Astma - lihtne moodus vältida astma Dieet

Poolt: Jeramey Thompson
Astma on kopsud on inflamed ja hingamiselundite seda kergelt paisub blokeerida teekonda tingimus. Astma rünnaku kannatavad lapsed võivad tunda breathlessness, gaasiseadmete, köha ja poparizzi heli hingamine. Tundliku sisuga hingamiselundite pingutab vööd hingamisteede lihaseid ja see vähendab kopsude läbi õhu. See võib mõjutada keegi alates täiskasvanu, laps. Teatavate uuringu kohaselt on leitud et inimesed, kes tarbivad suurem hulk C-vitamiini, E-vitamiin, magneesium, flavonoidide, seleen, omega-3 rasvhappeid ja beetakaroteen kannatavad vähem astma. Lapsed, kes sõid mitme Vahemere dieedi, mis hõlmas mitmeid õunad, viinamarjad, pähklid ja tomatite tekitatud väiksemat astma.

Astma juhtudel on kasvanud viimase kolme aastakümne jooksul ja teadlased usuvad toitumise ja keskkonnatingimuste muutumine mõjutab otseselt astma trigeritel. Laste käivitab toiduainete arv on attack. Eeldatakse, et kui asutus ei ole varustatud kõiki vajalikke toitainete asutus on tundlikum teatud hingamisteede viiruste eest ja käivitab astma.

Teatavate toitude tooted, mis käivitab on attack on

1. Toit, mis sisaldab bensoaadid, gallaadid ja sulfitid ja teatavate värvimine esindajad või õlle või veini valmistatud toidu käivitab on attack. On soovitatav vältida alkoholi ja suitsetamisest vältimiseks.

2. Lehma piima, kala, munad, teravilja, soja ja pähklid saab käivitada allergilisi reaktsioone.

3. Teatavate toiduainete, mis võib aidata harvendus hingamisteede rööbastee Lima hõlmavad küüslauk, kuuma sinep ja sibul.

On teatavate toiduainete tooteid, mis sisaldavad anti põletikuliste atribuudid nagu rasvaste kalade, sibula ja viljad, mis sisaldavad vitamiin c võib kaasata ka söödaga. Astma toidu peavad hõlmama järgmist.

1. Võtta toiduvaliku üks rikas a-vitamiini b ja magneesiumi.

2. Võtta hea hulk lehtköögiviljades, impulsi, päevalilleseemned, viigimarjad ja spargelkapsas.

3. Üks peaks leidma toidu osad, mis võivad käivitada astmahaigetel rünnaku ja vältida.

4. Üks tuleks võtta väikeste jahu samal ajal ja võtab eine mitu korda päevas. Rohkem rasva ja valkude süsivesikute kergem terveks jääda.

5. A-vitamiini leitud porgandid, spargelkapsas, talvel squashes ja pumpkin tuleks lisada toidus, kuna see sisaldab beetakaroteen hea summa. Nende köögiviljade värvi pärineb beetakaroteen ja rohkem värv on rohkem beetakaroteen sisu.

6. Vitamiin B6 on vajalik asutuse taluvuse parandamiseks ja saada vajalikku jõudu. On kasulik hemoglobiin tootmises ja on leitud, kaunviljade, terved terad, teravilja, kala, liha, pähklid ja breads.

7. Võtta hea vitamiin c, mis on ära toodud värske puu- ja köögivilja. Üks võib sisaldada õunad, avocadoes, melonid, Mustikad, virsikute ja kiwifruits saada hea hulk vitamiin c.

8. Mais, idud, spinati ja lehtköögiviljades saab võtta. Tsingi leitakse mandlite, maapähklid ja segatud pähklite ja seda saab lisada Dieet.
laadimine...
Julgeolekubüroo allikas: http://www.articlesphere.com

Seotud artiklid, astma


Kes on huvitatud eespool nimetatud artiklis on ka nendega seotud tooted allpool loetletud huvitatud:

Hingamisteede seotud terviseküsimustega ei tõusuteel Ameerika Ühendriikides. Ekspertide linkida neid haigusi mitmesuguseid saastuse suitsetamisega, kuid üks asi on selge: see on muutumas epideemia äärel. Astma on ühe väga levinud hingamisteede haigus, mis sisaldub täiskasvanute ja laste samasugused. Lauglev astma mitmel Ameerika Ühendriikides ja on leitud märke kõigi tasakaalustamine rühma. Kampaania võidelda tagasi, on ekspertide tuginedes astma ravimiseks, vaid ka suunamise paremini jälgida seda ka tähelepanu.
Astma on kõige sagedamini kuulnud hingamisteede häire, mis võivad mõjutada isik, olenemata sellest, vanus ja sugu. Miljonid inimesed kogu maailmas on kroonilise haiguse all kannatajatele. Haigus võib säilitada kontrolli nõuetekohaseks sorteerimismeetodite ja kerge ettenähtud mittetasakaalustatavate subsiidiumide ajas. Selle haiguse, puude või torude, mis hõlbustavad hapniku voolata transpordimeetodi kopsud, saab inflamed, põhjustades tõsiseid hingamine raskusi rinna spasm viiva. Rindkere ummikuid esineb ka kleepuv limaskestade tegemise asju palju keerulisem. Tõsiste tingimustes on vaja toetavat hingamine kord tuleb esitada hapniku balloonide.
Kõik teavad, mõjutab kopsud astma ja tekitab probleeme tõrgeteta hingamine. Kroonilise astma nõuab kohest tähelepanu arst. Siiski saate võiks tugineda mõned looduslikud Avaleht õiguskaitsevahendid kui te otsite pikaajalise maksuvabastuse kohaldamiseks. Hingamine tehnika Buteyko on üks kõige tõhusam hingamine meetodeid, astma patsientide jaoks saadaval. Selle meetodi aluseks on pinnapealne hingamine suurendada süsinikdioksiidi veres, nagu süsinikdioksiidi arvatakse, et lihtsustada nende hingamine. Selle meetodi puhul loetakse parem kui pranayama ja platseebo.
laadimine...

Rohkem Ümbruskonnas astma

Väga hea, Larry. Täname võttes uus artikkel directory tehnoloogia ja muutes töö max. Ma julgustan kõiki aidata ja aidata regulaarselt. Võin tunnistust asjaolu, et see sait on juba tugev kataloog välja palju. Larry Kiitus!

Matthew C. Keegan
Article kirjanik

 

Mulle on rõõm kasutada autor ja kirjastaja. See on kena väike üllatusi, mis muudavad kogu protsess kirjutamine, lugemine ja avaldades artikleid täielik rõõm täis. See on üks, mis väljub tops ja ülejäänud võidab käed alla.

Eric Garner
Tegevdirektor
ManageTrainLearn

 

Ma ei Otsi Google ja leidsin saidi. See oli täpselt, mida ma otsisin ja oli uhke sellise laia artiklite leidmiseks. Kuna olen alustada tasuta ajakirja väikelinna Florida, tahtsin olla nii leidlik, kui võimalik, samas on võimalik, et on huvitav ja hästi kirjutatud sisu. Saidil on segatakse kõik muutujad. Suurepärane koht lööb skaala omamoodi rääkida märkmed.

Mo Montana
Florida, USA

Artikli teemad

 
Copyright © 2005 - mida Larry Lim, Singapuri - artikli otsingu mootor kaust asukohas ArticleSphere.com™
Kõik õigused kogu maailmas. Kõik kaubamärgid ja Servicemarks kuuluvad vastavate omanike.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese