Secret pour rester Fit et les jeunes à 70 ans

Par: Mamiko Ito
Lorsque vous exécutez votre propre entreprise, vous avez besoin de beaucoup d’endurance et d’énergie. Ce n'est pas comme travailler pour un emploi régulier. Par exemple, quand vous vous réveillez avec un mal de tête de partie de la nuit précédente, vous pouvez simplement appeler pour une journée de malade. Mais si vous êtes votre propre patron, n’étant ne pas dans le meilleur état pourrait coûter, vous et votre entreprise beaucoup d’argent ; surtout quand vous avez une réunion importante ou en parlant des événements ce jour-là.

Changer vos habitudes alimentaires est le meilleur des conseils anti-vieillissement. Votre corps, la peau et la santé sont le reflet direct de votre alimentation. Si vous voulez rester jeune, sain et énergique, manger des aliments riches en énergie comme les fruits et légumes biologiques frais. Les aliments transformés, les aliments en conserve et viande sont morts aliments remplis de produits chimiques, élevé en sodium, l’hormone de croissance et d’antibiotiques, et ils tuent lentement notre corps. Regarder la vidéo de Paul McCartney « Si les abattoirs avaient des parois en verre, tout le monde serait végétarien » connaître le secret sale derrière le rideau. Pas étonnant que de plus en plus des maladies, l’obésité, le cancer, la criminalité et la violence sont en hausse et qui touchent plus de gens autour de nous.

Il y a environ deux ans, j’ai fait un changement significatif dans mon alimentation et il a complètement changé ma vie. Maintenant, j’ai plus d’énergie et je n’ai à se soucier de mon poids. Ma peau est en très bon état et je n’ai besoin d’utiliser des cosmétiques coûteux. J’avais l’habitude d’attraper froid assez facilement, mais maintenant je peine tombe malade, et même si je deviennent malade, j’ai récupérer assez rapidement. Quel est le secret ? Eh bien, l’un des plus gros changements que j’ai fait a été d’arrêter de manger de la viande et les produits laitiers. Après que j’ai regardé un documentaire sur la manière dont sont traités les animaux de la ferme et comment destructrice, il est de notre écosystème, mais aussi notre corps à maintenir une alimentation à base de lait et viande, j’ai décidé de changer mes habitudes alimentaires, et je n’ai jamais regretté ma décision. Je suis fière de moi pour opter pour le mode de vie durable et devenir en santé ainsi.

Un couple d’années, j’ai appris à connaître une femme étonnante nommée Mimi Kirk de San Diego. Elle a été choisie comme la femme la plus sexy végétarienne au-dessus de 50 à 70 ans ! Elle est une femme magnifique et belle avec un bel esprit, et le secret sur sa santé et sa longévité est une alimentation crue. Aujourd'hui je veux partager cette alléchante Key Lime Pie, crème glacée ou Pudding - c’est parfait pour une journée chaude et ensoleillée !

KEY LIME PIE, crème glacée ou PUDDING - recette de Mimi Kirk

2 T. de lécithine, terre fine au moulin à café ou des épices
1/4 tasse de lait de coco (fait avec la viande de jeune noix de coco thaïlandaise et l’eau, mélange)
Agave de T 2, nectar de noix de coco - ou édulcorant de choix au goût
5-6 citrons verts, jus
2 avocats
1/2 tasse huile de coco et beurre de noix de coco, fondu - (ou juste l’huile de coco)
Pincée de sel de l’Himalaya
Mélange tous ensemble jusqu'à consistance lisse
Pâté en croûte - 1C amandes et dattes medjool 5-6. Impulsion hacher dans un robot culinaire .
Pour la crème glacée, il suffit de mettre dans le congélateur.
Pour pudding juste réfrigérer
Tarte peut être mis au congélateur pour la valeur, puis déménagé à réfrigérateur
Vous pouvez aussi regarder son recette vidéo dans YouTube.
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