چگونه برای از بین بردن استرس با ورزش

توسط: جیلیان اسمیت
دنیای ما زندگی می کنند با مسؤولیت به طور فزاینده ای سریع گام، پر تنش و پر رشد است. از آنجا که این, هر کس نیاز به برخی از زمان برای استراحت و تفریح برخی از. ما راه زندگی مدرن نیز گرایش به بیحرکت, و غذا خوردن ما اغلب بسیار سالم نیست. ورزش جزء بسیار مهم در تجدید ما است. دلایل این فعالیت های تفریحی ورزشی برخی از بهترین اوقات فراغت ما را انتخاب کنید می توانید است. بسیاری از گزینه های سرگرمی تفریحی ورزشی ارائه وجود دارد. شما حتی ممکن است بخواهید برای یادگیری برخی از مهارت های تفریحی ورزشی جدید.

دوره های آموزشی برای یادگیری مهارت های جدید ورزشی تفریحی آنلاین و در شهرهای بزرگ یافت می شود. شما می توانید یادگیری و شرکت در ورزش های تیمی از طریق Y محلی و سازمان های دیگر. تیم ورزشی فعالیت های تفریحی شما ممکن است مانند شرکت در سافتبال بانوان، بیس بال، بسکتبال، و گاهی اوقات فوتبال برای افراد جوان شامل. ورزش های تیمی دیگری ممکن است به شما لذت ببرید بولینگ است. بدون در نظر گرفتن سطح مهارت خود شما می توانید تیم بولینگ آن لذت ببرید.

فعالیت های تفریحی ورزشی منحصر به فرد شما می توانید یادگیری و شرکت در عبارتند از گلف، تنیس، در حال اجرا بی هوازی رقص، ژیمناستیک و اسب سواری. آیا دوچرخه ها را نادیده می گیرند و آموزش بیش از حد وزن. بسیاری از این ورزش را می توان در Y محلی نیز آموخت. برای برخی از این, شما می خواهید به یک دوست برای بازی در برابر یا exerience با به اشتراک گذاشتن. بسیاری از دوندگان, به عنوان مثال، می خواهم به اجرا با یک دوست. و بازی مثل تنیس و هندبال واقعا نیاز همکاری برای بهترین نتایج.

اگر شما جای که شما در مورد ورزش تفریح و سرگرمی آنلاین مهارت های یادگیری می تواند. شما می توانید دوره های آموزش تقریبا هر ورزش یا فعالیت شما می توانید از جمله هاکی زیر آب، را و بند-هواپیمای بی موتوری پرواز در کوه های آلپ فکر می کنم! مگر اینکه شما می توانید برخی از تجربه عملی البته شما تنها نظریه ورزش است. هنوز, دوره های آنلاین هستند یک راه خوب برای طعم و مزه های مختلف ورزشی و فعالیت های تفریحی شما روزی ممکن است بخواهید سعی کنید.

واقعا سرگرم کننده بازی تفریح و سرگرمی ورزشی ممکن است شما شانس بازی پینگ پنگ است. گاهی نامیده، پینگ پنگ یا تنیس روی میز در یک جدول با پره با پوشش لاستیکی و بسیار سبک وزن توپ پلاستیکی بازی. به طوری که آن اعتصابات جدول و قبل از حریف خود آن اعتصاب و آن پرش به عقب به شما پاک خالص شما باید ضربه توپ با دست و پا زدن خود را. یک راه برای تبدیل شده adept در پینگ پنگ و شانس برنده شدن خود را افزایش می دهد گاهی اوقات ضربه توپ سخت تر از در زمان های دیگر است. این حریف خود حدس زدن آنچه شما انجام بعدی نگه می دارد.

فعالیت های تفریحی ورزشی یک راه بسیار خوبی برای ورزش و از بین بردن استرس است. آنها همچنین بسیاری از سرگرم کننده است. چه با دوستان و یا به تنهایی، به هر کس نیاز دارد یک تفریح و سرگرمی ورزش های مورد علاقه را.
در حال بارگذاری...
نویسنده:
منبع مقاله: http://www.articlesphere.com

مقالات مرتبط در اوقات فراغت و ورزش


افراد علاقه مند به ماده فوق نیز در مقالات مرتبط زیر علاقه مند هستند:

آن روشن بعد از ظهر گرم تابستان در دریاچه Chaubunagungamaug در وبستر، ماساچوست است. ما در یارو آرام بازی بازی پر جنب و جوش cribbage وقتی من خال خال جفت عقاب بالا بالا افزایش لنگر انداخته بودند. این بود که اگر آنها بودند بازی برچسب. سپس ناگهان یکی از عقاب سر راست پایین به آب و بازگشت با یک ماهی بزرگ در نوک آن بود. او را به درخت های بلند کاج انبوه نزدیکی برای لذت بردن از گرفتن تازه خود پرواز کرد.
خانواده ها امروز همه الکترونیکی متصل می شوند. فیس بوک، توییتر و پیام کوتاه هنجار امروز هستند. زمانی که من بزرگ شدم چنین چیزهایی به ما در دسترس بودند و بسیاری از ما "خاطرات شاد" از روز قبل است. نسل جوان امروز از دست دادن توانایی خود را برای ایجاد "خاطرات شاد" و من برای آنها احساس می کنید. بسیاری از نسل جوان فرصت برای دیدن طلوع آفتاب بیش از مه کم حلق آویز در دریاچه ای را داشته اند.
تابستان در اینجا، بیایید لذت بردن از تمام فعالیت های که همراه آن می رود و جلوگیری از حشرات مزاحم از طریق پیشگیری و درمان است. چهار ' ب تابستان; BBQ، بیس بال، سواحل و اشکالات! مثل بسیاری از شما دارم من BBQ وعده غذایی مورد علاقه (دنده) و تیم بیس بال مورد علاقه (اشعه خلیج تمپا) و البته سواحل مورد علاقه من (سنت پترزبورگ-بل ایر); اما است که اشکال مورد علاقه؟
در حال بارگذاری...
مقالات مرتبط
در اوقات فراغت و ورزش

در اوقات فراغت و ورزش

عالی، لری. با تشکر از شما برای گرفتن فن آوری دایرکتوری مقاله جدید و ساخت آن کار به حداکثر. من را تشویق همگان را به مشارکت و کمک به طور منظم. من گواه به این واقعیت است که این سایت در حال حاضر یک دایرکتوری قوی در این زمینه بسیاری است. جلال به لری!

Matthew C. کیگان
نویسنده مقاله

 

من لذت استفاده از هر دو به عنوان یک نویسنده و ناشر است. پر از شگفتی است کمی خوب است که کل فرایند نوشتن، خواندن و انتشار مقالات لذت کامل است. این است که می آید تاپ و ضربه بقیه دست.

Eric گارنر
مدیر عامل
ManageTrainLearn

 

من یک جستجوی گوگل و در سراسر سایت شما آمد. این دقیقا آنچه که من به دنبال آن بود و به طیف گسترده ای از مقالات را پیدا elated بود. همانطور که من راه اندازی مجله رایگان در یک شهر کوچک در فلوریدا، من می خواستم به عنوان مدبر که ممکن است در حالی که هنوز قادر به ارائه برخی از مطالب جالب و خوبی نوشته شده است. سایت شما تمام متغیرها در مخلوط است. سایت عالی هدف قرار دادن یادداشت ها در نوع مقیاس صحبت.

ماه مونتانا
فلوریدا، ایالات متحده آمریکا

موضوع ماده

 
کپی رایت © 2005 - ماده توسط لری لیم سنگاپور - دایرکتوری موتور جستجو در ArticleSphere.com™
کلیه حقوق این وب سایت محفوظ است در سراسر جهان می باشد. همه علائم تجاری و Servicemarks هستند اموال صاحبان مربوطه می باشند.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese