Kuidas kontrollida Huulirokahtuma puhanguid tasakaalustatud toitumine

Poolt: Alex Maurice
Mida külmavillid?

Külma haavandid puhangutega väljendavad ning on Herpes Simplex viirus (HSV) mis kannad oma närvirakke. Kui teil on labial herpes (herpes) oleme ilmselt nakatunud Herpes Simplex Virus tüüp 1, kuid tüüp 2, üldjuhul seostavad genitaalherpes võib ka taristu huulte või müra piirkonnas. Peaaegu 80% maailma elanikkonnast viib viiruse, kuid ainult 15 – 30% neist kannatavad korduva puhanguid. Kui olete nakatunud viiruse, olete nakatunud elu; ei ole teada ravi herpes.

Kuidas kontrollida haiguspuhanguid tasakaalustatud toitumine

Siin on hea uudis! Isegi kui teil on korduvad külmavillid võib oluliselt vähendada või isegi vältida puhangute järgides mõningaid lihtsaid reegleid. Mõningaid reegleid ei ole lõbus sinu igapäevaellu rakendada, kuid nende mõju võib veenda teid jääda sellega.

Aminohapete suhe lahing.

Arginiini: Arginiin on amino-happe leida peaaegu iga toit, mida sa sööd. Arginiini iseenesest ei ole paha; probleem, et see on "Lemmiktoit" kasutamine Herpes Simplex viirus paljuneda. Kõrge arginiini näivad kii alustada imitatsiooniga viiruse.

Lüsiin: Lüsiin on amino-happe saadud oma toitumist. Kui arginiin on herpes kasvu soodustav toime, Lüsiin on vastupidine mõju. Herpes viirus ei saa kasutada lüsiin toita või imiteerida; sellepärast, et meil on vaja toita rohkem lüsiini meie rakke.

Siis loogiliselt rohkem lüsiini ja vähem arginiini tarbida oma toidus vähem Huulirokahtuma puhangud võivad olla. KUID eesmärk on likvideerida arginiini dieeti, peab heale tervisele ja taastada lihaseid! Meil on vaja toidu hea lüsiini ja arginiini suhe.

Siin on 2 näidet:

Näide 1 pähklid: maapähklid 100 g sisaldavad: 1006 mg lüsiini ja arginiini 3506 mg. See on 0,29 lüsiini ja arginiini suhe. Mõõdukust maapähkleid süüa!

Näide 2 tavaline jogurt: tavaline jogurt 100 g sisaldab: mg 311 lüsiini ja arginiini 104 mg. Lüsiin/arginiini suhe on 2,99. Jogurt on ok!

Toidu kehv lüsiini ja arginiini suhe (tarbida mõõdukalt):

-Süüa äärmiselt mõõdukalt igasugu pähklid (maapähklid, mandlid, India pähklid, jne...) nagu ka nende kõrvalsaaduste.

-Süüa mõõdukalt igasugu seemned (kõrvitsa, päevalille seemned, Seesami seemned, jne.) ning nende kõrvalsaaduste

-Tsitrusviljade baasil mahlad (apelsini, greibi, tangerine mahla jne...)

-Rosinad

-Coconut

-Šokolaad ja kõik muud kakao kõrvalsaaduste

-Paisutatud kaerahelbed ja kaerajahu, nisu ning nisu kõrvalsaaduste-Cucurbitaceae (Squash, kõrvitsa jne...)

-Hoiduge arginiini rikas toit toidulisandid, tavaliselt leida Kulturismi tooted

Hea lüsiini ja arginiini suhe (ok toitu süüa)

-Piimatooted (jogurt, piim, juust)

-Liha (kana, loomaliha, sealiha jne...)

-Kala (tuunikala ja sardiinid on pakitud lüsiin)

-Sojaoad

Süüa koos läheduses neutraalne lüsiin/arginiini suhe (neutraalne toidu)

-Kõik köögiviljad

-Shellfishes

-Liblikõieliste

Rafineeritud suhkrud ja tema asendaja.

See ei ole lihtne, kõik tänapäeval sisaldavad rafineeritud suhkruid või kunstlik magusaine, tööstusliku saia oma lemmik jogurt. Vältida need suhkrud üritavad osta "lihtne" toidu ja magustatud ise puhas mesi.

Proovige eemale rafineeritud ja töödeldud suhkruid nagu:

-Valge suhkru

-Võltsitud pruuni suhkrut

-Mais siirupid

Proovige eemale rafineeritud ja töödeldud suhkruid nagu:

-Aspartaam (aka: võrdsed ja NutraSweet)

-Suhkrune (aka: magushapu madala)

-Sukraloos (aka: Splenda, Altern)

-Sorbitool

Pea meeles, proovige kasutada mee asemel rafineeritud suhkruid või kunstlikke magusaineid.

Vältida happe jookide ja vedelike

Kõnealuseid jooke mõõdukalt juua, nad hapestatakse keha ja vere ph on rohkem kui viiruste leviku:

-Kõik karastusjoogid fosforhappe või rafineeritud suhkur või kunstlikke magusaineid (tegelikult need 3 tingimust kohaldama 99% karastusjookide, oleks mõistlik loobuda karastusjoogid hea!)

-Õlu, vein ja alkohoolsed joogid

-Mine lihtsalt igasugu äädikas, kaasa arvatud kõrvalsaadused nagu kollane sinep

Kui sa tõesti nagu kihisev vedelike asendada Karboniseeritud mineraalvesi, karastusjoogid, nad tulevad eri maitsega.

Rasvane toit

Rasvad: looduslikest peatuda liha-, kala- ja taimed (küllastumata rasvhappeid, Omega-3 õli (kalaõli, flaxseed õli), Omega-6 õlide (Viimane looduslikud taimsed õlid) ja küllastunud rasvad) on suhteliselt ohutu tarbida. Kuid hüdrogeenitud õlid ka trans-rasva tuleks vältida iga hinna eest. See sisaldub kiirtoit, pakendatud, eelnevalt tehtud ja töödeldud toit.

Viimane sõna toitumisharjumuste

Eesmärk on kaotada kõik meil on loetletud dieeti; Nautige kord kui ilma tagajärgi. Kuid mõõdukus on võti!
laadimine...
Autor:
Julgeolekubüroo allikas: http://www.articlesphere.com

Tervis ja Fitness seotud artikleid


Kes on huvitatud eespool nimetatud artiklis on ka nendega seotud tooted allpool loetletud huvitatud:

Meditsiiniseadmed on kulukas ja sageli nõuab palju eelarvestamise osta. Isegi siis, kui rajatis on võimalik leida renoveeritud seadmete tuleb eeldada, et see on üsna kallis. Õrnalt kasutada meditsiiniseadmed, mis on läbinud ranged ümberkujundamisel on üks viis, et vahendid võivad aidata vähendada kulusid.
On palju kriitilise vahendeid, mis on vajalikud õige diagnoosi arstid, õed ja tervishoiutöötajad. Tervishoiutöötajad on paremini valmis kiirabi kui meditsiiniseadmete, kes töötavad, sest neid tuleb seda.
Soovivad osta top margitoote nimi seadmeid arstiabi peaks otsima tarnijate müügi- ja teenindamise renoveeritud meditsiinitarbed. Uute või renoveeritud seadmete oma süsteemi puhul on mis peaks ekspertide töörühm kontrollib ettevõtja.

Lisaks tervise- ja spordikeskus

Väga hea, Larry. Täname võttes uus artikkel directory tehnoloogia ja muutes töö max. Ma julgustan kõiki aidata ja aidata regulaarselt. Võin tunnistust asjaolu, et see sait on juba tugev kataloog välja palju. Larry Kiitus!

Matthew C. Keegan
Article kirjanik

 

Mulle on rõõm kasutada autor ja kirjastaja. See on kena väike üllatusi, mis muudavad kogu protsess kirjutamine, lugemine ja avaldades artikleid täielik rõõm täis. See on üks, mis väljub tops ja ülejäänud võidab käed alla.

Eric Garner
Tegevdirektor
ManageTrainLearn

 

Ma ei Otsi Google ja leidsin saidi. See oli täpselt, mida ma otsisin ja oli uhke sellise laia artiklite leidmiseks. Kuna olen alustada tasuta ajakirja väikelinna Florida, tahtsin olla nii leidlik, kui võimalik, samas on võimalik, et on huvitav ja hästi kirjutatud sisu. Saidil on segatakse kõik muutujad. Suurepärane koht lööb skaala omamoodi rääkida märkmed.

Mo Montana
Florida, USA

Artikli teemad

 
Copyright © 2005 - mida Larry Lim, Singapuri - artikli otsingu mootor kaust asukohas ArticleSphere.com™
Kõik õigused kogu maailmas. Kõik kaubamärgid ja Servicemarks kuuluvad vastavate omanike.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese