Tärkeitä faktoja unettomuus | A unettomuus Unihäiriöt artikkeli

Main Article Categories Main artikkeli Kategoriat

Alternative Medicine Vaihtoehtoinen lääketiede
Arts And Entertainment Taide ja viihde
Automotives Autoja
Beauty Kauneus
Business Yritys
Communications Tiedotteet
Computer And Technology Tietokoneet ja teknologia
Disease And Illness Tautien ja sairauksien
Finance Valtiovarainministeriö
Food And Beverage Ruoka ja juoma
Health And Fitness Terveys ja kunto
Home And Family Koti ja perhe
Home Based Business Etusivu liiketoiminta
Insurance Vakuutukset
Internet And E-Business Internet-ja E-Business
Legal Oikeudellinen
News And Society Uutiset ja yhteiskunta
Pets And Animals Lemmikit ja eläimet
Product Reviews Tuotearviot
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Vapaa-aika ja urheilu
Reference And Education Viite-ja koulutusvaliokunta
Self Improvement Self Improvement
Shopping Ostoskori
Travel And Leisure Matkailu ja vapaa-aika
Women Health And Fitness Naisten terveys ja kunto
Women Interests And Issues Naisten etuja ja kysymyksiä
Work At Home Work at Home
Writing And Speaking Kirjoittaminen ja puhuminen
All 511 Categories Kaikki 511 Kategoriat

"Insomnia Sleep Disorders" Article "Unettomuus Unihäiriöt artikla
Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu

Disease And Illness Tautien ja sairauksien

Insomnia Sleep Disorders Unettomuus Unihäiriöt

Important Facts About Insomnia Tärkeitä faktoja unettomuus By Expert Author: John Foley Asiantuntijoiden tekijä: John Foley
View Summary \| Submitted: 2007-07-13 \| Word Count: 519 words Näytä yhteenvetosivu \| Lähetetty: 2007-07-13 \| Word Count: 519 sanaa

Insomnia is too little or poor-quality sleep caused by one or more of the following: Trouble falling asleep Waking up a lot during the night with trouble returning to sleep, Waking up too early in the morning, Having un-refreshing sleep (not feeling well rested), even after sleeping 7 to 8 hours at night. Unettomuus on liian vähän tai huonolaatuinen uni, jonka on aiheuttanut yksi tai useampi seuraavista: Trouble kuuluvien unessa Waking Up paljon yöllä kanssa ongelmia palaavat nukkumaan, Waking liian aikaisin aamulla, joka ottaa un-virkistävä uni (ei tunne hyvin levänneitä), vaikka sen jälkeen, kun nukkuva 7 8 tuntia yöllä. Insomnia can cause problems during the day, such as excessive sleepiness, fatigue, trouble thinking clearly or staying focused, or feeling depressed or irritable. Unettomuus voi aiheuttaa ongelmia päivän aikana, kuten uneliaisuus, väsymys, vaikea ajatella selvästi tai oleskelevat keskityttiin tai masentuneisuus tai ärtyisä. Insomnia is not a disorder, it is a symptom. Unettomuus ei ole sairaus, se on oire. Insomnia is most common among women and older adults. Unettomuus on yleisin naisten ja ikääntyvien aikuisille. Insomnia is also associated with anxiety disorders, post-traumatic stress disorders, dementia (such as Alzheimer's disease, and other conditions. Unettomuus liittyy myös ahdistusta häiriöt, post-traumaattinen stressi häiriöt, dementia (kuten Alzheimerin tauti ja muut ehdot.

Sleep consists of two distinct states that alternate in cycles and reflect differing levels of brain nerve cell activity:. Sleep koostuu kahdesta erillisestä todetaan, että varajäsen jaksoissa ja heijastavat erilaisia aivojen hermosolu Toimiala:. Sleep disturbances are a hallmark of depression, but insomnia can actually unleash the mood disorder. Unihäiriöt ovat ominaista masennus, mutta unettomuus voi itse keräämään mielialan häiriö. Sleeping pills have caused some serious side effects in the past, such as addiction, depression, and suicide, but the newer drugs, some due out in 2004, promise to be non-addictive, safer and more effective than previous versions. Sleeping pillerit ovat aiheuttaneet vakavia haittavaikutuksia aikaisemmin, kuten riippuvuus, masennus ja itsemurha, mutta uudempi lääkkeillä, jotkut suoraan ulos vuonna 2004, lupaan olla ei-riippuvuutta, turvallisempi ja tehokkaampi kuin aiemmat versiot. Sleeping pills can be unsafe to use if you have certain health problems. Unilääkkeistä voi olla vaarallinen käyttää, jos sinulla on tiettyjä terveysongelmia.

Sleeplessness in adults may be due to:Aging, Alcoholism or abruptly stopping alcohol after long-term use. Unettomuus aikuisilla voi johtua: Ikääntyminen, alkoholismi tai äkillisesti lopettamalla alkoholin jälkeen pitkäaikaiseen käyttöön. Also other factors include, anxiety, depression, enlarged prostate, cystitis, COPD, arthritis, heartburn, and heart or lung problems. Myös muita tekijöitä ovat muun muassa, ahdistuneisuus, masennus, laajentuneessa eturauhas-, virtsarakon, keuhkoahtaumatauti, niveltulehdus, närästys, ja sydän-tai keuhko-ongelmia. Exhilaration or excitement, grief,Illicit street drugs, such as amphetamines and cocaine,jet lag,Lack of exposure to bright-light or sun-light,medications,Sleeping too much during the day,Stimulants taken in the evening, including nicotine, alcohol, caffeine. Iloisuus tai jännitystä, surua, laiton kadulla huumeita, kuten amfetamiinia ja kokaiinia, aikaerorasitus, puute altistumisen kirkkaan valon tai auringon valoa, lääkitykset, Sleeping liian paljon päivän aikana, Piristeet otettu illalla, kuten nikotiini, alkoholi , Kofeiini.

According to a nationwide study by the Association of Sleep Disorders Centers, physical ailments -such as disorders of breathing or abnormal muscle activity are often the cause of sleep disruption and may account for a large number of self-diagnosed cases of insomnia. Mukaan valtakunnallisen tutkimuksen yhdistyksen Unihäiriöt-keskusten, fyysiset sairaudet, kuten häiriöt hengityksen tai epänormaali lihasten toimintaa, ovat usein syynä unen häiriöiden ja voi selittää suuren määrän itse diagnosoitu tapauksissa unettomuus. Other sleep disorders and physical illnesses may occur during sleep, disrupt sleep, and produce symptoms that can easily be mistaken for insomnia.For example, arthritis, headache disorders, benign prostatic hypertrophy, and other conditions can cause or worsen the problem of insomnia. Muut unihäiriöt ja fyysisiä sairauksia voi esiintyä unen aikana, häiritsee unta ja tuottaa oireita, jotka voidaan helposti sekoittaa insomnia.For esimerkiksi niveltulehdus, päänsärky häiriöt, eturauhasen hypertrofiaa ja muut olosuhteet voivat aiheuttaa tai pahentaa ongelmaa unettomuus.

Treatment for learned insomnia aims to improve sleep habits and reduce unnecessary worry. Hoito oppinut unettomuus tavoitteena on parantaa unen tottumukset ja vähentää turhia murehdi. Treating insomnia is much in the prevention of certain things during daily life, and also requires finding out the factors that are causing the problem. Hoitoon unettomuus on paljon ehkäisystä tietyt asiat aikana jokapäiväiseen elämään, ja edellyttää myös selvittää tekijöitä, jotka aiheuttavat ongelman. Treatment of insomnia includes alleviating any physical and emotional problems that are contributing to the condition and exploring changes in lifestyle that will improve the situation. Treatment of unettomuus sisältää lievittää mitään fyysisiä ja emotionaalisia ongelmia, jotka ovat osaltaan siihen kuntoon, ja tutkitaan elämäntyylin muutokset, jotka parantavat tilannetta. Treatment changes in your bedtime surroundings and habits that can promote sleep are usually the most important way to manage insomnia. Hoito muutoksia oman nukkumaanmenon ympäristöstä ja tottumukset, jotka voivat edistää nukkua ovat yleensä tärkein tapa hallita unettomuus.

Sleeplessness, or Insomnia, is something of an epidemic in the US right now. Unettomuus, tai Unettomuus on jonkinlainen epidemia USA: ssa juuri nyt. Treatment for both primary and secondary insomnia might include cognitive behavioral therapy (helping you to set your environment, routine and frame of mind for sleep), dietary changes, exercise, relaxation and meditation, chromatherapy (color therapy), acupuncture, bright light therapy, dietary supplements and a range of herbal remedies. Kohtelu sekä ensisijainen ja toissijainen unettomuus saattaa sisältyä kognitiivinen käyttäytymis-hoitoa (auttaa sinua asettanut ympäristö-, rutiini-ja puitteet mielessä nukkua), ruokavalion muutokset, liikunta, rentoutuminen ja meditaatio, chromatherapy (väri hoito), akupunktio, kirkas valo hoito, ravintolisien ja valikoima rohdosvalmisteet. Please go here to check out a great all-natural sleep supplement, that will help you sleep soundly and wake up refreshed Klikkaa tästä tarkistaa suuri kaikkien luonnollinen uni täydentää, se auttaa sinua nukkua sikeästi ja herään päivittyy

About the Author/Author Bio Tietoa Tekijä / Tekijät Bio

Article Written By J. Foley Artikkelin on kirjoittanut J. Foley
How To Fall Asleep Easily And Naturally Miten nukahtaa helposti ja luonnollisesti

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Important-Facts-About-Insomnia/96400 Artiklan Lähde: http://www.articlesphere.com/Article/Important-Facts-About-Insomnia/96400

Comments on this Article Kommentteja tämän artiklan

More "Insomnia Sleep Disorders" Related Articles Lisää "unettomuus Unihäiriöt" liittyviä artikkeleita

Listed below are more articles related to the above article from the "Insomnia Sleep Disorders" article category. Alla lueteltujen ovat artikkeleita, jotka liittyvät edellä artikkeli "" Unettomuus Unihäiriöt "artikkelin luokkaan.

People interested in the above article "Important Facts About Insomnia" are also interested in the related articles listed below: Ihmiset ovat kiinnostuneita edellä artikkeli "Tärkeää Tietoja Unettomuus" kiinnostaa myös niihin liittyviä artikkeleita alla:

Short Term Insomnia - 5 Practical Ways to Defeat It Lyhytaikainen unettomuus - 5 käytännön keinoja Defeat se

Millions of people today are in serious sleep debt! Miljoonat ihmiset ovat nykyään vakavasti nukkua velkaa! An estimated 40 per cent of general population are affected by insomnia, and about seventy million of that population comes from United States. Arviolta 40 prosenttia väestön kärsivät unettomuudesta, ja noin seitsemänkymmentä miljoonaa, että väestö on peräisin Yhdysvalloista. Today, sleeplessness or insomnia affects children, teenager, and the rest of adults. Tänään, unettomuus tai unettomuus vaikuttaa lasten, teini-ikäinen, ja loput aikuisia. Among adults, women have more difficulty sleeping than do men. Aikuisilla naisilla on enemmän vaikeuksia nukkuva kuin miehet.

Having Trouble Sleeping During Menopause? Ongelmia Sleeping aikana vaihdevuodet? Here’s What You Can Do About It Tässä mitä voit tehdä asialle

For most women, sleep problems during menopause usually take the form of waking up in the early morning and not being able to get back to sleep for half an hour or more. Useimmille naisille, unihäiriöt aikana vaihdevuodet yleensä muodossa herääväsi aamulla aikaisin aamulla eikä voi saada takaisin nukkumaan, puoli tuntia tai enemmän. What wakes you up may be night sweats, an anxiety attack, nightmare or seemingly nothing at all. Mikä herättää sinut voidaan yöhikoilu, että ahdistuneisuus-hyökkäys, painajainen tai näennäisesti mitään.

Oh! Voi! Not Another Sleepless Night - Two Effective Treatments Not Another Uneton yö - kaksi tehokkaita hoitoja

The definition of insomnia is the difficulty the person has in falling asleep and at times even remaining sleepless through out the night. Määritelmän unettomuus on vaikea henkilö on laskussa unessa ja toisinaan jopa jäljellä unettomia kautta ulos yöllä. Insomnia fall into two categories: primary insomnia and seondary insomnia. Unettomuus voidaan jakaa kahteen luokkaan: unettomuus ja seondary unettomuus. When we are able to pin point the problem the insomnia is then relatively easy to treat. Kun saamme pin kohta ongelma on unettomuus on sitten suhteellisen helppo hoitaa. Herbs are an effective treatment with proven results. Yrtit ovat tehokas hoito osoittautunut tuloksia.

Causes of Sleepwalking and its Treatment Syitä kävelleet unissamme ja sen hoito

The sleepwalkers show a variety of behaviors, ranging from cleaning the house, switching the lights on-off, walking in the house or street, going places, talking as if in a ‘conversation’, shouting, abusing, throwing things, hitting the partners, etc. In extreme cases some people have had sex with strangers and committed murder while sleepwalking. The sleepwalkers näyttää erilaisia käyttäytymismalleja, jotka vaihtelevat siivous talon-, kytkin-valot-off-, kävely, että talo tai katu, joka menee paikkoihin, puhuu ikään kuin on "keskustelu", huutaminen, väärin, heittää asioita, lyömällä kumppanit Jne. Pahimmassa tapauksessa jotkut ihmiset ovat joutuneet sukupuolen tuntemattomille ja sitoutunut murhasta kun kävelleet unissamme.

Insomnia Causes - The Warning Signs of Insomnia Unettomuus aiheuttaa - vaaran merkit, unettomuus

Insomnia is a very irritable condition. Unettomuus on hyvin ärtyisä kunnossa. Insomnia causes a lot of problem in a person's life. Unettomuus aiheuttaa paljon ongelma ihmisen elämässä. And yet, a huge number of people are suffering from it. Ja vielä, mikä on valtava määrä ihmisiä, jotka kärsivät siitä. It gives a feeling of daytime fatigue and decreases productivity drastically. Se antaa tunteen päivällä väsymys ja vähentää tuottavuutta merkittävästi. Since it affects productivity, it also affects the county economy. Koska se vaikuttaa tuottavuuteen, se vaikuttaa myös läänin talouteen. Therefore, it is extremely important to address this issue and find a solution to it as soon as possible. Siksi on erittäin tärkeää käsitellä tätä asiaa ja löytää ratkaisun niin pian kuin mahdollista. People with insomnia cannot go to sleep even if they are exhausted and when they finally do go to sleep they do not have a peaceful sleep and often the sleep leaves than more tired than before. Ihmiset, joilla unettomuus ei voi mennä nukkumaan, vaikka ne ovat loppuneet, ja kun ne lopulta menevät nukkumaan, niillä ei ole rauhallista nukkua ja usein uni jää enemmän väsynyt kuin ennen.

Problems Sleeping? Ongelmia Sleeping?

Insomnia is quite common in our society. Unettomuus on melko yleinen meidän yhteiskunnassamme. While there many different reasons for sleep problems - such as poor diet, too much sugar and refined carbohydrates, too much caffeine, or lack of exercise - I want to share two major causes and the solutions to these. Vaikka monista eri syistä nukkua ongelmat - kuten huono ruokavalio, liian paljon sokeria ja puhdistetut hiilihydraatit, liian paljon kofeiinia, tai liikunnan puute - Haluan jakaa kahteen suureen syitä ja ratkaisuja näihin.

Are You Sleep-Deprived? Are You Sleep-heikoimmin?

The recommended sleep time for adults is 7-8 hours a night. Suositeltu nukkua aika aikuisille on 7-8 tuntia yöllä. Most of us get far less sleep resulting in drowsiness at work and behind the wheel. Useimmat meistä saavat paljon vähemmän nukkua aiheuttaa uneliaisuutta töissä ja ratissa. We need to prioritize and consider a good night's sleep a necessity, not a luxury. Meidän täytyy priorisoida ja harkita hyvin nukuttu yö välttämättömyys, ei ylellisyys. However, only 26 per cent of Americans get enough sleep and that's only a few nights a month! Kuitenkin vain 26 prosenttia amerikkalaisista saa tarpeeksi unta ja että vain pari yötä kuukaudessa!

Print Article Tulosta artikkeli

Comment on Article Kommentti artikla

Favorite Article Suosikki artikla

Email to Friend Email to friend

Republish Article Julkaise artikla

Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu

Disease And Illness Tautien ja sairauksien

Insomnia Sleep Disorders Unettomuus Unihäiriöt

Can't find what you're looking for? Ei löydä mitä etsit? Try Google Search! Kokeile Google-hakua!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Etsi 26 kielellä: Englanti, espanja, ranska, japani, arabia, italia, saksa,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Kiina yksinkertaistettu, kiina perinteinen, hollanti, korea, portugali, venäjä, Kreikan, Serbian
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovakian, heprea, ruotsi, romania, puola, Norja, suomi, tanska, tšekki, kroaatti, bulgaria)

(We serve worldwide - Locations updated as at Monday, 24 November 2008 03:53 am , Singapore) (Meillä palvellaan ympäri maailmaa - Toimipisteet päivitetään klo maanantai, 24. marraskuuta 2008 03:53, Singapore)

United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Yhdistyneessä kuningaskunnassa (Englanti, Skotlanti, Wales, Pohjois-Irlanti). Canada . Kanadassa. Afghanistan . Albania . Afganistanissa. Albaniassa. Algeria . Algeriassa. American Samoa . Amerikan Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angolassa. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Etelämanner. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentiinassa. Armeniassa. Aruba . Aruba. Australia . Australia. Austria . Itävalta. Azerbaijan . Azerbaidžan. Bahamas . Bahama. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladeshissa. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Valko-Venäjä. Belgia. Belize . Belize. Benin . Beninissä. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Boliviassa. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnia-Hertsegovinassa. Botswana . Botswana. Brazil . Brasiliassa. British Virgin Islands . British Virgin Islands. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgaria. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundissa. Cambodia . Kambodžassa. Cameroon . Kamerunissa. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Keski-afrikkalainen tasavalta. Chad . Tšad. Channel Islands . Kanaalisaaret. Chile . Chilessä. China . Kiina. Christmas Island . Joulusaari. Colombia . Kolumbiassa. Comoros . Congo . Komorit. Kongossa. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Norsunluurannikko. Croatia . Kroatia. Cuba . Kuubassa. Curacao . Curaçao. Cyprus . Kypros. Czech Republic . Tsekin tasavalta. Denmark . Tanska. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikaaninen tasavalta. East Timor . Itä-Timorissa. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypti. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Päiväntasaajan Guinea. Eritrea . Eritreassa. Estonia . Virossa. Ethiopia . Etiopia. Falkland Islands and Dependencies . Falklandin saaret ja riippuvuudet. Faroe Islands . Färsaarilla. Fiji . Fidži. Finland . France . Suomessa. Ranskassa. French Guiana . Guyana. French Polynesia . Ranskan Polynesiassa. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gazassa. Georgia . Georgia. Germany . Saksa. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltarilla. Greece . Greenland . Kreikka. Grönlannissa. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemalassa. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haitissa. Hawaiian Islands . Honduras . Havaijin saarilla. Hondurasissa. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Unkarissa. Iceland . Islanti. India . Intiassa. Indonesia . Indonesiassa. Iran . Iranissa. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italiassa. Norsunluurannikolla. Jamaica . Jamaika. Japan . Japanissa. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordania. Kazakhstan . Kazakstan. Kenya . Kenia. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (North). Korea (South). Kuwait . Kuwaitiin. Kyrgyzstan . Kirgisia. Laos . Laosissa. Latvia . Latviassa. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leewardsaaret. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyaan. Liechtensteinin. Lithuania . Liettua. Luxembourg . Luxemburg. Macau . Macau. Macedonia . Makedoniassa. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malesiassa. Maldives . Malediivit. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshallinsaaret. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauritania. Mauritius . Mauritius. Mexico . Meksikossa. Micronesia (Federated States) . Micronesia (Federated States). Midway Islands . Midway Islands. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongolia. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mosambikissa. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibiassa. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassasaari Island. Nepal . Nepalissa. Netherlands . Alankomaat. Netherlands Antilles . Alankomaiden Antillit. New Caledonia . Uusi-Kaledonia. New Zealand . Nicaragua . Uusi-Seelanti. Nicaraguassa. Niger . Niger. Nigeria . Nigeriassa. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Pohjois-Mariaanit. Norway . Norja. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palestiinassa. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua-Uusi-Guinea. Paracel Islands . Paracel saarilla. Paraguay . Paraguay. Peru . Perussa. Philippines . Filippiinit. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Puola. Portugali. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatarissa. Reunion . Reunion. Romania . Romaniassa. Russia . Venäjällä. Rwanda . Ruandassa. Ryukyu Islands . Ryukyu Islands. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts ja Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint-Pierre ja Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent ja Grenadiinit. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . São Tom? & Principe. Saudi Arabia . Saudi-Arabiassa. Senegal . Senegalissa. Serbia . Serbiassa. Seychelles . Seychellit. Sierra Leone . Sierra Leonessa. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakia. Slovenia . Slovenia. Solomon Islands . Salomonsaaret. Somalia . Somaliassa. South Africa . Etelä-Afrikassa. Spain . Espanjassa. Sri Lanka . Sri Lankassa. Sudan . Sudanissa. Suriname . Suriname. Swaziland . Swazimaa. Sweden . Ruotsissa. Switzerland . Sveitsi. Syria . Taiwan . Syyria. Taiwanissa. Tajikistan . Tadžikistan. Tanzania . Tansaniassa. Thailand . Thaimaassa. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunisiassa. Turkey . Turkmenistan . Turkki. Turkmenistanissa. Turks and Caicos Islands . Turks-ja Caicossaaret. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . Yhdysvaltain Neitsytsaaret. Uganda . Ugandassa. Ukraine . Ukraina. United Arab Emirates . Upper Volta . Arabiemiirikunnat. Ylä-Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Uzbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikaanivaltio (Pyhä istuin). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward saarilla. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugoslaviassa. Zaire . Zairessa. Zambia . Sambiassa. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ käyttäjän Larry Lim, Singapore - Artikkeli Search Engine Directory klo ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Kaikki oikeudet pidätetään maailmanlaajuisesti. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Kaikki tavaramerkit ja Servicemarks ovat omaisuutta, jotka ovat omistajiensa tavaramerkkejä.