Jos painatus ottaa vitamiineja? | A kehonrakennus rakentaa Lihas artikkeli

Main Article Categories Main artikkeli Kategoriat

Alternative Medicine Vaihtoehtoinen lääketiede
Arts And Entertainment Taide ja viihde
Automotives Autoja
Beauty Kauneus
Business Yritys
Communications Tiedotteet
Computer And Technology Tietokoneet ja teknologia
Disease And Illness Tautien ja sairauksien
Finance Valtiovarainministeriö
Food And Beverage Ruoka ja juoma
Health And Fitness Terveys ja kunto
Home And Family Koti ja perhe
Home Based Business Etusivu liiketoiminta
Insurance Vakuutukset
Internet And E-Business Internet-ja E-Business
Legal Oikeudellinen
News And Society Uutiset ja yhteiskunta
Pets And Animals Lemmikit ja eläimet
Product Reviews Tuotearviot
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Vapaa-aika ja urheilu
Reference And Education Viite-ja koulutusvaliokunta
Self Improvement Self Improvement
Shopping Ostoskori
Travel And Leisure Matkailu ja vapaa-aika
Women Health And Fitness Naisten terveys ja kunto
Women Interests And Issues Naisten etuja ja kysymyksiä
Work At Home Work at Home
Writing And Speaking Kirjoittaminen ja puhuminen
All 511 Categories Kaikki 511 Kategoriat

"Bodybuilding Build Muscle" Article "Kehonrakennus Rakenna Lihas artikla
Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu

Health And Fitness Terveys ja kunto

Bodybuilding Build Muscle Kehonrakennus rakentaa Lihas

Should Bodybuilders Take Vitamins? Jos painatus ottaa vitamiineja? By Expert Author: Eric Marchewitz Asiantuntijoiden tekijä: Eric Marchewitz
View Summary \| Submitted: 2007-06-07 \| Word Count: 660 words Näytä yhteenvetosivu \| Lähettäjä: 2007-06-07 \| Word Count: 660 sanaa

Absolutely! Ehdottomasti! Bodybuilders need supplements more than the average person because we put such a heavy burden on our bodies daily. Painatus tarve täydentää enemmän kuin keskimääräinen henkilö, koska me tällainen raskas taakka elimistöömme vuorokaudessa. Also, we may tend to drift into anabolics (both legal and illegal) that carry some pretty heavy side effects. Lisäksi meillä voi taipumus ajautua anabolics (sekä laillisen ja laittoman), joka kuljettaa noin melko raskas haittavaikutuksia. So, what is a good vitamin regimen for the average bodybuilder? Joten, mitä on hyvä vitamiini kuuri siihen, että keskimääräinen bodaaja? I am about to give you what I think is the best supplements that a bodybuilder can take in order of importance. Olen siitä teille sen, mikä mielestäni on paras täydentää, että bodaaja voi toteuttaa merkitystä.

First, you want to take a GOOD multi and just because it comes in a PACK doesn't mean it is good. Ensinnäkin, haluatko ottaa HYVÄ Multi-ja vain siksi, että se on PACK, ei tarkoita että se on hyvä. Find one from a reliable health food store and have them suggest a good one. Löytää yksi luotettava terveysruokakauppa ja ne viittaavat hyvä. Make SURE IT DOESN'T CONTAIN IRON IF YOU ARE A MAN! Varmista, että se ei sisällä rautaa, jos olet mies! It has a high dose of Vitamin C along with chelated minerals and solid doses of everything you need. Se on suuri annos C-vitamiini yhdessä kelatoituna kivennäisaineiden ja kiinteiden annosta kaikki mitä tarvitset.

Second, you need to take a good Vitamin E product, not something in the value isle at your grocery store. Toiseksi, sinun täytyy ottaa hyvä E-vitamiini tuote, ei jotain arvoa isle teidän kauppa. Vitamin E has advanced past what you get in a supermarket, there is a new version of vitamin E called High Gamma E. I am not going to explain how it works, just understand that it is a much better form of vitamin E. E-vitamiini on edennyt viime mitä saat tavarataloon, on uusi versio E-vitamiini sanottu korkean Gamma E. En aio kertoa, miten se toimii vain ymmärtää, että se on paljon parempi muodossa vitamiini, E-vitamiini

The next thing that I feel is most important for good health is a solid Fish Oil supplement. Seuraava asia, joka mielestäni on erittäin tärkeää, että hyvä terveys on vankka Kalaöljy täydentää. Fish Oil is amazing and protects your heart, liver and brain from damage and decay. Fish Oil on hämmästyttävä ja suojelee sydämen, maksan ja aivojen vaurioiden ja rappiota. You can't take just one though and expect to see any benefit. Et voi ottaa vain yhtä vaikka ja odottaa mitään hyötyä. Fish Oil is cheap and you need to take at least 6 gel caps per day. Kalaöljy on halpa ja sinun täytyy ottaa vähintään 6 geeliä hylsyt päivässä. Steroid users should be taking 12 capsules per day to ward off the liver and heart issues. Steroidi käyttäjien tulisi ottaa 12 kapselia päivässä pitää loitolla maksan ja sydämen asioita.

Now that we have the basics covered, we can move on to more exotic supplements for anti-aging and joint repair. Nyt meillä on perusteet kuulu, voimme siirtyä enemmän eksoottisia täydentää anti-vanheneminen ja yhteiset korjaus. CoQ10 is a enzyme co-factor that is great for keeping your heart and brain healthy and is overall a very good supplement for anyone interested in anti-aging (30-100mg per day). CoQ10 on entsyymi yhteistyön tekijä, joka on erittäin hyvä pitää sydämen ja aivojen tervettä ja on yleisesti ottaen erittäin hyvä täydentää kaikille kiinnostuneille anti-vanheneminen (30 100 mg / vrk). ALA or Alpha Lipoic Acid is even better because this anti-oxidant is also used by body builders to make insulin more active! ALA-tai Alpha Lipoic Acid on jopa parempi, koska tämä antioksidantti on myös käyttää kehon rakentajien tehdä insuliini aktiivisempi! It actually acts like some prescription insulin potentiators which is a fancy way of saying it makes insulin more effective at carrying nutrients into your body (200-500mg per day with meals). Se on itse teot, kuten joillakin reseptiä insuliini potentiators joka on kuvitteellista tapa sanoa, että se tekee insuliinin tehokkaammin kuljettavat ravinteita oman elin (200-500mg päivässä aterian).

Unfortunately I am sitting here with wrist wraps on while I type this because my wrists are killing me. Valitettavasti olen täällä kanssa ranne-kääreet, kun kirjoitan tätä, koska minun ranteissa tappavat minut. I guess I shouldn't under estimate the value of healthy joints, which is why I suggest that ALL bodybuilders take a good Glucosamine and Chondroiton supplement. Oletan, minun ei pitäisi nojalla arvioida arvo terveiden nivelten, minkä vuoksi ehdotan, että KAIKKI painatus kestää hyvän Glukosamiini ja Chondroiton täydentää. Watch out for the ones that use Glucosamine HCL instead of Glucosamine Sulfate. Tarkkaile niitä, jotka käyttävät Glukosamiini HCL sijasta Glukosamiini Sulfate. You want Glucosamine Sulfate, since that Sulpher molecule is necessary and is the form all of the positive studies used. Haluatko Glukosamiini sulfaatti, koska tämä Sulpher molekyyli on tarpeen ja on lomake kaikki positiivisen tutkimusten käyttää. I am starting 1500mg of Glucosamine Sulfate and Chondroitan Sulfate per day so I can get back to lifting without pain. Olen alkaa 1500mg Glukosamiinin Sulfate ja Chondroitan Sulfate päivässä, jotta voin saada takaisin nosto ilman kipua. There is nothing more sad than seeing an older bodybuilder that hasn't kept his joints in good health. Mikään ei enemmän surullinen kuin nähdä vanhemman bodaaja että ei ole pidetty hänen nivelten hyvää terveyttä. Finally, if you do take steroids or even just for the health benefits, drink plenty of Pomegranate juice (also available as a supplement, just DO NOT get the one with ellagic acid). Lopuksi, jos et ota steroideja tai jopa vain terveydelle aiheutuvia hyötyjä, juo runsaasti Granaattiomenat mehu (saatavilla myös täydentää, eivät vain saada yksi ellagic happo).

Don't just pick any of them off the shelf, many are "cut" with grape juice which is empty carbs. Älä vain valita jokin niistä hyllyltä, monet ovat "leikattu" ja rypäleiden mehusta on tyhjä carbs. What will this do for you? Mikä tämä on? Well, it shrinks the prostate, cleans clogged arteries and reduces oxidation in the body. No, se kutistuu rauhaset, puhdistaa tukossa verisuonia ja vähentää hapettumista itse. It's truly the drink of champions and NECESSARY for bodybuilders that take anabolic steroids. Se on todella juomaa mestareita ja tarpeellista painatus, jotka ottavat anaboliset steroidit. Well, that wraps it up and I hope that this helps you choose supplements that will keep your health in check. No, se salassa sen ja toivon, että tämä auttaa sinua valitsemaan täydentää, että pitää terveyden kurissa. There is no amount of money that can replace a healthy body, so make sure you budget for some good supplements in your quest to get huge! Ei ole paljon rahaa, että voi korvata terveessä ruumiissa, joten varmista, että sinulla talousarvion hyviä täydentää sinun tehtäväsi on saada valtava!

Copyright (c) 2007 LG Sciences Copyright (c) 2007 LG Sciences

About the Author/Author Bio Tietoa Tekijä / Tekijät Bio

Eric D. Marchewitz is one of the countries leading sports supplement experts. Eric D. Marchewitz on yksi niistä maista, jotka johtavat liikunta täydentää asiantuntijoita. To read more of his articles please visit www.lgsciences.com Jos haluat lukea lisää hänen artikkeleita osoitteessa www.lgsciences.com

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Should-Bodybuilders-Take-Vitamins-/90129 Artiklan Lähde: http://www.articlesphere.com/Article/Should-Bodybuilders-Take-Vitamins-/90129

Comments on this Article Kommentteja tämän artiklan

More "Bodybuilding Build Muscle" Related Articles Lisää "kehonrakennus rakentaa Lihas" liittyviä artikkeleita

Listed below are more articles related to the above article from the "Bodybuilding Build Muscle" article category. Alla lueteltujen ovat artikkeleita, jotka liittyvät edellä artikkeli "" Kehonrakennus Rakenna Lihas "artikkelin luokkaan.

People interested in the above article "Should Bodybuilders Take Vitamins?" Ihmiset ovat kiinnostuneita edellä artikkeli "Jos painatus Ole Vitamiinit?" are also interested in the related articles listed below: kiinnostaa myös niihin liittyviä artikkeleita alla:

5 Free Body Shaping Plans For Men And Women 5 vapaa Body Shaping suunnitelmia miesten ja naisten

Weight training is not just for the young. Paino koulutus ei ole vain nuorille. I recently saw a news story about a 72 year old guy who has won six weight lifting competitions, beating out some much younger guys. Olen viime aikoina nähnyt uutisjutun noin 72-vuotias mies, joka on voittanut kuusi paino nosto-kilpailut, hakkaaminen joitakin paljon nuoremmat kaverit. Let us not forget that many more women are opting for weight training as a way to tighten and sculpt all those important areas that make them more attractive. Älkäämme unohtako, että paljon useammat naiset ovat valinneet painon koulutus tapa kiristää ja veistää kaikkia niitä tärkeitä asioita, jotka tekevät niistä entistä houkuttelevampaa. But, as in every kind of exercise regimen, get the facts so you avoid injury. Mutta, kuten kaikenlaista liikunnan kanssa, saada tosiasiat niin voit välttää vahinkoa.

How Can I Get A Six Pack Of Abs - 5 Things You Need To Know Miten voin saada kuuden pakkaus abs - 5 Things sinun täytyy tietää

The main focus should not be on abdominal exercises. Pääpaino ei saisi olla vatsan harjoituksia. I know that sounds counterintuitive, but the fact of the matter is that abdominal exercises are ok, and you do need to do a certain amount of them to develop the abs as best as possible. Tiedän, että kuulostaa counterintuitive, mutta tosiasia on, että vatsa-harjoitukset ovat ok, ja sinun täytyy tehdä tietty määrä niitä kehittämään abs parhaalla mahdollisella tavalla. But to be honest, most people that are trying to get better looking abdominals waste WAY too much time training the abs directly. Mutta suoraan sanottuna, suurin osa ihmisistä, jotka yrittävät saada paremmin HAKU abdominals jätteiden aivan liian paljon aikaa koulutukseen abs suoraan. What you really need to focus on is burning off the extra fat that is covering them up. Mikä sinun on todella keskittyä, on polttava pois ylimääräinen rasva, joka kattaa ne.

Effective Bodybuilding Techniques Tehokas kehonrakennus tekniikat

Bodybuilding is understood as lifelong process coupled with ups and downs, triumphs and loss, peaks and fall. Kehonrakennus on ymmärrettävä elinikäinen prosessi yhdessä ylä-ja alamäkiä, voittaa ja menetyksiä, piikit ja putoaa. Bodybuilding is the new term for the actions and movements of the body. Kehonrakennus on uusi termi, toimia ja liikkeitä kehosta. It is the time consuming project and helpful to get healthy body free from any serious diseases. Se on aikaa vievää hanketta ja hyödyllistä saada terveessä ruumiissa vailla vakavia sairauksia.

Stretch Away Stiffness Stretch Away jäykkyys

Stiff hips are no fun, and can sideline your workout. Tuhti lanteitaan ei ole hauskaa, ja se voi sivutoimisia teidän treenit. Banish them with pigeon pose. Karkottaa heidät kyyhkynen aiheuttaa. Kneel on all fours on a yoga mat, with wrists under shoulders and knees under hips. Polvistua kaikki nelosta on jooga matto, ja ranteissa nojalla hartioiden ja polvien alle lanteille. Slide your right knee forward until it’s close to your right wrist (your shin will be at a 45 degree angle to the front of your mat), and flex your foot. Työnnä oikealla polvi eteenpäin, kunnes se on lähellä oikea ranne (oma sääri tulee olemaan 45 asteen kulmassa edessä teidän mat), ja flex teidän jalka. Extend your left leg behind you, with your toes pointed. Extend your vasen jalka takana sinua, jos varpaat huomautti. Lower hips towards the floor, keeping them level. Alempi lantion kohti kerros, heidän tasolla.

Muscle Building Is Surprisingly Low Cost Lihas rakennus on yllättävän low cost

There are many people currently thinking about starting a weight lifting program or a muscle building workout regimen. On paljon ihmisiä, tällä hetkellä ajatellut alkaa paino nosto-ohjelmaa tai lihaksen rakennuksen workout vähentyessä. However, many of these people will not start such a program because they think they're too old or that it will cost too much. Kuitenkin monet näistä ihmisistä ei käynnisty tällainen ohjelma, koska heidän mielestään he ovat liian vanhoja tai että se maksaa liikaa.

Build Muscle Fast: Food Needed To Build Muscles Rakenna Lihas nopeasti: elintarvikkeiden rakentamiseen tarvitaan lihasten

Muscle mass is a universally desired goal for just about everyone. Lihas massa on yleisesti toivottu tavoite vain kaikille. For most people, building muscles won't happen without a little commitment and understanding of how the human body operates. Useimmat ihmiset, rakennus lihaksia ei tapahdu ilman vähän sitoutumista ja ymmärrystä siitä, miten ihmiskeho toimii. Fortunately, the methods or ways to build muscle fast can be broken down into just a few general points. Onneksi menetelmiä tai tapoja rakentaa lihaksen nopeasti voidaan jakaa vain muutamia yleisiä seikkoja.

Fit for Life Fit for Life

A strong, flexible body makes everything in your life better, from running a 10km and starting a business to catching her eye. Vahva, joustava elimen tekee kaikkensa oman elämän parempaa, käytössä on 10 km ja yrityksen voidaan saavuttaa häntä silmiin. But if you’re working out the same old way, you’ve got to change. Mutta jos olet pois sama vanha tapa, olet saanut muuttaa. You’ve been using the same workout for 20 years. Olet käyttänyt samaa workout 20 vuotta. The result? Mikä on tulos? Two arthritic shoulders and a sacroiliac joint that threatens to immobilize you every time you get out the car. Kaksi arthritic hartioiden ja Risti-suoliluunivel, joka uhkaa tehdä liikkumattomaksi sinulle joka kerta, kun ulos autosta. But it’s not too late for you. Mutta se ei ole liian myöhäistä sinulle.

Print Article Tulosta artikkeli

Comment on Article Kommentti artikla

Favorite Article Suosikki artikla

Email to Friend Email to friend

Republish Article Julkaise artikla

Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu

Health And Fitness Terveys ja kunto

Bodybuilding Build Muscle Kehonrakennus rakentaa Lihas

Can't find what you're looking for? Ei löydä mitä etsit? Try Google Search! Kokeile Google-hakua!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Etsi 26 kielellä: Englanti, espanja, ranska, japani, arabia, italia, saksa,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Kiina yksinkertaistettu, kiina perinteinen, hollanti, korea, portugali, venäjä, Kreikan, Serbian
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovakian, heprea, ruotsi, romania, puola, Norja, suomi, tanska, tšekki, kroaatti, bulgaria)

(We serve worldwide - Locations updated as at Sunday, 23 November 2008 04:15 pm , Singapore) (Meillä palvellaan ympäri maailmaa - Toimipisteet päivitetään klo sunnuntai, 23. marraskuuta 2008 04:15 pm, Singapore)

United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Yhdistyneessä kuningaskunnassa (Englanti, Skotlanti, Wales, Pohjois-Irlanti). Canada . Kanadassa. Afghanistan . Albania . Afganistanissa. Albaniassa. Algeria . Algeriassa. American Samoa . Amerikan Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angolassa. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Etelämanner. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentiinassa. Armeniassa. Aruba . Aruba. Australia . Australia. Austria . Itävalta. Azerbaijan . Azerbaidžan. Bahamas . Bahama. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladeshissa. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Valko-Venäjä. Belgia. Belize . Belize. Benin . Beninissä. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Boliviassa. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnia-Hertsegovinassa. Botswana . Botswana. Brazil . Brasiliassa. British Virgin Islands . British Virgin Islands. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgaria. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundissa. Cambodia . Kambodžassa. Cameroon . Kamerunissa. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Keski-afrikkalainen tasavalta. Chad . Tšad. Channel Islands . Kanaalisaaret. Chile . Chilessä. China . Kiina. Christmas Island . Joulusaari. Colombia . Kolumbiassa. Comoros . Congo . Komorit. Kongossa. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Norsunluurannikko. Croatia . Kroatia. Cuba . Kuubassa. Curacao . Curaçao. Cyprus . Kypros. Czech Republic . Tsekin tasavalta. Denmark . Tanska. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikaaninen tasavalta. East Timor . Itä-Timorissa. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypti. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Päiväntasaajan Guinea. Eritrea . Eritreassa. Estonia . Virossa. Ethiopia . Etiopia. Falkland Islands and Dependencies . Falklandin saaret ja riippuvuudet. Faroe Islands . Färsaarilla. Fiji . Fidži. Finland . France . Suomessa. Ranskassa. French Guiana . Guyana. French Polynesia . Ranskan Polynesiassa. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gazassa. Georgia . Georgia. Germany . Saksa. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltarilla. Greece . Greenland . Kreikka. Grönlannissa. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemalassa. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haitissa. Hawaiian Islands . Honduras . Havaijin saarilla. Hondurasissa. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Unkarissa. Iceland . Islanti. India . Intiassa. Indonesia . Indonesiassa. Iran . Iranissa. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italiassa. Norsunluurannikolla. Jamaica . Jamaika. Japan . Japanissa. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordania. Kazakhstan . Kazakstan. Kenya . Kenia. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (North). Korea (South). Kuwait . Kuwaitiin. Kyrgyzstan . Kirgisia. Laos . Laosissa. Latvia . Latviassa. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leewardsaaret. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyaan. Liechtensteinin. Lithuania . Liettua. Luxembourg . Luxemburg. Macau . Macau. Macedonia . Makedoniassa. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malesiassa. Maldives . Malediivit. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshallinsaaret. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauritania. Mauritius . Mauritius. Mexico . Meksikossa. Micronesia (Federated States) . Micronesia (Federated States). Midway Islands . Midway Islands. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongolia. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mosambikissa. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibiassa. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassasaari Island. Nepal . Nepalissa. Netherlands . Alankomaat. Netherlands Antilles . Alankomaiden Antillit. New Caledonia . Uusi-Kaledonia. New Zealand . Nicaragua . Uusi-Seelanti. Nicaraguassa. Niger . Niger. Nigeria . Nigeriassa. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Pohjois-Mariaanit. Norway . Norja. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palestiinassa. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua-Uusi-Guinea. Paracel Islands . Paracel saarilla. Paraguay . Paraguay. Peru . Perussa. Philippines . Filippiinit. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Puola. Portugali. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatarissa. Reunion . Reunion. Romania . Romaniassa. Russia . Venäjällä. Rwanda . Ruandassa. Ryukyu Islands . Ryukyu Islands. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts ja Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint-Pierre ja Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent ja Grenadiinit. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . São Tom? & Principe. Saudi Arabia . Saudi-Arabiassa. Senegal . Senegalissa. Serbia . Serbiassa. Seychelles . Seychellit. Sierra Leone . Sierra Leonessa. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakia. Slovenia . Slovenia. Solomon Islands . Salomonsaaret. Somalia . Somaliassa. South Africa . Etelä-Afrikassa. Spain . Espanjassa. Sri Lanka . Sri Lankassa. Sudan . Sudanissa. Suriname . Suriname. Swaziland . Swazimaa. Sweden . Ruotsissa. Switzerland . Sveitsi. Syria . Taiwan . Syyria. Taiwanissa. Tajikistan . Tadžikistan. Tanzania . Tansaniassa. Thailand . Thaimaassa. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunisiassa. Turkey . Turkmenistan . Turkki. Turkmenistanissa. Turks and Caicos Islands . Turks-ja Caicossaaret. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . Yhdysvaltain Neitsytsaaret. Uganda . Ugandassa. Ukraine . Ukraina. United Arab Emirates . Upper Volta . Arabiemiirikunnat. Ylä-Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Uzbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikaanivaltio (Pyhä istuin). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward saarilla. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugoslaviassa. Zaire . Zairessa. Zambia . Sambiassa. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ käyttäjän Larry Lim, Singapore - Artikkeli Search Engine Directory klo ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Kaikki oikeudet pidätetään maailmanlaajuisesti. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Kaikki tavaramerkit ja Servicemarks ovat omaisuutta, jotka ovat omistajiensa tavaramerkkejä.