Top 10 aiheuttaa päänsärkyä

Mennessä: Sandra Browne
Tutkimus osoittaa, että kymmeniä miljoonia amerikkalaiset kärsii vuosittain päänsärkyä. Näiden miljoonia on raportoitu, että 12 prosenttia kärsii lääkäreiden diagnosoida sellaisena vakavia migraines. Päänsärkyä ovat ärsyttäviä ja tuskallinen mutta päänsärkyä ottaa kaikkein turhauttavaa osa on tietämättä, olet voinut tehneet sitä.

Onneksi olemme koonneet luettelon päänsärkyä 10 yleisimmät syyt. Välttämiseksi, mikä aiheuttaa päänsärkyä voi vähentää tautitapaukset vuosittain.

Seuraavassa on päänsärkyä (missään tietyssä järjestyksessä, top 10-syitä):

1.Stress. Stressi on helposti päänsärkyä yleisimmät syyt. Paras tapa pienentää stressi aiheuttaa päänsärkyä on laatia tai rentoutua Vondel ja stressi-tasojen pitää vähintään mietiskellä.

2.Eating. Ravintotottumusten muodostuminen voi olla valtava vaikutus terveydelle. Valitseminen syödä elintarvikkeiden kuten pelimerkkejä, suklaa ja jalostettujen naudanlihaa ja juustojen kasvavat likeliness, joka kärsivät päänsärkyä. Tuoreet vihannekset ja hedelmät syöminen ja juominen paljon vettä auttaa estämään päänsärkyä.

3. Vähentää silmien rasitusta. Vähentää silmien rasitusta liittyy usein päänsärkyä. Squinting silmäsi pitkäksi aikaa (tai paljastaa silmäsi fluoresoiva valaistus) voi vaikuttaa päätäsi hermoihin ja aiheuttaa päänsärkyä. Jos käytät tietokoneessa, käytä anti-glare näytön tai pyytää lääkärin anti-glare määräämistä varten oman lasit.

4. Puute lepotilaa. Haetaan vähintään 7 tuntia nukkua yön voi laukaista päänsärkyä. Elimistö tarvitsee vähintään 7 tuntia lepotila-funktio.

5. Liian paljon lepotilaa. Haetaan vähintään 7 tuntia nukkua yön voi spark päänsärkyä mutta yli 11 tunnin unesta hakeminen voi olla sama vaikutus. 8-10 tuntia korjaavien nukkua yön on ihanteellinen.

6.Sitting. Se voi olla vaikea uskoa, mutta yhdessä paikassa varten esittämän ratkaisuehdotuksen liian kauan voi aiheuttaa päänsärkyä. Varmista, että olet seistä vähintään 10 minuuttia joka tunti Hellitä hetkeksi oman lihaksia ja säilyttää niitä tensing. Tämä auttaa poistamaan tilaisuutesi päänsärkyä.

7.Smoke. Savun on johtava aiheuttaa päänsärkyä. Vaikka tämä on yleisesti tiedossa, useimmat ihmiset, mitä jotkut eivät ymmärrä, on, että et Polta vastaavat henkilöt voivat edelleen vakavasti vaikuttaa sen ja voi lopulta kärsivät päänsärkyä käytettyjen savun vuoksi.

8. Kovalle melulle. Kaikentyyppisiä kovalle melulle voi aiheuttaa päänsärkyä. Samoin on noin kovalle melulle helpottaa erittäin vaikea päästä eroon päänsärkyä.

9.Hangover. Monet katsovat, että krapula aiheuttaa päänsärkyä on self-induced. Ainoa tapa päästä eroon krapula päänsärky on áspirin-, vesi- ja aika.

10. Lääkitystä sivuvaikutuksia. Päänsärkyä ovat useimmissa elämäntapaan yhteisen sivuvaikutus. Jos tarvitset lääkityksen, on todella millään tavoin, että sivuvaikutuksia niillä liikkuminen.
ladataan...
Tekijä:
Artikkeli Lähde: http://www.articlesphere.com

Aiheeseen liittyviä artikkeleita migreeni päänsärkyä


Jotka ovat kiinnostuneet edellä artikkeli kiinnostaa myös alla liittyviä artikkeleita:

Tässä lyhyt sarja, joka hones aloittaa, minun Parhaimmistoa käsittelemisessä migreeni kipua luonnollisesti. On olemassa useita luonnollinen lisäyksiä ja rohdosvalmisteet, joka vain saattaa tehdä särkylääkkeet tarpeettomia--ja jopa lyhentää migreeni-jakson. Tämä on sarjan esittely.
Migraines on jo vuosia ollut syy paljon epämukavuutta ja kipua. Joissakin tapauksissa migraines ovat niin vakavia, että ne haittaavat päivittäisestä toiminnasta niin kauan kuin kolme päivää. Tästä syystä vitamiini migreeni ohje tekniikoiden olleet kohderyhmän laajuus ihmisiä selviytymään migraines tai jopa hävitetty niistä kokonaan.
Päänsärkyä ovat joskus oire taudin tai häiriö kuten influenssaa tai sub arachnoid hemorrhage (SAH). Useimmat päänsärkyä, kuitenkin ilmetä, riippumatta muista, kehittää vähitellen, poista muutaman tunnin kuluttua ja jätä: n jälkeen vaikutukset.
ladataan...
Aiheeseen liittyviä artikkeleita
on migreeni päänsärkyä

Enemmän migreeni päänsärkyä

Erinomainen, Larry. Kiitos uusi artiklan directory teknologiaa ja tehdä työtä max. Kehotan kaikkia pitää edistää ja edistää säännöllisesti. Voin todistaa siitä, että tämä sivusto on jo vahvaa hakemiston alalla monet. Larry kunnia!

Matthew C. Keegan
Artiklan Writer

 

Mielestäni on hauskuus jotta apu sekä kirjailija ja kustantaja. Se on täynnä pikku yllätyksiä, jotka tekevät koko prosessista kirjoittamista, lukemista ja julkaisemalla artikkeleita täydellinen ilo. Tämä on yksi, joka tulee esiin topit ja voittaa loput kädet alas.

Eric Garner
Toimitusjohtaja
ManageTrainLearn

 

Tein Google haku ja tuli koko sivuston. Se oli juuri mitä etsin ja oli riemuissaan löytää laajan valikoiman artikkeleita. Kuten olen käynnistää ilmaiseksi lehden pienessä kaupungissa Floridassa, halusin olla kekseliäs kuin mahdollista samalla tarjota sisältöä, joka on mielenkiintoinen ja hyvin kirjoitettu. Sivustossasi on kaikki muuttujat yhdistelmä. Erinomainen sivusto lyödä mittakaavassa tavallaan puhua toteaa.

Mo Montana
Florida, Yhdysvallat

Artikla aiheet

 
Copyright © 2005 - Larry Lim, Singapore - artiklan Search Engine kansion ArticleSphere.com™ mukaan
Kaikki oikeudet pidätetään maailmanlaajuisesti. Kaikki tavaramerkit ja Servicemarks ovat omistajien omaisuutta.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese