نشانه های فیبرومیالژیا به حداقل رساندن

توسط: جواد Baad
افراد مبتلا به فیبرومیالژیا خواب کافی دریافت نمی کنید. آنها نمی چرخه منظم خواب نیاز به استراحت کامل دست یابد. آنها تمایل به خواب بیدار در طول چرخه که در آن بدن خود را تعمیر می باید.

فیبرومیالژیا چیست؟
یک بیماری است که در آن درد وجود دارد که تقریبا در هر نقطه در بدن; عضلات، تاندون ها و رباط ها. یک بیماری غیر مترقی است اما علائم متفاوت است به طور گسترده ای از روز به روز، شدید بدتر شدن علائم هر زمان خزش ممکن است. زنان بیشتر از مردان را تحت تاثیر قرار و بدترین حالت از همه آن هیچ درمانی. تنها چاره این است که افراد مبتلا از نشانه های از بین بردن.

این بیماری نیز fibrositis psychogenic روماتیسم و سندرم درد عضلات مزمن نامیده می شود.

علایم افراد مبتلا به فیبرومیالژیا چیست؟
وجود دارد بسیاری از بیشتر هستند و همراه با درد. سردرد، دردهای عضلانی سوزن وقتی پوست لمس است مثل احساس سوزش در پوست صورت درد درد درد قفسه سینه دوره قاعدگی دردناک درد شکم و درد اعصاب.

علائم نه با درد همراه است سرگیجه، حساسیت به حواس و اشکال در تمرکز، تغییرات در خلق و خوی و خشکی چشم و پوست خشک و خشکی دهان، اختلال عملکرد روده اختلال شناختی, کوتاه و بلند مدت مشکلات حافظه و اختلالات مزمن خواب تجربه.

اختلال خواب
کیفیت خواب و استراحت بدن ما به حداقل 3 چرخه خواب نیاز است. هر چرخه از فعالیت امواج مختلف مغز تشکیل شده است. مرحله اول از یک چرخه است آلفا دولت که در آن امواج مغزی آهسته تر از حالت بیداری است. بعد دولت تتا که امواج مغزی هنوز هم پایین تر می باشد. آخرین وضعیت دلتا دولت یا خواب عمیق است. سپس چرخه تکرار شده است اما دولت آلفا با خواب REM جایگزین.

دلتا حالت یا حالت خواب عمیق مهم با توجه به ترمیم بدن تعادل هورمون ها و از بین بردن استرس شیمیایی به نام چند است.

هنگامی که مرحله خواب دلتا می آید، وقفه 'پاره امواج آلفا' خواب ممنوع fibromyaglia بيماران را وارد کنید حالت خواب عمیق. از آنجا که افراد مبتلا به کمبود این خواب دلتا، بدن قادر به فعال کردن مکانیسم ترمیم منجر به خستگی و ضعف روز است.

امداد
ن٠٢ ضد دردها و ضد افسردگی و شل کنندۀ عضلانی در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا تسکین کمک می توانید. این فقط برای تسکین علایم اما برای درمان این سندرم استفاده می شوند.

قادر به وارد خواب عمیق یا ایالتی دلتا، کارشناسان محیط زیست خواب را تا حد ممکن راحت نشان می دهد. اتاق باید به خوبی تهویه، تنظیم درجه حرارت به سطح راحت، از صدای موسیقی و تخت راحت و یا تشک.

تخت یا تشک عامل مهمی در رسیدن به یک خواب آرام است. تشک های برخی از نقاط فشار نابرابر به ساختن بدن خود شما پرتاب و به نوبه خود برای پیدا کردن یک موقعیت راحت در زمان های مختلف در طول دوره خواب را فراهم می کند. برخی از تشک مانند انواع هوا و حافظه فوم تشک به شما می دهد بهترین پشتیبانی برای شما عضلات اسکلتی. فشار به طور مساوی به بدن شما دادن به شما راحتی بزرگ توزیع.

برای افراد مبتلا به fibromyaglia از ضعف و خستگی از بین بردن, بهتر است به ترویج شرایط مطلوب خواب به طوری که آنها می تواند رسیدن به حالت خواب دلتا خود است.
در حال بارگذاری...
نویسنده:
منبع مقاله: http://www.articlesphere.com

مقالات مرتبط در خستگی مزمن فیبرومیالژیا


افراد علاقه مند به ماده فوق نیز در مقالات مرتبط زیر علاقه مند هستند:

فیبرومیالژیا اختلال مزمن مشخصه التهاب عضلات، تاندون ها و مفاصل است. بافت fibromyalgic زیادی درد و سفت و حساس به لمس را روشن. درد ممکن است به کاملا ناتوان، مهار جنبش در روز به روز زندگی. اما برای هر نوع از بدن آسیب یا ناهنجاری باعث فیبرومیالژیا در غیر این صورت بی ضرر است. زنان بیشتر فیبرومیالژیا نسبت به مردان مبتلا هستند. بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا هستند به طور فزاینده ای حساس به محرک های خارجی حسی است که باعث درد.
متاسفانه، محققان روشن به آنچه باعث فیبرومیالژیا نیست. برخی بر این باورند آن چیزی بیشتر است که یک بیماری روانی است; معاینه فیزیکی معمولا هیچ چیز از عادی نشان می دهد. آن شده است همراه با آرتریت روماتوئید و لوپوس که هر دو شرایط التهابی هستند.
من یک نویسنده فکر مثبت است. زندگی من همه چیز در مورد زندگی از طریق مثبت اما نه تنها که دارم فیبرومیالژیا فکر است. حالا شما هرگز فکر می کنم که کسی با این بیماری مزمن دیوانه همیشه می تواند به کسی که در تمام طول روز مذاکرات در مورد چگونه می توان بدون توجه به وضعیت مثبت باشد. اما آن چه من مبتلا به فیبرومیالژیا.
در حال بارگذاری...

در خستگی مزمن فیبرومیالژیا

عالی، لری. با تشکر از شما برای گرفتن فن آوری دایرکتوری مقاله جدید و ساخت آن کار به حداکثر. من را تشویق همگان را به مشارکت و کمک به طور منظم. من گواه به این واقعیت است که این سایت در حال حاضر یک دایرکتوری قوی در این زمینه بسیاری است. جلال به لری!

Matthew C. کیگان
نویسنده مقاله

 

من لذت استفاده از هر دو به عنوان یک نویسنده و ناشر است. پر از شگفتی است کمی خوب است که کل فرایند نوشتن، خواندن و انتشار مقالات لذت کامل است. این است که می آید تاپ و ضربه بقیه دست.

Eric گارنر
مدیر عامل
ManageTrainLearn

 

من یک جستجوی گوگل و در سراسر سایت شما آمد. این دقیقا آنچه که من به دنبال آن بود و به طیف گسترده ای از مقالات را پیدا elated بود. همانطور که من راه اندازی مجله رایگان در یک شهر کوچک در فلوریدا، من می خواستم به عنوان مدبر که ممکن است در حالی که هنوز قادر به ارائه برخی از مطالب جالب و خوبی نوشته شده است. سایت شما تمام متغیرها در مخلوط است. سایت عالی هدف قرار دادن یادداشت ها در نوع مقیاس صحبت.

ماه مونتانا
فلوریدا، ایالات متحده آمریکا

موضوع ماده

 
کپی رایت © 2005 - ماده توسط لری لیم سنگاپور - دایرکتوری موتور جستجو در ArticleSphere.com™
کلیه حقوق این وب سایت محفوظ است در سراسر جهان می باشد. همه علائم تجاری و Servicemarks هستند اموال صاحبان مربوطه می باشند.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese