Kuidas vältida vette

Poolt: Tauqeer Hassan
Isik, kes teab, kuidas vältida vette saavutab mitmeid eeliseid. Swimmers see võimalus ära kasutada siis, kui nad võtavad vähem hingetõmmetega nii, et neid saab edasi. Hingamine veealuseks on oluline hädaolukordades seotud ellujäämise ja vältides uppumine ajal. See artikkel selgitab mõningaid kasulikke näpunäiteid hingata veealuseks:

1. Ehitada vastupidavuse kohta
Vastupidavuse parandatakse õige asutuse tasakaalustamine. See on oluline viimati vette pikema aja jooksul. Parim viis luua vastupidavuse on harjutuste tehes. Vähesed kättesaadavad peaaegu kõigile rutiinit on kasutamis- ja reisijatevoogude jalgsi. Sport nagu jalgpall, korvpalli või tennise saab kiirendada kestvuskatse. Säilitab asutuse organite nõuetekohane toimimine ja edendab terve vereringet.

2. Lõõgastuda
See on lihtsam hingata enam vette, kui teil lõõgastuda. Kõik muu järgib siis, kui olete kindel, et kõik on teie kontrolli all. Enne ujumine lühemate või Pikemate vahemaade puhul, on soovitatav vee transpordimeetodi minna. "Bobbing" on selle tegevuse esitatud nime kohta. See võimaldab teil keskenduda oma hingamine ning valmistades ujuma. Väike hingetõmmetega võimalik sisse hingata õhust üle veega ja hingata kõike kui te lähete veealuse. Pidevalt mõned õhku ja seda protsessi korratakse, kuni saate määrata oma hingamine.

3. Vältida "Uneapnoe'
Milleks hoitakse oma hingeõhk veealuse kestel teha pikki võttes suurem kui üks tavaliselt teha mitu exhalations. See vähendab süsinikdioksiidi veres tase. Vähe süsinikdioksiidi tase võib põhjustada keegi peatus hingamine viiv seisund, mida nimetatakse "Uneapnoe". See võib põhjustada saab läbi veealuse. Millel on kaaslane saab paremini veenduge, et te saate aidanud sellise tingimuse tekkimisel.

On mitu võimalust hingamine vette. Sukeldumine nõuab, kui paagist, mis sisaldab suruõhu seotud huulikuga tagasijõudmiseks hingamisseadmete võimaldab õhu välja kopsude vaba liikumist. Teine viis hingamine veealuseks on snorkeling püügivahendite kaudu. Püügivahendit kasutada ainult vee pindade lähemale veepinnast õhku.

Veealuse hingamine on oluline osa on ujumine osav. See aitab kestaks vees ujuja. Eespool nimetatud veealuse hingamine näpunäited on ka abi kopsude ja lihased.
laadimine...
Julgeolekubüroo allikas: http://www.articlesphere.com
Artikli sildid: Hinga vette

Seotud artiklid ujumine


Kes on huvitatud eespool nimetatud artiklis on ka nendega seotud tooted allpool loetletud huvitatud:

Basseini vee puhastamine on üks olulisemaid tegureid hoida basseini kanalisatsiooni. Basseini hooldust saab teha õige hooldus basseini vee keemia. Värske ja puhas vesi on kohustatud tagama, et see jääb ohutu kõik Ujujad. Võite kasutada kloori basseinid on mitmeid erinevaid meetodeid.
Kui te ei tea, kui väärib ostu tolmpea ujumine käterätt, vastus on Jah. On väga raske saada kuiv ja soe kui te on ujumine on bassein või mere, eriti kui teil on pikad juuksed. On oluline mitte lasta juukseid peatada märg liiga kaua, eriti juhul, kui olete on külm. Need käterätid ujumine või vann korda saab ja on väga mitmekülgne.
Nüüd, et meeste ja naiste supelrõivad on nii kahanenud erakorralise taseme skimpiness, mõistaks meeste tegeliku alandamine, mis on ujumistrikoo hooajal. Et mankini auks mens supelrõivad meeskond uusim liige on kolm kõige olulisemate meetmete walking kõrge suplemist eeskuju elastne suurus.
laadimine...

Rohkem ujumine

Väga hea, Larry. Täname võttes uus artikkel directory tehnoloogia ja muutes töö max. Ma julgustan kõiki aidata ja aidata regulaarselt. Võin tunnistust asjaolu, et see sait on juba tugev kataloog välja palju. Larry Kiitus!

Matthew C. Keegan
Article kirjanik

 

Mulle on rõõm kasutada autor ja kirjastaja. See on kena väike üllatusi, mis muudavad kogu protsess kirjutamine, lugemine ja avaldades artikleid täielik rõõm täis. See on üks, mis väljub tops ja ülejäänud võidab käed alla.

Eric Garner
Tegevdirektor
ManageTrainLearn

 

Ma ei Otsi Google ja leidsin saidi. See oli täpselt, mida ma otsisin ja oli uhke sellise laia artiklite leidmiseks. Kuna olen alustada tasuta ajakirja väikelinna Florida, tahtsin olla nii leidlik, kui võimalik, samas on võimalik, et on huvitav ja hästi kirjutatud sisu. Saidil on segatakse kõik muutujad. Suurepärane koht lööb skaala omamoodi rääkida märkmed.

Mo Montana
Florida, USA

Artikli teemad

 
Copyright © 2005 - mida Larry Lim, Singapuri - artikli otsingu mootor kaust asukohas ArticleSphere.com™
Kõik õigused kogu maailmas. Kõik kaubamärgid ja Servicemarks kuuluvad vastavate omanike.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese