Golf y dolor de espalda baja

Por: Erik Dalton
Lo vemos todo el tiempo en los canales de deportes. ¿Cómo lo hacen? Que el swing de golf es realmente una obra de arte. Que implique una compleja gama de movimientos finamente coordinados, no es extraño cuerpo de un golfista es considerada una bomba de tiempo por una lesión aguda o dolor crónico.

Estadísticas recientes: 53 por ciento de hombres y el 45 por ciento de mujeres golfistas sufran dolor de espalda; 30 por ciento de golfistas profesionales jugar lesionado; 33 por ciento de los golfistas son mayores de 50; y jugar golf y otro deporte aumenta la probabilidad de lesiones en 40 por ciento.

Los investigadores concuerdan que una mayor parte de las lesiones que afectan a los golfistas machos se manifiestan en la espalda baja y están relacionados con la mecánica de swing inadecuado o la naturaleza repetitiva del juego. El golfista aficionado o fin de semana experiencias típicamente lesiones debido a la inadecuada oscilación mecánica, mientras que los deportes profesionales es más probable que la víctima para un uso abusivo de las lesiones de los patrones de movimiento repetitivo obsesivo. Cuando una alta velocidad rotatoria fuerza parejas con 5o de tronco (el factor de contracción), el golfista columna vertebral y los tejidos profundos paravertebral toman una palpitación. No es de extrañar que dolor de espalda baja (LBP) es la queja más difundida del golfista!

Para golpear la pelota a gran distancia, el cuerpo debe tener la capacidad de rotar en y mantener un arco amplio en todo el swing. Terapia manual técnicas que aumentan la gama de cadera gire permiten una disminución en la cantidad de giro del hombro, reduciendo la cantidad de flexión de tronco y 5o durante la recesión (el momento más dañino del columpio). Si los golfistas carecen de toda la gama de movilidad de cadera debido a una cápsula de adhesiva, poderosas fuerzas torsionales viajará la cadena cinética lumbopelvic ligamentos, cápsulas conjuntas y los discos intervertebrales. Facetas de movimiento restringido y tejido ligamentoso dañado neurológicamente pueden inhibir los músculos de surco profundo espinal como rotatores, multifidus y intertransversarii hacia patrones de sustitución y la inestabilidad de espalda baja.

Informó en el diario de ciencia y medicina en el deporte (2008), investigadores de la Universidad de South Australia aprendieron que golfistas con LBP dependían demasiado de los músculos de spinae del montador de estabilización espinal en lugar de permitir transferencia de carga ser distribuidos entre los más eficientes lumbopelvic estabilizadores como quadratus lumborum abdominus transversal, multifidus, extensores de caderas y fascia.4 toracolumbar teorizó que el cerebro, sintiendo la debilidad, se ve obligado a reclutar músculos globales (chapistas lumbares y oblicuos) counterweigh para los estabilizadores profundos espinales debilitados. La pregunta es, "qué mecanismo instiga a los estabilizadores lumbopelvic profundo a debilitarse?"

Volver a conectar la desconexión

El sistema del cuerpo miofascial se construye de un arreglo continuo de tejidos diseñada para funcionar en patrones organizados, no como grupos musculares aislados. Cuando funciona correctamente, la energía se transmite eficientemente a través de la fuerza-acoplamiento a través de una cadena de reacción está arraigada en la tierra. Reclutamiento de la unidad motora sólo está aislado a un grupo muscular específico cuando el cerebro detecta una desconexión del sistema y llama "los subs". Por ejemplo, durante un swing de golf, si una cápsula de cadera fibrosado bloqueaban la transferencia de energía en la cadena cinética, fuerza normal-acoplamiento sufriría debido a la falta de movilidad de la cabeza femoral en el acetábulo. (Fig 3) El terapeuta manual debe primero movilizar la articulación fijarse en los tres planos de cardenal y luego mover la cadena cinética para evaluar y corregir cualquier compensación sacroilíaca o lumbar que puede estar manejando el dolor de espalda del golfista.

Tratamiento exitoso de lesiones relacionadas con el golf no sólo necesita modificaciones del swing de golf y rehabilitación funcional, pero en la mayoría de los casos, restauración de lordosis lumbar adecuada. Resultados de la curva demasiado o demasiado poco en cargas extremas de torsión y compresión a través de las uniones toracolumbares y lumbosacra. El myoskeletal enfoque comienza por corregir patrones de desequilibrio muscular cruzado inferiores seguido de restauración de "joint-play" obsesionada baja espalda, articulaciones sacroilíaca y torácicas.
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Fuente Artice: http://www.articlesphere.com

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