Obtenir plus sain à l'allée de Bowling

Par: Jillian Smith
Parmi les nombreux sports que homme a jamais joué, quilles est peut-être le plus populaire parmi tous. Avec plus de 50 millions de joueurs dans les seuls États-Unis, bowling est un sport qui est une coupe au-dessus du reste.

Parmi les nombreuses raisons ce sport particulier est resté au top d'est le fait que c'est un sport très flexible. Il fait la promotion de méthodes d'ajustement facile pourquoi beaucoup d'enfants et adultes peuvent prendre part à ce jeu remarquable.

Environ 95 % des quilles considère quilles comme un sport qui peut être exploité comme un loisir, une forme de relaxation, un facteur social et un caractère concurrentiel dans la mesure du sportif s'inquiète.

La simplicité du jeu contribue à sa capacité d'adaptation. Parce que ses règles sont plus faciles à comprendre, plus plus de gens sont livrent à ce sport, non pas à cause de la concurrence, mais essentiellement parce qu'ils veulent profiter du temps avec leurs amis ou la famille.

Avec tous ces avantages, beaucoup de gens est toujours pas au courant des avantages pour la santé qui peuvent fournir des quilles. Ils pensaient seulement que l'activité pourrait favoriser la vigueur physique et il s'y. Ce qu'ils ne savent pas c'est que les avantages pour la santé de quilles est plus que construction d'endurance et libérant l'énergie.

Pour ceux qui ne sont pas encore au courant de ces avantages, voici donc une liste que vous devez savoir:

1. Fait la promotion des exercices musculaires bon

Simplement marcher le long de la voie, alors qu'il tentait de faire une grève ou un de rechange, est suffisant pour exercer les muscles de vos jambes. Elle ressemble à celle de le « exercice de marche » que la plupart des mordus de la santé ; la seule différence est qu'il n'y a plus de poids cause. C'est parce que dans les quilles, les mains tiennent la boule de bowling.

Par conséquent, vous balancer autour de frapper les broches, la flexion et l'étirement prévoit exercice adéquat pour vos tendons, articulations, ligaments et des muscles dans les bras.

2. Combustion de graisse

Comme vos muscles flex, tourner, tordre de chaque mouvement oscillant que vous faites en jouant au bowling, ces mouvements peuvent effectivement favoriser la combustion de certaines graisses accumulées.

3. Construit des amitiés

Un des avantages pour la santé qui peuvent être dérivés de quilles est basé sur le type de relation qui se construit avec vos amis ou votre famille. Comme le prétendent certains psychologues, nouer des relations sociales peut promouvoir réellement meilleures performances des muscles cardiaques. Le stress émotionnel peut raccourcir la durée de vie d'une personne moyenne.

En effet, il ne peut être meilleure ou peut de façon agréable à vivre une vie saine que les quilles.
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Article Tags: sport, loisirs, voie de quilles

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