Apprendre à raffermir les seins flasque

Par: Paula Smith
Pour les hommes:

Gynécomastie est un terme médical qui vient des mots grecs pour « femmes-comme seins. » Si cela bizarrement appelée condition est rarement parlé, il est en fait assez fréquent. Gynécomastie affecte environ 40 à 60 pour cent des hommes. Elle peut affecter qu'un seul sein ou les deux. Si certains médicaments et les problèmes médicaux ont été associés à l'hypertrophie mammaire masculine, il n'y a pas de cause connue dans la grande majorité des cas.

Pour les hommes qui se sentent gênés par leur apparence, la chirurgie de réduction mammaire peut aider. La procédure supprime la graisse et ou de tissu glandulaire des seins et dans des cas extrêmes supprime les excès de peau, ayant pour résultat un coffre qui est plus plat, plus ferme et mieux profilées.

Pour les femmes:

Nous savons tous qu'en vieillissant, nos seins commence à s'affaisser. Ce site va vous montrer comment faire quelques exercices pour aider à raffermir vos seins flasque. Nous allons également discuter réduction mammaire pilules et comment ils peuvent vous aider à raffermir vos seins.

Les deux hommes et femmes, la meilleure façon de raffermir les seins saggy est de faire quelques exercices de la poitrine qui n'augmentera pas la taille du muscle pectoral. Ils vont diminuer progressivement le tissu extra gras autour de la poitrine et vous aurez bien une poitrine plus serré à la recherche dans les semaines.

Le premier exercice est la presse pectorale. Simplement allonger sur le dos avec une petite quantité de poids (avec haltères). Parler à un entraîneur certifié pour savoir quel poids mieux suite vous. Si vous êtes débutant, commencez par dix livres et si vous pouvez compléter cette exercice, vers le haut pour la prochaine série de poids. Allongé sur le dos, poussez les haltères dans les deux mains à l'écart de votre poitrine, jusqu'à ce que vos bras soient droites, abaisser les poids vers le bas jusqu'à ce qu'ils sont à quelques centimètres de votre poitrine.

Faire trois séries de 10 reps, ce qui signifie soulever les poids 10 fois d'affilée, faire une pause pendant une minute et Répétez ce deux fois plus prenant un sein pour une minutes entre chaque série. Voici un bon exemple de comment le faire:

Le prochain exercice est la mouche de la poitrine. Se trouvent sur le banc à nouveau avec des poids légers et tenez-les loin de votre corps, tout comme lorsque vous faites la presse pectorale, maintenant descendre lentement les poids dehors à vos côtés au lieu de leur abaissement. Maintenant il suffit de soulever les poids à la position de départ. Voici un bon exemple de comment le faire:

La deuxième façon de raffermir seins saggy est d'essayer les pillules de réduction de sein, elles sont un moyen rapide et simple façon de garder votre entreprise de seins, il y a deux sources pour ce médicament, pour hommes et pour femmes.

Bien qu'il n'y a aucune information scientifique au sujet de comment ces pilules fonctionnent bien, ils ont été autour depuis des années et semblent être gagne en popularité. Prenez quelques minutes pour aller sur les sites énumérés ci-dessus pour plus d'informations.
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Source de l'article: http://www.articlesphere.com

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