The Four Faces of hiilihydraatteja | A ravitsemus täydentää artikkeli

Main Article Categories Main artikkeli Kategoriat

Alternative Medicine Vaihtoehtoinen lääketiede
Arts And Entertainment Taide ja viihde
Automotives Autoja
Beauty Kauneus
Business Yritys
Communications Tiedotteet
Computer And Technology Tietokoneet ja teknologia
Disease And Illness Tautien ja sairauksien
Finance Valtiovarainministeriö
Food And Beverage Ruoka ja juoma
Health And Fitness Terveys ja kunto
Home And Family Koti ja perhe
Home Based Business Etusivu liiketoiminta
Insurance Vakuutukset
Internet And E-Business Internet-ja E-Business
Legal Oikeudellinen
News And Society Uutiset ja yhteiskunta
Pets And Animals Lemmikit ja eläimet
Product Reviews Tuotearviot
Real Estate Real Estate
Recreation And Sports Vapaa-aika ja urheilu
Reference And Education Viite-ja koulutusvaliokunta
Self Improvement Self Improvement
Shopping Ostoskori
Travel And Leisure Matkailu ja vapaa-aika
Women Health And Fitness Naisten terveys ja kunto
Women Interests And Issues Naisten etuja ja kysymyksiä
Work At Home Work at Home
Writing And Speaking Kirjoittaminen ja puhuminen
All 511 Categories Kaikki 511 Kategoriat

"Nutrition Supplements" Article "Nutrition lisäravinteet artikla
Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu

Health And Fitness Terveys ja kunto

Nutrition Supplements Ravitsemus-lisäravinteet

The Four Faces Of Carbohydrates The Four Faces of Hiilihydraatit By Expert Author: Manolito Montala Asiantuntijoiden Tekijä: Manolito Montala
View Summary \| Submitted: 2006-08-06 \| Word Count: 526 words Näytä yhteenvetosivu \| Lähetetty: 2006-08-06 \| Word Count: 526 sanaa

There are two main groups of sugars: mono saccharides (glucose, fructose and galactose) and disaccharides (lactose, maltose and sucrose). On olemassa kaksi pääryhmää sokereiden: mono sakkaridien (glukoosi, fruktoosi ja galaktoosi) ja disakkarideja (laktoosi, maltoosi ja sakkaroosi). Glucose is present in fruits, some vegetables, honey and corn syrup. Glukoosi on läsnä hedelmät, jotkut vihannekset, hunaja ja maissi siirappi. It is quickly absorbed into the bloodstream. Se on nopeasti imeytyy verenkiertoon. Fructose is found in fruits and honey. Fruktoosi löytyy hedelmiä ja hunajaa. It is often preferred over glucose and sucrose because it is absorbed less quickly, especially when from fresh fruits. Se on usein haluttu yli glukoosin ja sakkaroosin, koska se imeytyy vähemmän nopeasti, varsinkin kun tuoreista hedelmistä. Lactose is composed of glucose and galactose. Laktoosi koostuu glukoosi ja galaktoosi. It is sometimes called milk sugar. Sitä kutsutaankin joskus maitoa sokeria. It is also absorbed into the bloodstream at a slower rate. On myös imeytyy verenkiertoon hitaammin. Sucrose is refined table sugar; it contains no extra nutrients. Sakkaroosi on puhdistettu taulukko sokeri, se ei sisällä ylimääräisiä ravintoaineita. Brown muscovado and other raw sugars have small amounts of calcium, iron, magnesium ant potassium. Brown muscovado ja muiden raaka-sokerit ovat pieniä määriä kalsium-, rauta-, magnesium-ant kaliumia. Dark molasses are a decent source of calcium, iron and potassium, and have traces of B vitamins. Tumma melassi ovat kunnollinen lähde, kalsium-, rauta-ja kalium-, ja ne ovat jälkiä B-vitamiineja. Maltose is found in barley malt and some cereals. Maltoosi löytyy ohra maltaita ja jotkut vilja. It is a product of seed germination, fermentation or both. Se on tuote, siementen itävyys, käymistilassa oleva tai molempia. As a primary ingredient in malt beer, maltose causes blood sugar levels to skyrocket. Sen ensisijainen aine mallasoluen, maltoosi aiheuttaa veren sokerin tasoja nousta huimasti.

Starches are the longest strands of glucose beats stored in plants. Tärkkelys on pisin osa glukoosi voittaa tallennettu kasveja. Not all starches are equal. Ei kaikki tärkkelykset ovat tasa-arvoisia. Brown, unpolished rice is a healthier choice than polished white rice. Brown, kiillottamattomia riisi on terveellisempää vaihtoehtoa kuin kiillotettua valkoista riisiä. Typically, brown rice has a nutrient advantage overwrite rice. Yleensä, ruskea riisi on ravintoainetta etu korvata riisiä. They have more protein, fiber, iron, zinc, folic acid, vitamin E, riboflavin, niacin, thiamin and calcium. Ne ovat enemmän proteiinia, kuitua, rautaa, sinkkiä, foolihappoa, E-vitamiini, riboflaviini, Niasiini, tiamiini ja kalsiumia. Whole wheat, rye or multigrain breads pack more nutrients than white bread. Koko vehnän, rukiin tai multigrain leivissä Pack enemmän ravinteita kuin valkoinen leipä. Beware of brown breads that aren't made from whole wheat, rye or molasses. Varo ruskea leivissä, joita ei ole tehty koko vehnän, rukiin tai melassi.

Fibers are long strands of sugars (polysaccharides) similar to starch. Kuidut ovat pitkiä osa sokereita (polysakkarideja) samanlainen kuin tärkkelystä. But unlike starch, most fibers cannot be broken down by the body's digestive enzymes. Mutta toisin kuin tärkkelystä, eniten kuituja ei voida jaoteltuna kehon ruoansulatusta edistäviä entsyymejä. Thus, they are calorie-free. Näin ollen niitä kalori-ilmaiseksi. Whether soluble (found in dried beans, lentils, oat and rice bran, and fruit jams ant jellies) or insoluble (found in leaves, peels, skins and outer cover of grains like wheat ant rice bran), fiber is a healthy option. Onko liukeneva (löytyy kuivatut pavut, linssit, kauran ja riisin leseet, ja hedelmähillon ant hyytelöt) tai heikosti liukeneva (löytyy lehtiä, PEELS, nahat ja ulompi kannessa jyviä, kuten vehnää ant riisi leseet), kuitua on terveellinen vaihtoehto. Fiber curbs overeating, does not cause rapid elevation in blood sugar, promotes healthy digestive tracts and regular stool movement, slows fat absorption and lowers blood cholesterol, and reduces risks of cancer. Fiber hillitsee overeating, ei aiheuta nopeaa korkeus veren sokeria, edistää terveellisiä ruoansulatuskanavan ja säännöllistä ulosteesta liikkuvuus, hidastaa rasvan imeytymistä ja alentaa veren kolesterolia, ja vähentää riskejä sairastua syöpään.

Sugar alcohols are synthetic sugars engineered and manufactured from sugars and cellulose. Sokerialkoholi ovat synteettisiä sokerit suunnitellut ja valmistaa sokerit ja selluloosa. They are absorbed less quickly than table sugar, thus discouraging incidences of blood sugar level fluctuations and mood swings. Ne ovat imeytyä yhtä nopeasti kuin pöytä sokeria, mikä lannistaa hermosto-verensokerin vaihteluita ja mielialan vaihtelut. These are sorbitol, mannitol, xylitol, isomalt and starch hydroxylate. Nämä ovat sorbitoli, mannitoli, ksylitoli, Isomalt ja tärkkelys hydroxylate. According to dietitian Mary Abbott Hess in "The Art of Cooking for the diabetics" the body processes simple sugars in much the same way it does starch in rice or potato. Mukaan ravitsemusavustaja Mary Abbott Hess "The Art of Cooking, että diabeetikoille" elimistön prosessien yksinkertaisia sokereita paljon samalla tavalla se tärkkelys, riisin tai perunan kanssa. So the emphasis is really on total carbohydrates. Eli painopiste on todella yhteensä hiilihydraatteja. We have to choose healthier carbohydrate-rich foods. Joudumme valitsemaan terveellisempiä hiilihydraatti-rikas elintarvikkeita. An oranges half a cup of regular gelatin dessert, and half a cup of regular ice cream contains 15 grams of carbohydrates each, says Hess. Lentotoiminnan appelsiinit puoli kupin säännöllisesti liivate jälkiruoka, ja puoli kupin säännöllisesti jäätelö sisältää 15 grammaa hiilihydraatteja jokainen, sanoo Hess. However, the orange and gelatin give only 60 calories each. Kuitenkin, oranssi ja liivate antaa vain 60 kaloria kerrallaan. Ice cream has a whopping 150 calories (not to mention 12 grams of fat and about 45 milligrams of cholesterol). Jäätelö on mahtava 150 kaloria (puhumattakaan 12 grammaa rasvaa ja noin 45 milligrammaa kolesteroli). Gelatin comes packed with more fiber than an orange, and has vitamins A and C and traces of minerals. Liivate tulee pakata enemmän kuitua kuin oranssi, ja se on vitamiineja A ja C ja jälkiä kivennäisaineita. Although ice cream offers calcium, potassium, vitamin A and some protein, there are less-fattening choices. Vaikka jäätelö tarjoaa kalsium-, kalium-, A-vitamiinin ja jonkin verran proteiinia, on vähemmän lihotus valintoja. In processed foods, anything added to carbohydrates usually adds calories, the culprits that give carbohydrates a bum rap. Jalostettuja elintarvikkeita, mitään lisätty hiilihydraatteja yleensä lisää energiaa, syylliset, jotka antavat hiilihydraatteja yksi pummi rap.

About the Author/Author Bio Tietoa Tekijä / Tekijät Bio

Manolito Montala is a CAD Engineer and a webmaster. Manolito Montala on CAD-insinööri ja ylläpitäjälle. You can find filipino and vegetarian recipes, nutrition guide on his website the Filipino Vegetarian Recipes.Com. Voit etsiä Filippiineiltä ja kasvissyöjä reseptit, ravitsemus opas hänen verkkosivuillaan Filipino Kasvissyöjä Recipes.Com. You are welcome to visit his site in www.filipinovegetarianrecipe.com Olet tervetullut käymään hänen sivusto www.filipinovegetarianrecipe.com

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/The-Four-Faces-Of-Carbohydrates/44948 Artiklan Lähde: http://www.articlesphere.com/Article/The-Four-Faces-Of-Carbohydrates/44948

Comments on this Article Kommentteja tämän artiklan

More "Nutrition Supplements" Related Articles Lisää "ravitsemus täydentää" liittyviä artikkeleita

Listed below are more articles related to the above article from the "Nutrition Supplements" article category. Alla lueteltujen ovat artikkeleita, jotka liittyvät edellä artikkeli "" Nutrition lisäravinteet "artikkelin luokkaan.

People interested in the above article "The Four Faces Of Carbohydrates" are also interested in the related articles listed below: Ihmiset ovat kiinnostuneita edellä artikkeli "The Four Faces hiilihydraateista" kiinnostaa myös siihen liittyvät artikkelit on lueteltu alla:

Protein Is An Essential Part Of Muscle Growth Proteiini on olennainen osa lihasten kasvua

Protein powder can be very beneficial to the development of muscle growth and overall health. Proteiini jauhe voi olla erittäin hyödyllistä kehitystä lihaksen kasvua ja yleistä terveydentilaa. If you ask any professional athlete or bodybuilding, every single one of them will confirm that use some kind of protein supplement. Jos kysytään minkä tahansa ammatillisen urheilija tai kehonrakennus, joka ikinen niistä vahvistaa, että käytössä jonkinlainen proteiini täydentää. Protein is an essential part of muscle growth. Proteiini on olennainen osa lihaksen kasvua. When we tear our muscle tissue during strenuous exercise (lifting weights, running, etc) those areas are where muscle growth happens. Kun repiä meidän lihaskudosta aikana raskasta käyttää (nostamalla painoja, juoksua, jne.) nämä alueet ovat missä lihaksen kasvu tapahtuu. Protein is broken down into amino acids and then back into protein to repair the muscle tissue. Proteiini on jaettu aminohappoja ja sitten takaisin proteiinin korjata lihaskudosta. This repair process leads to bigger, stronger muscles. Tämä korjaus prosessi johtaa isompi, vahvempi lihaksiin. As a result, protein is an absolute necessity. Tämän seurauksena proteiini on ehdoton välttämättömyys.

How to Feel Young and Full of Energy While You Getting Older With GHR1000 HGH Releaser Kuinka tuntea nuori ja täynnä energiaa samalla kun vanhenee kanssa GHR1000 HGH Releaser

As we getting older, and as a matter of facts all of us are getting older and can not turn back the time, we are experiencing what so called aging symptoms or signs of aging. Kuten vanhenee, ja asia tosiasiat meille kaikille on ikääntyy ja ei voi kääntyä takaisin, kun olemme kokeneet, mitä niin kutsuttu ikääntymisen oireita tai merkkejä ikääntymisestä. And truly these symptoms or signs do not bring any good to us. Ja todella näitä oireita tai oireet eivät tuo mitään hyvää meille. Some of these visible negative effects are gray hair, losses of vision, memory loss, wrinkles, lack of immune system, sleep problem, decrease of energy and sexual drive and there are still many more to be mentioned. Jotkut näistä näkyvä kielteiset vaikutukset ovat harmaat hiukset, menetysten visio, muistin heikkeneminen, ryppyjä, huono immuunijärjestelmä, unen ongelma, vähentää energian ja seksuaalinen ajaa ja vielä on paljon enemmän syytä mainita.

Build That Muscle With Anabolic Supplements Rakenna että lihas kanssa anaboliset lisäravinteet

In the age of physical consciousness, there is a raging demand for supplements that help in attaining that perfect body. In the Age of fyysinen tietoisuus on raivoaa kysyntä lisäravinteet, jotka auttavat saavuttamaan että täydellinen laitos. People are extremely curious about the numerous supplements available in the market that claim to aid in muscle growth. Ihmiset ovat erittäin uteliaita lukuisia täydentää saatavilla markkinoilla, jotka väittävät tukien lihasten kasvua. Anabolic supplements are very popular among athletes and body builders, and are particularly tempting for the layman as they are easily available in most health food stores. Anaboliset lisäravinteet ovat hyvin suosittuja keskuudessa urheilijoille ja elin rakentajia, ja ne ovat erityisen houkuttelevia, että maallikko kuin ne ovat helposti saatavilla useimmissa terveys ruokakauppoja.

Aiding Nature Nurture Auttaa Luonto vaalia

Food supplements are a controversial product. Ravintolisät ovat kiistanalaisia tuote. Bodybuilders and strength trainers swear by them and doctors also prescribe them in certain cases where it is necessary to supplement daily diet lacking in important minerals and vitamins. Painatus ja vahvuus kouluttajien vannovat niiden ja lääkäreiden lisäksi määrätä ne tietyissä tapauksissa, joissa se on tarpeen täydentää päivittäistä ruokavaliota puuttuu tärkeitä kivennäisaineita ja vitamiineja. We will enumerate some of the reasons why they have taken as much importance as a normal diet. Me luetella muutamia syitä, miksi he ovat tehneet niin paljon merkitystä kuin tavanomaisesta ruokavaliosta.

Acai Berry and its Anti-aging Properties Acai Berry ja sen anti-vanheneminen Ominaisuudet

Acai is a fruit found in the Brazilian rainforests. Acai on hedelmä löytyy Brasilian sademetsien. Quite recently, acai came into the limelight after a host of health and research organizations found about the unique anti-aging and anti-oxidant properties. Aivan äskettäin, acai tuli esille, kun vastaanottava terveyden ja tutkimuslaitokset löytyi noin ainutlaatuinen anti-vanheneminen ja antioksidantti ominaisuuksia. Studies show that Acai is rich in antioxidants and has the most concentrated percentage of the same such as anthocyanins and omega fatty acids. Tutkimukset osoittavat, että Acai on runsaasti antioksidantteja ja sillä on eniten keskittynyt prosentteina sama kuten Antosyaanit ja omega rasvahappoja.

Choosing The Right Dietary Supplements Valitaan oikea Ravintolisät

When it comes to muscle building supplements there is a lot of hype and misinformation out there. Kun se tulee lihas-rakennus täydentää on paljon hype ja väärää tietoa siellä. It's difficult to get the truth from the fitness magazines because it's the supplement company ads that keep the magazines in business. On vaikea saada totuus, että kunto aikakauslehdet, koska se on täydentää yrityksen mainoksia, jotka pitää lehdet yritystoimintaan. And there are a lot of worthless muscle building supplements on the market. Ja siellä on paljon arvottomia lihas-rakennus täydentää markkinoilla. So how do you know where to spend your money? Niin miten te tiedätte, jos kuluttaa rahaa?

Only In Japan Vain Japani

For many years the only way to have access to this fantastic immune booster supplement was to live in Japan. Useiden vuosien ajan ainoa tapa saada tämä upea immuuni tehosterokotus täydentää oli elää Japanissa. During this era Lane Labs located in the US formulated a similar product. Tänä aikakautena Lane Labs sijaitsevat Yhdysvalloissa muotoillut samanlaisesta tuotteesta. Both products targeted the immune system specifically to prevent and treat cancer, and both proved their effectiveness. Molemmat tuotteet kohdennettuja immuunijärjestelmän nimenomaan ennaltaehkäistä ja hoitaa syöpää, ja molemmat osoittautuneet tehokkaiksi.

Print Article Tulosta artikkeli

Comment on Article Kommentti artikla

Favorite Article Suosikki artikla

Email to Friend Email to friend

Republish Article Julkaise artikla

Article Directory Home Artiklan Hakemiston kotisivu

Health And Fitness Terveys ja kunto

Nutrition Supplements Ravitsemus-lisäravinteet

Can't find what you're looking for? Ei löydä mitä etsit? Try Google Search! Kokeile Google-hakua!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Etsi 26 kielellä: Englanti, espanja, ranska, japani, arabia, italia, saksa,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Kiina yksinkertaistettu, kiina perinteinen, hollanti, korea, portugali, venäjä, Kreikan, Serbian
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Slovakian, heprea, ruotsi, romania, puola, Norja, suomi, tanska, tšekki, kroaatti, bulgaria)

(We serve worldwide - Locations updated as at Sunday, 23 November 2008 09:01 pm , Singapore) (Meillä palvellaan ympäri maailmaa - Toimipisteet päivitetään klo sunnuntai, 23. marraskuuta 2008 09:01 pm, Singapore)

United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Yhdistyneessä kuningaskunnassa (Englanti, Skotlanti, Wales, Pohjois-Irlanti). Canada . Kanadassa. Afghanistan . Albania . Afganistanissa. Albaniassa. Algeria . Algeriassa. American Samoa . Amerikan Samoa. Andorra . Andorra. Angola . Angolassa. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Etelämanner. Antigua & Barbuda . Antigua & Barbuda. Argentina . Armenia . Argentiinassa. Armeniassa. Aruba . Aruba. Australia . Australia. Austria . Itävalta. Azerbaijan . Azerbaidžan. Bahamas . Bahama. Bahrain . Bahrain. Bangladesh . Bangladeshissa. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Valko-Venäjä. Belgia. Belize . Belize. Benin . Beninissä. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Boliviassa. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosnia-Hertsegovinassa. Botswana . Botswana. Brazil . Brasiliassa. British Virgin Islands . British Virgin Islands. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bulgaria. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundissa. Cambodia . Kambodžassa. Cameroon . Kamerunissa. Cape Verde . Kap Verde. Cayman Islands . Cayman Islands. Central African Republic . Keski-afrikkalainen tasavalta. Chad . Tšad. Channel Islands . Kanaalisaaret. Chile . Chilessä. China . Kiina. Christmas Island . Joulusaari. Colombia . Kolumbiassa. Comoros . Congo . Komorit. Kongossa. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep). Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Costa Rica. Côte d'Ivoire . Norsunluurannikko. Croatia . Kroatia. Cuba . Kuubassa. Curacao . Curaçao. Cyprus . Kypros. Czech Republic . Tsekin tasavalta. Denmark . Tanska. Djibouti . Djibouti. Dominica . Dominica. Dominican Republic . Dominikaaninen tasavalta. East Timor . Itä-Timorissa. Ecuador . Ecuador. Egypt . Egypti. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Päiväntasaajan Guinea. Eritrea . Eritreassa. Estonia . Virossa. Ethiopia . Etiopia. Falkland Islands and Dependencies . Falklandin saaret ja riippuvuudet. Faroe Islands . Färsaarilla. Fiji . Fidži. Finland . France . Suomessa. Ranskassa. French Guiana . Guyana. French Polynesia . Ranskan Polynesiassa. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Gazassa. Georgia . Georgia. Germany . Saksa. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltarilla. Greece . Greenland . Kreikka. Grönlannissa. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Guadeloupe. Guam . Guam. Guatemala . Guatemalassa. Guinea . Guinea. Guinea-Bissau . Guinea-Bissau. Guyana . Guyana. Haiti . Haitissa. Hawaiian Islands . Honduras . Havaijin saarilla. Hondurasissa. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Unkarissa. Iceland . Islanti. India . Intiassa. Indonesia . Indonesiassa. Iran . Iranissa. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Israel. Italy . Ivory Coast . Italiassa. Norsunluurannikolla. Jamaica . Jamaika. Japan . Japanissa. Johnston Atoll . Johnston Atoll. Jordan . Jordania. Kazakhstan . Kazakstan. Kenya . Kenia. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (North). Korea (South). Kuwait . Kuwaitiin. Kyrgyzstan . Kirgisia. Laos . Laosissa. Latvia . Latviassa. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leewardsaaret. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Liechtenstein . Libyaan. Liechtensteinin. Lithuania . Liettua. Luxembourg . Luxemburg. Macau . Macau. Macedonia . Makedoniassa. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malesiassa. Maldives . Malediivit. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Marshallinsaaret. Martinique . Martinique. Mauritania . Mauritania. Mauritius . Mauritius. Mexico . Meksikossa. Micronesia (Federated States) . Micronesia (Federated States). Midway Islands . Midway Islands. Moldova . Moldova. Monaco . Monaco. Mongolia . Mongolia. Montserrat . Montserrat. Morocco . Marokko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mosambikissa. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Burma). Namibiassa. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassasaari Island. Nepal . Nepalissa. Netherlands . Alankomaat. Netherlands Antilles . Alankomaiden Antillit. New Caledonia . Uusi-Kaledonia. New Zealand . Nicaragua . Uusi-Seelanti. Nicaraguassa. Niger . Niger. Nigeria . Nigeriassa. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Pohjois-Mariaanit. Norway . Norja. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palestiinassa. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua-Uusi-Guinea. Paracel Islands . Paracel saarilla. Paraguay . Paraguay. Peru . Perussa. Philippines . Filippiinit. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Portugal . Puola. Portugali. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Qatarissa. Reunion . Reunion. Romania . Romaniassa. Russia . Venäjällä. Rwanda . Ruandassa. Ryukyu Islands . Ryukyu Islands. Saint Helena . Saint Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts ja Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint-Pierre ja Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent ja Grenadiinit. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . São Tom? & Principe. Saudi Arabia . Saudi-Arabiassa. Senegal . Senegalissa. Serbia . Serbiassa. Seychelles . Seychellit. Sierra Leone . Sierra Leonessa. Singapore . Singapore. Slovakia . Slovakia. Slovenia . Slovenia. Solomon Islands . Salomonsaaret. Somalia . Somaliassa. South Africa . Etelä-Afrikassa. Spain . Espanjassa. Sri Lanka . Sri Lankassa. Sudan . Sudanissa. Suriname . Suriname. Swaziland . Swazimaa. Sweden . Ruotsissa. Switzerland . Sveitsi. Syria . Taiwan . Syyria. Taiwanissa. Tajikistan . Tadžikistan. Tanzania . Tansaniassa. Thailand . Thaimaassa. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunisiassa. Turkey . Turkmenistan . Turkki. Turkmenistanissa. Turks and Caicos Islands . Turks-ja Caicossaaret. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . Yhdysvaltain Neitsytsaaret. Uganda . Ugandassa. Ukraine . Ukraina. United Arab Emirates . Upper Volta . Arabiemiirikunnat. Ylä-Volta. Uruguay . Uruguay. Uzbekistan . Uzbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikaanivaltio (Pyhä istuin). Venezuela . Venezuela. Vietnam . Vietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Windward saarilla. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugoslaviassa. Zaire . Zairessa. Zambia . Sambiassa. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ käyttäjän Larry Lim, Singapore - Artikkeli Search Engine Directory klo ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Kaikki oikeudet pidätetään maailmanlaajuisesti. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Kaikki tavaramerkit ja Servicemarks ovat omaisuutta, jotka ovat omistajiensa tavaramerkkejä.