Onko laihtuminen ilman ruokavalioon mahdollista?

Main Article Categories Main artikkeli Kategoriat

Alternative Medicine Vaihtoehtoinen lääketiede
Arts And Entertainment Taide ja viihde
Automotives Autoja
Beauty Kauneus
Business Yritys
Communications Tiedotteet
Computer And Technology Tietokoneet ja teknologia
Disease And Illness Tautien ja sairauksien
Finance Valtiovarainministeriö
Food And Beverage Ruoka ja juoma
Health And Fitness Terveys ja kunto
Home And Family Koti ja perhe
Home Based Business Etusivu liiketoiminta
Insurance Vakuutukset
Internet And E-Business Internet-ja E-Business
Legal Oikeudellinen
News And Society Uutiset ja yhteiskunta
Pets And Animals Lemmikit ja eläimet
Product Reviews Tuotearviot
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Vapaa-aika ja urheilu
Reference And Education Viite-ja koulutusvaliokunta
Self Improvement Self Improvement
Shopping Ostoskori
Travel And Leisure Matkailu ja vapaa-aika
Women Health And Fitness Naisten terveys ja kunto
Women Interests And Issues Naisten etuja ja kysymyksiä
Work At Home Work at Home
Writing And Speaking Kirjoittaminen ja puhuminen
All 511 Categories Kaikki 511 Kategoriat

"Health And Fitness" Article Terveys ja kunto artikla
Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu

Health And Fitness Terveys ja kunto

Is Weight Loss Without Dieting Possible? Onko laihtuminen ilman ruokavalioon mahdollista? By Expert Author: Smith Roy Asiantuntijoiden Kirjoittaja: Smith Roy
View Summary \| Submitted: 2008-06-13 \| Word Count: 572 words Näytä yhteenvetosivu \| Lähetetty: 2008-06-13 \| Word Count: 572 sanaa

Weight gain is a nightmare which most of us experience every once in a while. Painonnousu on painajainen, jonka useimmat meistä kokemuksen joka kerran aikaa. The problem is that no matter what you do, it will not go away. Ongelmana on, että mitä teet, se ei mene pois. It is a common illusion that the answer to weight gain is dieting. Se on yleinen harhakuva, että vastaus painonnousu on ruokavalioon. In the short-run it can be very effective, but as soon as you stop dieting, you gain the weight back almost instantly. Vuonna lyhyellä aikavälillä, se voi olla hyvin tehokkaita, mutta heti kun lopettaa ruokavalioon, voit saada painoa takaisin lähes välittömästi. The million dollar question is what to do? Tämä miljoonan dollarin kysymys on, mitä tehdä?

Alternatives to dieting Vaihtoehtoja ruokavalioon

Dieting is often not very effective. Ruokavalioon ei useinkaan ole kovin tehokas. Most of us think that by only eating less we can achieve weight loss. Suurin osa meistä on sitä mieltä, että vain syö vähemmän voimme saavuttaa painonpudotusta. However, medical science has proven that this is not always the case. Kuitenkin lääketiede on osoittanut, että näin ei aina tapahdu. When you start dieting and change your eating habits, or start eating less than the normal amount your body requires, you are in fact forcing your metabolism to work at a much higher rate. Kun käynnistät ruokavalioon ja muuta ruokailutottumukset, tai aloita syövät vähemmän kuin tavanomainen määrä elimistössä edellyttää, olet itse asiassa pakottaa sinun aineenvaihdunta työskentelemään paljon korkeampi. This higher metabolism rate means that you will gain even more weight once you go off your weight loss program. Tämä suurempi aineenvaihdunta korko tarkoittaa, että voit saada jopa enemmän painoarvoa, kun olet mennä pois teidän painonpudotuksen ohjelmaan.

Now you must be wondering, “If not dieting, then what?” Here are some tips that can help you in losing weight the natural way and without putting yourself through the torture of dieting: Nyt sinun täytyy olla miettimättä, "Jos ei ruokavalioon, mitä sitten?" Tässä on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua menettävät painoarvoa luonnollisella tavalla ja ilman, että itse läpi kidutusta ruokavalioon:

1. One of the biggest reasons for weight gain is what you eat. Yksi suurimmista syistä painonnousu on se, mitä syöt. We often like to eat such foods as hamburgers and pizzas, and to drink Coke or Pepsi. Olemme usein haluavat syödä tällaisia elintarvikkeita kuten hampurilaisia ja pizzaa ja juoda Coke ja Pepsi. We don’t realize that these foods are among the main contributors to our weight problems. Meillä ei ole ymmärrettävä, että nämä elintarvikkeet ovat yksi tärkeimmistä myös paino ongelmia. What can one do, as giving up on them is almost impossible? Mitä voidaan tehdä, kuin luopumalla niistä on lähes mahdotonta? The answer is simple: replace the unhealthy and fatty items with more nutritious and healthy items. Vastaus on yksinkertainen: korvaa epäterveellistä ja rasva-kohteet, joissa on enemmän ravitsevia ja terveellisiä tuotteita. For example, you can replace the bun on the hamburger with a whole- wheat bun, or the pasta in spaghetti with whole-wheat pasta, and so on. Esimerkiksi, voit korvata pulla että hampurilaisen kanssa graham-pulla tai pasta ja spagetti kanssa graham-pastaa, ja niin edelleen. These minor changes will definitely result in much healthier and low-fat foods for you. Nämä vähäiset muutokset ovat varmasti aiheuttaa paljon terveempiä ja vähän rasvaa elintarvikkeiden sinua.

2. We do not give much importance to exercise, but the truth is that there is no better option than exercising to fight weight gain. Meillä ei ole paljon merkitystä käyttää, mutta totuus on se, että siellä ei ole yhtään sen parempi vaihtoehto kuin käyttää taistelemaan painonnousu. Regular exercise helps not only in maintaining our weight but also in getting rid of any excess fat. Säännöllinen liikunta auttaa paitsi ylläpitää painoa, mutta myös päästä eroon ylimääräisistä rasvaa. This way, we can keep ourselves healthy and in good shape. Tällä tavoin voimme pitää itseämme terve ja hyvässä kunnossa.

3. Regular exercise does not simply mean a lot of sweating once in a while. Säännöllinen liikunta ei tarkoita pelkästään paljon hikoilu kerran jonkin aikaa. Exercise helps in burning excess fat to keep us fit. Liikunta auttaa polttamalla yli rasvaa pitämään meille sovi. We must becautious about our calorie intake and find time to burn our calories in some way or another. Meidän on becautious meidän kalori imu ja löytää aikaa polttaa myös kaloreita jollain tavalla tai toisella. Many things like going for a long walk, swimming, cycling, and even many household chores can be included as exercise. Monet asiat, kuten käynnissä jo pitkän kävely, uinti, pyöräily, ja jopa monet kotityöt voidaan sisällyttää käyttää. Without going overboard, we can make any of these things part of our daily lives and should regularly spare time for them. Menemättä yli laidan, voimme tehdä näistä asioista osa jokapäiväistä elämäämme ja on säännöllisesti vapaa-aikaa varten.

4. We often come across commercials and advertisements that show supplements, pills, and other such products for achieving weight loss. But the truth of the matter is that these methods have numerous side effects. Olemme usein törmännyt mainokset ja mainoksia, jotka osoittavat, lisäravinteet, pillereitä ja muita tällaisia tuotteita saavuttamiseksi painonpudotusta. Mutta totuus on, että näitä menetelmiä on lukuisia haittavaikutuksia.

5. Losing weight and achieving an ideal, celebrity-like figure is something that we all wish to have. Menettää painoa ja saavuttaa ihanteellinen, julkkis-kuten kuvassa on jotain, jota me kaikki haluamme olla. If you can control your eating habits, indulge in some kind of exercise, and avoid all of those things that help you to gain weight, then you can achieve this without a doubt. Jos voit muokata ruokailutottumukset, suoda itselleen jonkinlaisen käyttää, ja välttää kaikkia niitä asioita, jotka auttavat sinua lihoa, voit saavuttaa ilman epäilystäkään.
Natural weight loss might be a slow process, but it is much more effective then dieting or other rapid weight loss alternatives. Luonnollinen laihtuminen saattaa olla hidas prosessi, mutta se on paljon tehokkaampaa silloin ruokavalioon tai muita nopea laihtuminen vaihtoehtoja. These have many side effects, while more natural ways of losing weight do not have any and can last for the rest of your life. Nämä on monia haittavaikutuksia, kun taas luonnon tavoin menettää paino ei ole ja se voi kestää koko loppuelämäsi.

About the Author/Author Bio Tietoa Tekijä / Tekijät Bio

Smith is an expert author who carries excellent knowledge on various weight loss programs and herbal weight loss. Smith on asiantuntija tekijä, joka tekee erinomaista tietoa eri laihtuminen ohjelmat ja kasviperäisten painonpudotusta. He also writes about quit smoking and guides people on many important facts on health and well being. Hän myös kirjoittaa lopettaa tupakointi ja ohjaa ihmisiä monta tärkeää seikkaa, terveyteen ja hyvinvointiin. To know more about his articles and expertise, read excellent articles on http://www.health-niche.com Jos haluat tietää enemmän hänen artikkeleita ja asiantuntemusta, lukea erinomaisia artikkeleita http://www.health-niche.com

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Is-Weight-Loss-Without-Dieting-Possible-/147095 Artiklan Lähde: http://www.articlesphere.com/Article/Is-Weight-Loss-Without-Dieting-Possible-/147095

Comments on this Article Kommentteja tämän artiklan

More "Health And Fitness" Related Articles Lisää "terveys ja hyvä kunto, aiheeseen liittyviä artikkeleita

Listed below are more articles related to the above article from the "Health And Fitness" article category. Alla lueteltujen ovat artikkeleita, jotka liittyvät edellä artikkeli "terveys ja hyvä kunto" artikkelin luokkaan.

People interested in the above article "Is Weight Loss Without Dieting Possible?" Ihmiset ovat kiinnostuneita edellä artikkeli "Onko Painonpudotus Ilman ruokavalioon mahdollinen?" are also interested in the related articles listed below: kiinnostaa myös niihin liittyviä artikkeleita alla:

Cost of Home Health Care Hinta Home Health Care

According to the US Department of Health and Human Services, in 2008, the average cost of hiring a home health care provider in United States is $29 an hour. Sen mukaan, US Department of Health and Human Services, vuonna 2008, keskimääräiset kustannukset palkata kotiin terveydenhuollon tarjoaja Yhdysvallat on $ 29 tunnissa. The cost may vary depending upon where you live, however. Kustannukset voivat vaihdella riippuen siitä, missä asut, kuitenkin. Those in Los Angeles, may have to pay $29/hour for a home health aide, but those in San Jose, may need to pay $50/hour for the same in home care. Ne, Los Angeles, voi joutua maksamaan $ 29/hour joka kotiin terveyden aide, mutta niitä San Jose, voi joutua maksamaan $ 50/hour on sama kotihoito.

Advice on the Correct Ways of Breathing Neuvoja Oikea Tapoja hengityslaitteet

Without the availability of sufficient amount of oxygen, your brain, glands, nerves and other internal organs will never become able to perform optimally. Ilman riittävä määrä happea aivoihin, rauhasia, hermoja ja muut sisäiset elimet ei tule koskaan kykene suoriutumaan optimaalisesti. It is enough to present the importance of oxygen that you can live without food for few days, but, without oxygen, no chance. Se on tarpeeksi esittää, että on tärkeää happea, että voit elää ilman ruokaa pari päivää, mutta ilman happea, ei mahdollisuus.

Advantages of Portable Hot Tubs Hyödyt kannettavien Porealtaat

Any portable equipment is easy to carry around and easy to use and a portable hot tub is no exception. Kaikki kannettavat laitteet on helppo kuljettaa ympäri ja helppokäyttöinen ja kannettava kylpytynnyri ei ole poikkeus. Portable hot tub can fit easily in the backyard of a house and is much smaller than a typical hot tub and is much easier to install. Kannettavat Kylpytynnyri mahtuu helposti, takapihoilla on talo ja se on paljon pienempi kuin tyypillinen kylpytynnyri, ja se on paljon helpompi asentaa. There are a wide variety and range of portable hot tubs and the buyer is at a confusion to choose the best that suits him or her. On olemassa monenlaisia ja erilaisia kannettavia kylpytynnyreihin ja ostajan on sekaannusta valita paras, joka sopii hänelle. So, the various aspects that have to be taken care while selecting the portable hot tub can be summarized thus. Näin ollen eri näkökohtia, jotka on huolehdittava samalla kun valitset kannettavan kylpytynnyri voidaan tiivistää näin.

Affordable Jacuzzi Hot Tubs Edullinen Poreallas Porealtaat

Hot tub and Jacuzzi are mutually interchangeable words and a Jacuzzi hot tub uses jets of forced air to produce current and bubbles to produce therapeutic effects and for pleasurable purposes. Kylpytynnyri ja poreallas ovat keskenään sanat ja poreallas Kylpytynnyri käyttää suihkukone on pakko ilmasta tuottaa nykyisten ja kuplia tuottaa terapeuttiset vaikutukset ja miellyttävä tarkoituksiin. In fact, Jacuzzi is a brand name and refers to the hot tubs manufactured by the Jacuzzi Company. Itse asiassa, Poreallas on kuvitteellinen nimi ja viittaa siihen, kuinka kylpytynnyreihin valmistuksessa on poreallas Company.

Hot Tubs for People with High Blood Pressure and Diabetes Porealtaat ihmisille, joilla on korkea verenpaine ja diabetes

A hot tub has the ability to work magic on the aching muscles and has the power to take away the exhaustion from a tired person and offers full relaxation. A Kylpytynnyri on kyky työskennellä taika annetun lihassärky ja sillä on valtuudet viedä loppuun, on väsynyt henkilö ja tarjoaa täydellisen rentoutumisen. Hot tubs are also recommended by physicians for treating high blood pressure and type II diabetes because it has been scientifically proven that hot water in the hot tub is capable of dilating the blood vessels and make the job easier for the heart to pump the blood into the blood stream and thus produce relief to the patients. Kylpytynnyreihin suositellaan myös sellaisen lääkärin hoitoon korkea verenpaine ja tyypin II diabetesta, koska se on tieteellisesti todistettu, että kuumaa vettä ja kylpytynnyri pystyy laajentamalla verisuonia ja tehdä työtä helpottaa sydän pumppaa verta osaksi verenkiertoon ja siten tuottaa helpotusta potilaista.

Hot Tub Spa for Physical Fitness Hot tub SpA Fyysinen kunto

The basic difference between a hot tub and a hot tub spa is the way in which they are constructed. Peruspalkkojen ero Kylpytynnyri ja poreallas kylpylä on tapa, jolla ne on rakennettu. A hot tub spa is usually made up of plastic or any heavy material and contains jets to soothe the muscles whereas in a hot tub, it is generally made up of a wood or cedar or redwood and fitted with pumps to provide relaxation. A Kylpytynnyri kylpylä on yleensä koostuu muoviosien tai raskasta materiaalia, ja se sisältää suihkukoneillaan, tyynnyttää lihaksiin ottaa huomioon, poreallas, se on yleensä koostuu puusta tai Cedar tai Redwood ja varustettu pumput tarjoamaan rentoutusta. Physiotherapists recommend hot tub spa because the hydro-massage along with the buoyancy, helps in the treatment of sprains, sports injuries and related ailments. Fysioterapeutit suosittelevat Kylpytynnyri kylpylä, koska hydro-hieronta yhdessä nostovoima, auttaa hoitoon Nyrjähdykset, urheiluvammat ja siihen liittyvät sairaudet. This article discusses how we can benefit from a hot tub spa. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten voimme hyötyä Kylpytynnyri kylpylä.

The Right Fitness Equipment to Maximize Results Oikeus kuntosali maksimoida tulokset

It is nothing but natural for people to wish to stay fit and look better. On vain luonnollista, että ihmiset haluavat jäädä soveliaita ja näyttävät paremmilta. Exercising increases the metabolism of the body and enhances the energy level. Kuntoilu lisää metaboliaa elimistössä ja parantaa energia-tasolla. Fitness equipment assist in achieving just this and there are a lot of fitness equipment in the market that one is amazed at the variety and options available. Kuntosali auttaa saavuttamaan juuri tämän, ja siellä on paljon kunto laitteiden markkinoilla, että yksi on hämmästynyt lajikkeelle ja vaihtoehdoista.

Print Article Tulosta artikkeli

Comment on Article Kommentti artikla

Favorite Article Suosikki artikla

Email to Friend Email to friend

Republish Article Julkaise artikla

Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu

Health And Fitness Terveys ja kunto

Can't find what you're looking for? Ei löydä mitä etsit? Try Google Search! Kokeile Google-hakua!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Etsi 26 kielellä: Englanti, espanja, ranska, japani, arabia, italia, saksa,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Kiina yksinkertaistettu, kiina perinteinen, hollanti, korea, portugali, venäjä, Kreikan, Serbian
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovakian, heprea, ruotsi, romania, puola, Norja, suomi, tanska, tšekki, kroaatti, bulgaria)

(We serve worldwide - Locations updated as at Monday, 24 November 2008 03:44 am , Singapore) (Meillä palvellaan ympäri maailmaa - Toimipisteet päivitetään klo maanantai, 24. marraskuuta 2008 03:44, Singapore)

United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Yhdistyneessä kuningaskunnassa (Englanti, Skotlanti, Wales, Pohjois-Irlanti). Canada . Kanadassa. Afghanistan . Albania . Afganistanissa. Albaniassa. Algeria . Algeriassa. American Samoa . Amerikan Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angolassa. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Etelämanner. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentiinassa. Armeniassa. Aruba . Aruba. Australia . Australia. Austria . Itävalta. Azerbaijan . Azerbaidžan. Bahamas . Bahama. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladeshissa. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Valko-Venäjä. Belgia. Belize . Belize. Benin . Beninissä. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Boliviassa. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnia-Hertsegovinassa. Botswana . Botswana. Brazil . Brasiliassa. British Virgin Islands . British Virgin Islands. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgaria. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundissa. Cambodia . Kambodžassa. Cameroon . Kamerunissa. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Keski-afrikkalainen tasavalta. Chad . Tšad. Channel Islands . Kanaalisaaret. Chile . Chilessä. China . Kiina. Christmas Island . Joulusaari. Colombia . Kolumbiassa. Comoros . Congo . Komorit. Kongossa. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Norsunluurannikko. Croatia . Kroatia. Cuba . Kuubassa. Curacao . Curaçao. Cyprus . Kypros. Czech Republic . Tsekin tasavalta. Denmark . Tanska. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikaaninen tasavalta. East Timor . Itä-Timorissa. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypti. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Päiväntasaajan Guinea. Eritrea . Eritreassa. Estonia . Virossa. Ethiopia . Etiopia. Falkland Islands and Dependencies . Falklandin saaret ja riippuvuudet. Faroe Islands . Färsaarilla. Fiji . Fidži. Finland . France . Suomessa. Ranskassa. French Guiana . Guyana. French Polynesia . Ranskan Polynesiassa. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gazassa. Georgia . Georgia. Germany . Saksa. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltarilla. Greece . Greenland . Kreikka. Grönlannissa. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemalassa. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haitissa. Hawaiian Islands . Honduras . Havaijin saarilla. Hondurasissa. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Unkarissa. Iceland . Islanti. India . Intiassa. Indonesia . Indonesiassa. Iran . Iranissa. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italiassa. Norsunluurannikolla. Jamaica . Jamaika. Japan . Japanissa. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordania. Kazakhstan . Kazakstan. Kenya . Kenia. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (North). Korea (South). Kuwait . Kuwaitiin. Kyrgyzstan . Kirgisia. Laos . Laosissa. Latvia . Latviassa. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leewardsaaret. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyaan. Liechtensteinin. Lithuania . Liettua. Luxembourg . Luxemburg. Macau . Macau. Macedonia . Makedoniassa. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malesiassa. Maldives . Malediivit. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshallinsaaret. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauritania. Mauritius . Mauritius. Mexico . Meksikossa. Micronesia (Federated States) . Micronesia (Federated States). Midway Islands . Midway Islands. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongolia. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mosambikissa. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibiassa. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassasaari Island. Nepal . Nepalissa. Netherlands . Alankomaat. Netherlands Antilles . Alankomaiden Antillit. New Caledonia . Uusi-Kaledonia. New Zealand . Nicaragua . Uusi-Seelanti. Nicaraguassa. Niger . Niger. Nigeria . Nigeriassa. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Pohjois-Mariaanit. Norway . Norja. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palestiinassa. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua-Uusi-Guinea. Paracel Islands . Paracel saarilla. Paraguay . Paraguay. Peru . Perussa. Philippines . Filippiinit. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Puola. Portugali. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatarissa. Reunion . Reunion. Romania . Romaniassa. Russia . Venäjällä. Rwanda . Ruandassa. Ryukyu Islands . Ryukyu Islands. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts ja Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint-Pierre ja Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent ja Grenadiinit. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . São Tom? & Principe. Saudi Arabia . Saudi-Arabiassa. Senegal . Senegalissa. Serbia . Serbiassa. Seychelles . Seychellit. Sierra Leone . Sierra Leonessa. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakia. Slovenia . Slovenia. Solomon Islands . Salomonsaaret. Somalia . Somaliassa. South Africa . Etelä-Afrikassa. Spain . Espanjassa. Sri Lanka . Sri Lankassa. Sudan . Sudanissa. Suriname . Suriname. Swaziland . Swazimaa. Sweden . Ruotsissa. Switzerland . Sveitsi. Syria . Taiwan . Syyria. Taiwanissa. Tajikistan . Tadžikistan. Tanzania . Tansaniassa. Thailand . Thaimaassa. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunisiassa. Turkey . Turkmenistan . Turkki. Turkmenistanissa. Turks and Caicos Islands . Turks-ja Caicossaaret. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . Yhdysvaltain Neitsytsaaret. Uganda . Ugandassa. Ukraine . Ukraina. United Arab Emirates . Upper Volta . Arabiemiirikunnat. Ylä-Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Uzbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikaanivaltio (Pyhä istuin). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward saarilla. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugoslaviassa. Zaire . Zairessa. Zambia . Sambiassa. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ käyttäjän Larry Lim, Singapore - Artikkeli Search Engine Directory klo ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Kaikki oikeudet pidätetään maailmanlaajuisesti. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Kaikki tavaramerkit ja Servicemarks ovat omaisuutta, jotka ovat omistajiensa tavaramerkkejä.