Hyödyllisiä Infoa Carpal tunnelin oireyhtymä

Mennessä: Tauqeer Hassan
Rannekanavaoireyhtymä aiheuttaa käsissä toistuvat liikkeen vuoksi. Jos käsittelet toimisto, 8 tai 9 tuntia, edessä tietokoneen ja meistaamiseen ja poistamalla avaimet, on mahdollisuuksia laski Rannekanavaoireyhtymä uhriksi. Rannekanavaoireyhtymä vaikuttaa käsiliikkeiden ja sensations.

Rannekanavaoireyhtymä pääsyy on mekaanisesti stressi palm ja käsissä toistuvat liikkeen. Kuitenkin on monia muita syitä tai Rannekanavaoireyhtymä liittyviä lääketieteellisiä vaivoja. Jotkin niistä ovat Kihti, diabeteksen, kilpirauhasen vajaatoiminta, niveltulehdus, Ylipaino (liikalihavuuden) ja joskus jopa raskauden. Jos tutkimme syvästi kuten rannekanavaoireyhtymän, löydämme carpal tunnelin täyttymisen pituussuuntaiseen hermo, verisuonet ja jänteistä (flex meidän sormen salasana). Edellä lääketieteellistä ja toistuvia käsissä liikkuvuuden aiheuttaa nämä jänteitä turvota. Blood flow vähentää ja lopulta pituussuuntaiseen hermoihin pakkaa. Tästä saattaa menetti oman merkityksessä koskettamalla (pistelyä), kihelmöi ja kipua. Jos näet Rannekanavaoireyhtymä oire, sinun on välittömästi. Vähän careless asenne voi aiheuttaa vakavia tuhoja laajoille hermoihin. Muista ehkäiseminen on aina parempi kuin kohtelu. Näiden ohjeiden avulla voit estää tämän oireyhtymä.

Kirjoituksen tekniikat

Monta kertaa ihmiset eivät tiedä, taidot ja tekniikoiden käyttää näppäimistöä oikein. Joka aiheuttaa Rannekanavaoireyhtymä ylimääräisiä paineesta ranne-ja käsi. On helppo tapa ranne-loput tukemaan ranteet samalla, kun käytät näppäimistön. Hiiren paw avulla voit myös tason käsi-kannan hiirellä. Tämä auttaa vapauttamaan kanta.

Pitoa asioita perustellusti

Oikean pidon on pitää koko käsin sen sijaan, että tilalla asioita vieritysnapin, indeksi tai Keskisormi monin eri tavoin. Ne liikkeelle ylimääräisiä stressiä nivelet. Yritä muutaman sormea sijasta koko kätesi tai vieritysnapin.

Anna kätesi loput

On tärkeää antaa oman kätensä lepoa joskus pitkä työaika klo, erityisesti, jos teet toistuvaa työtä tai käytät (täryjyrät työkalut) jackhammer jne.

Vähentää paino

Jos jotkin keveys, jotka saattavat aiheuttaa pakkaa hermoihin kuten rannekanavaoireyhtymän ovat saaneet. Joten kokeile painoa ja terveen elämän elää.

Nukkuma asennossa

Kivut ja sairaudet yleensä saada valtavat yö aikoina. Sama pätee Rannekanavaoireyhtymä. Kun fluidin vahvistettava kasvaa kuten rannekanavaoireyhtymän. Välttää käyttäjän painetut kehon mukaisesti nukkumasta tai työntämään mukaisesti tyyny.

Pidä itsesi Fit

Tee käyttää tapana. Se pitää voit soveliaita ja terveitä. Harjoitus parantaa liikkeeseen-järjestelmä.

Noudata aina varovaisuutta terveydelle. Ei ole mitään ilman terveyteen. Oleskelun alussa oireita huomaavainen. Älä Ohita niitä. Kuulla lääkäriltä tarvittaessa.
ladataan...
Tekijä:
Artikkeli Lähde: http://www.articlesphere.com
Artiklan Tagit: Rannekanavaoireyhtymä

Aiheeseen liittyviä artikkeleita rannekanavaoireyhtymä


Jotka ovat kiinnostuneet edellä artikkeli kiinnostaa myös alla liittyviä artikkeleita:

On sinun esiintynyt teräviä kipua ranteessasi aina, kun siirrät? Jos siihen on myös liitetty pistelyä, sitten sinun voi sairastavan Rannekanavaoireyhtymä. Rannekanavaoireyhtymä tai CTS on lääketieteelliseen kuntoon, jos läsnä kuten rannekanavaoireyhtymän pituussuuntaiseen hermo pakataan ja lopulta johtaa paresthesias, pistelyä ja lihaksen heikkous alalla. Se aiheuttaa potilaan paljon trauma ja jopa johtaa niiden keskellä yötä herätä. Carpal tunneli on käytettävissä ja jos mitään tällaista esiintyy, huomiota on toteutettava välittömästi.
Koe kihelmöi, pistelyä ja pain in palm, kuvat tai Lähi sormea? Voit löytää itsesi Angel of tarve liukuvan työajan tai ravista kädet pois? Ovat etsiminen pistelyä viipyvä? Jos tämä kuulostaa kuin sinä, voit ehkä saa sairastaa Rannekanavaoireyhtymä.
Oletko varma, onko sinulla on carpal tunnelin? Kun se tulee torjua tätä edellytystä, on ratkaisevan tärkeää, käsitellä ongelmaa niin pian kuin mahdollista. Mitä kauemmin odotat nähdäksesi lääkäriltä, vaikeampi on kohdeltava. Tässä on joitakin lisätietoja oireita carpal tunnelin ja mitä voit tehdä niitä koskevat.
ladataan...

Enemmän rannekanavaoireyhtymä

Erinomainen, Larry. Kiitos uusi artiklan directory teknologiaa ja tehdä työtä max. Kehotan kaikkia pitää edistää ja edistää säännöllisesti. Voin todistaa siitä, että tämä sivusto on jo vahvaa hakemiston alalla monet. Larry kunnia!

Matthew C. Keegan
Artiklan Writer

 

Mielestäni on hauskuus jotta apu sekä kirjailija ja kustantaja. Se on täynnä pikku yllätyksiä, jotka tekevät koko prosessista kirjoittamista, lukemista ja julkaisemalla artikkeleita täydellinen ilo. Tämä on yksi, joka tulee esiin topit ja voittaa loput kädet alas.

Eric Garner
Toimitusjohtaja
ManageTrainLearn

 

Tein Google haku ja tuli koko sivuston. Se oli juuri mitä etsin ja oli riemuissaan löytää laajan valikoiman artikkeleita. Kuten olen käynnistää ilmaiseksi lehden pienessä kaupungissa Floridassa, halusin olla kekseliäs kuin mahdollista samalla tarjota sisältöä, joka on mielenkiintoinen ja hyvin kirjoitettu. Sivustossasi on kaikki muuttujat yhdistelmä. Erinomainen sivusto lyödä mittakaavassa tavallaan puhua toteaa.

Mo Montana
Florida, Yhdysvallat

Artikla aiheet

 
Copyright © 2005 - Larry Lim, Singapore - artiklan Search Engine kansion ArticleSphere.com™ mukaan
Kaikki oikeudet pidätetään maailmanlaajuisesti. Kaikki tavaramerkit ja Servicemarks ovat omistajien omaisuutta.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese