Ce qui s'il y avait quelque chose attachée à notre esprit de sorte que nous ayons pu enregistrer tout que nous avons dit nous-mêmes, bon et mauvais ? J'ai parié que nous serions étonnés de nous rendre compte que nous parlons plus mauvais nous-mêmes que n'importe qui fait autrement. Nous sommes littéralement notre plus mauvais ennemi, et c'est chacun, pas simplement les gens qui ont le trouble de la nutrition de binge.
Nos négatifs individu-parlent des débuts dès que nous nous réveillerons le matin. Il obtient vraiment allant quand nous prenons que le premier regard dans le miroir, étape sur l'échelle, mise en fonction une chemise que le s juste peu trop un confortable pour nous rendre confortables, ou binge mangent. C'a lieu au sujet du temps que nous commençons à battre nous-mêmes vers le haut et lui prenons une autre mesure plus loin… Nous transformons tout au sujet de notre corps en quelque chose négatif.
Il s pas simplement au sujet de l'échelle ; nous hantons au sujet de cette livre supplémentaire. Au lieu du regard dans le miroir et d'apprécier quelque chose sur notre visage, nous devenons fous au sujet de ce bouton qui semble si monstrueux. Au lieu de se pardonner pour ce dernier binge, nous pensons trop à toute les nourriture que nous avons consommée il y a trois heures, qui aide quelque chose du t de doesn. Il s un cycle sans fin.
Nos craintes au sujet de nos regards nous mènent naturellement nous comparer à d'autres toute les heure. Nous nous demandons toujours pourquoi nous pouvons le t être aussi jolis, populaires, ou maigres qu'elle ou elle ou elle, ou tous les modèles qui regardent fixement nous des magasins, de la télévision, et des films. Laissez le visage du s il : Nous sommes hantés, mais ne gagnerons jamais quand nous nous mettons vers le haut contre des stylistes, des aerographes, et des chirurgiens de plastique.
Il normale du s très pour se comparer. Il pièce du s juste de nature humaine. Cependant, elle porte préjudice si à notre propre bonheur, sans compter quand nous essayons de terminer le trouble de la nutrition de binge.
Si nous devons nous comparer à quelqu'un d'autre, ce qui si nous faisions il d'une voie plus saine ? Au lieu souhaitant de nous avons ressemblé à Jessica Alba ou à Angelina Jolie, que diriez-vous de d'être reconnaissants pour les jambes que sont encore attaché à notre corps au lieu du femme qui a détruit le sien tout en luttant pour notre liberté en Irak ? _ comment au sujet être reconnaissant qui vous avoir les deux sein qui être sain au lieu un femme qui être lutter cancer du sein ? Au moins ce genre de comparaison branchera sur nos réserves d'empathie et de gratitude au lieu des individu-jugements, des craintes, et de la jalousie sans fin.
Quand vous vivez votre vie avec gratitude pour votre situation, les choses mettent juste le t semblent en tant que mauvais. Fonctionnez quotidiennement sur le combat contre le trouble de la nutrition de binge et notez tous vos succès. Soyez reconnaissant pendant la votre vie, binges et tous, parce qu'il vraiment pourrait toujours être plus mauvais, mais au moins vous pouvez gagner le contrôle de bingeing. Les mêmes peuvent le t être dits pour détruire vos jambes.
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