Artiklan Sphere-logo
Main Article Categories Main artikkeli Kategoriat

Alternative Medicine Vaihtoehtoinen lääketiede
Arts And Entertainment Taide ja viihde
Automotives Autoja
Beauty Kauneus
Business Yritys
Communications Tiedotteet
Computer And Technology Tietokoneet ja teknologia
Disease And Illness Tautien ja sairauksien
Finance Valtiovarainministeriö
Food And Beverage Ruoka ja juoma
Health And Fitness Terveys ja kunto
Home And Family Koti ja perhe
Home Based Business Etusivu liiketoiminta
Insurance Vakuutukset
Internet And E-Business Internet-ja E-Business
Legal Oikeudellinen
News And Society Uutiset ja yhteiskunta
Pets And Animals Lemmikit ja eläimet
Product Reviews Tuotearviot
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Vapaa-aika ja urheilu
Reference And Education Viite-ja koulutusvaliokunta
Self Improvement Self Improvement
Shopping Ostoskori
Travel And Leisure Matkailu ja vapaa-aika
Women Health And Fitness Naisten terveys ja kunto
Women Interests And Issues Naisten etuja ja kysymyksiä
Work At Home Work at Home
Writing And Speaking Kirjoittaminen ja puhuminen
All 511 Categories Kaikki 511 Kategoriat
"Back Chronic Pain" Article "Takaisin Krooninen kipu artikla
Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu Disease And Illness Tautien ja sairauksien Back Chronic Pain Takaisin Krooninen kipu

Hidden Dangers at the Gym for your Back and Body Hidden Dangers on Gym sinun Takaisin ja Body

By Expert Author: Steve Hefferon Asiantuntijoiden tekijä: Steve Hefferon
View Summary | Submitted: 2008-07-31 | Word Count: 1597 words Näytä yhteenvetosivu | Lähetetty: 2008-07-31 | Word Count: 1597 sanat
Steve Hefferon
If you go to the gym to get healthy and fit, look good, feel good and pamper your ego, then I urge you take a minute to think about something... Jos et mene kuntosalilla saada terveellistä ja sopii, näyttää hyvältä, tuntuu hyvä ja hemmotella sinun ego, niin kehotan teitä kestää hetken ajatella jotain ...

Do you remember the old adage, "People like to do what they are good at and comfortable with"? Muistatteko vanhan sanonnan, "Ihmiset haluavat tehdä, mitä he ovat hyviä ja vaivaton yhteys"? Are you living that old adage at the gym? Oletko elävät että vanha sananparsi on kuntosali? Most people do. Useimmat ihmiset tekevät. They have a set routine at the gym and it’s that routine coupled with the mechanics of the equipment that can lead to trouble--either very quickly or over time. He ovat joukko rutiini on kuntosali ja se, että rutiini yhdessä mekaniikka ja laitteet, jotka voivat johtaa vaikeuksiin - joko nopeasti tai ajallisesti.

Here is the problem. Tässä on ongelma. Working out can lead to injury, no question. Working out voi johtaa vahinkoon, ei ole kysymys. The challenge is in knowing how it can happen and how to prevent it. Haasteena on tietää, miten se voi tapahtua ja miten sitä estä. There are two basic categories of injuries: the sudden accident (aka trauma) and what can be described as the Process Injury (in other words, the long, slow development of a condition.) My goal is to protect you from both types of injury. On olemassa kaksi luokkaan vammojen: äkillinen onnettomuus (alias trauma) ja mitä voidaan kuvata Process Vammat (toisin sanoen, pitkä, hidas kehityksen edellytys.) Oma tavoite on suojella teitä molempia vahingon .

Traumatic Injury at the Gym Traumaattinen Vahinko on Gym

Let’s start with the 5 basic concepts of working out in order to show you how easy it is to injure yourself in a traumatic way. Let's start with 5 peruskäsitteet työ pois, jotta näet, miten helppoa on vahingoittanut itseäsi traumaattinen tavalla.

* Intensity: How hard you work out. * Intensiteetti: Kuinka kovaa työtä pois.
* Frequency: How often you work out. * Taajuus: Kuinka usein teet töitä ulos.
* Duration: How long you work out. * Kesto: Kuinka kauan olet työtä pois.
* Progressive Resistance: Using more resistance with each set you perform. * Progressiivinen Resistance: Using enemmän vastuksen kuhunkin teet.
* Progressive Overload: Starting at a higher level of resistance at subsequent workouts. * Progressiivinen Overload: Starting korkeammalla tasolla resistenssin myöhemmissä liikuntaa.

Each one of these principles has the ability to cause injury. Jokainen näistä periaatteista on kyky aiheuttaa vahinkoa. But when you couple them with having a trainer or workout partner egging you on to eek out one more rep as you get fatigued, you go into all kinds of contorted positions to get the job done. Mutta kun pari niistä ottaa kouluttaja tai harjoitus kumppani egging teitä on eek pois yksi edustaja niin saat väsyneenä, voit mennä kaikenlaisia vääntynyt kannat saada työtä tehnyt.

All of a sudden, Bam-O! Yhtäkkiä, Bam-O! A hundred different injuries can happen. Sata eri vammoja voi tapahtua. And they will take a long time to heal. Ja ne kestää kauan parantua. You will have defeated the entire purpose of going to the gym in the first place. Sinulla on kukistettu koko tarkoituksena käy kuntosalilla jo alunperin.

Please understand that the body can tolerate a lot of abuse before you pay the penalty of an injury. Ole hyvä ymmärtää, että laitos voi sietää paljon väärin, ennen kuin maksaa sakon vahingon. Just know that injuries can happen in seconds and the effects can last a lifetime. Vain tietää, että loukkaantumiset voi tapahtua hetkessä ja sen vaikutukset voivat kestää koko elämän ajan.

Injury as a Process Vahinkoa, kuten prosessi

Traumatic injuries do happen. Traumaattinen vammoja ei tapahdu. But more often it is the slow progression injuries that are far more sinister and very well may be the root cause of some traumatic injuries. Mutta useimmiten se on hidas eteneminen vammoja, jotka ovat paljon enemmän synkkä, ja hyvinkin voi olla juuri aiheuttaa joidenkin traumaattisten vammoja. So I would like to focus on what happens over the long term so that you can make a change now to prevent injuries. Haluaisin siis keskittyä siihen, mitä tapahtuu pitkällä aikavälillä niin, että voit tehdä muutoksen nyt ehkäistä vammoja.

I have spent the last 10 years of my life dealing specifically with what are called muscle imbalances and their effects on the back and body. Olen viettänyt viimeiset 10 vuotta elämästäni, jotka koskevat nimenomaan sitä, mitä kutsutaan lihasten epätasapainoa ja niiden vaikutuksia takaisin ja elin. In describing the concept I will use some examples and try to make you aware of what possible injuries you could be facing. Kuvauksessa käsite aion käyttää joitakin esimerkkejä ja yritän Tiedättekö, mitä mahdollisia vammoja voi olla edessä.

Let me begin by describing what muscle imbalances are and then give you an example. Sallikaa minun aloittaa kuvailemalla mitä lihas epätasapaino ja sitten antaa teille esimerkin. Muscle imbalance can be defined as strength and flexibility of one muscle group compared to the opposite muscle group. Lihas epätasapaino voidaan määritellä vahvuutta ja joustavuutta yksi lihas-ryhmässä verrattuna päinvastainen lihas-ryhmä. So if you compare the strength and flexibility of the quadriceps to the opposite muscle group, the hamstrings, in nine out of 10 people the quads will be overly strong and overly tight compared to the hamstrings. Joten jos vertaa voimaa ja joustavuutta, reisilihakseen on päinvastainen lihas ryhmä, hamstrings, yhdeksän ulos 10 ihmistä on neloset on liian vahva ja liian tiukka verrattuna siihen hamstrings. That’s the definition of having a muscle imbalance. Tämä määritelmä, jonka lihas epätasapaino.

How Back and Body Injures Start! Kuinka takaisin ja ruumiin vahingoittanut Start!

The quads are always going to be stronger then the hamstrings, so you may be wondering what is wrong with that. The neloset ovat aina vahvempi sitten hamstrings, joten voi olla miettimättä, mikä on väärää. Let me give you some possible examples of what can happen if your quads are out of balance with your hamstrings. Annan teille muutamia mahdollisia esimerkkejä siitä, mitä voi tapahtua, jos neloset ovat tasapainon kanssa hamstrings. As I give this example, understand that there are other imbalances that often happen at the same time to develop this condition. Kuten annan tämän esimerkin, ymmärtää, että on olemassa muita epätasapainoon, joka usein tapahtuu samalla kehittää tätä edellytystä. For example, the hip flexors and the glutes can be out of balance too. Esimerkiksi lonkan flexors ja glutes voi olla tasapaino liikaa.

