چگونه به دفاع از خود در برابر حملات

توسط: Hassan Tauqeer
روش های پر مخاطب ورزشی علاقمندان و هنرمندان رزمی در حرکت حمله و دفاعی برای نمره امتیاز ساخت و جلوگیری از حریف از نمره. مهارت طبیعت حمله و دفاعی مفید برای دفاع از خود است. هنگامی که شما می دانید که چگونه برای دفاع در برابر حملات خصمانه آن به شما احساس اعتماد به نفس خود را.

نکته 1: پیش بینی حمله
هنگامی که انتظار حمله شما از دفاع به جرم تعویض کنید. و باز takedown مانور که حمله گسترده ای را ترک خواهد کرد برای شما به مقابله با ضربات مشت، وجود دارد. دیدن حمله آینده و با استفاده از پنجره کوتاه زمان واکنش به فکر راه حفاظت از خود در حفاظت از خود در برابر خطر مفید خواهد.

نکته 2: بلوک و اجتناب از
شما می توانید بلوک حمله گرفتن نیروی ضربه. اگر چه حملات است که نیروی بسیار قوی ایست که می تواند باعث آسیب اگر آنها سعی در مسدود کردن نیز وجود دارد.

اجتناب از حمله ای موثر برای دفاع از خود را از حمله به اینده است. این مفید را به جرم دیگری در حالی که ماندن از محدوده موثر ضربه توهین آمیز در شما است. Pinches راست و بالا استفاده می شود. فوم takedowns و حمله به ناحیه میانی خود را sidestepped می تواند. شما نیز باید گزینه پریدن تا از ضربات کم رفت و برگشت. یکی دیگر از گزینه این است که برای اجتناب از محدوده جارو زدن. این حرکت همچنین مهاجم خود را از گرفتن پاها جلوگیری می.

نکته 3: شمارنده
من سال تمرین استاد شمارنده و reversals را می توانید. بسیاری برای ضربات و مشت چون شما باید به حرکت نیروی داده شده نسبت به مهاجم را در راه خود را به کارگردانی مفید هستند. خنثی سازی قفل یا تسلیم دارای حملات از حریف معکوس می باشد. مقدار نیروی مورد استفاده توسط مهاجم را بسیار دشوار را برای او را به انجام حمله دیگری. برخی از حرکت های ضد:

کانتر پانچ راست
این حرکت اجازه می دهد قبل از پانچ بازدید شما گرفتن مچ مهاجم. پانچ مستقیم یک نیروی قوی است و در حالی که بازوی حمله تنگ برگزار می شود آن را هر دو سقوط بر روی زمین. اگر بر روی زمین سقوط نمی حریف می تواند زمین با نیروی یا ضربه countered کشیده.

در حالی که شما بازوی حریف خود را گرفتن، به پشت خود را بیش از رول و دایره پاهای خود را دور بازوی حریف را به دام افتاده. درست در بالای آرنج حریف زانو با پاهای خود را بطور دنج قرار گرفتن روی سینه اش قفل شانه کردن قفل. اصطلاح مورد استفاده برای عبور armlock Jujigatame، این را می توان با عقب کشیدن در بازو و بالا بردن باسن خود را به گسترش مفصل آرنج انجام.

طرف وسط ضد ضربه
این حرکت شامل sidestepping پا زدن و گرفتن پاشنه. اگر این اتفاق می افتد او را در آن موقعیت زور نیست این مهاجم در یک زانو بالاتر از اسلحه قرار سقوط بیش از را. در حال حاضر یک پا را خم زانو حریف پهلو و سپس به پشت خود را بیش از رول. نگه داشتن پا لگد زدن. صلیب شما و پاها را به چهار و درج پای شما در حال برگزاری در گودال 4. این حرکت با کشیدن پایین پا خم بیش از ساق پا خود را به پایان خواهد رسید.

وقتی کسی می داند که چگونه برای دفاع در برابر حملات یک خط بین مرگ و زندگی کشیده شده است و وضعیت مبارزه می تواند به طور موثر کنترل و بهره برداری به نفع خود مطمئن شوید در کنار زندگی میری.
در حال بارگذاری...
نویسنده:
منبع مقاله: http://www.articlesphere.com
برچسب ها ماده: دفاع در برابر حملات

مقالات مرتبط در هنرهای رزمی


افراد علاقه مند به ماده فوق نیز در مقالات مرتبط زیر علاقه مند هستند:

هنر رزمی است شکل مبارزه با دفاع، با نظم و انضباط ذهن و به نوعی تمرین آن منجر به روشنگری معنوی. فرم محبوب رزمی که امروز غلبه است جودو، کاراته، کونگ فو، وزارت نیرو تائه کوان Ju Jitsu و مخلوط هنرهای رزمی. هر شکل از هنر رزمی خود را روش از عمل و انضباط است. امروز هنر رزمی ورزشی مثل کشتی و بوکس است که نمایش داده می شود در مسابقات در نظر گرفته.
هنگامی که می آید از آن ترین ضربات فوق العاده بی فایده در شرایط واقعی زندگی هستند. در واقع بدتر از آن، بسیاری از آنها تنها حریف خود را فرصتی برای گرفتن پای خود را و پس از آنها می تواند شما را مانند قصاب گوشت tenderizing خمیر شما را به عرشه پرتاب خواهد داد.
هر کس دلایل مختلف برای پیوستن به برنامه های آموزشی هنرهای رزمی است. جسمانی تنها یکی از مزایای حاصل از تمرین هنرهای رزمی زیرا تربیت بدنی تنها بخشی از هر مدرسه هنرهای رزمی است. دفاع از خود و مردانگی و احترام و افتخار نیز در بخشی از برنامه آموزش هنرهای رزمی هستند.
در حال بارگذاری...

بیشتر در هنرهای رزمی

عالی، لری. با تشکر از شما برای گرفتن فن آوری دایرکتوری مقاله جدید و ساخت آن کار به حداکثر. من را تشویق همگان را به مشارکت و کمک به طور منظم. من گواه به این واقعیت است که این سایت در حال حاضر یک دایرکتوری قوی در این زمینه بسیاری است. جلال به لری!

Matthew C. کیگان
نویسنده مقاله

 

من لذت استفاده از هر دو به عنوان یک نویسنده و ناشر است. پر از شگفتی است کمی خوب است که کل فرایند نوشتن، خواندن و انتشار مقالات لذت کامل است. این است که می آید تاپ و ضربه بقیه دست.

Eric گارنر
مدیر عامل
ManageTrainLearn

 

من یک جستجوی گوگل و در سراسر سایت شما آمد. این دقیقا آنچه که من به دنبال آن بود و به طیف گسترده ای از مقالات را پیدا elated بود. همانطور که من راه اندازی مجله رایگان در یک شهر کوچک در فلوریدا، من می خواستم به عنوان مدبر که ممکن است در حالی که هنوز قادر به ارائه برخی از مطالب جالب و خوبی نوشته شده است. سایت شما تمام متغیرها در مخلوط است. سایت عالی هدف قرار دادن یادداشت ها در نوع مقیاس صحبت.

ماه مونتانا
فلوریدا، ایالات متحده آمریکا

موضوع ماده

 
کپی رایت © 2005 - ماده توسط لری لیم سنگاپور - دایرکتوری موتور جستجو در ArticleSphere.com™
کلیه حقوق این وب سایت محفوظ است در سراسر جهان می باشد. همه علائم تجاری و Servicemarks هستند اموال صاحبان مربوطه می باشند.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese