Top 10 põhjustab peavalu

Poolt: Sandra Browne
Teadusuuringute käigus ilmneb, et kümned miljonid ameeriklased kannatavad peavalu igal aastal. Nende miljoneid on teatatud, et 12% kannatavad tõsise migreenid on arsti diagnoosida. Peavalu on tüütu ja valus, kuid peavalu, milles kõige heidutav osa on teada, võib teha see põhjustada.

Õnneks me oleme kokku pandud peavalu 10 kõige levinumad põhjused loetelu. Vältides, mis põhjustab peavalu võib vähendada võltsimisjuhtumite arv igal aastal.

Siin on peavalu (ei ole konkreetse korralduse esikümme põhjused):

1.Stress. Stressi on lihtsalt üks tavalisematest peavalu. Parim viis vähendada stressi põhjustatud peavalu on välja töötada või teie närve lõõgastuda ja oma stressi säilitama vähemalt mediteerima.

2.Eating. Teie toitumisharjumuste võib olla tohutu mõju teie tervisele. Valides süüa Mosquito nagu kiibid, šokolaad ja töödeldud liha ja juustude suurendab likeliness, et ma kannatab peavalu. Värske köögi- ja puuviljad süüa ja juua palju vett aitab peavalu vältimiseks.

3. Silmapingeid. Silmade pingutamisega seostatakse sageli peavalu. Silmi kissitamata oma silmad pikemaks ajaks aeg (või on olemas teie silmad fluorestsentslambid) võib mõju närve su peas, mis käivitab peavalu. Kui töötate arvutis, proovige kasutada pimestamisvastased ekraani või arstilt taotleda oma kontrollsilmade pimestamisvastased retsept.

4. Puudumine unerežiimi. Vähem kui 7 tundi magada saan käivitab öö peavalu. Keha vajab vähemalt 7 tundi magada funktsiooni.

5. Liiga palju magada. Saada vähem kui 7 tundi magada öö võib säde peavalu, kuid rohkem kui 11 tundi magada saan saab on sama mõju. 8-10 tundi magada taastamise öö on ideaalne.

6.Sitting. See võib olla raske uskuda, kuid istungi ühes kohas jaoks liiga pikk võivad põhjustada peavalu. Veenduge, et avatakse teie lihaseid luua ja hoida tensing iga tunni järel vähemalt 10 minutit seista. See aitab peavalu sinu võimalus kõrvaldada.

7.Smoke. Suitsu on peavalu peamine põhjus. Kuigi see on üldteada, enamik inimesi mis mõned ei mõista, on isikud, kes ei suitseta ikka veel oluliselt mõjutada seda ja saate lõpuks või kannatavad peavalu passiivse suitsetamise tõttu.

8. Kõva müra. Mis tahes liiki kõva müra võib põhjustada peavalu. Samuti ümber kõva müra on tarbijal erakordselt raske vabaneda peavalu.

9.Hangover. Paljud oleks nõus, et on hangover põhjustatud peavalu on vähendab maksimaalselt iseeneslikud. Ainus viis hangover peavalu vabaneda on Aspiriin, vee ja kellaaeg.

10. Ravimite kõrvaltoimeid. Peavalu on ühise külje mõju enamiku ravimeid. Kui vajate te ei lisaks ravimit, seal on tõesti mingil viisil olevaga vaktsineerimise kõrvalmõjud..
laadimine...
Autor:
Julgeolekubüroo allikas: http://www.articlesphere.com

Seotud artiklid migreeni


Kes on huvitatud eespool nimetatud artiklis on ka nendega seotud tooted allpool loetletud huvitatud:

Siin ma algab lühikese seeria, mis on hones minu üles Plektrat Migreen valu looduslikult raviks. On olemas mitu füüsiline lisad ja Ravimtaimed, vaid võib teha valuvaigisteid tarbetute--ja isegi aega lühendada Migreen osa. See on selle seeria tutvustus.
Migreenid on paljude aastate jooksul suuri ebamugavusi ja valu põhjustanud. Mõnel migreenid on nii tugev, et nad häirida igapäevase tegevuse eest nii kaua, kuni kolm päeva. Sel põhjusel vitamiin Migreen spikri meetodid on välja töötatud, et aidata inimestel toime tulla migreenid või isegi likvideeritud neid täielikult.
Peavalu on mõnikord sümptom haiguse või tervisehäire näiteks gripi või allhankija arachnoid hemorrhage (SAH). Kõige peavalu, siiski toimuda sõltumata muudest, järk-järgult arendada, selgitada paari tunniga ja mõju pärast ei jäta.
laadimine...

Rohkem migreeni

Väga hea, Larry. Täname võttes uus artikkel directory tehnoloogia ja muutes töö max. Ma julgustan kõiki aidata ja aidata regulaarselt. Võin tunnistust asjaolu, et see sait on juba tugev kataloog välja palju. Larry Kiitus!

Matthew C. Keegan
Article kirjanik

 

Mulle on rõõm kasutada autor ja kirjastaja. See on kena väike üllatusi, mis muudavad kogu protsess kirjutamine, lugemine ja avaldades artikleid täielik rõõm täis. See on üks, mis väljub tops ja ülejäänud võidab käed alla.

Eric Garner
Tegevdirektor
ManageTrainLearn

 

Ma ei Otsi Google ja leidsin saidi. See oli täpselt, mida ma otsisin ja oli uhke sellise laia artiklite leidmiseks. Kuna olen alustada tasuta ajakirja väikelinna Florida, tahtsin olla nii leidlik, kui võimalik, samas on võimalik, et on huvitav ja hästi kirjutatud sisu. Saidil on segatakse kõik muutujad. Suurepärane koht lööb skaala omamoodi rääkida märkmed.

Mo Montana
Florida, USA

Artikli teemad

 
Copyright © 2005 - mida Larry Lim, Singapuri - artikli otsingu mootor kaust asukohas ArticleSphere.com™
Kõik õigused kogu maailmas. Kõik kaubamärgid ja Servicemarks kuuluvad vastavate omanike.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese