Voulez-vous éviter de tomber malade cet hiver ? Essai changeant votre attitude. Une nouvelle étude prouve que « un modèle émotif positif » peut vous protéger contre la grippe et le froid commun. L'étude, enregistrée cette semaine dans la médecine psychosomatique, regardée comment le modèle émotif a modifié la susceptibilité d'un couple cent volontaires en bonne santé à deux virus différents.
Les chercheurs ont dépensé un couple des semaines conduisant des entrevues multiples de téléphone avec les volontaires pour les évaluer sur des attitudes positives (vigueur, bien-être et calme) et des attitudes négatives (dépression, inquiétude et colère). Alors ils ont infecté les volontaires fous avec un virus froid commun ou un virus de grippe et les ont mis en quarantaine pendant six jours.
L'attitude positive vous protège contre la maladie.
Pendant la période de quarantaine, les chercheurs ont regardé des mesures objectives de la maladie (analyses de sang pour le virus, la production de mucus, etc.) et des mesures subjectives des symptômes individu-enregistrés. Les investigateurs ont constaté qu'une attitude positive a protégé des personnes contre montrer des symptômes de la maladie - quoiqu'elle ne les ait pas protégés contre l'infection !
Le pourcentage des gens qui ont été avec succès infectés (montré par des analyses de sang) n'était pas différent entre les personnes positives et négatives - mais la capacité du virus de leur faire le malade était différente. Ceci suggère que les gens avec une barre positive de perspectives réellement outre des maladies infectieuses.
Une autre partie de l'étude a prouvé que les personnes positives sous-ont également décrit leurs symptômes tandis que les personnes négatives exagéraient le leur. Les chercheurs ont regardé les mesures médicales des symptômes contre ce que les volontaires leur disaient au sujet de la façon dont ils se sont sentis. Les gens positifs ont décrit leurs symptômes aussi pas que le mauvais pendant que ce que la mesure médicale a prévu et les gens négatifs faisaient l'opposé. Ceci n'étonne pas mais un point intéressant de toute façon.
Le manque perçu d'augmentations de commande soumettent à une contrainte des hormones
Dans un couple des articles relatifs de la même question de journal, les études ont prouvé que l'incapacité de se sentir dans la commande mène aux processus physiologiques potentiellement préjudiciables. Une des études a prouvé que les gens qui ont senti des degrés plus élevés d'effort en prévision d'un événement ont eu des niveaux plus élevés des hormones de sang-coagulation pendant l'effort. Ceci signifie que cela prévoir moins de commande d'un événement prochain peut faire pour réagir à votre corps des voies qui peuvent mener aux problèmes cardiovasculaires.
Une autre étude a prouvé que les gens qui passent plus de temps en leur jour faisant des choses liées à leurs buts ont des niveaux plus bas des hormones d'effort dans leur sang. Les chercheurs ont regardé les ménages mariés avec les enfants préscolaires d'âge. Ils ont surveillé les activités quotidiennes des deux parents et si ces activités liées aux buts indiqués. Le fonctionnement dépensé par temps sur des buts a été associé à l'humeur accrue et aux hormones inférieures d'effort.
Toutes les études parlent à la perception de avoir le contrôle de votre vie - plus vous sentir dans la commande ou cela que vous travaillez vers plus de commande, le meilleur outre de toi êtes d'une perspective physiologique. Chacun des trois de ces études souligne la puissance que votre attitude a au-dessus de votre biologie. Plus vous passez avec temps des perspectives positives et des sentiments d'habilitation plus vous serez sain. Il y a beaucoup d'études antérieures supportant des morceaux de cet argument. Nous ne sommes pas les produits simplement biologiques de nos expériences mais avons beaucoup de commande basé sur la voie que nous filtrons ces expériences. Le concept entier de avoir une attitude mentale positive n'est pas éléphant psychobabble simplement de baragouin. Il y a d'évidence biologique naissante qu'elle fait une vraie différence.
Voyez le verre en tant qu'à moitié complètement
Nous tous avons des problèmes. La vie sans problèmes peut sembler très attrayante mais elle obtiendrait le sondage très rapidement. Jim Rohn, un philosophe bien connu d'affaires dit ceci, « ne souhaitez pas moins de problèmes, souhait pour plus de qualifications ». En d'autres termes, voir les défis dans la vie comme voie d'améliorer votre capacité de les manipuler. Obtenir plus de qualifications te donnera plus de contrôle de futurs événements et, basé sur les études ci-dessus, mènera à une vie plus saine.
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Le froid commun est une maladie très commune. Tout le monde a attrapé le froid plusieurs fois en année. Ceci dépend aux états de santé de corps. Une personne avec un système immunitaire plus fort attrape le froid moins que celui qui a un système immunitaire plus faible. Cet article prévoit des informations sur les causes, les symptômes, l'empêchement et le traitement pour le froid commun.
Le froid commun est une infection virale de la doublure du nez, des sinus, de la gorge et des grandes voies aériennes. C'est l'infection supérieure de région respiratoire qui est provoquée par un virus. Il y a beaucoup de différents virus qui causent des colds, mais le commun est les rhinoviruses, dans lesquels il y a environ cent sous-types connus. Le meilleur remède pour arrêter un froid commun est de le pincer avant qu'il établisse un équilibre ferme. Cet article vous enseigne comment et inclut également un remède pertinent que vous pouvez faire à la maison.
L'élasticité commune de froid et de grippe (grippe) plusieurs des mêmes symptômes, et eux sont souvent confondues l'un pour l'autre. Cependant, une grippe peut développer des complications sérieuses, et la chance pour ceci qui se produit augmente si la grippe n'est pas manipulée correctement. Par conséquent il est important de distinguer ces deux maladies par vos enfants et par vous-mêmes.
Nous voici, écrire déjà environ la saison de cette année de grippe. Personne ne veut obtenir la grippe naturellement, mais je sais que n'importe comment dur j'essaye, ce semble extrémité d'I habituellement l'obtenant vers le haut. En fait, chaque année 5 à 20 pour cent d'Américains souffrent de la grippe. Si vous êtes jeune et en bonne santé, votre meilleur pari est le projectile de grippe. Ce vaccin réduit votre chance d'obtenir la grippe par 70 à 90 pour cent.
Le projectile de grippe est toujours un sujet chaud de discussion cette fois d'année. Il y a toujours un tel sens de la panique et craint qui envoie le fonctionnement de personnes pour obtenir leur projectile de grippe. Je suis toujours « l'homme impair dehors », parce que je vais exécuter dans la direction opposée.
Le froid commun est l'inflammation de la région respiratoire supérieure qui est provoquée par l'infection virale. C'est un problème très général qui affecte des personnes la plupart du temps pendant des moussons. Les virus froids communs causent l'inflammation de la zone respiratoire supérieure, qui a comme conséquence la variété de symptômes.
Car nous tournons vers la nouvelle année, c'est officiellement saison froide. Tandis que la plupart des personnes savent ceci, elles ne connaissent pas les détails graveleux stupides sur le froid commun infâme.
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