Artiklan Sphere-logo
Main Article Categories Main artikkeli Kategoriat

Alternative Medicine Vaihtoehtoinen lääketiede
Arts And Entertainment Taide ja viihde
Automotives Autoja
Beauty Kauneus
Business Yritys
Communications Tiedotteet
Computer And Technology Tietokoneet ja teknologia
Disease And Illness Tautien ja sairauksien
Finance Valtiovarainministeriö
Food And Beverage Ruoka ja juoma
Health And Fitness Terveys ja kunto
Home And Family Koti ja perhe
Home Based Business Etusivu liiketoiminta
Insurance Vakuutukset
Internet And E-Business Internet-ja E-Business
Legal Oikeudellinen
News And Society Uutiset ja yhteiskunta
Pets And Animals Lemmikit ja eläimet
Product Reviews Tuotearviot
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Vapaa-aika ja urheilu
Reference And Education Viite-ja koulutusvaliokunta
Self Improvement Self Improvement
Shopping Ostoskori
Travel And Leisure Matkailu ja vapaa-aika
Women Health And Fitness Naisten terveys ja kunto
Women Interests And Issues Naisten etuja ja kysymyksiä
Work At Home Work at Home
Writing And Speaking Kirjoittaminen ja puhuminen
All 511 Categories Kaikki 511 Kategoriat
"Health And Fitness" Article Terveys ja kunto artikla
Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu Health And Fitness Terveys ja kunto

Stress Eating: Under Stress, We Say Yes! Stressi syöminen: stressiä, sanomme kyllä!

By Expert Author: Carol Solomon Asiantuntijoiden tekijä: Carol Solomon
View Summary | Submitted: 2006-08-02 | Word Count: 401 words Näytä yhteenvetosivu | Lähetetty: 2006-08-02 | Word Count: 401 sanaa
Carol Solomon
Last weekend, I went to a coaching conference in Washington DC Viime viikonloppuna, kävin joka valmennuksessa konferenssissa Washington DC: ssä

While I was there, I had very little hunger. Vaikka olin siellä, minulla oli hyvin vähän nälkä. As a result, I didn't eat very much the entire weekend. Tämän seurauksena en syö hyvin koko viikonlopun.

As I thought back on the weekend, I wondered why I had eaten so little. Kuten olen ajatellut takaisin viikonloppuna, olen ihmetellyt, miksi minulla oli syönyt niin vähän. I had few urges to eat and rarely even thought about food. Minulla oli muutama kehottaa syömään ja harvoin edes ajatellut ruokaa.

I considered the fact that I was very busy having a lot of FUN. Olen harkinnut, että olin hyvin kiireinen, joilla on paljon hauskaa. I was with a wonderful group of coaches, learning and socializing together all weekend long. Minulla oli ihana ryhmä autot, oppimista ja sosiaalista yhdessä koko viikonlopun. On Saturday, we went to see the cherry blossoms in the city. Lauantaina menimme nähdä kirsikka kukkii keskellä kaupunkia.

Saturday night was purely social - I even got talked into doing karaoke. Lauantai-iltana oli puhtaasti sosiaalinen - En edes puhunut tekemään karaokea.

Yes, me -- "Stop in The Name of Love" may never sound the same again! Kyllä, minä - "Stop The Name of Love" voi koskaan terve sama uudelleen! :-)

But I don't think those factors really made the difference, because I keep very busy here at home, and I can create fun anytime I want to. En kuitenkaan usko, että nämä tekijät todella tehdä ero, koska minun pitää erittäin kiireinen täällä kotona, ja voin luoda hauskaa milloin haluan.

The really important factor seemed to be more about what was NOT there during the weekend - factors such as phones, faxes, email, hungry children, dirty laundry, dishes piled in the sink, and a dog that pesters me to go walking (not a bad thing!) Todella tärkeä tekijä näytti olevan enemmän siitä, mitä ei ollut viikonloppuna - tekijät, kuten puhelimet, faksit, sähköposti, nälkäisiä lapsia, likaisen pyykin, astioiden kasataan on pesuallas, ja koira että pesters minun kävely (ei huono asia!)

Demands, responsibilities, stress - all zapped out with one simple plane flight! Vaatimuksia, vastuita, stressi - kaikki zapped mukana yksi yksinkertainen kone lento!

It's not that I would change my life in any extreme way, but it sure is nice to extract the stress and see what is there. Kyse ei ole siitä, että haluaisin muuttaa elämääni millään äärimmäinen keino, mutta se varmasti on mukava purkaa stressiä ja nähdä, mitä on olemassa.

It reminded me of a saying I once heard "under stress we say yes!" Se toi mieleeni sanonta Kuulin kerran "stressiä sanomme kyllä!"

It's the self-talk I didn't hear . Se on itse puhua En ole kuullut. . .

"I'll just have _______, then I will be able to ________." "Otan vain _______, sitten voin ________."

And the constant demands and responsibilities, all by my own choosing, "Mom, can you _________? "Honey, would you mind ________? Ja jatkuva vaatimuksia ja vastuuta, kaikki oman valitsevat, "Äiti, voit _________?" Kulta, oletteko mielessä ________? "If I can just get these last few chapters written . . ." "Jos voin vain saada nämä viimeiset luvut kirjoitettu..."

I realize that I can recreate that stress-free feeling by doing kind things and taking more time for me. Ymmärrän, että voin luoda että stressi-free-tunne tekemällä sellaisia asioita ja ottaa enemmän aikaa minulle.

I tend to work too hard, and can feel overwhelmed trying to meet all the demands. Olen taipuvainen tekemään liian kova, ja voi olla ylityöllistetty yrittää täyttää kaikki vaatimukset.

I can be more intentional about decreasing stress, setting more boundaries and counteracting stress with fun activities and social time. En voi olla tahallista laskussa korostaa, jossa enemmän rajoja ja torjumaan stressin kanssa hauskaa toimintaa ja sosiaalista aikaa.

I don't know anything that will increase stress more than failure to set boundaries. En tiedä mitään, jotka lisäävät stressiä enemmän kuin epäonnistuminen asettaa rajoja.

A break from all those responsibilites and demands sure makes life look a lot clearer. A irtautumista kaikki ne velvollisuudet ja vaatii varmasti tekee elämän näyttää paljon selkeämpi.

How about you? Entä sinä? Are you taking enough time for you? Onko sinulla riittävästi aikaa sinulle? What can you subtract in your life to feel less stressed? Mitä voit vähentää oman elämän tuntua vähemmän korosti?

Here's to seeing cherry blossoms more often! Tässä näkeväni kirsikka kukkii useammin!

Copyright 2006 Carol Solomon Copyright 2006 Carol Solomon
About the Author/Author Bio Tietoa Tekijä / Tekijät Bio

By going from food obsessive to charge neutral (ie Did I eat today?), Carol Solomon, Ph.D. Menemällä elintarvikkeista pakkomielteinen veloittaa neutraali (eli Teinkö syödä tänään?), Carol Salomon, Ph.D. became dedicated to making it easy for others to step off the vicious cycle and live free of anxiety about food and weight. tuli omistettu helposti muiden askel pois noidankehästä ja elää ilman ahdistusta siitä, ruokaa ja paino. If you want to learn how to intentionally decrease your appetite, the best place to start is her ebook - all the strategies you need to lose weight without restriction or dieting. Jos haluat tietää, miten tarkoituksellisesti vähentää ruokahalua, paras paikka aloittaa on hänen eBook - kaikki strategiat sinun täytyy laihtua ilman rajoituksia tai ruokavalioon. Go to... http://www.lose-weight-now-stay-slim-forever.com Siirry ... http://www.lose-weight-now-stay-slim-forever.com

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Stress-Eating--Under-Stress--We-Say-Yes-/44506 Artiklan Lähde: http://www.articlesphere.com/Article/Stress-Eating--Under-Stress--We-Say-Yes-/44506

Comments on this Article Kommentteja tämän artiklan


More "Health And Fitness" Related Articles Lisää "terveys ja hyvä kunto, aiheeseen liittyviä artikkeleita

Listed below are more articles related to the above article from the "Health And Fitness" article category. Alla lueteltujen ovat artikkeleita, jotka liittyvät edellä artikkeli "terveys ja hyvä kunto" artikkelin luokkaan.

People interested in the above article "Stress Eating: Under Stress, We Say Yes!" Ihmiset ovat kiinnostuneita edellä artikkeli "Stressi Syöminen: stressiä, sanomme Kyllä!" are also interested in the related articles listed below: kiinnostaa myös niihin liittyviä artikkeleita alla:

According to the US Department of Health and Human Services, in 2008, the average cost of hiring a home health care provider in United States is $29 an hour. Sen mukaan, US Department of Health and Human Services, vuonna 2008, keskimääräiset kustannukset palkata kotiin terveydenhuollon tarjoaja Yhdysvallat on $ 29 tunnissa. The cost may vary depending upon where you live, however. Kustannukset voivat vaihdella riippuen siitä, missä asut, kuitenkin. Those in Los Angeles, may have to pay $29/hour for a home health aide, but those in San Jose, may need to pay $50/hour for the same in home care. Ne, Los Angeles, voi joutua maksamaan $ 29/hour joka kotiin terveyden aide, mutta niitä San Jose, voi joutua maksamaan $ 50/hour on sama kotihoito.
Without the availability of sufficient amount of oxygen, your brain, glands, nerves and other internal organs will never become able to perform optimally. Ilman riittävä määrä happea aivoihin, rauhasia, hermoja ja muut sisäiset elimet ei tule koskaan kykene suoriutumaan optimaalisesti. It is enough to present the importance of oxygen that you can live without food for few days, but, without oxygen, no chance. Se on tarpeeksi esittää, että on tärkeää happea, että voit elää ilman ruokaa pari päivää, mutta ilman happea, ei mahdollisuus.
Any portable equipment is easy to carry around and easy to use and a portable hot tub is no exception. Kaikki kannettavat laitteet on helppo kuljettaa ympäri ja helppokäyttöinen ja kannettava kylpytynnyri ei ole poikkeus. Portable hot tub can fit easily in the backyard of a house and is much smaller than a typical hot tub and is much easier to install. Kannettavat Kylpytynnyri mahtuu helposti, takapihoilla on talo ja se on paljon pienempi kuin tyypillinen kylpytynnyri, ja se on paljon helpompi asentaa. There are a wide variety and range of portable hot tubs and the buyer is at a confusion to choose the best that suits him or her. On olemassa monenlaisia ja erilaisia kannettavia kylpytynnyreihin ja ostajan on sekaannusta valita paras, joka sopii hänelle. So, the various aspects that have to be taken care while selecting the portable hot tub can be summarized thus. Näin ollen eri näkökohtia, jotka on huolehdittava samalla kun valitset kannettavan kylpytynnyri voidaan tiivistää näin.
Hot tub and Jacuzzi are mutually interchangeable words and a Jacuzzi hot tub uses jets of forced air to produce current and bubbles to produce therapeutic effects and for pleasurable purposes. Kylpytynnyri ja poreallas ovat keskenään sanat ja poreallas Kylpytynnyri käyttää suihkukone on pakko ilmasta tuottaa nykyisten ja kuplia tuottaa terapeuttiset vaikutukset ja miellyttävä tarkoituksiin. In fact, Jacuzzi is a brand name and refers to the hot tubs manufactured by the Jacuzzi Company. Itse asiassa, Poreallas on kuvitteellinen nimi ja viittaa siihen, kuinka kylpytynnyreihin valmistuksessa on poreallas Company.
A hot tub has the ability to work magic on the aching muscles and has the power to take away the exhaustion from a tired person and offers full relaxation. A Kylpytynnyri on kyky työskennellä taika annetun lihassärky ja sillä on valtuudet viedä loppuun, on väsynyt henkilö ja tarjoaa täydellisen rentoutumisen. Hot tubs are also recommended by physicians for treating high blood pressure and type II diabetes because it has been scientifically proven that hot water in the hot tub is capable of dilating the blood vessels and make the job easier for the heart to pump the blood into the blood stream and thus produce relief to the patients. Kylpytynnyreihin suositellaan myös sellaisen lääkärin hoitoon korkea verenpaine ja tyypin II diabetesta, koska se on tieteellisesti todistettu, että kuumaa vettä ja kylpytynnyri pystyy laajentamalla verisuonia ja tehdä työtä helpottaa sydän pumppaa verta osaksi verenkiertoon ja siten tuottaa helpotusta potilaista.
The basic difference between a hot tub and a hot tub spa is the way in which they are constructed. Peruspalkkojen ero Kylpytynnyri ja poreallas kylpylä on tapa, jolla ne on rakennettu. A hot tub spa is usually made up of plastic or any heavy material and contains jets to soothe the muscles whereas in a hot tub, it is generally made up of a wood or cedar or redwood and fitted with pumps to provide relaxation. A Kylpytynnyri kylpylä on yleensä koostuu muoviosien tai raskasta materiaalia, ja se sisältää suihkukoneillaan, tyynnyttää lihaksiin ottaa huomioon, poreallas, se on yleensä koostuu puusta tai Cedar tai Redwood ja varustettu pumput tarjoamaan rentoutusta. Physiotherapists recommend hot tub spa because the hydro-massage along with the buoyancy, helps in the treatment of sprains, sports injuries and related ailments. Fysioterapeutit suosittelevat Kylpytynnyri kylpylä, koska hydro-hieronta yhdessä nostovoima, auttaa hoitoon Nyrjähdykset, urheiluvammat ja siihen liittyvät sairaudet. This article discusses how we can benefit from a hot tub spa. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten voimme hyötyä Kylpytynnyri kylpylä.
It is nothing but natural for people to wish to stay fit and look better. On vain luonnollista, että ihmiset haluavat jäädä soveliaita ja näyttävät paremmilta. Exercising increases the metabolism of the body and enhances the energy level. Kuntoilu lisää metaboliaa elimistössä ja parantaa energia-tasolla. Fitness equipment assist in achieving just this and there are a lot of fitness equipment in the market that one is amazed at the variety and options available. Kuntosali auttaa saavuttamaan juuri tämän, ja siellä on paljon kunto laitteiden markkinoilla, että yksi on hämmästynyt lajikkeelle ja vaihtoehdoista.
Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu Health And Fitness Terveys ja kunto

Can't find what you're looking for? Ei löydä mitä etsit? Try Google Search! Kokeile Google-hakua!
(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Etsi 26 kielellä: Englanti, espanja, ranska, japani, arabia, italia, saksa,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Kiina yksinkertaistettu, kiina perinteinen, hollanti, korea, portugali, venäjä, Kreikan, Serbian
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovakian, heprea, ruotsi, romania, puola, Norja, suomi, tanska, tšekki, kroaatti, bulgaria)
Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ käyttäjän Larry Lim, Singapore - Artikkeli Search Engine Directory klo ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Kaikki oikeudet pidätetään maailmanlaajuisesti. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Kaikki tavaramerkit ja Servicemarks ovat omaisuutta, jotka ovat omistajiensa tavaramerkkejä.
Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing | Singapore Classified Template design by Internet-markkinointi Singapore | Internet-markkinointi | Singapore luokiteltu
English