When the quads are out of balance with the hamstrings, there can be uneven and excessive wear and tear on the cartilage and ligaments of the knee. Kun neloset ovat tasapainon kanssa hamstrings ei voi olla epätasainen ja liiallinen kuluminen on rustoa ja ligaments että polvi. The knee will not function correctly and conditions will develop to the point were running or physical activity will be impossible. Polvi ei toimi oikein ja edellytykset kehittää siihen pisteeseen olivat käynnissä tai fyysinen aktiivisuus on mahdotonta.

Second, balance between the quads and the hamstrings keep the pelvis in a neutral and stable position. Toiseksi tasapaino neloset ja hamstrings pitää lantio on neutraali ja vakaa kanta. But when you have overly strong and overly tight quads, your pelvis will be pulled in several different directions. Mutta kun olet liian vahva ja liian tiukka neloset, teidän lantio on vedetty useissa eri suuntiin. In some cases the whole pelvis is pulled excessively forward. Joissakin tapauksissa koko lantio on vedetty liian eteenpäin. In other cases one side of the pelvis comes even more forward and the hip goes too high, causing the pelvis to rotate. Muissa tapauksissa toinen puoli lantio tulee jopa enemmän tulevaisuuteen ja lonkka menee liian korkea, mikä aiheuttaa lantion voidaan kiertää. This is very common in physically active women over 40. Tämä on erittäin yleinen fyysisesti aktiivisia naisia yli 40.

When the pelvis is not in the most neutral and most stable position possible, the spine may go into abnormal curvature. Kun lantio ei ole kaikkein neutraali ja vakaa asento on mahdollista, selkäranka saattaa mennä osaksi epänormaali kaarevuus. It is that abnormal curvature caused by the muscle imbalance that can set you up for hip problems, SI joint problems, back problems and sciatica. Se on se, että poikkeava kaarteen aiheuttama lihaksen epätasapaino, joka voi asettaa sinua varten lonkkaongelmat, SI yhteisiä ongelmia, selkä ongelmia ja iskias.

How Does This Happen? Miten tämä tapahtuu?

The very equipment you are using at the gym is either directly or indirectly helping you develop your muscle imbalances and setting you up for future problems. Erittäin laitteet olet käyttämällä kuntosalilla on joko suoraan tai välillisesti auttaa sinua kehittää lihasten epätasapainoa ja asettaa sinut tuleviin ongelmiin.

Let me give you some examples. Annan teille muutamia esimerkkejä. You cannot help but develop raw quad strength when you use the leg extension machine. Et voi auttaa, mutta kehittää raaka-quad vahvuus, kun käytät jalka laajentaminen kone. As I asked you before, do you stick to exercises that you like to do? Kuten olen pyytänyt sinua ennen, oletteko kiinni harjoitusten, että haluat tehdä? Let’s face it, everyone hates to work the hamstrings because they are weak and it is hard to do. Let's Face IT, kaikki vihaa toimimaan hamstrings, koska ne ovat heikkoja, ja on vaikea tehdä. So most people overwork their quads and under-work their hamstrings. Niinpä useimmat ihmiset töitä niiden neloset ja-työtä niiden hamstrings.

Another example is the calf raise machine. Toinen esimerkki on vasikan nostaa konetta. Again, the calf muscle will always be stronger then the muscles in front of the shin, but when you blast your calves and do not work the muscles in the front of the shin you are setting yourself up for planter fasciitis, heel spurs, Achilles tendonitis and even knee problems. Uudelleen, vasikka lihas on aina vahvempi sitten lihakset edessä, säärisuojat, mutta kun tuulenpuuska teidän vasikat ja eivät toimi lihasten on edessä, säärisuojat olet itsesi ja kylvökone fasciitis, kantapää kannuksensa, Akilles jännetulehdus ja jopa polven ongelmia.

Let me recap. Saanen kertaus. Working out with gym equipment puts enormous unnatural force through the joint, restricts movements to linear motions and can very easily overdevelop muscle groups. Työskentely mukana kuntosali laitteet asettaa valtavia luonnoton voimassa yhteisen rajoittaa liikkumista lineaarinen päätöslauselmaesitykset ja voi hyvin helposti overdevelop lihas ryhmät. This combined with the development to muscle imbalances—is a hidden root cause of most if not all physical injuries at the gym. Tämä yhdessä kehityksen lihasten epätasapainoa-on piilotettu juuri aiheuttaa suurimman osan, ellei kaikki fyysiset vammat on kuntosali.

Action Steps Toimenpiteet

As with any new desire to make a change in your life, you must first have a starting point. Kuten minkä tahansa uuden halu muuttaa elämäsi, sinun täytyy ensin olla lähtökohta. There is no easer way to get started then to take an inventory of where you are right now. Ei ole easer tapa aloittaa sitten tekemään selvityksen siitä, missä olet juuri nyt. It will not help you at all to make subjective assessments about yourself and not be honest, so I have a few suggestions: Se ei auta sinua lainkaan tehdä subjektiivisia arvioita itsestäsi ja olla rehellisiä, niin minulla on muutamia ehdotuksia:

* Take photos of yourself. I would not always recommend this. * Ota kuvia itsestäsi. Minulla ei aina suositella. But in cases were your health and wellness are at stake, why not? Mutta asiat olivat teidän Terveys ja hyvinvointi on vaakalaudalla, miksi ei? Here is what you can do. Tässä on mitä voit tehdä. Put on a bathing suit and have someone take photos, front, back and both sides, making sure that you see head to toe. Laita on uimapuku ja joku ottaa valokuvia, eteen, taakse ja molemmin puolin siten, että näet Head to toe. Then take a look--not with a judging eye but a caring eye, looking for areas that are not in balance. Sitten katsoa - ei kanssa päätellen silmään, mutta huolehtiva silmä etsii alueita, jotka eivät ole tasapainossa. For example, is your head straight? Esimerkiksi on pää suoraan? Is your head over your shoulders or is it forward of your shoulders? Onko pään yli teidän harteillaan, vai onko se eteenpäin teidän harteillaan? Are your shoulders level? Onko hartioiden tasolla? What about your hips, are they level? Entä lantio, ovat ne tasolla? (Look at your side view and suit line as a guide.) (Look at your side tarkastella ja puku linjaa kuin opas.)

Those are just some of the areas that you can gauge yourself on. Nämä ovat vain muutamia niistä alueista, että voit mitata itse päälle. You can also use the photos as a reference of how you are now so you can look back at how you were then. Voit myös käyttää kuvia kuin maininta siitä, miten olet nyt niin voit katsoa taaksepäin, miten olit sitten.

* Feel the pain. The best way to assess pain is by asking yourself how you feel in the morning, during the day and at night. * Feel the kipu. Paras tapa arvioida kipu on kysymällä itseltäsi kuinka sinusta tuntuu, että aamulla aikana päivä-ja yöaikaan. With this one you will need to be honest with yourself, and I suggest that you write this down. Kun tämä sinun tulee olla rehellinen itsellesi, ja ehdotan teille, että kirjoitan tätä alas. You can even mark up the photos you took by writing on them at the body part or parts where you feel pain. Voit myös merkitä jopa kuvia olet ottanut kirjallisesti ja ne kehon osa tai osat, jos sinusta tuntuu kipua.

* Listen to your body. If you are working out and you feel a little something and you’re not quite sure what it is, rest assured it’s your body telling you it does not like what you are doing to it. * Kuuntele elin. Jos työskentelet, ja sinusta tuntuu vähän jotain ja et ole aivan varma, mitä se on, luottaa se on kehon kertoa teille, että se ei pidä siitä, mitä te teette sitä.

* Build your awareness. If you live with fear, worry or doubt about your weight, health or medical condition, the best way to overcome that it is to build your knowledge on the subject. * Kokoa oma tietoisuus. Jos elää pelko, huoli tai epäillä oman painon, terveyden tai sairaus, paras tapa päästä eroon siitä, että on rakentaa tietoa aiheesta. Study what others already know. Tutkimus, mitä muut jo tietää. And remember to always stay enthusiastic about the process. Ja muista, pysyt aina innostunut prosessia. That is the secret to achieving your goals. Se on salaisuus saavuttaa tavoitteesi.

If you do not mind I would like to end with a short story of a one of my clients. Jos et mielessä haluaisin lopuksi lyhyt tarina on yksi minun asiakkaille. She is a 43-year-old professional with a desk job. Hän on 43-vuotias ammatti, jossa on työpöytä työtä. One day she decided that she was going to lose 20 pounds by summer. Eräänä päivänä hän päätti, että hän menettää 20 puntaa kesällä. So she joined the gym, where she took a spinning class, used weights and at the same time trained for a 6K run on Memorial Day. Niinpä hän liittyi kuntosali, jossa hän otti kehruu-luokka, jota käytetään painoja ja samalla koulutettu varten 6K suorittaa muistopäivä. She did this for about four months. Hän teki tämän noin neljä kuukautta. Fast-forward to race day. Nopea eteenpäin rodun päivä. She starts the race and within the first mile she knows she is in trouble. Hän alkaa rotua ja ensimmäisen meripeninkulman hän tietää, hän on pulassa. But she decides to finish the race because the pain is not that bad. Mutta hän päättää lopettaa rotu, koska kipu ei ole niin huono.

I get a call that night. Saan puhelun, että yö. She tells me that she cannot walk and asks if massage would help. Hän kertoo minulle, että hän ei voi kävellä ja kysyy, hieronta auttaisi. I go over that same night. En mene yli, että samana yönä. When I get there she is on churches. Kun saan siellä hän on kirkkoja. She cannot walk. Hän ei voi kävellä. She has foot pain, knee pain and the effects of Piriformis irritation. Hän on jalka kipu-, polvi kipu ja vaikutukset Piriformis ärsytystä. I agree to work with her and only do what she can tolerate. Olen samaa mieltä työskennellä hänen kanssaan, ja tehdä vain sitä, mitä hän voi sietää. I then urge her to see a doctor. Sitten kehotan häntä nähdä lääkäriin. On Monday morning, she does. Maanantai-aamuna, hän tekee.

At the appointment she was diagnosed with a bone spur in her heal, a stress fracture on her tibia by the knee and wicked Piriformis Syndrome. Klo nimittämistä hän oli diagnosoitu luun kannustaa hänen parantua, jännitys murtuma hänen sääriluu, jonka polvi-ja ilkeä Piriformis syndrooma. As I write this, two months later, she still has not been able to return to any physical activity. Kuten kirjoittaa tätä, kaksi kuukautta myöhemmin, hän ei ole vielä voineet palata mitään liikuntaa.

Listen to your body its telling you something... Kuuntele elin sen kertoa sinulle jotain ...
About the Author/Author Bio Tietoa Tekijä / Tekijät Bio

If you enjoyed this article, and would like more information in alternative back pain treatments sign up for our Back Pain Guide and you will join the nearly 1 million people that have received this life changing information. Jos olet nauttinut tämän artikkelin, ja haluaisin lisää tietoa vaihtoehtoisista selkäkipu hoitoja rekisteröidy meidän Back Pain opas ja näyttöön tulee liittyä lähes 1 miljoonaa ihmistä, jotka ovat saaneet tämän elämän muuttuviin tietoihin. Please visit our new web site at http://losethebackpain.com/ for more free informative articles, videos and open forums. Tutustu uuden Web-sivustossa osoitteessa http://losethebackpain.com/ lisää vapaaseen informatiivisia artikkeleita, videoita ja avoin foorumeilla.

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Hidden-Dangers-at-the-Gym-for-your-Back-and-Body/157924 Artiklan Lähde: http://www.articlesphere.com/Article/Hidden-Dangers-at-the-Gym-for-your-Back-and-Body/157924

Article Tags: back chronic pain , back pain , health , gym , injury , accident , trauma , muscle imbalances , cartilage , alternate treatment , slip disc Artiklan Tags: takaisin krooninen kipu, selkäkipu, terveys-, kuntosali, vahinko-, tapaturma-, trauma-, lihas epätasapaino, rustoja, vaihtoehtoinen hoito, liukua levy

Comments on this Article Kommentteja tämän artiklan


More "Back Chronic Pain" Related Articles Lisää "takaisin Krooninen kipu" liittyviä artikkeleita

Listed below are more articles related to the above article from the "Back Chronic Pain" article category. Alla lueteltujen ovat artikkeleita, jotka liittyvät edellä artikkeli "Back Krooninen kipu" artikkelin luokkaan.

People interested in the above article "Hidden Dangers at the Gym for your Back and Body" are also interested in the related articles listed below: Ihmiset ovat kiinnostuneita edellä artikkeli "Hidden Dangers on Gym sinun Takaisin ja Body" kiinnostaa myös niihin liittyviä artikkeleita alla:

Cholecystitis is an acute and/or chronic disorder that emerges from inflammation. Kolekystiitti on akuutti ja / tai krooninen häiriö, että syntyy tulehdus. Inflammation stretches to the gallbladder. Tulehdus ulottuu että sappirakko. The common conditions are linked to cholelithiasis, or the start of gallstones. Yhteisessä edellytykset ovat sidoksissa sappikivitauti tai aloittaa sappikivien. You may wonder how back pain starts from this disorder, yet if you continue reading, you can see how it affects the spine. Saatat ihmetellä, kuinka selkäkipu alkaa tämän häiriö, mutta jos sinulla on edelleen käsittelyssä, voit nähdä, miten se vaikuttaa selkärangan. Gallbladder infections can cause lower back pains, specifically sharp pain, since it is a membranous sac located in the muscles. Sappirakon infektiot voivat aiheuttaa alaselkäkivut kipuja, erityisesti terävä kipu, koska se on kalvo-sac sijaitsee lihaksia. The sac stores in bile in the liver. Terästukisääntöjen myymälää sappi ja maksassa.
On the whole, the feet are very small when compared to the rest of the body. Yleisesti ottaen, jalat ovat hyvin pieniä verrattuna muualle elimistöön. During the day, most people spend about 12 to 14 hours on their feet. Päivän aikana, useimmat ihmiset viettävät noin 12-14 tuntia jaloillaan. Because the feet are used so much during normal daily activity, the excessive loads that are placed on the feet mean approximately 75 per cent of people worldwide will suffer foot pain at some stage in their lives. Koska jalat ovat niin paljon käytetty normaalissa päivittäistä toimintaa, liiallisia kuormituksia, jotka on saatettu jalat tarkoittaa noin 75 prosenttia maailman ihmisistä kärsii jalka kipu jossain vaiheessa elämäänsä. Foot pain can also reduce your mobility and independence, as is often seen in the elderly. Jalka kipu voi myös vähentää liikkuvuutta ja itsenäisyyttä, kuten on usein nähty vanhuksille. When your feet hurt, it not only disturbs your body but it can prove to be distracting to your work and concentration. Kun jalat satuttaa, se ei vain häiritsee kehosta, mutta se voi osoittautua häiritseviä omaan työhön ja keskittymistä.
Back pain may be due to obesity, osteoarthritis, muscular and disc problems or nerve problems. Selkäkipu voi johtua siitä, että lihavuus, nivelrikko, lihaksikas ja levyn ongelmia tai hermo-ongelmia. It is mostly due to overstrain given to the back muscles. Se on lähinnä rasittaa liikaa huomioon takaisin lihaksiin. In many cases, acute low back pain can be cured by mild medications, exercises or physical therapy. Monissa tapauksissa akuutti alhainen selkäkipu voidaan parantaa mieto lääkitys, harjoitukset tai fysikaalinen hoito. In the diagnosis and management of acute low back pain, there are many factors to be considered such as the possibilities of infections, tumors, and rheumatic as well as neurological disorders in the patient. Tämän tilan diagnosointiin ja hoitoon akuutin alhainen selkäkipu, on monia tekijöitä, jotka on otettava huomioon esimerkiksi mahdollisuudet infektioita, kasvaimia, ja reumaa sekä neurologiset häiriöt, potilaalle.
In medical terms, chronic pain is also referred to as persistent pain. Lääketieteen termejä, krooninen kipu on kutsutaan myös jatkuvasti kipua. Chronic pain is usually associated with various organs of your body. Krooninen kipu liittyy yleensä eri elinten kehosta. Some patients who suffer from chronic pain suffer from depression as well. Joillakin potilailla, jotka kärsivät kroonisesta kivusta kärsivät masennus samoin. Studies explain that 85-90 per cent of patients who suffer from chronic pain, experience both depression and pain. Tutkimukset selittää, että 85-90 prosenttia potilaista, jotka kärsivät kroonisesta kivusta, kokemus sekä masennusta ja kipua. Chronic pain is very often an organic warning signal and should be given immediate medical attention. Krooninen kipu on hyvin usein orgaanista varoitussignaali ja sille pitäisi antaa välitöntä lääkärin hoitoa. People with chronic pain require earlier assessment, diagnosis and better management plans for the treatment to be effective. Henkilöt, joilla on krooninen kipu edellyttää aiempaa arviotaan, diagnosointiin ja parempaan hoitosuunnitelmat, hoito olisi tehokasta.
Pain is a feeling that every individual experiences some time or other in one’s lifetime. Kipu on sellainen tunne, että jokaisen yksilön kokemuksia jonkin aikaa tai muita yhden ihmisen elinaikana. Chronic pain means long term pain, which leads to frustration and anger and prevents the individual from enjoying life. Krooninen kipu tarkoittaa pitkällä aikavälillä kipu, joka aiheuttaa turhautumista ja vihaa ja estää yksittäisten nauttimasta elämästä. Chronic diseases and injuries result in chronic pain. Kroonisten sairauksien ja vammojen seurauksena krooninen kipu. Meditation and relaxation methods help in relieving anxiety, and calming the aching and tense muscles. Meditaatio ja rentoutumisen tavoista auttaa lievittämään ahdistusta, ja rauhoittavan ja aching ja lihasjännitys.
Knee pain is the most common musculoskeletal complaint that brings people to their doctor. Polvi kipu on yleisin tuki-ja liikuntaelinten valituksen, joka kokoaa ihmiset oman lääkärin. With today's increasingly active society, the number of knee problems is increasing. Tänään yhä aktiivisesti yhteiskunnassa, määrää polvi-ongelmat lisääntyvät. Knee pain has a wide variety of specific causes and treatments. Polvikipu on lukuisia erityisiä syitä ja hoitomuotoja. The knee is a vulnerable joint that bears a great deal of stress from everyday activities such as lifting and kneeling, and from high-impact activities such as jogging and aerobics. Polvi on haavoittuva yhteistä, että on paljon stressiä siitä jokapäiväistä toimintaa, kuten nosto-ja polvillaan, ja korkea-vaikutus toimintaan, kuten lenkkeily ja aerobic.
Back pain relief is the choice for thousands of patients suffering from this debilitating condition. Selkäkipu helpotus on valinnanvaraa tuhansille potilaille, jotka kärsivät tästä heikentävä sairaus. If you constantly experience back pain, do not ignore it but seek medical attention as soon as possible. Jos jatkuvasti kokemusta selkäkipu, ei sivuuttaa sitä, vaan hakeudu lääkärin vastaanotolle mahdollisimman pian. The common causes for back pain include herniated discs, degenerated discs, osteoarthritis, injury or overuse of muscles, facet joints, ligaments, and the sacroiliac joints. Yhteisessä aiheuttaa selkäkipuja sisältää herniated levyjä, rappeutui levyjä, nivelrikko, vamman tai liikakäyttöä lihaksissa, fasetti nivelet, ligaments ja sacroiliac nivelissä. Back pain can occur concentrated in one area or in the form of radiating pain from a central point. Selkäkipu voi ilmetä, keskittynyt yhdelle alueelle tai muodossa säteilevän kipu on keskeinen asia.
Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu Disease And Illness Tautien ja sairauksien Back Chronic Pain Takaisin Krooninen kipu

Can't find what you're looking for? Ei löydä mitä etsit? Try Google Search! Kokeile Google-hakua!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Etsi 26 kielellä: Englanti, espanja, ranska, japani, arabia, italia, saksa,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Kiina yksinkertaistettu, kiina perinteinen, hollanti, korea, portugali, venäjä, Kreikan, Serbian
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovakian, heprea, ruotsi, romania, puola, Norja, suomi, tanska, tšekki, kroaatti, bulgaria)
(We serve worldwide - Locations updated as at Monday, 24 November 2008 03:34 am , Singapore) (Meillä palvellaan ympäri maailmaa - Toimipisteet päivitetään klo maanantai, 24. marraskuuta 2008 03:34, Singapore)
United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Yhdistyneessä kuningaskunnassa (Englanti, Skotlanti, Wales, Pohjois-Irlanti). Canada . Kanadassa. Afghanistan . Albania . Afganistanissa. Albaniassa. Algeria . Algeriassa. American Samoa . Amerikan Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angolassa. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Etelämanner. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentiinassa. Armeniassa. Aruba . Aruba. Australia . Australia. Austria . Itävalta. Azerbaijan . Azerbaidžan. Bahamas . Bahama. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladeshissa. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Valko-Venäjä. Belgia. Belize . Belize. Benin . Beninissä. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Boliviassa. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnia-Hertsegovinassa. Botswana . Botswana. Brazil . Brasiliassa. British Virgin Islands . British Virgin Islands. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgaria. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundissa. Cambodia . Kambodžassa. Cameroon . Kamerunissa. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Keski-afrikkalainen tasavalta. Chad . Tšad. Channel Islands . Kanaalisaaret. Chile . Chilessä. China . Kiina. Christmas Island . Joulusaari. Colombia . Kolumbiassa. Comoros . Congo . Komorit. Kongossa. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Norsunluurannikko. Croatia . Kroatia. Cuba . Kuubassa. Curacao . Curaçao. Cyprus . Kypros. Czech Republic . Tsekin tasavalta. Denmark . Tanska. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikaaninen tasavalta. East Timor . Itä-Timorissa. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypti. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Päiväntasaajan Guinea. Eritrea . Eritreassa. Estonia . Virossa. Ethiopia . Etiopia. Falkland Islands and Dependencies . Falklandin saaret ja riippuvuudet. Faroe Islands . Färsaarilla. Fiji . Fidži. Finland . France . Suomessa. Ranskassa. French Guiana . Guyana. French Polynesia . Ranskan Polynesiassa. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gazassa. Georgia . Georgia. Germany . Saksa. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltarilla. Greece . Greenland . Kreikka. Grönlannissa. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemalassa. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haitissa. Hawaiian Islands . Honduras . Havaijin saarilla. Hondurasissa. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Unkarissa. Iceland . Islanti. India . Intiassa. Indonesia . Indonesiassa. Iran . Iranissa. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italiassa. Norsunluurannikolla. Jamaica . Jamaika. Japan . Japanissa. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordania. Kazakhstan . Kazakstan. Kenya . Kenia. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (North). Korea (South). Kuwait . Kuwaitiin. Kyrgyzstan . Kirgisia. Laos . Laosissa. Latvia . Latviassa. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leewardsaaret. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyaan. Liechtensteinin. Lithuania . Liettuassa. Luxembourg . Luxemburg. Macau . Macau. Macedonia . Makedoniassa. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malesiassa. Maldives . Malediivit. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshallinsaaret. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauritania. Mauritius . Mauritius. Mexico . Meksikossa. Micronesia (Federated States) . Micronesia (Federated States). Midway Islands . Midway Islands. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongolia. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mosambikissa. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibiassa. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassasaari Island. Nepal . Nepalissa. Netherlands . Alankomaat. Netherlands Antilles . Alankomaiden Antillit. New Caledonia . Uusi-Kaledonia. New Zealand . Nicaragua . Uusi-Seelanti. Nicaraguassa. Niger . Niger. Nigeria . Nigeriassa. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Pohjois-Mariaanit. Norway . Norja. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palestiinassa. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua-Uusi-Guinea. Paracel Islands . Paracel saarilla. Paraguay . Paraguay. Peru . Perussa. Philippines . Filippiinit. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Puola. Portugali. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatarissa. Reunion . Reunion. Romania . Romaniassa. Russia . Venäjällä. Rwanda . Ruandassa. Ryukyu Islands . Ryukyu Islands. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts ja Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint-Pierre ja Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent ja Grenadiinit. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . São Tom? & Principe. Saudi Arabia . Saudi-Arabiassa. Senegal . Senegalissa. Serbia . Serbiassa. Seychelles . Seychellit. Sierra Leone . Sierra Leonessa. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakia. Slovenia . Slovenia. Solomon Islands . Salomonsaaret. Somalia . Somaliassa. South Africa . Etelä-Afrikassa. Spain . Espanjassa. Sri Lanka . Sri Lankassa. Sudan . Sudanissa. Suriname . Surinam. Swaziland . Swazimaa. Sweden . Ruotsissa. Switzerland . Sveitsi. Syria . Taiwan . Syyria. Taiwanissa. Tajikistan . Tadžikistan. Tanzania . Tansaniassa. Thailand . Thaimaassa. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunisiassa. Turkey . Turkmenistan . Turkki. Turkmenistanissa. Turks and Caicos Islands . Turks-ja Caicossaaret. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . Yhdysvaltain Neitsytsaaret. Uganda . Ugandassa. Ukraine . Ukraina. United Arab Emirates . Upper Volta . Arabiemiirikunnat. Ylä-Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Uzbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikaanivaltio (Pyhä istuin).