όταν υπάρχει χωρίς σωστή ύπνο, το σώμα απλά δεν μπορεί να λειτουργήσει το δυναμικό. Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας στερεοποιείται και ενώνει τις αναμνήσεις μας και μικρά κομμάτια των πληροφοριών που συγκεντρώσαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταφέρονται σε μακροπρόθεσμη αποθήκευση κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, όταν το σώμα είναι σε κατάσταση ηρεμίας.
Υπάρχουν πολλοί όροι που χρησιμοποιούνται για την αϋπνία όπως αϋπνία ή anidra. Δεν είναι τίποτε άλλο από την αδυναμία του ατόμου να πάρει ή να αναπτύξουν έναν καλό ύπνο. Aaram χάπια είναι, επομένως, εξαιρετικό φυσικό τρόπους για τη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου. Aaram κάψουλες είναι τους καλύτερους φυσικούς τρόπους για τη θεραπεία πρόβλημα ύπνου διαταραχές σε άνδρες και γυναίκες. Αυτά τα συμπληρώματα βελτίωση τρόπο του ύπνου με ασφαλή τρόπο.
Αϋπνία, ένα κοινό πρόβλημα που βλέπει στο σημερινό πολυάσχολο τρόπο ζωής μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια των φυσικών θεραπειών. Ακολουθώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε προβλήματα αϋπνίας. Κατά καιρούς, υπερβολική κατανάλωση τροφών που ενεργεί ως αιτία της αϋπνίας. Aaram κάψουλες είναι το πιο αποτελεσματικές θεραπείες αϋπνία βότανα να θεραπεύσει την αϋπνία πρόβλημα. Βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα φυσικά.
φόρτωση...

Περισσότερο σε διαταραχές του ύπνου αϋπνία

Εξαιρετική, Larry. Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της νέας τεχνολογίας καταλόγου του άρθρου και καθιστώντας την εργασία για το max. Ενθαρρύνω να διατηρήσετε συνεισφέρουν και να συνεισφέρουν τακτικά όλοι. Μπορώ να επιβεβαιώσω το γεγονός ότι αυτό το site είναι ήδη μια ισχυρή κατάλογο σε ένα πεδίο πολλών. Kudos σε Larry!

Matthew C. Keegan
Ο συγγραφέας του άρθρου

 

Θεωρώ ότι είναι μια χαρά να χρησιμοποιήσετε τόσο ως ενός δημιουργού και ενός εκδότη. Είναι πλήρης της Νίκαιας μεγάλες εκπλήξεις που καθιστούσε την όλη διαδικασία της γραφής, την ανάγνωση και την δημοσίευση άρθρων πλήρη απόλαυση. Αυτό είναι ένα που βγαίνει κορυφές και χτυπά το υπόλοιπο χέρια προς τα κάτω.

Ο Eric Garner
Γενικός διευθυντής
ManageTrainLearn

 

Έκανα μια αναζήτηση στο Google και τέθηκε σε όλη site σας. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα και ήταν συνεπαρμένος να βρει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των άρθρων. Όπως είμαι δρομολόγηση ένα δωρεάν περιοδικό σε μια μικρή πόλη στη Φλόριντα, θα ήθελα να είστε όσο επινοητικοί όσο το δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να είναι σε θέση να παρέχουν κάποιο περιεχόμενο που είναι ενδιαφέρουσα και καλογραμμένη. Το site σας έχει όλες τις μεταβλητές στο μίγμα. Εξαιρετική τοποθεσία, χτυπώντας όλες τις σημειώσεις στο είδος κλίμακα του μιλάω.

MO Montana
Florida, USA

Θέματα άρθρο

 
Copyright © 2005 - από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο κατάλογο μηχανή αναζήτησης στο ArticleSphere.com™
Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εμπορικά σήματα και οι Servicemarks είναι ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese