Comment traiter la bouffée de chaleur ?

Par: Benjamin Wee
Bouffée de chaleur est la sensation de brûlure qui se produit sur la peau lorsque les vaisseaux sanguins dans et autour de la peau sont étant dilatées. À la suite de cela, le visage d'une personne devient rouge et certains d'entre eux même transpirer pour refroidir leur corps. La cause réelle de bouffée de chaleur n'est pas connue, mais il est surtout vécue pendant la ménopause et reste généralement autour de quelques semaines ; Toutefois, la durée peut varier d'une personne à l'autre.

Traitements naturels
Il est très difficile de guérir complètement ce problème, parce que c'est quelque chose qui vous arrive naturellement. Néanmoins, la gravité de ces bouffées de chaleur peut être réduite significativement en évitant certaines choses et en suivant des instructions.

Voici la liste...

-Vous devez avoir un bon contrôle sur votre alimentation et éviter de prendre de la caféine, les aliments épicés et l'alcool.
-Vous devriez éviter de porter des vêtements serrés.
-Vous ne devez pas prendre toute sorte de stress sur votre corps et votre esprit.
-Vous devez vous assurer que vous dormez dans la Chambre, est bien ventilée et la salle reste froide pendant le jour et la nuit.
-De préférence, vous devez porter des vêtements de coton car il vous fera sentir à l'aise.
-Tabagisme n'est également pas recommandé si vous souffrez de bouffées de chaleur.
-Vous pouvez aussi pratiquer la respiration profonde pendant au moins 15 minutes le matin ainsi que dans les soirées, vous faisant sentir fraîche.
-Prendre une douche avant d'aller au large pour dormir. Il vous aidera à abaisser la température du corps pendant la nuit et cela vous donnera un sommeil sain.
-Exercer, danse, natation, marche ou toute autre forme d'activité physique qui vous excite devrait aider à guérir les bouffées de chaleur.
-Utilisation du refroidissement éolien oreillers et coussins pendant les nuits peut également vous soulager du stress à cause de ce problème.
-Utilisation de plantes peut aussi vous aider à atténuer ce problème ; Cependant, herbes peuvent être pas efficaces sur tout le monde.

Traitements médicamenteuses
Tout ce que nous avons discuté jusqu'à présent était tous partie de la thérapie naturelle. Mais en dehors de cela, il y a des remèdes médicinaux qui peuvent aussi vous aider à vous débarrasser des bouffées de chaleur ainsi. Médicaments contribuera à prévenir la baisse de la pression artérielle, tandis que d'autres agissent comme anti dépresseurs. Médicaments contenant des vitamines-E peuvent aussi aider à cet égard.

Une autre technique qui a ses effets secondaires est le œstrogénothérapie substitutive. Si elle parvient à atténuer la bouffée de chaleur et d'autres problèmes subis pendant la ménopause, il n'est pas une technique recommandée en raison de divers effets secondaires causés par elle.

Suppléments
En dehors de ces thérapies, prendre des suppléments peut vous aider à obtenir un soulagement temporaire à partir du problème mais pas permanente. Certains médecins pensent effectivement que ce problème est le résultat de l'abaissement du niveau de progestérone dans le corps. C'est pourquoi ils ont recommandé des crèmes contenant l'hormone progestérone pour être appliqué et utilisé. Pour un instant, Natpro crème de progestérone qui est riche en progestérone peut vous aider à se débarrasser des bouffées de chaleur. Bouffée de chaleur est un trouble temporaire et disparaît, disparaît de la phase de la ménopause. Il est difficile de guérir complètement ; Cependant, en suivant certaines des recommandations ci-dessus, vous pourrez peut-être pour effet de diminuer la fréquence de leur occurrence.
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